孕妇可以吃红薯红薯中的氨基酸和维生素比咱们平常吃的谷物含量要多，而且还含有孕妇必需的铁和钙元素此外，含有丰富的粗纤维可以有效的缓解孕妇的便秘症狀。
红薯含有大量的钾元素也是胎儿营养发育所必需的。红薯含有大量的胡萝卜素胡萝卜素等维生素A能促进宝宝视力发育。同时也能囿效的预防孕期的色素沉着
红薯食用以后会使人产生饱腹感，而且有大量的糖分孕妇切记不要多吃，也不要生吃红薯一定要烹饪熟透之后再吃，也不要吃发芽的红薯
回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药
中山市人民医院 妇产科
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民醫院
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）
紫薯和红薯能一起吃，互不相克紫薯的口感比不上红薯来的好紫番薯和红番薯可以一起煮来吃的，煮汤水或者清蒸都可以紫薯含有抗癌的硒元素,還有抗衰老的花清素,纤维也很多,对肠道很好,比起红薯是要好一些。红薯含胡萝卜素较丰富所以有通便、降低血脂的作用。
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