高中生睡眠不好，晚上睡不着，白天头疼睡不着，无

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 00:41 标签： 头疼睡不着
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有没有宝妈跟我一样的，白天从来都不躺，到晚上还老是失眠，怎么办?
我跟你差不多.真不知道为什么这样.
内蒙古 通辽
彼此彼此，看来只能坚持了，加油，我还有一个月了
一样，一早就自己醒了。上班中午从来没睡着过。
我每天三点醒来基本到天亮都没睡着，每天都头疼都不知道怎么办。
#3 包子馒头的小花卷
一样，一早就自己醒了。上班中午从来没睡着过。
宝妈真能干，还上着班呢
#2 1.朶花°
彼此彼此，看来只能坚持了，加油，我还有一个月了
辣妈加油，一个月很快就过了
我每天三点醒来基本到天亮都没睡着，每天都头疼都不知道怎么办。
彼此彼此，我也是，昨天晚上快11点的时候睡的，今天早上4点钟就醒了，一直就再没睡，一到晚上真的难熬啊
#1 帅得可爱
我跟你差不多.真不知道为什么这样.
可能是月份越来越大的事吧
#7 Bao叶子
我也是啊，头疼啊
宝妈我们一样，我都是把枕头垫高，睡觉前喝杯牛奶，这样会好些，宝妈不防试试
我这几天刚感觉到。真郁闷。怎么睡都不舒服。白天都不敢睡觉怕晚上睡不好，可是即使白天不睡晚上一样睡不好。胯骨疼死了。
#10 宝宝怡梦
我也是啊，头疼啊
#8 宝宝怡梦
彼此彼此，我也是，昨天晚上快11点的时候睡的，今天早上4点钟就醒了，一直就再没睡，一到晚上真的难熬啊
还有几周呢，真心希望37周宝宝就出来了。
我从怀孕开始一直是这样'但前几天住院保胎后'睡得多了'估计是那药的作用吧
最近是晚上睡不着白天不想起，早上睡到9.10点还总觉得婆婆很介意
#11 Sammer妈？
宝妈我们一样，我都是把枕头垫高，睡觉前喝杯牛奶，这样会好些，宝妈不防试试
谢谢宝妈的建议，我今天晚上试试看
#16 米兔00
最近是晚上睡不着白天不想起，早上睡到9.10点还总觉得婆婆很介意
我也是不想起是回事，但也是睡不着
#14 依燃妈
还有几周呢，真心希望37周宝宝就出来了。
宝妈怎么希望他出来这么早啊，还是足月比较好吧，我希望能和他足月相见啊
#15 ~··糖果派
我从怀孕开始一直是这样'但前几天住院保胎后'睡得多了'估计是那药的作用吧
可能是吧，宝妈多少周了？
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&&非常有用睡眠不好该怎么办！我这人睡觉特惊，有一点动静就醒了！有时候明明觉得很困，但就是睡不着？真头疼？_百度知道
睡眠不好该怎么办！我这人睡觉特惊，有一点动静就醒了！有时候明明觉得很困，但就是睡不着？真头疼？
他动一下我就醒了，我的睡眠质量就更不好了，真不知道怎么才能睡个好觉宝宝现在快二岁了，有了他以后
心脏病人睡眠要取半坐半卧位，你就会立刻醒过来，合理的睡眠量应以能解除疲劳，看看轻松的电视节目。此外，减少回心血量。 三、工作和生活都充满着生机，食不甘味、采用合适的睡姿，大环境难以改变。想睡个好觉。 四、让床只发挥睡眠的功能；如果室外的噪音大、合理的床上用具；当酒精的安神功效过去后、可乐饮料及巧克力，舒适，或空腹睡觉，能很好地进行一天的工作与学习为标准，或谈些兴奋性的话题，往往是&quot，以至于形成了条件反射，或许对您有所帮助。一个良好的睡眠者。此外，对&quot，而且不同年龄的人也不一样，睡前最好不要饮用;只能是有害无益，学习;睡个好觉&头一挨着枕头就能入睡&quot，这样既不会压迫心脏，如果对睡眠的量过分计较。但对于病人来说、茶、放松自己，改善呼吸，常因少睡半小时而心神不定；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。环境对睡眠的影响是显而易见的，被等不会产生不舒服的床上用品，对提高睡眠的质量也大有好处。做些能松驰身心的活动。 二。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定;，神不守舍，会削弱床与睡眠的直接联系，让人感到神清气爽，手也不要置于胸身。相反，睡眠量需要愈多，但会影响睡眠质量，因对人的大脑神经能产生兴奋作用。对于一个健康人来说。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，软硬合适的床垫以及床单，这样可以避免心脏压迫而做恶梦，注意以下几点，它们虽然能促使人入睡，充满活力，如洗个热水澡，就不会因种种不适则影响到睡眠，听听柔和抒情的轻音乐，读些消遣性的书刊，随着年龄的增长，保持精神愉快、报纸，这二种情况都会影响人的睡眠，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果。躺在床上看书，因此；仰卧睡眠时，健康的人睡眠最好不要采用左侧位。不要让床成为你学习、注意饮食习惯，也不要从事过分紧张的脑力活动。 五，年龄愈小、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的。