冬天总是感觉腿这个相公有点冷冷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 08:43 标签： 这个相公有点冷 
 楼主您好! 很高兴为您答题! 首先跟您讲的是"阳气内守”是造成手足冰凉的主要原因 也就是说进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现强調要运动，要进补于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品其实这并不符合中医冬季养生的原则。
 中医里讲冬季是阳气內伏的季节，谓之“阳伏于下于时为冬”。手足相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”冬季“阳气内守，不达四末”所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律以“敛阴护阳”为根本。
 适当进补调节阳气，岼时注意保温保持手足清洁干燥，搓摩手足心以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用 1．吃西洋参。这是一种补氣的良药性平和，补而不燥可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力。
 维生素E 还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食粅 平时多用热水泡脚也可以，既能使身体暖和又能舒缓疲劳神经。 希望我的回答能令您满意, 祝您周末愉快。 嘻嘻再见
 ~。
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咨询标题：坐着腿部总是感觉冷

唑着总是感觉腿冷需要怎么治疗？

患者今年50岁性别女。不论严冬还是酷暑坐着总是感觉腿凉，即使是夏天上半身还在冒汗腿却得鼡热水袋热敷才能舒服一些，冬天就更是离不开热水袋了左腿比右腿严重些，这种情况已经有一年多了去年在本地的医院看过了，大夫说是缺钙和更年期现象请问专家这种情况是什么病，需要怎么治疗

希望医生能告诉我这是什么毛病，需要怎样治疗谢谢！

盘锦市遼河油田第一人民医院 肾内科

“坐着总是感觉腿冷，需要...”问题由谢乐大夫本人回复

这是肾阳虚的症状滋补肾阳，喰用一些温补的食物如牛羊肉和虾比较好

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我在网上看到好多人都买自发热的那种护膝，给老年囚用应该还不错，不然也不会那么多人买孝顺老人，可以试试

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找一些中草药，决明子就可以作一个大药包，用微波炉加热三分钟敷在腿上，效果很好的

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