糖尿病能不能喝牛奶牛奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 17:32 标签： 糖尿病能不能喝牛奶
牛奶对糖尿病的效果与作用
发布时间： 15:22&&&来源：未知&&&编辑：kangdongxu
　　对患者来说，供给适量蛋白质可改善自身的糖耐量，有利于维持血糖的控制，并能够增强机体抵抗外界感染的能力。病患者每日每千克体重需要补充10克～12克蛋白质，建议通过食物来合理补充。许物含有丰富的高级蛋白质，如豆腐、动物肝脏、动物瘦肉、家禽类、禽蛋类、鱼、乳类和豆类等。糖尿病患者应当多喝新鲜牛奶，多吃豆类。牛奶中含有高比例的优质蛋白质，机体的利用率很高，并含有丰富的钙质和足量的维生素A、维生素D，有助于降低老年人患者糖尿病性骨质疏松的发病率，是国内外营养学家重点推荐的糖尿病适宜食物之一。
　　豆类食品虽没有前几类动物食品所含优质蛋白多，但前几种动物食品，特别是动物内脏含有太多的饱和脂肪酸，摄入过多的饱和脂肪酸可以明显增加糖尿病心血管病的发病率。而豆类不仅富含必须蛋白质，而且含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂、纤维素，有利于降低糖尿病病人心血管病的发病率。因此，糖尿病患者最好每天喝600毫升左右的牛奶，并吃适量的豆制品，如豆腐等，如豆腐150～200克。对于不喜欢吃肉食或受经济各方面条件限制不能吃肉的糖尿病患者来说，乳类和豆类就成为最佳的替代品，还可适当再多吃一些。
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北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号糖尿病患者喝牛奶这么多好处_教育指南_百度教育攻略
营养丰富，被推荐为最理想的天然食品之一。牛奶含有水分、、脂肪、维生素和矿物质等营养素，能给患者提供较多的人体必需营养成分，有利于身体的康复。
糖尿病患者不但要饮奶，而且最好是每天的饮食中都要有一定量的牛奶。那么，糖尿病病人该如何科学饮用牛奶呢?
在平衡的基础上，糖尿病患者可以参考以下几点建议： 精彩内容，尽在百度攻略：
1.成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，伴有的Ⅱ型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。 精彩内容，尽在百度攻略： 2.糖尿病患者应选择或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。
3.糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从临床营养师的指导。
4.糖尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加脏负担，为将来并发症埋下隐患。
精彩内容，尽在百度攻略： 5.在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理。
6.当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。 精彩内容，尽在百度攻略： 专家温馨提示糖尿病患者饮用牛奶时不能加白糖或，否则会导致血糖的迅速升高而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。糖尿病患者如何正确喝牛奶
核心提示：牛奶中含有丰富的营养成分，而且对血糖、血脂的影响又不大。更为重要的是，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方式。
　　任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行饮食治疗。特别是老年糖友，随着年纪的增长，他们身体逐渐衰老，比如胃肠消化功能会减弱，因此适宜选择吸收更好、营养更全面的食物。其中，牛奶非常适合他们。
　　患者不能充分利用葡萄糖，会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量，因此糖友的蛋白质消耗比普通人要多，需要获取的量也更大。我们平时的饭菜，米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物，所能提供的蛋白质含量往往并不能完全满足病患者的需求。而牛奶能提供足量的优质动物蛋白。相比于鸡蛋和肉制品，牛奶，尤其是加工后的脱脂奶的脂肪较低，并含有一定量的不饱和脂肪酸，这些好脂肪可以降低血胆固醇和甘油三酯，对预防和有好处。
　　此外，牛奶中还含有大量水分，丰富的蛋白质、维生素和，还有适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分，但对血糖、血脂的影响又不大。更为重要的是，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方式。老年糖友要特别注意，他们的情况相当普遍，所以补钙是糖友所必须的。一般推荐在早餐或加餐时，搭配一些主食、饮用牛奶，这样可使消化和营养吸收更充分；同时还应避免加糖，防止摄入过多糖分。
　　糖尿病患者如何正确喝牛奶
　　一般情况下，糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，过量饮用牛奶或高脂牛奶易导致动脉等疾病。研究发现牛奶中的酪蛋白能生成高半胱氨酸，这种分子能损害血管壁的弹性，容易导致、管腔狭窄乃至阻塞，从而导致等疾病。过量饮用牛奶还易诱发老年性。
　　糖尿病患者饮用牛奶时不能加白糖或红糖，否则会导致血糖的迅速升高而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。另外，因为红糖含有一定的草酸，会使牛奶中丰富的蛋白质发生凝胶或沉淀，不仅会引起，而且会影响人体对铁、铜微量元素的吸收，容易发生“牛奶性”。
　　糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应伴随进食其它谷类食品，可以起到营养素互补的作用。少数糖尿病患者饮用牛奶后，因体内缺乏而容易发生腹胀、或肛门排气增加，如果采用少量多餐或把牛奶稍加热后再饮用，可以减轻症状。
　　另外，要正确认识饮奶量的问题，并不是牛奶营养价值高是天然食品，就可以每天大量食用，这种认识是不科学的。建议糖尿病人应选用低脂牛奶，每次 200毫升左右。喝牛奶的时间以白天为好，可在用餐时补充，也可在餐间补充。但糖尿病患者睡前喝牛奶是不提倡的，这在不同程度上会影响血糖、血脂及体重的控制。
（责任编辑：司徒穗铮）
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糖尿病人能喝牛奶吗
08:41来源：中国青年网
导语牛奶一直都是人们公认的最具营养食物之一。平常多喝牛奶不但能为人体补充钙质，那么，糖尿病人能喝牛奶吗？
　　牛奶是大多数人早上的早餐，它含有丰富的营养。对身体也是非常有益的，但是它含有少量的糖分，人一般为了控制血糖往往会禁止喝牛奶，那么糖尿病人究竟能不能喝牛奶那?
　　牛奶的营养成分
　　牛奶中含有人体必需的8种氨基酸，牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含钙较高，是豆浆的10倍，在体内极易吸收，比其他各类中的钙吸收率高，老年糖尿病患者更容易出现骨质疏松，应在饮食中注意补钙。牛奶虽然含有少量的糖分，但是对血糖并没有太大的影响，所以糖尿病人也可以适量的喝一些牛奶。
　　糖尿病人喝牛奶也要注意一些问题
　　糖尿病人虽然可以喝一些牛奶，但是成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶;饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高。喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。牛奶虽然营养高，但是不能贪食。另外运动也是不可少的，运动可以增强体质，改善身体的质量。所以，糖尿病人也要适当的进行一些运动身体的体质。
（责任编辑：陈晶晶）
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