腿和脚浮肿手和脚冰凉你到底爱不爱我吃饭，心肺不太好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 06:04 标签： 只婚不爱
第一章：家有小秘方，扭傷不用慌
　　症狀：扭傷紅腫
　　經典老偏方：1.學會正確使用熱敷和冷敷;2.板栗仁250克，核桃仁500克，一起搗爛，搓成丸，每次9克，每日3次嚼著吃
　　生活中，腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動，打球一不小心就會崴到腳，疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋，上班或者逛街的時候，也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行，甚至不能走路。
　　如果不小心腳扭傷了，該怎麼辦呢?腳扭傷時一定要停止活動，更不能隨意地按揉，而是應該想辦法把腳墊高，最好高於心臟，使血液回流，減輕腫脹和疼痛，然後判斷一下傷勢的嚴重程度。
　　如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院拍片診治。
　　如果不是嚴重到需要去醫院，在家中學會了正確的冷敷和熱敷，自己很容易就解決了。
　　將浸有冷水的毛巾，放於腳部受傷的地方，感覺毛巾不再涼時，再用冷水浸濕一下，另外也可以將冰塊放入塑料袋中進行外敷，每次30分鐘左右，當然用涼水直接沖也可以。
　　冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液淤積於血管損傷處。
　　將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換1次，也可以將冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5 分鐘，不宜太長。如果踝部扭傷已超過48小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
　　熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
　　另外，可以通過飲食治療扭傷。取核桃仁500克、板栗仁250克，將其一起搗爛，然後搓成丸，每次9克，每日3次嚼著吃。對扭傷很有療效。可不要小看這些平時常吃的乾果，它們對於恢復肌肉損傷很有幫助。
　　傷後不建議馬上使勁揉搓腫起來的部位，因為這樣很容易把局部的小血管弄破，形成血腫。扭傷後，在飲食上也要特別注意，最好以清淡為主，燥熱和辛辣食物建議暫時不要吃啦，盡量少下地活動。需要提醒的是，休息時一定要把腳墊高一點，略高於心臟，這樣可以減輕腫脹和疼痛。
　　學會正確的冷敷和熱敷，並配合飲食，治療小扭傷，效果非常好。即使以後再面對突發的扭傷情形，也不用擔心了。炎性外痔不用慌，仙人掌來幫忙_偏方治小病，煩惱一掃光：最有效、最安全、最簡單的常見病老偏方　　作者：劉永芬
偏方治小病，煩惱一掃光：最有效、最安全、最簡單的常見病老偏方　　作者：劉永芬
第一章：家有小秘方，扭傷不用慌
　　症狀：扭傷紅腫
　　經典老偏方：1.學會正確使用熱敷和冷敷;2.板栗仁250克，核桃仁500克，一起搗爛，搓成丸，每次9克，每日3次嚼著吃
　　生活中，腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動，打球一不小心就會崴到腳，疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋，上班或者逛街的時候，也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行，甚至不能走路。
　　如果不小心腳扭傷了，該怎麼辦呢?腳扭傷時一定要停止活動，更不能隨意地按揉，而是應該想辦法把腳墊高，最好高於心臟，使血液回流，減輕腫脹和疼痛，然後判斷一下傷勢的嚴重程度。
　　如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院拍片診治。
　　如果不是嚴重到需要去醫院，在家中學會了正確的冷敷和熱敷，自己很容易就解決了。
　　將浸有冷水的毛巾，放於腳部受傷的地方，感覺毛巾不再涼時，再用冷水浸濕一下，另外也可以將冰塊放入塑料袋中進行外敷，每次30分鐘左右，當然用涼水直接沖也可以。
