脂肪肝形成的原因及治疗方法
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脂肪肝形成的原因及治疗方法
&& 今天看了电视，是关于脂肪肝的专题，因为现在随着人们生活水平的提高，运动量的减少，脂肪肝的患者越来越多，虽然说不是肾严重的病症，可是得了脂肪肝的人心理和饮食一定要注意了。
&&&&&&& 下边看看专家是如何对脂肪的形成原因及治疗方法如何讲解的。
&&&&&&& 脂肪肝形成原因：喝酒、吃高脂肪食物、运动量少、晚上吃饭晚而且饭后入睡，这些是形成脂肪肝的主要原因。
&&&&&&& 脂肪肝的治疗方法：简单说一句话“管住嘴、迈开腿”，解释一下，管住嘴就是要我们在吃饭的时候要注意合理搭配，少吃高脂肪的食品，晚上以清单为主，而且饭后不要很快入睡；迈开腿就是说，我们要多运动，最基本的走路不能少，如果没时间在家里原地踏步也是一种方式。
&&&&&&& 有人说这未免说的简单些了吧，单事实上，如果你能够在日常生活中能够做到这点，那脂肪肝就会远离你。
&&&&&&& 为了我们的身体健康，为了我们能够有很好的身心来享受美好的生活，要保护我们的身体，其实健康很简单，只要你日常注意合理饮食和适当运动，健康就是你的好伙伴。
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脂肪肝是如何形成的
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<b class="ic ic-">中医认为脂肪肝是怎么形成的
中医认为脂肪肝是怎么形成的
学习啦【自然科学知识】 编辑：炜杭
　　，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性的常见原因。下面由学习啦小编为你详细介绍脂肪肝的相关知识。
　　认为脂肪肝是怎么形成的：
　　中医比较讲究元气，如果元气伤了的话，大家也会变得不健康起来的。
　　1、饮食失宜
　　多为过食肥甘厚味，饮酒过度，痰湿蕴阻。或饥饱失常，损伤脾胃，脾失健运，水湿不化，聚湿生痰，痰浊入络，随气运行，停滞于肝。
　　2、情志失调
　　多为情志过激、郁怒伤肝、思虑过度，久则内伤气机、气滞血淤、痰淤互结，阻络于肝。
　　3、劳逸偏颇
　　主要是过逸少劳、脾胃失和、肝血不畅、过度肥胖、气滞血淤、湿痰交结、积聚于肝。
　　临床表现
　　脂肪肝脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。据记载，约25 %以上的脂肪肝患者临床上可以无症状。有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此目前脂肪肝病人多于时偶然发现。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。
　　当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多，易误诊为急腹症而作剖腹手术。脂肪囊泡破裂时，脂肪颗粒进入也可引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。若肝细胞脂肪堆积压迫肝窦或小胆管时，门静脉血流及胆汁排泄受阻，出现门静脉高压及胆汁淤积。因急性中毒、药物中毒或急性妊娠期脂肪肝，其临床表现多呈急性或亚急性肝坏死的表现，易与重症肝炎相混淆。
　　此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢炎的改变。少数病人也可有道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
　　一、吃多少要算着来
　　1)肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，而过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。通常医院以体质指数BMI为诊断标准(体质指数=体重/身高
　　2)BMI介于18.5-22.9kg/m2之间为正常体重，&23为超重，&25为肥胖。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30kcal，超重者则应控制在每公斤体重20-25kcal以减轻体重，随着病人体重减轻，肝内脂肪浸润明显减少，也随之改善。
　　二、怎么吃有讲究
　　有人认为，脂肪多了，少吃点荤的，干脆来素食不就解决了。其实不然，在短时间内急剧降低脂肪摄入，非但没有作用，还会不可避免地引起低等症状。实际上，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一个都不能少，但要以合理分配为原则。其中蛋白质占总热能的15-20%(建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等);脂肪占20-25%;糖类占50-60%。
　　保证高蛋白摄入量
　　高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入量有助于减轻体重。
　　减少糖类和甜食
　　碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。脂肪要适量
　　脂肪中必需脂肪酸，对预防和治疗脂肪肝有利，但摄入过多对控制热能不利，应供给适量。油不含胆固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有较好的去脂作用，对治疗大有益处，所以应以植物性脂肪为主，尽量多摄取单不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等)，限制饱和脂肪酸的摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。胆固醇摄入量也应限制在300mg以内。富含胆固醇的食物有内脏、鱼子、虾子、蛋黄等。
　　三、其他东西也要吃
　　脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇，海带、木耳及鸭梨等。建议每日摄取蔬菜500g一750g。
