抑郁抑郁症吃什么食物好最管用，治疗抑郁的方法是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 13:07 标签： 抑郁症吃什么食物好
副主任医师
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治疗抑郁症最好的方法是什么
一般多久能治好
状态：就诊前
&副主任医师
主要还是抗抑郁药物治疗，读读赵振海大夫浅谈抑郁症的药物治疗
副主任医师
赵振海大夫通知通知:【课程通知】你好，我是赵振海大夫！现代社会，我们在工作生活中面临越来越大压力！如何缓解压力？8月21日晚8点，我将以中医视角为您解读【压力缓解十大对策】！欢迎观看我的直播！【参与方式】微信添加“情感卫士”公众号，回复“直播”即可参与！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：焦虑症、抑郁症&&
希望得到的帮助：确诊和吃药
病情描述：母亲患有帕金森，我也一直不确定，有时候自己抖动，但是不频繁，最主要表现：脾气暴躁、遇到困难扩大化、有事爱往心里去和藏心里、小时候就有长期坐着或者狭小空间内会出现左胳膊或者小腿说不出...
疾病名称：抑郁症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我有一亲属，今年春季首次发病，症状是记忆力严重下降，特别是对近期的事情很快忘记，早年的事情却有记忆，对人也都认识，就是忘事。刚问过的事...
疾病名称：抑郁症伴焦虑症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我是去年去你们那住过院的现在又有点感觉自己要死了惊恐发作老胡思乱想整天害怕与死亡有关的东西，老想到以后老了或是意外死亡就害怕，紧张请问...
疾病名称：焦虑症伴轻度抑郁&&
希望得到的帮助：想请医生给用药方面的一些指导，晚上睡不着觉，焦虑症伴轻度抑郁，是外地患者，或是否...
病情描述：目前主要是晚上睡不着觉，服用的丁螺环酮抗焦虑，效果还可以，但是没有抗抑郁比较好的药，针对目前情况，想请医生指导用药。
疾病名称：焦虑症伴抑郁症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
去年四月开始不明原因的头晕，然后是胸闷，后来又心慌，厌食，失眠。
去武汉市二医院住院检查，全身检查结果指标均正常。医生说我没病，把我赶...
疾病名称：抑郁症伴有焦虑&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：头重 有时感觉周围有异动感 心急 想发脾气 感觉头要把人压倒
疾病名称：进食障碍&&抑郁症伴焦虑症&&
希望得到的帮助：应该怎么治疗，去综合医院还是专科医院
病情描述：抑郁症，有反流性胃炎，不想吃饭，吃一点胃就涨，老打嗝。
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：吃草酸艾司西酞普兰片有必要检查肝肾功能吗
病情描述：女,29岁。抑郁症，现在好的差不多了。我就是想问一下，我吃的草酸艾司西酞普兰片，现在是一片半，我吃药三个月了。我现在有必要抽血化验，肝肾功能吗,医生你好，看见了回复我哦，我还有其他一些...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵振海大夫的信息
抑郁症，精神分裂症，强迫症，焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗
赵振海，男，副主任医师，中国中西医结合学会精神科分会 委员,世界中医药联合会中医心理学专业委员会 常务理...
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武汉市精神卫生中心
心理咨询科麻烦告诉我治疗抑郁症和焦虑症最好的方法是什么？_百度宝宝知道在现今各种压力的影响下，失眠、抑郁等精神疾病也很常见了，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症除了专业治疗外，食疗也是一种好方法。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。那么，除了菠菜，抑郁症患者多吃什么食物好呢？
步骤/方法：
1第一款食物--深海鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。还有研究发现，住在海边的人都比较快乐，这也跟他们常吃鱼有很大的关系。
2抑郁症患者多吃什么食物好？第二款食物--香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。葡萄柚。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
3第三款食物--全麦面包。碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。樱桃。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
注意事项：
抑郁症对患者的正常生活影响很大，一旦发现有抑郁症的症状表现，务必及时到正规医院进行治疗。治疗抑郁症的方法很多，除了以上抑郁症食疗法之外，更重要的还是药物治疗。
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&&&&&&1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪&&&&&&牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。&&&&&&2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？&&&&&&这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。&&&&&&更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
大连医科大学附属第一医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，抑郁症由多种原因引起，主要以心情低落为特征。有心情压抑、郁闷、失眠等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。祝早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品&&&&&&指导意见：&&&&&&同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。避免辛辣，刺激的食物&&&&&&以上是对“抑郁症吃什么食物最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 腰椎滑脱，椎体侧移，冠心病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，&&&&&&指导意见：&&&&&&还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。祝早日恢复
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&&&&&&抑郁的症状及治疗：有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到”委屈“,动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的”无价值感“,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生”没有用“的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。&&&&&&您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
落叶忧伤120
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&&&&&&抑郁症这个的治疗比较专业，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
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