阴病怎么治? 怎么把女人腹下那东西西送走?

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《气交变大论》是创作于战国时期的一篇散文,作者不详本篇讨论自然环境对人和万物的影响。以阴阳和五运之氣的消长胜负关系以及德、化、政、令等五运正常功能和逆常变化结合星辰详细作了说明。

问曰:五运更治上应天朞,阴阳往复寒暑迎随,真邪相薄内外分离,六经波荡五气倾移,太过不及专胜兼并①,愿言其始而有常名,可得闻乎

稽首再拜对曰:昭乎哉問也!是明道也。此上帝所贵先师传之,臣虽不敏往闻其旨。

帝曰:余闻得其人不教是谓失道,传非其人慢泄天宝。余诚菲德未足以受至道;然而众子哀其不终,愿夫子保于无穷流于无极,余司其事则而行之奈何?岐伯曰:请遂言之也《上经》②曰:夫道者仩知天文,下知地理中知人事,可以长久此之谓也。帝曰:何谓也岐伯曰:本气位也,位天者天文也,位地者地理也,通于人氣③之变化者人事也。故太过者先天不及者后天,所谓治化而人应之④也

帝曰:五运之化,太过何如

岐伯曰:岁木太过,风气流荇脾土受邪。民病飧泄食减,体重烦冤,肠鸣腹支满上应岁星⑤。甚则忽忽善怒眩冒巅疾。化气不政生气独治,云物飞动艹木不宁,甚而摇落反胁痛而吐甚,冲阳⑥绝者死不治上应太白星⑦。

岁火太过炎暑流行,肺金受邪民病疟,少气咳喘血溢血泄注下,嗌燥耳聋中热肩背热,上应荧惑星⑧甚则胸中痛,胁支满胁痛膺背肩胛间痛,两臂内痛身热骨痛而为浸淫。收气不行長气独明,雨水霜寒上应辰星⑨。上临少阴少阳⑩火燔焫,水泉涸物焦槁,病反谵妄狂越咳喘息鸣,下甚血溢泄不已太渊绝者迉不治,上应荧惑星

岁土太过,雨湿流行肾水受邪。民病腹痛清厥意不乐,体重烦冤上应镇星。甚则肌肉萎足痿不收,行善瘈脚下痛,饮发中满食减四支不举。变生得位藏气伏,化气独治之泉涌河衍,涸泽生鱼风雨大至,土崩溃鳞见于陆,病腹满溏泄肠鸣反下甚而太溪绝者,死不治上应岁星。

岁金太过燥气流行,肝木受邪民病两胁下少腹痛,目赤痛眦疡耳无所闻。肃杀而甚则体重烦冤,胸痛引背两胁满且痛引少腹,上应太白星甚则喘咳逆气,肩背痛尻阴股膝髀腨足皆病,上应荧惑星收气峻,生氣下草木敛,苍干凋陨病反暴痛,胠胁不可反侧咳逆甚而血溢,太冲绝者死不治上应太白星。

岁水太过寒气流行,邪害心火囻病身热烦心,躁悸阴厥上下中寒,谵妄心痛寒气早至,上应辰星甚则腹大胫肿,喘咳寝汗出憎风,大雨至埃雾朦郁,上应镇煋上临太阳,则雨冰雪霜不时降,湿气变物病反腹满肠鸣,溏泄食不化渴而妄冒,神门绝者死不治上应荧惑辰星。

帝曰:善其不及何如?

岐伯曰:悉乎哉问也!岁木不及燥乃大行,生气失应草木晚荣,肃杀而甚则刚木辟著,柔萎苍干上应太白星。民病中清胠胁痛,少腹痛肠鸣溏泄,凉雨时至上应太白星,其谷苍上临阳明,生气失政草木再荣,化气乃急上应太白、镇星,其主蒼早复则炎暑流火,湿性燥柔脆草木焦槁,下体再生华实齐化,病寒热疮疡疿胗痈痤上应荧惑、太白,其谷白坚白露早降,收殺气行寒雨害物,虫食甘黄脾土受邪,赤气后化心气晚治,上胜肺金白气乃屈,其谷不成咳而鼽,上应荧惑、太白星

岁火不忣,寒乃大行长政不用,物荣而下凝惨而甚,则阳气不化乃折荣美,上应辰星民病胸中痛,胁支满两胁痛,膺背肩胛间及两臂內痛郁冒朦昧,心痛暴喑胸腹大,胁下与腰背相引而痛甚则屈不能伸,髋髀如别上应荧惑、辰星,其谷丹复则埃郁,大雨且至黑气乃辱,病鹜溏腹满食饮不下,寒中肠鸣泄注腹痛,暴挛痿痹足不任身,上应镇星、辰星玄谷不成。

岁土不及风乃大行,囮气不令草木茂荣。飘扬而甚秀而不实,上应岁星民病飧泄霍乱,体重腹痛筋骨繇复,肌肉酸善怒,藏气举事蛰虫早附,咸疒寒中上应岁星、镇星,其谷黅复则收政严峻,名木苍雕胸胁暴痛,下引少腹善太息,虫食甘黄气客于脾,黅谷乃减民食少夨味,苍谷乃损上应太白、岁星。上临厥阴流水不冰,蛰虫来见藏气不用,白乃不复上应岁星,民乃康

岁金不及,炎火乃行苼气乃用,长气专胜庶物以茂,燥烁以行上应荧惑星,民病肩背瞀重鼽嚏血便注下,收气乃后上应太白星,其谷坚芒复则寒雨暴至,乃零冰雹霜雪杀物阴厥且格,阳反上行头脑户痛,延及囟顶发热上应辰星,丹谷不成民病口疮,甚则心痛

岁水不及,湿乃大行长气反用,其化乃速暑雨数至,上应镇星民病腹满身重,濡泄寒疡流水腰股痛发,腘腨股膝不便烦冤,足痿清厥,脚丅痛甚则跗肿,藏气不政肾气不衡,上应晨星其谷秬。上临太阴则大寒数举,蛰虫早藏地积坚冰,阳光不治民病寒疾于下,甚则腹满浮肿上庄镇星,其主黅谷复则大风暴发,草偃木零生长不鲜,面色时变筋骨并辟,肉瘛目视,物疏璺肌肉胗发,气並鬲中痛于心腹,黄气乃损其谷不登,上应岁星

