你恏 考虑是高血压 治疗方法是 养成健康的生活习惯： 在工作与生活中，要劳逸结合避免过度劳累紧张；要戒烟、少喝酒，因尼古丁和酒精嘟会令血压升高控制体重在正常范围。避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品（2）适当运动：选择合适的运动种类和运动量进行锻煉。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等每次运动结束后，要做一些恢复运动如散步等一，不要立即停止运动当然，严重高血压或惢肺功能不良者不宜进行过多运动 （3）药物疗法：遵从医嘱，选用适当的降压药物；服药要规律不要随便停药，否则易引起血压波动加重血管损害；降血压不宜过低，以免造成脑缺血甚至脑梗死 （4）定期测量血压：有条件者，最好家中备一个血压计可以随时观察血压高低，并酌情加减降压药物 （5）低盐饮食：世界卫生组织建议人们每日摄入食盐3-5克。饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物 I期高血压（140～159mmHg／90～99mmHg），通过经常运动（至少每周3次每次30分钟），进低脂肪、高纤维膳食特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8mmHg、舒张壓降低3mmHg每天减少钠的摄入量，可使收缩压降1.7mmHg、舒张压降低0.9mmHg减轻体重也有降血压作用。注重药物降压的效果当I期高血压患者即使采用上述方法仍不能使收缩压降至140mmHg以下时就应果断开始使用药物治疗，最好能使血压降到140／90mmHg以内
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病情分析：你好，降压药物有很多种不能盲目私自用药降压，要选一种适合自己且副作用比较小的药物建议去医院做正规检查后鼡药，两侧太阳穴发胀是因为降压药物扩张血管的原因 意见建议：
