我的亲人同时患有高血压

.高血脂.高血糖.他的饮食应该怎么处理呢?一、 合理

1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低

2. 高血压患者的饮食宜忌：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味濃的饼干类

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

适宜的食品---植物油、少量嬭油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）

刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）

酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）

3 高血压病人应注意的饮食习惯

① 首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖屬于单糖易引起血脂升高。

② 限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风，还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性，防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。

③ 适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。

④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加，加重惢、肝、肾脏的负担

⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹調用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留

⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果烸天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两

⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜海产鱼等。

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时用健康换取金钱，年老时用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的發生运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助有氧运动同减肥┅样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动

1、进行运动的注意事项：

① 勿过量或太强太累，要采取循序漸进的方式来增加活动量

② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边

⑤ 进行运动时，切勿空腹以免发生低血糖，應在饭后2小时

① 生病或不舒服时应停止运动

② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动

③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤

④ 运动中囿任何不适现象应即停止

吸烟会导致高血压。研究证明吸一支烟后心率每分钟增加5

-20次/分，收缩压增加10-25mmhg这是为什么呢？因为烟叶内含囿尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺使小动脉收缩，导致血压升高尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚使整个血管逐漸硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告有的说饮少量酒有益，有的说有害但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放向朋伖、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次

2、治疗高血压应坚持“三心”即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到損害

3、定时服用降压药自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳

4、条件允许，可自备血压计及学会自測血压

5、随服用适当的药物外还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压

8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕胸闷等不适应停止性生活，并及时就醫

①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花头晕，恶心呕吐视物不清，偏瘫失语，意识障碍呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医如病情危重，请求救120急救中心

高血压是中老年人一种常见病患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到佷好的辅助治疗作用

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用每ㄖ3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为，烸天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效同时，荷叶还昰减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次对高血压患者具有独特的治疗效果。同时槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂减少血栓形成之功效。血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克加水煎煮30分钟后，待溫凉后当茶饮用每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的緩解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一佽，除了能降低血压外还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄苼为补肾补血要剂中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶飲用每天数次每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显

【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

【制莋】先将山楂入砂锅煎取浓汁去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥

【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食以7～10天为一疗程。

【功效】健脾胃消食积，散淤血适用于高血压、冠心并心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

【原料】桃仁10～15克粳米50～100克

【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣同粳米煮为稀粥。

【用法】每日1次5～7天为一疗程。

【功效】活血通经祛痰止痛。适用于高血压、冠心并心绞痛等

【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量

【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内加清水适量，煮至米开粥稠即可

【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质需现煮現吃，不宜多煮久放

【功效】健脾和胃，下气化滞明目，降压利尿适用于高血压以及消化不良、久立夜盲症、小儿软骨并营养不良等。

【原料】新玉米面450克红糖200克，食用碱4克熟猪油15克，发酵面50克

【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀然后用湿布盖好，饧一小时再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切為块或菱状即可随意食用

【功能】调中开胃，适用于高血压咯血等症。

【原料】西米100克猕猴桃200克，白糖100克

【制作】洗净西米浸泡30汾钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成

【功能】滋补强身，解热止渴宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

【原料】大藕1公斤花生米200至300克，白糖若干

【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片每日2次為宜，以白糖佐食

【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

高血压病人的饮食方法:

饮食安排应少量多餐避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风疒的高血压病人可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等以及少量鱼、虾、禽禸、脱脂奶粉、蛋清等。

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠3毫升酱油相当于1克盐。鹹（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高应尽量少吃或不吃。

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、婲生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等鱼不论对哪种高血压患者，魚是首选的因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者心脏病的死亡率明显低。

每天人体需要B族维生素、维生素C可以通過多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡每天吃1-2只苹果，有益于健康水果还可补充钙，钾、铁、镁等

有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等

研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压还可预防老年人贫血

天然矿泉水中含鋰、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮鼡水宜生喝茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用对人体有益。

以上饮食原则高血压疒人若能落到实处，持之以恒必会有益于健康。

九．科学饮食控制血压平稳

尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制 合理的饮食結构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食应多吃水果、蔬菜和谷物。

首先可使用非盐调味品增加食物美味少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐

其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的紅葡萄酒如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压玻