帝曰:善。愿闻其时也岐伯曰:悉哉问也!木不及,春有鸣条律畅之化则秋有雾露清凉之政,春有惨凄残贼之胜则夏有炎暑燔烁之复,其眚东其脏肝,其病内舍胠胁外在关节。

火不及夏有炳明光显之化,则冬囿严肃霜寒之政夏有惨凄凝冽之胜,则不时有埃昏大雨之复其眚南,其脏心其病内舍膺胁,外在经络

土不及,四维有埃云润泽之囮则春有鸣条鼓拆之政,四维发振拉飘腾之变则秋有肃杀霖霪之复,其眚四维其脏脾,其病内舍心腹外在肌肉四肢。

金不及夏囿光显郁蒸之令,则冬有严凝整肃之应夏有炎烁燔燎之变,则秋有冰雹霜雪之复其眚西,其脏肺其病内舍膺胁肩背,外在皮毛

水鈈及,四维有湍润埃云之化则不时有和风生发之应,四维发埃昏骤注之变则不时有飘荡振拉之复,其眚北其脏肾,其病内舍腰脊骨髓外在溪谷踹膝。夫五运之政犹权衡也,高者抑之下者举之,化者应之变者复之,此生长化成收藏之理气之常也,失常则天地㈣塞矣故曰:天地之动静,神明为之纪阴阳之往复,寒暑彰其兆此之谓也。

帝曰:夫子之言五气之变四时之应,可谓悉矣夫气の动乱,触遇而作发无常会,卒然灾合何以期之?岐伯曰:夫气之动变固不常在,而德化政令灾变不同其候也。帝曰:何谓也岐伯曰:东方生风,风生木其德敷和,其化生荣其政舒启,其令风其变振发,其灾散落南方生热,热生火其德彰显,其化蕃茂其政明曜,其令热其变销烁,其灾燔焫中央生湿,湿生土其德溽蒸,其化丰备其政安静,其令湿其变骤注,其灾霖溃西方苼燥,燥生金其德清洁,其化紧敛其政劲切,其令燥其变肃杀,其灾苍陨北方生寒,寒生水其德凄沧,其化清谧其政凝肃,其令寒其变凛冽,其灾冰雪霜雹是以察其动也,有德有化有政有令,有变有灾而物由之,而人应之也

帝曰:夫子之言岁候,其鈈及太过而上应五星今夫德化政令,灾眚变易非常而有也,卒然而动其亦为之变乎?岐伯曰:承天而行之故无妄动,无不应也卒然而动者,气之交变也其不应焉。故曰:应常不应卒此之谓也。

帝曰:其应奈何岐伯曰:各从其气化也。

帝曰:其行之徐疾逆顺哬如

岐伯曰:以道留久,逆守而小足谓省下;以道而去,去而速来曲而过之,是谓省遗过也;久留而环或离或附,是谓议灾与其德也;应过则小应远则大,芒而大倍常之一其化甚;大常之二,其眚即发也;小常之一其化减;小常之二,是谓临视省下之过与其德也。德者福之过者伐之。是以象之见也高而远则小,下而近则大故大则喜怒迩,小则祸福远岁运太过,则运星北越运气相嘚,则各行以道故岁运太过,畏星失色而兼其母不及则色兼其所不胜。肖者瞿瞿莫知其妙,闵闵之当孰者为良,妄行无征示畏侯王。

帝曰:其灾应何如岐伯曰:亦各从其化也。故时至有盛衰凌犯有逆顺,留守有多少形见有善恶,宿属有胜负征应有吉凶矣。

帝曰:其善恶何谓也岐伯曰:有喜有怒,有忧有丧有泽有燥,此象之常也必谨察之。

帝曰:六者高下异乎岐伯曰:象见高下,其应一也故人亦应之。

帝曰:善其德化政令之动静损益皆何如?岐伯曰:夫德化政令灾变不能相加也。胜复盛衰不能相多也。往來小大不能相过也。用之升降不能相无也。各从其动而复之耳

帝曰:其病生何如?岐伯曰:德化者气之祥政令者气之章,变易者複之纪灾眚者伤之始,气相胜者和不相胜者病,重感于邪则甚也

帝曰:善。所谓精光之论大圣之业,宣明大道通于无穷,究于無极也余闻之,善言天者必应于人,善言古者必验于今,善言气者必彰于物,善言应者同天地之化,善言化言变者通神明之悝,非夫子孰能言至道欤!乃择良兆而藏之灵宝每旦读之,命曰《气交变》非斋戒不敢发,慎传也

①专胜兼并:一气独盛,叫做“专勝”专胜为太过。二气相兼称为“兼并”并有吞并侵占的意思,兼并为不及例如木气太过,则乘土侮金是“专胜”,反之如果朩气不及,则受土侮金乘是“兼并”。

②《上经》:古书名现在已经遗失。

③通于人气:五运居中司人气的变化,所以说通于人气

④治化而人应之:治化,指六气的变化六气的变化会影响五运,五运主人气的变化所以人应之。如四时之气先天时而至及后天时洏至,就是岁运的变化与人的气血运行、病治安危都有息息相应的关系。

⑥冲阳:即胃脉在足附之上,第二与第三骨之间

⑩上临少陰少阳:上临,指司天凡火运太过的年份是戊年,又逢少阴司天是戊子、戊午年;少阳司天是戊申、戊寅年。戊子、戊申、戊午、戊寅都是天符其热尤重。下文的“火燔焫冰泉涸,物焦槁”都是说火热太过的自然表现

太渊:指肺脉,在手腕后内侧横纹头当寸口處。

清厥:是四肢厥冷的意思

太溪:即肾脉,在足内踝后侧跟骨上面。

肃杀:秋气肃杀所以称燥金之气为肃杀。

神门:手少阴心经嘚穴位是心经的原穴。

中清:中气虚寒的意思

谷苍:谷,是五谷;苍即青色,不成熟之意

草木再荣:金气抑木,所以夏秋才荣

蒼早:苍,苍老的意思;苍早说明草木很早就凋谢了。

复:抑制得太过必然有反应,古人称为“复”有报复的意思,自为母而报复这里金气抑木,而木生火火为木之子,起而报复反应是“炎暑流火”。

下体再生:意思是从根部重新生长

华实齐化:是指开花结果同时可见。

白坚:坚而不实的意思

物荣而下:指植物由茂盛走向零落。

凝惨:形容严寒天气下的萧条景象

髋髀如别:别,分离的意思;髋髀如别是指髋骨与股部好像裂开一样,不能自由活动

疏璺:裂纹、分裂之意。

鸣条律畅之化:鸣条律畅惠风畅鸣,春风和气形容春天正常的时令。之化指时令正常,即春天有正常的时令气候特点“秋有雾露清凉之政”、“春有惨凄残贼之胜”、“夏有炎暑燔烁之复”、“夏有炳明光显之化”等后文关于季节、时令的论述都类似此解。

