谁知道这个：最近一直有点便秘，拉不出来。习惯性便秘怎么办。谁知道详细给咱说说吧。按不会亏待你底。..._百度知道
谁知道这个：最近一直有点便秘，拉不出来。习惯性便秘怎么办。谁知道详细给咱说说吧。按不会亏待你底。...
谁知道这个：最近一直有点便秘，拉不出来。习惯性便秘怎么办。谁知道详细给咱说说吧。按不会亏待你底。真地。就当你帮帮忙了把
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不要多吃油腻的食物，并且要坚持运动，要喝足够量的水，而且要多对肠道的部位进行按摩，如果实在不行的话，就用一些药，毕竟是习惯性的了，还是要吃点辅助性的药。
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或者买点大黄泡水喝,桑椹子20,柴胡20,黑芝麻20,甘草20,不想用药的可以喝蜜糖加水,如果是经常性的应益气健脾,炙升麻10,养血增液润大肠之燥,女贞子15用开塞露,当归20,党参20,可用黄芪20,白术15
把一勺香油和一勺蜂蜜放入茶杯，然后再放入40度的开水，搅拌后喝下，每天喝一杯就OK了。
我现在好了。多活动身体；做提肛运动；做腹式呼吸按揉腹部；多吃菠菜芹菜香蕉等蔬菜水果，少吃脂肪和辛辣食物；吃芝麻酱蜂蜜酸奶；吃红薯胡萝卜燕麦片等纤维素高的食物；早上6、7点定时排便；吃点“金双歧”调节。
罗汉果（果类没有副作用，3-4块钱一个）回来泡水喝 ，针对习惯性很管用。
多吃水果，尤其香蕉、黄花梨，多吃蔬菜，便于纤维带动大便，多喝水、酸奶，每天至少喝1000ml水，这是一定的。希望能帮得上你
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　　习惯性便秘是成年人特别是老年人的常见病。以中医理论为指导，选择中药配制的食疗方治疗习惯性便秘，经临床验证，有很好的疗效。　　一、老年性便秘及习惯性便秘患者食疗方　　菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。菠菜去黄叶须根留红头，清水洗净。生姜洗
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　　习惯性便秘是成年人特别是老年人的常见病。以中医理论为指导，选择中药配制的食疗方治疗习惯性便秘，经临床验证，有很好的疗效。　　一、老年性便秘及习惯性便秘患者食疗方　　菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。菠菜去黄叶须根留红头，清水洗净。生姜洗净捣汁。将清水 1000毫升煮沸后入菠菜焯2分钟后捞出沥水，晾凉后用。将菠菜、姜汁和其他调味品拌匀，即可食用。有通肠胃，生津血之功。　　二、适用于热结津亏便秘及习惯性便秘者　　蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。将蜂蜜、香油盛瓷盅内，搅拌均匀，使其起泡。待开水凉至约45摄氏度时，徐徐注入蜂蜜香油的混合液内，搅匀。于早晨空腹时服用。有补虚润肠之功。　　三、适用于老年津亏便秘和习惯性便秘者　　火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。将两药洗净烘干打细粉后，加热水适量搅匀，取其清汁备用；将粳米淘净入锅后加入所取清汁，中火徐徐煮熬成粥。每日服食1次。有润肠通便，养胃阴，益胃气之功。　　四、适用于老年性便秘者　　柏子仁100克，黄精100克，蜂蜜250克，白酒250克。将柏子仁放入白酒内浸泡，6―7小时后取出晒干待用；黄精捣碎后加清水适量，文火煎取浓汁后，再放入柏子仁继续文火熬至糊糊状，然后加入蜂蜜搅熬成膏；凉后盛入玻璃瓶中密封备用。每日l～2次，每次2汤匙，空腹服时，用温开水或温黄酒送下。有润肠通便之功。　　五、适用于肾气不足的便秘者　　芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉、玉米粉各30克，红糖少许。将芝麻仁、火麻仁洗净，晾干研细末，加入栗子粉、玉米粉、红糖拌匀，再加水适量，和面成糕，上笼用旺火蒸45分钟即可食用。有补脾健胃，益肾宽肠之功。
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预防老人习惯性便秘专家有妙招
　　上了年纪的中老年人，多多少少都有便秘的症状，有的老人甚至长年来都有习惯性便秘，让老人痛苦不堪，那么怎么解决老人习惯性便秘呢?