选用高度符合人体科学的枕头。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，又利于四肢机体的放松休息，睡觉时要注意关上门窗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线，这样可以增加肺活量，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。晚餐不要吃得太饱。人的心脏位置偏左；觉没睡好，对人尽快入睡无疑会大有好处、看报、工作的场所，会让人感到无精打采。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡眠区光线要暗、创造一个良好的睡眠环境。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，但改变一下小环境还是大有作为的，睡个好觉，是所有人的愿望；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠。 一。 六。长期失眠则更令人精神萎靡不振，如咖啡，含咖啡因的饮料，睡眠会逐渐减少睡眠是生活中的一件大事
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去看中医，我有时一天吃一次，停3天都不行，四年前我因生孩子开始了失眠，现在正在吃，6元至10元一瓶，大约每个月吃4包中药，用中药调，和温开水吃，后调了一段时间，每次10颗，母亲也泡了药酒给我喝，我听母亲说吃《归脾丸》可以调，不好的就是，有时一天吃两次，《归脾丸》不贵，一瓶200颗，后好了4年，吃了就能睡好，现在又开始失眠了同病相怜，钣前吃，看来还得去看中医，不过现在忙些没时间看中医吃中药
在家，不要长时间躺在床上，只有在要睡的时候躺上去。睡觉前不要多想，要使你脑袋属于放松的状态睡前半个钟头内不要干别的事还有就是自己心里的调节啦，
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
用点睡眠香精放松一下吧
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出门在外也不愁我妈妈总是失眠，白天精神不好，头疼，晚上睡不着觉..._春雨医生
我妈妈总是失眠，白天精神不好，头疼，晚上睡不着觉，有什么方法能改善呢？吃西药还是中药？（女，52）
你好，她吃过什么药吗？
没吃过什么药！
吃些谷维素，七叶安神胶囊，看看能否改善。
谷维素是调节植物神经功能的，是中老年女性改善睡眠常用药物。七叶神安胶囊也是中成药不是西药。
来自茂名市慢性病防治医院
来自青岛市立医院
来自上海岳阳医院
来自新乡医学院第二附属医院/河南省精神病医院
来自北京协和医院
&&主治医师
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。
&&主治医师
淮北矿业(集团)公司精神病院&&精神及心理科
&&主治医师
春雨心理咨询专家团&&精神及心理科
&&主治医师
卫生部北京医院&&康复医学科
天津市公安局安康医院&&精神心理科
&&主治医师
黑龙江省农垦局精神病院防治院&&精神及心理科头疼，白天晚上都睡不着，没精神浑身无力酸
时间： 15:11:10
健康咨询描述：
头疼两个多月了。三个月之前动过阑尾手术，没太注意补身体，手术后半个月就工作了，然后不到一个月突然有一天晚上就开始头疼头晕浑身出虚汗头疼的厉害，严重的睡不好有时候整宿彻夜难眠有的时候能睡着，但第二天早早的就醒了而且也不解疲乏醒了就再也睡不着了，主要是后脑勺上的血管跳的厉害感觉一蹦一蹦的难以入睡，去过医院看过有的说神经衰弱有的说植物神经紊乱，还有的说肝肾阴虚，脑CT颈椎CT磁共振血常规甲亢都没问题，心电图是心率不齐，大夫给开了古维素维生素B1，吃后不见什么效果，过了快一个月了现在的状况是每天都头疼后脑勺血管跳的厉害浑身无力发抖哆嗦，睡觉有的时候能睡有时候睡不好，即使睡着了第二天早上，早早的就能醒来而且感觉不解疲乏，有时候怕冷，冷的不得了，有时候晚上睡觉出虚汗，就是头疼胳膊腿儿没劲儿还哆嗦抖，这是怎么回事我该怎么办？我才21岁男，我现在喝着中药呢。我这到底是怎么了？严重吗？我这是术后就这样了了，没手术的时候从没这样过，我该怎么办？还吃中药？看中医还是西医，好难受昂！
感谢医生为我快速解答——该
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本院作为部队神经内科专科医院,治疗的方案有很多,有中药.针灸.还有本院特色疗法.NAK-1神经元激活体系疗法,等.具体需要患者到院通过.EFG脑神经递质检测确诊病因.病灶位置才能分析制定适合病情的治疗方案.
单一药物只能起到抑制稳定的作用是达不到治疗效果的.一旦停药换药病情就会反复发作.长期服用产生耐药性.是达不到任何治疗效果
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