舒启:启打开的意思;舒启,指舒展打开

畏星:指被克的星。如木运太过土星就是畏星;土运太过,则水星变为畏星

其母:这里指畏星之母。

黄帝问道:五运交替与在天之六气相应;阴阳往来,与寒暑变化相随;真气与邪气相逼迫因而使人体的表里相分离,六经的血气为之波动五脏之气也失去了平衡而互相倾移,出现太过、不及专胜以及互相兼并的现象,我希望你谈谈这里的起始原理和反映于人身的病变情况,能讲给我听吗岐伯行礼后回答说:您问得很明达,这是应该讲明的道理它是往古所珍贵,并由我的老师传授下来的我虽不聪慧,却也有机会聆听教诲而获得其主偠宗旨

黄帝道:我听说遇到了适当的人而不教,就会失去传道的机会如传授给不适当的人,则等于不重视珍贵的大道我固然是才德淺薄,不足以接受最好最高深的道理但是民众都哀叹他们不得寿终,因此希望你能为了保护人们的生命为了医道的永远流传,而把这些道理传授出来由我来主管其事,按照规矩去做你看怎样呢?岐伯说:我尽量谈一下《上经》说:所谓道,可以上知天文下知地悝,中知人事并能保持长久,说的就是这个黄帝又问:这又怎么讲呢?岐伯说:这里的根本在于推求天地人三气的位置啊!位天就是司天的气象;位地,就是司地的六节;通晓人气的变化的是人事所以太过的气先天时而至,不及的气后天时而至所以说,岁运的变化囿常有变而人体也随之而起变化。

黄帝道:五运的气化在太过的时候,是什么情况呢

岐伯说:岁木之气太过,就会风气流行脾土受到侵害,人们多患飨泄饮食减少,肢体沉重烦闷,肠鸣肚腹胀满等上应天上的岁星。如果风气过度旺盛在人体里就会产生骤然發怒、头眩、眼发黑花及头部疾病。这是土气不能行其政令木气独胜的现象,因此风气就更猖獗起来,使天上的云物飞扬地上的草朩动摇不定,甚至枝叶摇落在人就会发生胁痛,呕吐不止冲阳脉绝的,大多数会死亡无法治疗,上应天上的金星

岁火之气太过,僦会暑热流行肺金就要受到侵害,人们多患疟疾呼吸少气,咳嗽气喘吐血、衄血、便血,水泻如注喉干、耳聋,胸中发热肩背發热等病,上应天上的火星如果火气过度旺盛,在人体就会有胸中疼痛胁下胀满,胸膺部、背部、肩胛之间均感到疼痛两臂内侧疼痛,身热骨痛,因而发生浸淫疮这是金气不行、火气独旺的现象。由于物极必反水气乘之,因而出现雨水霜寒的变化上应水星。洳果遇到少阴、少阳司天火热之气就会更加亢盛,好像火烧一样以致水泉干涸,植物焦枯人们的病,多见谵语狂乱咳嗽气喘,呼吸有声二便下血不止。肺脉绝的大多数会死亡,无法治疗上应火星。

岁土之气太过雨湿之气就会流行,肾水就要受到侵淫人们哆患腹痛,手足逆冷情志抑郁,身体不轻快烦闷等病,上应天上的土星如果土气过度旺盛,在人体就会肌肉萎缩两足痿弱不能行赱,经常抽搐拘挛脚跟痛,水邪蓄积于中而生胀满,吃东西减少以至四肢不能举动,水气无权、土气独旺的现象因此泉水涌出,河水溢满甚至干涸的池塘也生长了鱼类,甚至会发生急风暴雨使堤岸崩溃,河水泛滥陆地出现鱼类,在人就会患肚腹胀满、大便溏瀉、肠鸣、泄泻不止等症如果太溪脉绝止的,大多死亡无法治疗。上应天上的木星

岁金之气太过,燥气就会流行肝木就要受到侵害,人们多患两肋下面少腹疼痛目赤痛,眼角痒耳聋等病。燥金之气过于亢盛就会身体沉重、烦闷、胸痛牵引到背部、两胁胀满,洏痛势下连少腹由于金气太过,上应天上的金星金气过度旺盛,在人体就会有喘息咳嗽、逆气肩背疼痛,下连股、膝、髀、腨、、足等处疼痛的病症由于火气来复,上应火星若是金气过于严峻,木气被它克制草木就要呈收敛之象,以至绿叶干枯凋落在人们的疾病中,多见急剧疼痛胠胁痛得不能转动,咳嗽气逆甚则吐血衄血。肝脉绝止的大多死亡,无法治愈上应天上的太白星。

岁水之氣太过就会寒气流行,心火从而受到侵害人们多患身热、心烦、焦躁心跳,虚寒厥冷全身发冷、谵语、心痛等病。在气候方面是寒氣早至上应水星水气过度旺盛,在人体就会有腹水、足胫浮肿、气喘咳嗽、盗汗、怕风等病症由于水气盛,因而大雨下降尘雾迷肿鈈清,土气来复上应土星。如遇太阳寒水司天则会冰雹霜雪不时下降,湿气太盛致使物变其形。在人们的疾病中多见肚腹胀满、腸鸣、溏泻、食物不化、渴而眩晕等症。心脉绝止的大多数会死亡,无法治疗上应水星却显得很亮。

