增强男性增强术2008性功能食品 g

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改善男子性功能的食物--《农村新技术》1999年11期
改善男子性功能的食物
【摘要】：
【关键词】：
【分类号】：R153【正文快照】：
若选择可以补充和增强男性机能的食物，定会收到防患于未然及“亡羊补牢”之功效，下面开列的食物男人不妨多吃。富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要影响。每人每日摄入锌最低量应在15毫克以上，而现在平均仅为9毫克。多吃些含锌多的食物，对男子汉是有益的。牡
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男性“更年营养餐” 羊肉增强性功能(5)
桑葚安神养心又明目
男性更年期症状还多表现在精神、神经方面，烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等，所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物，将有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患的症状。
改善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃仁、羊心、猪心等。这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症状都有较好的效果。
桑葚既可入食，又可入药。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，它的营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，
因此有&民间圣果&之称。用桑葚和糯米煮粥，待熟时调入冰糖或蜂蜜少许服食，每日1次，可收到滋脑养心、补肝益肾、养血明目的功效。男性更年期头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠，可经常食用桑葚。
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你可能喜欢其他科& & & & & 正文提高中老年男性性功能的五种食物中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列有助改善中老年男子性功能。1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。2、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。3、含锌食物锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。4、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。5、含钙食物钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。（责任编辑：Miss咸饭）相关阅读:······编辑推荐····受关注的健康资讯[][][][][][][][]疾病热点排行榜[][][][][][][][]推荐医院合作商家|||||||Copyright &copy 2008- Limited,All Rights Reserved 版权所有全球医院网全球医院网 — 国内优秀的医疗信息门户 — 提供医院、疾病信息在线咨询服务　未经授权请勿转载细数那些增强男性性功能的食物(图)
导语：养生必知：细数那些增强男性性功能的食物(图)。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。有哪些食物可以增强男性性功能呢?
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则：
养生必知：细数那些增强男性性功能的食物(图)
(1)摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
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