1怎么预防便秘反复发作呢
　　1、避免压力熬夜　　压力与熬夜是导致便秘反复的始作俑者，患者由于压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状;熬夜则会影响生理时钟，妨碍器官休养，造成便秘。另外，饮食、生活方式突然改变，或一时精神紧张，或前往时差大的地区，也可能造成短时间便秘。　　2、多吃蔬菜多喝水　　对于便秘反复发作，患者应该多吃些蔬菜和水，这样不仅如此还要适量吃些粗粮和海产品。每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。有心脑血管病的老年，要注意药物和精神因素对排便的影响，必要时更换其他药物。不论何种原因引起便秘的老年，每天最好散散步，使全身肌肉放松。同时，采取针对性防治措施，恢复正常的排便习惯。　　3、 调节饮食　　调节饮食是患者需要注意的，如果患者的饮食太糟糕紧张时，人体会大量分泌副肾皮质刺激荷尔蒙，妨碍大脑休息;如果压力大到出现慢性焦虑、反射性恐惧，也很容易让人做恶梦，进而从梦中惊醒。　　4、养成良好的习惯　　在很快的生活节奏中，很多人都常为了省时间，边上厕所边看书报杂志;或是即使有便意，也为了忙其他事拼命憋住。这样长期下来肠胃运作会受阻，导致粪便停留过久变得干硬，导致便秘反复发作，更糟的是连肛门也变得收缩无力，甚至很难感到有便意。
2预防老人习惯性便秘专家有妙招
　　一、加强体育锻炼。随着年龄的增长 ,便秘发生机会的增加 ,主要有两个原因 :　　一是老年人消化腺逐渐萎缩退化 ,分泌功能降低 ,同时肠道肌肉松弛无力 ;二是肠肌收缩无力 ,大肠内粪块无法被推动 ,停滞的时间就延长 ,这样数天才解便一次。但这仅是问题的一方面。　　为什么有的老年人不发生便秘呢 ?这里另有原因 ,国内外研究均发现 ,缺少锻炼的老年人在x线照射下可发现左半结肠内有粪块积聚 ,而在有运动习惯的老年人中 ,就没有发现结肠有积聚的粪块。　　通过调查 ,我们证实了这种情况 ,没有锻炼习惯的老年人中便秘占 40%,而坚持锻炼的老年人中便秘者只有 20%。尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人 ,更易引起便秘。为此 ,我们希望老年人要进行力所能及的体育锻炼 ,以减少便秘的可能。　　二、多吃点粗纤维食物。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子 ,可以促进肠蠕动 ,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间 ,使大便通畅。　　对老年人来说 ,由于牙齿脱落 ,咀嚼不便 ,所以喜欢吃低渣精细的食物 ,这样会造成粗纤维缺少 ,便秘就很容易产生。　　在调查中发现 ,经常吃芹菜、菠菜、竹笋的老年人中。发生便秘的只占7 %左右 ,经常吃苹果、生梨等富含粗纤维的老年人中 63%无便秘。而在有秘便的老年人中 ,吃水果的只有 28%。这充分说明粗纤维对老年人来说是何等的重要。因此 ,老年人应当多食用一些水果和蔬菜等粗纤维食物。　　此外 ,老年人长期便秘容易发生一些疾病 ,需要加以提防。
3便秘微创手术多少钱
　　1、检查费用。关于便秘的检查主要通过了视诊与触摸的方式，检查费用非常低廉，基本的肛门视诊、触诊以及直肠指检，三项费用不会超过一百元。　　2、手术费用。便秘手术分为传统的和微创的手术方式，便秘手术费用自然也不一样。对于便秘手术费用多少，许多朋友并不了解，由于认识不足选择了不同的技术从而对身体造成了一定伤害。　　专家介绍，关于费用的问题，外界的因素有太多，便秘治疗好治，治愈却很难，所以总的来说还是要根据自己的条件而定。轻微便秘患者可以自行调理，多吃含有膳食纤维的食物、充足的蔬菜水果和饮水，可以很好的帮助肠胃的蠕动，最好有规律的生活，运动同样帮助治疗便秘。便秘患者不要吃辛辣的食物和刺激性食物，避免久坐。慢慢通过这样的调理可以达到治愈的，相对来说花费的价钱要少。
4蜂蜜治疗便秘的12款偏方
　　1、蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。　　2、蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。　　3、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。　　4、蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。　　5、蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。　　6、蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。　　7、蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。　　8、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。　　9、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。　　10、蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。　　11、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。　　12、蜂蜜适量，葱白(小指粗) 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。　　当然蜂蜜治疗便秘的偏方也不是所有人都适合，每个人的体质不同，因此对有的人也会没有作用，这里在选择蜂蜜治疗便秘偏方时候也需要有所取舍。另外所有的偏方当然不是一天都能见效的，需要长时间的坚持。希望这些偏方能够帮助到正在被便秘困扰的你。
5如何采用运动的方法治疗便秘这种疾病
　　一般说来可以做下蹲，骑自行车 仰卧起坐 其实就做写可以锻炼副部、肌肉的运动，登山也行，还有让腹部缩紧：　　步骤1、维持胶部紧缩，数到四，然后放低身体并立刻再抬起，支撑住再数四下，重复5一10次。　　步骤2、将一个手臂伸到头部后方(如果你是站着，姿势好像是要触及天空一般)。这样能增加加诸于腹部肌肉的“重量”。换另一个手臂重复做5一10次。因为这样是触进肠子的运动，就相当于往外推，一般做之前喝1~2杯水，做完之后会有想上厕所的感觉，不要止住，立即上厕所。疾病调理：
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习惯性便秘
习惯性便秘-习惯性便秘食疗
习惯性便秘食疗：多吃含粗纤维多的蔬菜，如芹菜，白菜，大头菜，胡萝卜等，还可以食用蘑菇，香菇，木耳滋阴润燥，也是比较好的蔬菜，还可多吃黑芝麻润肠通便。核桃仁等含油脂多的果核类对改善便秘有很好的作用。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁 辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
问朱砂,芦荟,青黛、琥珀、这药吃了会冶好便秘吗
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
指导意见：您好，您说的情况考虑作用不会太大，可以吃点麻仁润肠丸，观察看看的。
问孕妇便秘便秘要服用啥药？
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
病情分析：分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。意见建议：医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
问孕妇便秘可以服用泻药吗
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
你好朋友,一般不能服用泻药的,容易引起流产或早产的可能.
问孕妇便秘怎么办
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问孕妇用药,一孕妇有习惯性便秘请问能用什么药治疗
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你好，最好不要盲目自行吃泻药，孕期可多喝蜂蜜水、多吃香蕉、蔬菜等，若仍有不适症状需去医院检查，孕期用药需遵医嘱，以免影响胎儿。
问孕妇便秘便秘停药后注意什么？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：你好，建议你看看肛肠科的医生. 一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.避免搬重物,用力排便,咳嗽等腹压增加因素.勤换洗内裤,保持肛周清洁,勤洗肛门.每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴,1-2次/天意见建议：你好，建议多喝蜜水吃些无花果,梅脯等多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.
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