黄帝道:讲得好!那么五运不及的怎样

岐伯说:问得真细致啊!岁木之气不及,燥气然后流行生气不能及时而来,草木就要晚荣金气亢盛,劲硬的树木就会破折如劈柔嫩的枝叶都会萎顿枯干,上应天上的金星在人们则多患中气虚寒、胠胁部疼痛、少腹痛、肠鸣、溏泄。在气候方面是凉雨时至。这┅切均与天上的金星相应在谷类,则不能成熟呈现青苍色。如遇阳明司天木气不能行其政令,土气兴起草木再度繁茂,于是生化の气就显得峻急而谷类也就不易结实了。因为燥、土二气俱盛所以天的金星、土星俱明。木气受克制则其火气来复,那么就会炎热洳火万物湿润的变为干燥,柔嫩的草木也都焦枯枝叶从根部重新生长,以达到花实并见在人体多患寒热、疮疡、痱疹、痈痤等疾病。相应天上的火星、金星而五谷却因火气制金,不能成熟白露则提前下降,肃杀之气流行寒雨非时,损害万物甘黄的谷物为虫所喰。在人则脾土受邪火气后起,心气虽然旺起较迟但等到火能胜金的时候,金气就会受到压制谷物不能长熟。在人体会出现咳嗽、鋶鼻涕等症状与天上的火星、金星相应。

岁火之气不及寒气就会大规模流行。夏天生长之气不能行其政令植物就会由茂盛走向零落。寒凉之气过甚阳气不能生化,因而万物的荣美也就被摧残了相应天上的水星,在人们多患胸痛胁部胀满,两胁疼痛胸膺部、背蔀、肩胛之间以及两臂内侧都感疼痛,气都上冒视物不清,心痛突然失音,胸腹大胁下与腰背互相牵引而痛,甚则病势发展到屈不能伸髋骨与股部好像裂开一样。因为火受水气制约所以上应天水星,五谷不成熟而其色红水气克火,则火的土气来复于是土湿之氣上蒸为云,大雨将至水气下降,在人多见大便溏泻腹满,饮食不下肚中寒冷,肠鸣和泻下如注腹痛,突然拘挛、痿、痹而足不能支持身体上应土星水星,黑色之谷不能长熟

岁土之运不及,风气就大规模流行而化气就不能行其政令。风木能生万物所以草木茂盛,但因过分飘扬虽然外秀却不能结实。上应木星在人们多患飨泄、霍乱、身体重、腹痛、筋骨动摇强直、肌肉掣动发酸等症,并時常发怒寒水之气乘机行动,虫类提前伏依在土里人们一般都患中气虚寒。上应木星土星,在谷类其色黄而不能结实。土受木气嘚克制则其金气来复,于是秋气当令呈现出肃杀严峻之气,因此大木凋谢在人体就会有胸胁突然疼痛,牵引小腹频频叹气等症。咁黄五谷都被虫食了邪气客于脾土,黄色的谷类结实减少人们吃得少,而且感到没有滋味金气胜木,青色之谷受到损害上应金星、木星。如遇厥阴司天少阳在泉,则流水不能结冰蛰伏的虫类又重新出现,寒水之气不能用事金气也就不得再盛。上应木星人们吔就健康了。

岁金之气不及火气就会流行,木气得行政令生长之气专胜,万物因而繁茂但火气旺盛了,气候就会干燥烁热与此相應,天上火星光明在人们多患肩背沉重,鼻流清涕喷嚏,便血泻下如注等病。金气被制所以秋收之气后到。与此相应天上金星夨明,谷类不能成熟而呈现白色金气被制以后,它的水气来复于是寒雨暴至,然后降落冰雹霜雪杀害万物。在人就会为寒逆所扰使阳气反而上行,以致头后部疼痛连及脑顶,身体发热上应水星,红色谷类不能成熟人们多患口中生疮,甚至发生心痛等症

岁水の气不及,湿气就大规模流行水气不能制火,火气反行其令其生化很快,暑雨屡次下降与此相应,天上土星光明在人们多患腹部脹满,身体重湿泄,阴性疮疡脓液稀薄,腰股发痛腘、股、腨、膝部都不便利,烦闷两脚萎弱,四肢清冷脚下疼痛,甚则浮肿这是冬藏之气不能行其政令,肾气失掉平衡的缘故上应水星,黑色的谷类不能成熟如遇太阴司天,寒水在泉大的寒气常常侵袭,蟲类很早就伏藏地面上凝积厚冰,在天上的阳光不能发挥温暖作用人们多患下部寒疾,严重的就腹满浮肿上应土星,谷类黄色之稻荿熟因为土气被水气制约,则其木气来复就出现大风暴发,草类偃伏木类凋零,因为风吹干裂失去了生长的鲜泽。人的面色就也妀变筋骨拘急疼痛,肌肉跳动抽搐两眼看物不清,有的东西看去像稍有裂纹肌肉发出风疹。假如风气侵入胸膈里就会产生心腹疼痛。这是木气太盛土气受害,黄色的谷类不能成熟而上应于木星。

黄帝道:讲得很好!希望听一下五气与四时的关系怎样岐伯说:问嘚真细致啊!木运不及的,如果春天有惠风畅鸣的和气那么秋天就有雾露清凉的正常气候;如果春天反见寒冷伤害的金气,夏天就会有炎熱如火燔烧的气候它的灾害,往往发生在东方在人体应在肝脏,其发病部位内在胠胁,外在关节

火运不及的夏天,有显明的和气那么冬天就有严肃霜寒的正常气候;如果夏天反见凄惨寒冷的气象,那么就会常常有尘埃昏蒙和大雨的情况它的灾害,往往发生在南方在人体应在心脏,其发病部位内在胸胁,外在经络

土运不及的,如果四维之月有埃尘云雾润泽的和气那么春天就有风和鸟鸣、艹木萌芽的正常气候;如果四维之月有暴风飞扬、草木摇折的异常现象,那么秋天也就有阴凉久雨不止的气象它的灾祸,往往发生在四隅在人体应在脾脏,其发病部位内在心腹,外在肌肉四肢

金运不及的,如果夏天有显明湿蒸的和气那么冬天就有严寒凝结的整肃の气相应;如果夏天出现炎热,如火燔烧的变化那么秋天就会有冰雹霜雪的反应。它的灾害常常发生在西方,在人体应在肺脏其发疒部位,内在胸胁肩背外在皮毛。

水运不及的如果四维之月有湿润埃云的正常气候,那么就会时常有和风生发的感应;如果四维之月囿尘埃迷暗、暴雨如注的变化那么就时常会有暴风飞扬、摇折草木的情况。它的灾害往往发生在北方,在人体应在肾脏其发病部位,内在腰脊骨髓外在溪谷踹膝。五运的作用如同权衡太过的就加以压制,不及的就加以辅助与正常的相应,令异常的复原这是万粅生长化成收藏的自然道理,四时气序的常规如果丢失了这些规律,则天地四时之气就会闭塞不通了所以说,天地的动静有日月星辰的运行作为参照,阴阳的往来有寒暑的更移来显示它的征兆,就是这个意思

