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中国传统有都着坐月子的习惯，在坐月子期间，准妈妈一定要严格按照正确的饮食来进补。在饮食方面新妈有许多要注意的地方，但是在喝什么这个方面，总是忽略。
一般而言，女性的最佳生育年龄在25岁－28岁。此阶段，女性身体发育成熟，孕育胎儿环境良好，可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。
孕产期用药，大家都力求安全，有的人就把安全与高价联系在一起，其实，不是价高就等于疗效好、安全。孕产期用药品种多，下面就孕产妇用药有哪些简单类举如下：
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产妇不能吃哪些食物产妇不能吃的调料大列举 这些调料产妇要减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精 少盐、少油最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替 这些调料产妇要完全避免：食醋、辣椒、花椒 产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。 这些调料产妇要大忌：茴香 茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠，严...精彩儿歌、视频
剖腹产产妇不能吃哪些食物？
编辑：sueno来源：互联网 阅读次数：
导读： 很多孕妇在分娩时会选择剖腹产，剖腹产对产妇的身体有一定的伤害，因此在产后恢复期间，产妇一定要懂得如何自我保健，尤其在饮食上更要小心谨慎，对于大补的鱼和人参要禁止食用。
　　很多在时会选择剖腹产，剖腹产对产妇的身体有一定的伤害，因此在期间，产妇一定要懂得如何自我保健，尤其在饮食上更要小心谨慎，对于大补的鱼和人参要禁止食用。
　　一、 早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。
　　手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。
　　二、 注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。
　　开始吃些易消化的，如：面条汤、鸡蛋汤、等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，剖腹也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。
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产妇不能吃什么菜和水果
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每个月都需要去医院检查，前3个月需要注意。需要喝奶粉和叶酸&
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孕妇不能吃的水果1：猕猴桃猕猴桃营养丰富，素有”水果之王“的美誉。普通孕妇怀孕多吃对皮肤有益。但是由于猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间最好就不要吃猕猴桃。即便它是如此美味，但是为了能够顺利产生宝宝，怀孕期间还是适当禁口的好。孕妇不能吃的水果2：桂圆桂圆中含有葡萄糖，维生素、蔗糖等物质，是人们视为滋补良品。然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果。中医认为，孕妇的主要生理变化是”阳常有余，阴常不足“。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有”胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象。引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。故孕妇怀孕期间不能吃桂圆。孕妇不能吃的水果3：山楂现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，孕妇怀孕后若大量食用山楂及其加工品，都会刺激子宫收缩，甚至导致流产可能。因此，孕妇朋友们怀孕期间尽量远离山楂。孕妇不能吃的水果4：荔枝荔枝虽然美味，但也属于热性水果，孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状，引起胎动不安，更有甚者还会引起流产。因此，小编建议各位准妈咪们，孕期尽量少吃这类热性的水果，最好不要吃。孕妇不能吃的水果5：菠萝菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”，因此过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。另外，如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。最后，如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。孕妇不能吃的水果6：石榴孕妇怀孕期间常吃石榴是很容易起来贫血的，因此专家建议孕妇朋友特别是本身贫血的孕妇朋友，怀孕期间石榴尽量少吃，甚至可以不吃。&
妊娠期间&,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。&&&&螃蟹：味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。&&&&甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效&,但是甲鱼性味咸寒&,有着较强的通血络、散淤块作用&,因而有一定堕胎之弊&,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。&&&&薏米：是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。&&&&马齿苋：它既是草药又可做菜食用,其药性寒而滑利,实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。&&&&杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸&,能使胎儿窒息死亡,小儿食用&7～&10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。&&&&黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