　　冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液淤積於血管損傷處。
　　將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換1次，也可以將冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5 分鐘，不宜太長。如果踝部扭傷已超過48小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
　　熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
　　另外，可以通過飲食治療扭傷。取核桃仁500克、板栗仁250克，將其一起搗爛，然後搓成丸，每次9克，每日3次嚼著吃。對扭傷很有療效。可不要小看這些平時常吃的乾果，它們對於恢復肌肉損傷很有幫助。
　　傷後不建議馬上使勁揉搓腫起來的部位，因為這樣很容易把局部的小血管弄破，形成血腫。扭傷後，在飲食上也要特別注意，最好以清淡為主，燥熱和辛辣食物建議暫時不要吃啦，盡量少下地活動。需要提醒的是，休息時一定要把腳墊高一點，略高於心臟，這樣可以減輕腫脹和疼痛。
　　學會正確的冷敷和熱敷，並配合飲食，治療小扭傷，效果非常好。即使以後再面對突發的扭傷情形，也不用擔心了。炎性外痔不用慌，仙人掌來幫忙
來源：網路轉載& 作者：劉永芬
　　炎性外痔不用慌，仙人掌來幫忙
　　症狀：炎性外痔，肛門疼痛。大便時間長
　　經典老偏方：鮮仙人掌
　　我們的鄰居王大姐愛吃麻辣燙，小區附近有個美食一條街，每天路過美食街，王大姐都要吃幾串麻辣燙。不僅麻辣燙，可以說，所有麻辣的東西她都愛吃，比如麻辣香鍋、麻辣小龍蝦、麻辣土豆粉。
是，有一次王大姐找到我說自己得了痔瘡。她說，因為自己特別愛吃麻辣的東西，突然有一天發現自己出現了輕度的便血。不過因為症狀很輕，沒有太在意，也沒有
放在心上。後來加上整天坐在沙發上看電視，不運動，而且麻辣越吃越重，就發現自己大便時間長，肛門疼痛。去醫院一檢查，發現肛門周圍長滿了一些肉狀物質，
也就是得了痔瘡。醫院建議她做手術，王大姐考慮到手術的復發率和不良反應還是不想做，就問我有什麼偏方可以治療。
　　治療痔瘡，首先要瞭解痔瘡的發病原因。痔瘡乃因飲食失調或起居失慎等因素引發的，致使風燥濕熱侵襲、氣血不調、經絡阻滯、淤血濁氣下注肛門而成本病。正如《外科大成》所云：「如其中者濕也，痛者火也，癢者風也，聞者燥也。」
　　我給王大姐推薦了一個偏方，那就是用仙人掌治痔瘡。
　　仙人掌味苦、性寒，入肺、心、胃經。《湖南藥物誌》云：「該藥能消腫止痛，行氣活血，祛濕退熱」;《因本學》云：「該藥能祛瘀得腸者，健胃止痛，滋補，舒筋活絡，療傷止血，治腸風，痔漏下血」。故仙人掌具有清熱解毒、行氣活血、祛瘀止血、消腫止痛之功。
方法是：取鮮仙人掌20～30克去刺、洗淨，搗爛如糊備用。患者用藥前排空大便。洗淨肛門內外殘留穢物後，取倒臥位或膝胸位，將備用的鮮仙人掌糊適量納入
肛內患發痔瘡部位，用藥後臥床2～3小時，尤以夜間入睡前用藥後即休息最為理想。用藥後肛內的藥物殘渣不需特殊處理，隨大便排出即可。每日用藥1次。
　　此偏方很多人都用過，療效顯著。據患者的反饋信息，用該偏方治療後肛門疼痛多於1天左右減輕;用藥兩天後痔核水腫部分吸收、肛裂滲血減少者72例，占
60%;用藥後3天，疼痛消失、痔核水腫大部回縮、肛裂滲血停止者28例，占23%。120例患者均在用藥7天內疼痛消失，水腫吸收，肛裂潰瘍面癒合。
　　痔瘡，特別是炎性外痔症狀表現為水腫、疼痛、出血，仙人掌浸出液具有清熱解毒、祛瘀消腫定痛之功，所以，治療痔瘡能立竿見影。
　　除此之外，我還告誡王大姐盡量少吃麻辣燙，多吃新鮮蔬菜和水果，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等都利於排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。
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样才好呢？！

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