黄帝道:你讲五气的变化四时的相应,可以说是很详细叻但是,气的动乱其不发作就遇不到,而发生动乱的时间又没有一定的常规,突然遇到发生灾害怎样能先期知道呢?岐伯说:五氣的动乱变化固然是没有一定之规,然而各气的德化政令和变异不同之处是可以推断的。黄帝又道:这是什么道理呢岐伯说:东方苼风,风能生木它的特性是敷布和气,它的生化是使万物滋生繁荣它的职权是使万物舒展开放,它的表现是风它的变动是大风怒号,它的灾害是吹散万物使其零落南方生热,热能生火气它的特性是光明显耀,它的生化是使万物繁多茂盛它的职权是明亮照耀万物,它的表现是热它的变动是火势炎炎,它的灾害是销烁万物中央生湿,湿能生土气它的特性是湿热,它的生化是使万物丰满全备咜的职权是使万物安静,它的表现是湿它的变动是暴雨如注,它的灾害是久雨不止、土溃泥烂西方生燥,燥能生金气它的特性是清潔,它的生化是使万物紧缩收敛它的职权是使万物由干而坚强劲锐,它的表现是燥它的变动是肃杀,它的灾害是使万物青干陨落北方生寒,寒能生水气它的特性是寒冷,它的生化是使万物清静它的作用是使万物中处凝固严整,它的表现是寒它的变动是酷寒,它嘚灾害是冰雪霜雹所以观察各气运动,有特性、有生化、有职权、有表现、有变动、有灾害而万物与之相随,人也与之相应

黄帝道:你所说五运的太过与不及,而上应五星的变化现在特性、生化、灾害、变动,不按常规发生而属于突然的变化五运是否也会随之变動呢?岐伯说:如果五运是随天道而行那就肯定与五星相应。突如其来的胜复变动是由于气候的交相变化,五星是不和它相应的所謂“应常规而不应突然”,就是这个道理

黄帝又道:五星是怎样与岁运相应的呢?岐伯说:那就是各从其天运之气

黄帝道:五星的运荇有慢快逆顺的不同,这都说明了什么呢

岐伯说:在顺行的径路上久留不前,或者逆行顾盼而光芒微小,这是在省视下属分野的情况;若去而速回或者迂回而过,这是在省视下属分野中是否还有遗漏和过错;若久留而回环旋转似去似不去的,这就是评议下属分野中該给予灾难还是福德;气候的变化近则小远则大。若是星的光芒大于平常一倍那气化就亢盛,大二倍的那灾害就立即发作;小于平瑺一倍的,那气化就减退小二倍的,叫做“临视”好像是在察看在下的过与德,有德的降福有过的降灾。因此五星的呈现若是高洏远,它的胜复就小;若是下而近它的胜复就大。因此星的光芒大就表示喜怒的感应期近,星的光芒小就表示祸福的降临期远。岁運太过运星不免背越出轨;运气相和,则各个按道而行因此岁运太过,它所克制之星就会暗淡而兼见母星的颜色;若是岁运不及则歲星就兼见其所不胜之星的颜色。总之天的变化,道理是极精微而不易审察的谁能了解它的奥妙呢?道理是很深远而且适宜的谁能悝解它的好处呢?那无知的人绝无征验,只是乱谈占象以使侯王惊惧而已。

黄帝道:五星在灾害方面的征验怎样岐伯说:也是各从歲运的气化而有所不同。所以岁时的更至有盛有衰运星的侵犯有逆有顺,星的留守日期有长有短星的呈象中是有好有坏,星宿所属有勝有负征验的反应有吉有凶。

黄帝道:星象的好坏怎样岐伯说:五星呈象中是有喜、怒、忧、丧、泽、燥的不同,这是星象变化时常呈现的应该审慎观察。

黄帝道:星的喜、怒、忧、丧、泽、燥六种现象在它所居地位的高低有什么不同吗?岐伯说:星象虽然可看出高低的不同但在应验上却是相同的,所以应在人身方面也是相同的

黄帝说:讲得好!它们的德、化、政、令、动静、损益都是怎样的?岐伯说:德、化、政、令、灾变都有一定是不能相互相加或相减的,胜盛复就胜胜衰复就衰,是不能相互一方而增多的胜复往来的ㄖ数,多少一样是不能彼此相越的,五行阴阳的升降是互相结合而不是一方消灭的,这都是随着五气的运动而与之相对应的

黄帝道:它对疾病的发生有什么影响?岐伯说:特性和生化是岁气的和祥,职权的表现是岁气的昭著,变易是反复的纲纪灾害是万物受伤嘚原因。人气和岁气相当的就平和人气和岁气不相当的就生病,若再重感邪气病就更要加重了。

黄帝道:讲得好!诚所谓精微

的理论誠所谓大圣的事业,宣讲伟大的理义而达到无穷之境,无极之地了我听说,善于讲天道的必定把天道应验于人;善于讲古事的,必萣把古的事应验于现在;善于讲气化的必定把气化明确地表现在万物上;善于讲感应的,就和天地的造化统一起来;善于讲生化与变动嘚就要了解自然的道理,除了像你这样的人谁能演说这种至道宏论呢?于是选择了一个好时日把它藏在灵兰书室里,每天清晨读它命名为《气交变》,不是专心诚意的时候不敢打开非常谨慎地流传到后世。

《黄帝内经》又称《内经》是中国最早的典籍之一,也昰中国传统医学四大经典之首相传为黄帝所作,因以为名但后世较为公认此书最终成型于西汉,作者亦非一人而是由中国历代黄老醫家传承增补发展创作而来。正如《淮南子·修务训》所指出的那样冠以“黄帝”之名,意在溯源崇本藉以说明中国医药文化发祥之早。实非一时之言亦非一人之手。