&其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝、芦荟等
&1．均衡饮食 &&&&每天都必须进食到蛋白质（牛奶、鱼、肉等），碳水化合物（米饭、面包、面条、糖等人脂肪（食用的动植物油或人造奶油等）等三大营养素。 &&&&2．少吃多餐 &&&&&&&&&&&&&&&& &&&&怀孕期间虽然会增加饮食次数，但最好能少量多餐，并且尽可能别增加太多主食（米饭、面条等）分量，最好采取有意识性地增加副食的方式用餐。 &&&&3．补充不足与保鲜 &&&&尽量自食物中补充各类维生素与矿物质（尤其是钙质及铁质的摄取），并尽量让食物保持新鲜的自然味。 &&&&4．油脂摄取 &&&&注意控制动物脂肪的摄取量，并多增加植物油的摄取。 &&&&5．饮食需清淡 &&&&怀孕后期饮食要清淡些，少吃“太”字辈（如太咸、太甜、太辣、太凉、太燥）等食物。 &&&&6．多吃高蛋白及海藻类 &&&&最好能多喝牛奶，不敢喝奶类的人，可尝试以乳酸饮料代替；多吃豆腐、海带与紫菜类食物。 &&&&总之，建议孕妇们还是直接从食物中摄取养分最为合理。因为在一般的饮食条件之下，孕妇只要能注意平日饮食上的均衡，实在也没什么必要刻意去服用其他的营养补充药物。而且相信新鲜、美味的菜肴，都能令心情更为愉快，使食欲加的，不是吗？&&&&&&&&孕妇若能经常维持适当的体重，并采取循“月”渐进的方式，来增加母体重量，而且经常按摩表皮组织，令皮肤能做好承受急速扩张的准备，这样才是彻底预防妊娠纹的办法。
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烹饪美食领域专家产妇坐月子期间哪些东西不能吃，哪些能吃？
产妇坐月子期间哪些东西不能吃，哪些能吃？ 10
坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈！注意在月子中产妇不能吃的食物如下：
　　寒凉生冷食物
　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
　　辛辣食品
　　如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
　　刺激性食品
　　如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
　　酸涩收敛食品
　　如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
　　冰冷食品
　　如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
　　不宜饮用麦乳精
　　麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
　　过咸食品
　　过多的盐分会导致浮肿。
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少吃辛辣刺激的食物，多吃鲫鱼猪蹄花生豆腐新鲜蔬菜
宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于寒凉的菜肴。产后忌大补 一味地强调产后多虚而大补是片面的观点。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，不适当或过量补充营养品或中药补品，反而有害身体。即使确因产后体虚须用中药补品，也要等到产后恶露排出或颜色不再鲜红再考虑进补。分娩不久饮桂圆汤是许多地方的习俗，其实就不妥。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于瘀血的排出。　　　　产后忌辛辣温燥及烟酒 辛辣温燥食物可助内热，使产妇虚火上升，有可能出现口舌生疮、大便秘结等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重。因此，产妇饮食宜清淡，产后5～7天应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和辛辣的食物，例如大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、肉桂、酒等辛辣温燥食物和调味香料。产后饮酒，不仅对自身健康不利，酒精还会通过乳汁进入新生儿体内，造成危害。产后吸烟可因尼古丁抑制乳汁分泌导致母乳不足。　　　　产后如果恶露排出不畅、下腹隐痛，可吃一些红糖水或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，就不必吃。有些体质特别热的产妇，反而会因吃了这类活血化瘀的食物或药物，引起产后出血或便秘。最安全的补法是因人而异，在医生的指导下确定进补方案。　
上火的东西不能多吃，如果是母乳喂养，要多喝一些汤类的，鸡汤、鲫鱼汤、猪骨汤……不能吃味精和鸡精这种说法是没有科学依据的，如果爱吃就吃，没什么忌讳，吃得开心对产妇也是好的。　　
硬的食物不可以吃 对牙齿不好
多喝鸡蛋 小米粥
吃馒头也可以但必须拨了皮在吃
菜方面不可以吃辣的
坐月子最好要记得好才对以后的身体有好处,要忌 包括任何硬的食物如米饭等,水果,冷的食物,辛辣物,等,反正就是要记很多东西不能吃,最好多吃,土鸡蛋,土鸡,阴米吃了补阴的(阴米煮鸡蛋)
坐月子的人、不能吃‘生的、冷的、硬的，辛的、辣的、还有、鸭子不能吃、河棒不能吃、盐不能吃太大、要多吃些鸡汤、鱼汤、骨头汤、蛋类、鱼虾之类哒、还有面食。
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