　　多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。其中B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用;维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食进食量。另外，硒与维生素E一起服用具有协同保护作用。
　　四、喝水要得法
　　对于肥胖性脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。我们建议每日饮水量在2000m1左右。但也不要一次饮得过多，以免给消化道和肾脏造成负担。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替。
　　五、吃的习惯要调整
　　脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。
　　康复领域中的&运动疗法&在脂肪肝的综合治疗中起着至关重要的作用。合理进行科学规范的运动治疗，有助于消耗过量脂肪，减轻肝脏负担。运动不足会加速脂肪肝病程进展，脂肪肝如果久经不愈同样也会因肝脏负担加重而使肝功能受损，导致日后出现一系列肝功能障碍等严重后果。但如果运动过度或不当，则会造成机体其他脏器或部位的损伤或伤害，轻则也会引起不同程度的疲劳感，对进一步治疗有害无益。
　　妊娠期急性脂肪肝在临床上有何特点
　　妊娠期急性脂肪肝，容易误诊为急性黄疸型肝炎，主要的病理改变为肝小叶弥散性脂肪变性，而极少有肝细胞广泛坏死。其临床特点有：
　　(1)大多数发生在23～30岁的初产妇。
　　(2)常在妊娠36～40周出现症状。
　　(3)肝脏肿大为最常见表现。
　　(4)突然剧烈、持续性呕吐。
　　(5)右腹上区或中腹上区疼痛，肝区有压痛、反跳痛。
　　(6)数日后出现黄疸、发热，白细胞计数增高，酷似急腹症的表现。
　　(7)出现维生素缺乏的表现，如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。
　　(8)有4%出现脾肿大。
　　(9)实验室检查有白蛋白、球蛋白比值倒置，总蛋白降低。
　　丙氨酸氨基转移酶升高。直接胆红素定量&3.4微摩尔/升(O.2毫克/分升)。血尿酸、尿素氮增高。尿胆红素阴性。
　　(10)超声波检查显示典型的脂肪肝波形(密集微波，出波衰减)。
　　脂肪肝是否会
　　肝炎病毒引起的病毒性肝炎是具有传染性的，但脂肪肝却不是由于感染了肝炎病毒而引起的，而是肝内脂肪堆积所致，亦无任何传染性可言。
　　脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。它并不是由于病毒作用引起的，而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常，故为可逆性的，一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后，肝功能大多可以恢复正常，也不留下任何后遗症。
　　脂肪肝与病毒性肝炎只是临床表现有相似之处，因为二者均不同程度地减低了肝脏的正常代谢功能，使肝功能发生障碍，从而引发出一系列胃肠道不适症状。然二者又有着本质的区别，因为它们分属于两种不同性质的肝脏。所以说：脂肪肝决不是肝炎。
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【自然科学知识】图文推荐现在的生活条件越来越好，人们饮食上都是属于比较高脂肪、高热量的。如果平常的生活习惯不好，运动比较少的话，就会很容易发生脂肪肝的症状。如果发生脂肪肝的情况后，还不能很好的控制和消除的话，大量的脂肪存储在细胞中的话，就会很容易引发其他的一些肝脏疾病，比如肝囊肿的症状。肝囊肿的症状一般都是属于良性的，不会引发肝癌的症状。
步骤/方法：
1脂肪肝的形成就是患者在平常的时候饮食上多度的摄入脂肪，然后身体不能很大的消耗掉这些脂肪的话，就会很容易引发一些肝脏的疾病，比如脂肪肝等。一旦有了脂肪肝的情况后就需要进行治疗和控制。
2脂肪肝的治疗主要是靠控制饮食，不要吃含脂肪多的食物，不要吃油腻的食物。平常的时候多做运动，让运动来消耗身体里过多的脂肪，这样能有效的让脂肪肝症状得到很好的缓解。
3肝囊肿的情况如果不是非常严重的话，只需要注意观察就可以了。如果是肝囊肿的情况压让人感到不舒服了，可以使用穿刺引流的方法来让肝囊肿的情况得到治疗。肝囊肿非常大的话，也可以采用手术切除的方法治疗。
注意事项：
脂肪肝和肝囊肿的情况虽然都不是非常严重的肝脏疾病，但是如果不能很及时有效的控制的话，让症状继续发展下去就会是严重的肝脏疾病了。所以有了脂肪肝和肝囊肿要积极的治疗和控制。
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核心提示：根据相关的调查数据显示，我们国家的脂肪肝患者也越来越多。如今，这种疾病已经严重的危害到了人们的生活健康，成为病毒性肝炎以下的第二大肝病。那么脂肪肝的形成原因有什么呢？
　　根据相关的调查数据显示，我们国家的脂肪肝患者也越来越多。如今，这种疾病已经严重的危害到了人们的生活健康，成为病毒性肝炎以下的第二大肝病。相信大多数朋友们都想要了解脂肪肝的形成原因，接下来我们就一起来看看患上这种疾病的原因有哪些。
　　脂肪肝的形成原因　　1、长期酗酒　　对于脂肪肝的男性患者来说，基本上都是因为长期酗酒所引起的。在现在这个社会，很多男性都要在外面应酬，而在应酬的过程中，不可避免的要喝酒。但是，他们却不知道，长期饮酒会使人体的肝功能下降，并令脂肪消耗的能力降低，从而使脂肪无法进行正常的分解以及转化，进而引起脂肪堆积的现象并形成脂肪肝。　　2、药物引起
　　还有一些患者出现脂肪肝这种疾病，是因为药物所引起的。有些原本就已经生病的患者，需要通过激素的治疗，若是长期使用激素的话会使人肥胖而引起脂肪肝。特别是在怀孕期间的女性朋友，常常会引起跟妊娠急性脂肪肝表现一样的脂肪肝。另外有糖尿病的患者，也可能会引起脂肪肝，因为糖尿病的患者胰岛功能会受到损伤，从而造成代谢紊乱，引发脂肪肝。　　这些都是脂肪肝的形成的原因，除了这些以外，女性朋友因为减肥而过度节食和营养过剩的情况都可能会引起脂肪肝。所以，在大家的生活中，一定要多注意饮食上面的质量，既不可暴饮暴食，也不能够忍饥挨饿，那样都有可能会引起很多疾病。
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