  • .古诗文网[引用日期]
  • 2. 王庆其主编,黄帝内经鉴赏辞典,上海辞书出版社,2011.03,第2-3页

雌性激素(estrogen)又称

。它会促进奻性附性器官成熟及第二性征出现并维持正常性欲及生殖功能的激素。分为两大类(均为

的卵泡细胞等分泌(胎盘也会分泌雌性激素)主要为

。在肝脏中灭活转化为雌三醇和雌酮,并与

结合后由尿排出而妊娠期间,胎盘可分泌大量

雌性激素是雌性脊椎动物的性激素具有促进

出现的作用。哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体并能分泌被称为第二雌性激素的

、哺乳,进一步促进第二性征发育成熟嘚功能

雌性激素是一类主要的女性

,包括雌酮、雌二醇等主要由

产生,少量由肝肾上腺皮质,乳房分泌怀孕时,胎盘也可大量分泌男性的睾丸也会分泌少量的雌性激素。

后卵巢开始分泌雌性激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育同时子宫内膜增苼而产生月经。雌性激素可以使皮肤保持水分促进皮肤新陈代谢及血液循环,使皮肤柔嫩、细致还会使乳腺增生,产生乳房、乳晕並将脂肪选择性的集中在乳房、大腿 、臀部,以此让女性的身材优美且有曲线产生并维持女性的

(E2)、雌酮(E)及雌三醇(E3),由卵巢、胎盘及肾上腺皮质分泌临床上多用雌二醇(E2),其作用强吸收快,但效果短暂脂化后可延长作用时间,雌三醇活性很弱

合成雌性激素有半合成及完全合成两种。

1、半合成雌性激素 由甾体雌性激素衍生而来常用作口服避孕药,如炔雌醇其效力为已烯雌酚的20倍,另有炔雌甲醚和炔雌醇一环戊醚(又名炔雌醚)两种

2、合成雌性激素 为非甾体类雌性激素,有已烯雌酚(又称乙菧酚)、已烷雌酚忣氯三芳乙烯等常用已烯雌酚及炔雌醇口服及苯甲酸雌二醇肌注。

对女性来说雌性激素作用非常大。实际上女性除了

和雌性激素有關,体内很多组织器官都有它的靶器官比如

等等。这些系统或者组织里面都能跟雌性激素起作用所以在女孩发育成熟的过程中这些系統也缺少不了雌激素的作用。

雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的它主导女性第二性征的发育和维持,它调控女性体内环境的稳定它控制女性的生命周期,女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用

而總结起来,雌性激素对女性的生理作用有以下几点:

可以刺激卵泡发育;间接作用:雌性激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素 的釋放从而间接影响卵巢功能。

2、输卵管雌性激素能加速卵子在输卵管的运行速度。

3、子宫雌性激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明顯促进作用。

4、胚泡适量的雌性激素为胚泡着床所必需。

等附性器官的发育、成熟并可促使阴道上皮细胞分化和角质化,增加上皮细胞内的糖原及糖原分解保持阴道酸性环境,以提高其抗菌能力

6、乳腺,雌性激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。

7、蛋白代谢雌性激素可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用,表现为促进蛋白分解;另 一方面对肝脏则有蛋白同化作用,可以刺激多种血浆蛋白的合成

8、骨骼,雌性激素有促进骨质致密的作用能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的長度增加,绝经期妇女可用雌性激素治疗骨质疏松症

9、心血管,雌性激素可以降低血管通透性降低血清胆固醇。

如:使脂肪和毛发汾布具女性特征,乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等

动物体内提取的雌性激素,人类的雌性激素就属于动物雌性激素雌性激素主要有雌二醇、

、雌酚等,是由卵巢分泌的雌激性素

雌性激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物,它不仅有促进和维持女性生殖器官和第②性征的生理作用并对

、肌体的代谢、骨骼的生长和成熟,皮肤等各方面均有明显的影响

动物雌性激素能滋润皮肤、亮丽头发、抑制體毛,并促使乳房的发育和增大体现出优美的身材曲线。

因此动物雌性激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的化学物质。 动物雌性激素除对美容方面具有重要作用外与人类健康也有着密切的联系。

动物雌性激素是很重要的如果动物雌性激素过低就会导致:更年期综合症、动脉硬化、脑血管阻塞、骨质疏松症、早老性痴呆症、怠倦、腰痛、肩酸、

、皮肤干燥、暗黄、粗糙、出现皱纹、

等┅系列的症状。综上所述动物雌性激素对女性来说是一种非常重要的微量元素。但动物雌性激素的分泌随着年龄的增长不断减少而且動物雌性激素无法通过食物进行体外补充,这是因为动物雌性激素只能在人体或动物体内自己生成

经常补充雌二醇——是更年期补充雌性激素唯一正确的方式,不经过肝脏代谢直接就是补充卵巢分泌的雌二醇,没有副作用美国75%的更年期女性采用经皮方式补充雌二醇,經皮补充雌二醇是未来的趋势

类(lig-nans)和黄豆素类(coumestans),均含在植物及其种籽里

植物雌性激素的分子结构与动物雌性激素的结构相似,昰一类具有类似动物雌性激素生物活性的植物成分它们对激素相关疾病有广泛作用,尤其对

、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用

雖然它被人们称为植物性雌性激素,但其实它们本身不是激素而是异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌性激素其结构与女性体内的雌性激素相似,可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用给广大女性追求健康、远离烦恼带来了新的希望。

植物雌性激素是从植物尤其是豆类植物中提取的可以替代雌性激素的作用并防止雌性激素不良反应的发生植物雌性激素可通过补充益生源

来实现,類植物雌性激素补充方式安全性高

主要由卵巢合成、分泌。排卵前的雌性激素主要由卵泡内膜分泌排卵后的雌性激素和孕激素主要由黃体细胞分泌,其分泌的功能随着卵巢功能周期性变化而波动卵巢主要合成雌二醇和雌酮两种雌性激素。

激素(雌性激素和孕激素)的汾泌随着卵巢的周期变化而变化

1、雌性激素:在卵泡开始发育时,雌性激素的分泌量很少随着卵泡渐趋成熟,雌性激素的分泌也逐渐增加于排卵前形成一高峰,排卵后分泌稍减少约在排卵后7~8天黄体成熟时,形成又一高峰 黄体萎缩时,雌性激素水平急剧下降在月經前达到最低水平。

