精神压力太学习压力大怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 10:09 标签： 学习压力大怎么办
长期的精神紧张，心理压力过大怎么办
来自于：广东|
提问时间： 12:25:17|
基本信息：
疾病 / 症状：
长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和
病情描述：
长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的症状，情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来什么都不想干，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，心情复杂，敏感多疑，委屈容易哭，还会吵闹情绪失控痛哭，确少安全感，心里面孤单无助，处理事情纠结矛盾，没有人理解，悲观失望无愉快感，有些人害怕见到，经常情绪低落不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，睡觉梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝. 腹胀，恶心，打嗝，心跳气短，经常会头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼胀痛，发热干涩，视物模糊昏花，脖子后背胀痛，周身发紧僵硬不适，四肢麻木疼痛，全身有游走性疼痛，还会出现身体上的肌肉跳动，出现尿频，尿急，尿不净的感觉，症状复杂引起躯体多处不舒服
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，根据您描述的情况看最好是看看心理医生排解，不要总是想一些不好的事情。
指导意见：
建议您多跟朋友聊聊天，做些运动，尽量不要过度焦虑，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
我的丈夫老是刺激我 刺激的我收不了 然后有做了错事 现在更加的痛苦
好好跟他谈谈。找心理医生调节。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7697收到了：
病情分析：
我觉得你的这些症状多与自己的心理脆弱有关，平时要注意学会调适自己的不良情绪，要学会放下。
指导意见：
建议你多找朋友聊天排解一下自己的坏情绪，要淡定的面对一些不好的事情，善待自己爱惜自己。
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求翻译：现代社会人们身体压力和精神压力太大了是什么意思？
现代社会人们身体压力和精神压力太大了
问题补充：
Modern society, people's physical and mental stress too much pressure
Modern society is too big a physical pressure and stress
The modern society people body pressure and the pressure too were big
Modern society people physical pressure and mental pressure too much
Modern society people physical pressure and mental pressure too much
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我要翻译和提问
请输入您需要翻译的文本！　　　　晚上休息不好，早晨还要挤一个多小时的地铁，冲进办公室就开始一天地工作。我是做数据分析工作的，天天面对一堆数据，一不留神数据搞错了就会直接影响到其他部门，还会被领导骂......每天早晨还要开晨会......我每天在路上的时间平均有3多小时，在单位9小时（工作8小时，中午吃饭1小时），工作压力大，经常注意力不集中，还特爱烦燥......怎么办？？？　　在不换换工作的前提下......　　有没有跟我有同样经历的，请教了。
楼主发言：2次 发图：0张
　　我现在也和你一样，压力太大了，准备换工作　　
　　@pk9110
16:21:00　　我现在也和你一样，压力太大了，准备换工作 　　—————————————————　　你什么工作？　　
　　和你一样，准备辞职了。不过我待遇只有3000左右
　　合理安排时间，旅游。看电影。　　
　　需要静，镇静，安静，平静......
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博十天内免登录
压力太大 当心“假孕”变精神病
很多人不堪压力，一时冲动就“大肚”了，结果孩子的健康和夫妻感情受到影响。也有的人“大肚”竟然是假孕——紧张的心情扰乱了自身的内分泌系统，导致身体出现停经、晨吐、腹部变大等“妊娠反应”。
压力：朋友圈都是“有孩一族”你呢?见到闺密们有了孩子，经常在微信朋友圈、微博上晒幸福，见人聊天三句不离孩子，很多到了育龄的女性内心难免失落。如果在朋友圈里只有自己还没有孩子，就更心急了。有的人不知自己究竟要不要孩子，为此感到迷惑。美国临床心理学家埃伦·沃克博士总结了“想怀孕”的压力来自以下几个方面：本能冲动 很多女性都会感到自己的身体有一股原始的冲动，例如结婚后出现子宫疼痛，看到别人的孩子后尤为难受，本能地希望自己生一个。社会压力 无数影视作品讲述男女主人公相爱生孩子，女性观众看了之后就想着自己的生活轨迹也应如此，就像追潮流、品牌一样。家庭压力 很多民主的父母不会干涉儿女私事，包括职业和择偶，但生孩子是例外——老人家们时常有意无意提出“抱孙子”的想法，无形中给年轻的夫妻制造了很大压力，觉得不生孩子就愧对父母。群体压力 周围的人一个接一个都有了孩子，从此生活都围着孩子转，如果唯独你没有孩子，你感觉很不合群，一心想加入“有孩一族”。面对这些压力，专家的建议不要一时冲动，没做好准备就怀孩子，这不但会让孩子输在起跑线上，还对夫妻关系造成不必要的困扰。你应该和另一半坦诚地讨论是否要孩子：如果决定要，最好咨询医生;如果还不确定，或者没有准备好，就设法多花时间跟没有孩子的朋友在一起，特别是一些上了年纪仍然没有孩子的人。
假孕：心理压力影响内分泌后“怀孕”1554年9月，38岁的英格兰女王玛丽一世停经，身体变胖，还出现了晨吐。整个宫廷包括御医都认为，女王怀孕了，预计次年4月底就可分娩。可是，玛丽的妊娠反应一直持续到7月，最后肚子回复原状，证实并没有怀孕。42岁时，玛丽又自认为怀孕了，还颁令小孩出生后由丈夫担任摄政王。不过，她还是没有诞下任何子女，并于年底病逝，王位由长期被她视为眼中钉的同父异母妹妹伊丽莎白所继承。文章来源：好孩子育儿网
本文来源：网易亲子综合
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