便秘吃什么止咳最有效呀最有效的呢?有什么东西对这方面有效?请教大家了呀!

便秘吃什么请教,有什么推荐吗?_百度知道
便秘吃什么请教,有什么推荐吗?
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您好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.意见建议:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 另外,美国的溢欧胳很对症。很专业的。选择这个是没有错的,不过要贵些。但是总比那些没有作用的强。
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便秘一般是由于脾胃失调引起的,由于生活、饮食、熬夜等不规律造成的,每天早晨饭前喝一杯温开水,早、晚各揉肚子100下效果明显。少吃辛辣食物,此法治疗顽固性便秘,简单易行,经验之谈,坚持10天立马见效。
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出门在外也不愁治疗便秘的中药?吃什么好的快呢谁知道?请教了。_百度知道
治疗便秘的中药?吃什么好的快呢谁知道?请教了。
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其实家都误区吃香蕉便秘百百效|看情况现近段间现否伴疼痛便血症状合并其症状且间较通食物调解没改善需要医院行肠镜检查明确诊断短期或者偶尔要注意吃粗纤维食物喝水适度运用福松或塞露改善症状便秘水体内吸收致使便变干硬喝冷水具补充便所足水吃些蔬菜及水推荐美溢欧佫外呢我没病没用朋友听说且效呢试试现推荐给
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郁李仁15克打烂煮浓汤渣50克米起煮粥专治慢性便秘
去超市买荷叶和决明子泡水喝,很管用
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