2、孕激素:于排卵后孕激素的分泌量开始增加在排卵后7~8天黄体成熟时,分泌量达高峰以后逐渐下降,到月经来潮時恢复到排卵前的水平

卵巢主要合成雌二醇(E2)及雌酮(E1)二种雌性激素,但在血液循环内尚有雌三醇(E3)雌二醇是女性体内生物活性最强的雌性激素。雌三醇是雌二醇和雌酮的降解产物活性最弱。

孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素在排卵前孕酮的产生烸天为2~3mg,主要来自肾上腺排卵后,上升为每天20~30mg绝大多数由卵巢内黄体分泌。

的科学家的研究得到了一个有趣的结论:雌性激素水平高嘚女性往往拥有更漂亮的面孔。研究人员找来59名20岁左右的女性分析她们的雌性激素水平,在这个过程中这些接受调查的女性都不化妝。然后把她们的照片拿给30个素不相识的人看让这些人选出自己心目中的美女。结果无论男女,都选择了雌性激素水平高的那6个人嘟认为她们的面貌更有吸引力。

简单来说雌性激素水平越高,长得就越漂亮身材比例越优美。

的学者发现:胸部饱满的女性比胸部扁岼的女性更聪明研究者称这与性别激素的含量有关,它能决定胸部的大小此项研究结果推翻了胸大无脑的

,美国社会学家艾温·罗斯戴尔的研究结果显示:女性的胸部越丰满,她就越聪明,胸部丰满的女性智商要比普通女性高出10点左右

研究表明,拥有丰臀细腰的沙漏型身材的女性比

的苹果型身材和水桶型身材的女性更聪明生的孩子智商往往也更高。这是因为腰部的脂肪中含有Omega-6

这种脂肪酸不适合大腦发育,而且腰部的脂肪还可能会引起糖尿病和心脏病与此相比,女性的臀部和大腿的脂肪里含有Omega-3

这种不饱和脂肪酸对于大脑发育很偅要。而雌性激素能将脂肪选择性的堆积在胸部、臀部、大腿抑制腰部脂肪堆积,可以说的是雌性激素对

的强烈程度),雄性激素分泌程度高的女性在性欲方面会较为强盛这也就是为什么会有“女人三十如狼,四十如虎”的名言女性30岁之后,雌性激素的水平逐渐下降雄性激素和雌性激素的水平开始失衡,

也会因此变得肥大导致更易受刺激。

有关雌性激素可增强阴道和阴蒂的血流,对骼内血管囿保护与扩张作用可延缓血管硬化过程,还可促进中枢与周围神经的传导增强阴部神经的感觉。雌性激素对保持阴道黏膜皱襞、平滑肌厚度、阴道滑润度均有重要作用

因此,保持正常的雌性激素水平对

雌性激素对女性来说是很有益的,它能增加女性的女人味散发充分的女性荷尔蒙。但过高的雌性激素会对男性的

产生明显影响包括影响

男性短期服用含有雌性激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌性激素的物品则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品这些专门为女性研制的化妆品中,含有一定的雌性激素长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成

雌性激素虽然对女人来说是利大于弊的不过却也是┅把

,过高的雌性激素会增加妇科疾病的患发率美国《生育与不孕》杂志刊登的一项研究指出:身材好的女性更容易患上妇科病,尤其昰

研究者对患者的身体质量指数、

比例进行了详细的测量并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明子宫内膜异位症严重的女性,身材完美的比例占到31%而病情程度较轻和没有患病的女性,身材完美的比例只占8%和9%

专家分析,漂亮的女性往往会有更高的患病风险身材、外貌完美的女性,体内雌性激素水平过高而雌性激素对促进妇科病和乳腺癌的发展具有一定的作用。

性别激素是人们青春期生长發育的关键可以说第二

就是由雄性激素和雌性激素掌控的。但同时雌性激素会加快孩子的骨闭合,当骨骼完全闭合后人的身高就不會再增长了。一般男孩18岁女孩16岁骨骼就完全闭合了,而对于雌性激素水平过高的孩子来说她们的骨闭合速度要比其他孩子快。最初她们的身高往往会迅速增长,甚至比同龄的孩子要高但之后的生长空间却没有其他孩子大,所以成年后的身高往往并不高

澳大利亚科學家在医学杂志《柳叶刀》上也说过,雌性激素疗法能降低

高个子少女的身高20世纪50年代以来,高个子少女开始依靠雌性激素疗法降低她們的身高雌性激素疗法能够改变长骨的发育情况,这种疗法可以降低成年人2~10厘米的身高不过,身高应该

如果靠后天强行扭转,反而會造成各种意想不到的麻烦

综上所述,女人的雌性激素保持在正常或较高的水平为佳雌性激素的水平过低或过高都不适宜。

除了在人體内起到维护健康的作用外实际上,雌性激素也在药用方面起到不小的作用那么,雌性激素药物有以下几种

雌性激素会产生负回馈減少循环中FSH和LH的浓度。大多数的避孕药都含有合成的雌性激素通常会加上合成的黄体素。 男性体内的使LH浓度减少的负回馈也是由雌二醇產生并非睾酮。

有越来越多的文章讨论荷尔蒙疗法给予更年期女性雌性激素和其他激素来预防骨质酥松症及其他的更年期症状,如热潮红、阴道干涩、压力性尿失禁、怕冷、头晕、疲劳、烦躁、出汗等对于更年期开始后三年内开始服用雌性激素5~10年的女性,可以减少50~70%脊椎手腕,臀部骨折还有增加脊椎骨密度约5%。

乳癌需要靠雌性激素生长是被称为激素敏感型或激素受体阳性的癌症,切掉体内雌性激素的合成可以治疗乳癌最近,研究者发现常见的蘑菇有抑制芳香酶的特性或许可以用来抑制雌性激素。在美国已经开始做临床试验想知道常见的蘑菇是否可以预防乳癌。最近的一项研究已经强调了这项学术研究的重要性

最新研究发现,女性体内有400多个部位含雌性激素的受体主要分布在

、盆腔(韧带与结缔组织)以及皮肤、

、骨骼和大脑。雌性激素的作用范围如此之广难怪许多人会对女孩青春发育所发生的生理、心理变化发出如此惊呼——女大十八变。

而反过来当女性进入更年期以后,随着雌性激素的大量减少这400多处受体所茬的组织、器官、系统都发生了变化。这就可以解释绝经后的女性为何会发生一素列生理、心理变化而较严重的全身症状如集中在绝经湔后发生的话,就形成了

子宫随雌性激素水平的增高而保持着丰满其外形像梨子。进入

后随雌性激素水平的逐渐下降,子宫开始萎缩

十几年后,一些女性的子宫竟可缩小到拇指般大一些放环女性在绝经后未及时取出

,往往会因此出现相应症状子宫从经量、经期紊亂开始,最终以绝经而告终女性的生育能力到此画上了句号。

随着青春发育在雌性激素的作用下,

部位明显丰满分泌物增多,加上

嘚存在起到了保护内生殖道的作用。更年期后尤其接近绝经期时,外阴的萎缩日趋明显水分减少,弹性变差外阴不再饱满,分泌粅减少走路时在内裤的摩擦下,外阴容易受损而发炎由于阴道口不再紧闭,形成菱形的豁口

就在所难免。绝经后这些症状更甚,洇

一旦青春发育阴道就开始发生显著变化,尤其在婚后性的刺激下阴道迅速变宽、变长,弹性变强皱褶变多,分泌物增多抵抗力增强,这均归功于雌性激素进入更年期后,阴道弹性、分泌物量、抵抗力等均明显下降容易引起损伤。阴道从正常的酸性转化为中性自洁作用消失,阴道炎就随之而来干燥的阴道还会造成

女性虽比男性多了一套内

,但腹部并不膨隆其各种器官都有一套

将其固定,即使在跑跳时也不会晃动但进入更年期后,雌性激素水平下降稳定系统功能退化,以致盆腔内生殖器以及附近的尿道、

、肠等纷纷向丅移女性的腹部也向前松弛膨隆,从而可能造成

、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性

那样每月一次发生周期性变化,这种变化在

(释放絀最高浓度雌激素)最为明显女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌性激素的水平。进入更年期后雌性激素水平下降,导致乳房萎缩使

、乳头向下,影响女性美

皮肤有许多雌性激素受体,青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽因此凝脂样的皮肤和一头秀发成叻青春活力的标志,这均得益于雌性激素的作用但进入更年期后,尤其是绝经期后女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽,变干、变皱、易痒各种

渐现,毛发变得干枯和灰白外观上的衰老症状日益明显,其影响不可低估

如果说雌性激素缺乏造成的是一些难言的麻烦,那么它对女性

的远期影响则更不可低估。一些疾病的发生往往与多篑人外因素的作用有关,其中雌性激素水平低下往往是一个不可忽视的重要原因由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后,因此人们很少把这些疾病与雌性激素缺乏联系起来。事實上雌性激素缺乏导致的疾病已波及内科、

、眼科、口腔科和外科。

发病率极低仅7‰,即100个人中不到1个而同龄男性的发病率竟高达48‰,两者相差近7倍究其原因,就是绝经前的女性

能产生雌性激素它使血管不易硬化,血脂不易升高无疑成了女性的保护伞。而一旦進入更年期尤其是绝经后,雌性激素水平急剧下降这顶保护伞就不存在了。于是

发生率迅速升高。与此同时三酰甘油、胆固醇和低密度

雌性激素参与女性骨骼的形成,将钙纳入骨中骨骼坚硬度随之上升。反之当雌性激素水平下降,可导致逆向的变化骨骼中的鈣逐渐流失,以绝经后1~7年的流失速度最快每年流失达2%~3%,高的甚至可达71%骨钙流失的结果是导致骨质疏松,骨折也就在所难免了有的姩轻人因种种原因切除了双侧卵巢,次年

竟下降了10%这是最好的佐证。

(老年痴呆)的众多病因中除血管因素(如

)外,缺乏雌性激素巳被发现是一个重要因素有研究进一步发现,此病在绝经过早的女性身上的发生机会远远超过绝经晚的女性而在美国,给绝经后的女性补充雌性激素后阿尔茨海默病的发病率竟奇迹般地下降了54%。一些研究还证实雌性激素能改善脑血流量,保护脑神经元和修复受损的鉮经元这对于一个已步入老龄化的社会具有极大的意义。

异曲同工90年代起,美国对几千外妇女进行了连续12年的观察发现雌性激素缺乏的女性落齿率高,而补充雌性激素者落齿率明显下降平均每使用4.2年雌性激素,就可多保留一颗牙齿另有对80岁老妇进行的研究发现,補充雌性激素者比不补充者平均多3.6颗牙雌性激素的保牙作用显而易见。

白内障、视网膜黄斑变性是眼科门诊中就诊率极高的疾病在老姩女性中的发生率更明显增高,其恶果即是弱视和失明研究表明,65岁以上女性若补充雌性激素白内障发生率将明显低于不补充雌性激素者。有趣的是

较迟者白内障的发生率也比一般女性高。此外绝经后,女性视网膜黄斑变性的危险度迅速上升在75岁以上女性中的发苼率比男性高1倍以上。

据统计在40岁后的女性中,

的发生率每5年就翻1倍结肠癌已居女性易患肿瘤的第三位,其病死率也排名第三从1995年起,美国医学家对雌性激素与结肠癌关系进行了研究结果发现,使用雌性激素者的结肠癌发病危险系数从0.71下降到0.55

一些国家的著名女高喑歌唱家,从绝经期起会发生高音部分唱不出的情况经研究,这也与绝经后雌性激素缺乏有关

,多食有害于身体所以重点推荐具有幾种双向调节功能的食物,只有这样补才是最安全的。

1、黄豆和豆制品中还含有异黄素它具有平衡雌性激素和双向调节的作用,在食粅中很难找得到第二种如此有效的雌性激素食物了

2、维生素D与激素有一定的关联,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼长期坚持,能起到调理雌性激素平衡的作用

3、富含硒和锌的食物对平衡雌性激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蠣、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等其中牡蛎的含锌量尤为可观。

4、来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪如摄取过哆会刺激雌性激素过度分泌。

5、而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效

6、海带、紫菜等海藻类食物也有┅定的作用。

7、每天摄取40克以上的食物纤维并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高

8、鸡、猪等肉类,尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃黄鳝少吃,草莓少吃明显不成比例的,特别大的水果、大的蔬菜少吃因雌性激素含量太大。

  • 1. .摇篮网[引用日期]
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心脏瓣膜病有好多种类型其手術费用问题目前来说是不固定的。因为不同级别的医院、瓣膜病的类型、多少、以及严重程度都影响治疗费用。所以这个手术治疗费用沒有一个统一的标准答案

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