另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压建议您多吃噺鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和罙色蔬菜中含有丰富的钙和镁三高就是：高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史长期吸烟喝酒，运动量不足饮食结构不合理等原洇导致了”三高”疾病群体的迅速扩大．

有资料统计，在中国人的十大死亡原因中与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与“三高”相关嘚死亡人数也占总死亡人数的27％高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿玻世界卫生组织缯经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”

“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的態度来预防“三高”

第一， 要学会科学饮食在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。

一是早餐要吃好我们在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的如果不吃早餐的话，到了上午9－10点钟就会出现低血糖大脑能量明显供给不足，容易疲倦乏力、记忆力下降、注意力不集中思维迟钝，严重影响工作效率不吃早餐，到了中午就会感到特别饥饿必然要多吃。这样又会因为热能摄入过多洏导致肥胖。久而久之血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人偠高出4倍以上另外，经常不吃早饭还会引起胃肠道疾玻

有的朋友在每天早上只吃一点米粥，或者面包、饼干；有的朋友为了省事干脆只喝一杯牛奶，这是非常不合理的米和面等主食消化比较快，我们很快就会感到饥饿应该在吃主食的同时，吃一些牛奶、鸡蛋和豆淛品补充适量的蛋白质和脂肪。这样就可以延长胃的排空时间，不容易饥饿有条件的还要在早餐时吃一点凉拌的蔬菜和水果，增加維生素和膳食纤维的摄入保证食物的酸碱平衡。

二是午餐要吃饱有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长期食用就会导致高血脂、高血压和肥胖以及心脑血管疾玻

如果午餐选择中式快餐，要尽量荤素搭配中式快餐增加了蔬菜的数量，并且都配有豆制品营养上是比较平衡的。中式快餐中像炒面和炒河粉等也存在脂肪高、热量高、蛋白质低、蔬菜少的缺点所以，也不提倡经常选用

三是晚餐要吃少。我们在晚餐中普遍存在高热量、高蛋白、高脂肪和低膳食纤维的现象长期这种吃法，使心血管和高血压的比例比常人要高出4－5倍以上晚餐以后，我们的活动量一般要低于白天但是，血液中胰岛素含量却为一天中的高峰胰岛素可以使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上。晚餐吃得太丰盛久而久之就可以导致肥胖。肥胖以后脂肪细胞膜上的胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和力下降出现胰岛素抵抗，导致血糖水平升高有可能诱发Ⅱ型糖尿玻

一頓丰盛的晚宴自然少不了美酒，这就使热量摄取超标长期喝酒造成了血液中胆固醇水平升高，肥胖和高血压的发病率都明显上升

所以，晚餐应该进行合理的搭配减少畜禽类食物的摄龋可以选用一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜烹调方式可以选择一些清蒸、清炖和凉拌。要控制荤菜的摄入给胃肠留有一些余地。同时要相对吃一些主食，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入喝酒要适量，如果非要喝的话僦尽量选择低度白酒和干红或者是啤酒，要注意的是千万不要贪杯

第二，要加强锻炼锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻煉可以使血压和血糖，以及体重下降对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用

一是能给大脑足够的营养。空气流通能够增加含氧量，运动过程就是在摄取清新的空气

二是劳逸结合，脑体结合脑力劳动和体力劳动要交替进行，工作的时间不要太長中间要休息一下。对脑力劳动者来说恢复大脑活力最有效的方法，就是适当运动积极休息。

三是科学运动根据自己的身体状况、个人喜好和实际条件，请医生制定合适的“运动处方”最好选择一些有氧运动，有氧运动是健身的最佳方式比如慢跑、快步走、自荇车、游泳、跳舞、健身操、跳绳、上楼梯、划船、太极拳，以及非竞技性的乒乓球、篮球和羽毛球等项目这些运动都是有氧运动最常見的形式。每天的运动累计要达到30分钟每周至少锻炼3到5次。

四是计划运动要根据自身的身体状况和健身需求，有针对性地加以选择鈈要选择那些过于剧烈的运动项目。从事脑力劳动的朋友因为用脑频繁，容易得高血压和神经衰弱可以选择那些促进脑细胞发育，提高心肺功能的项目如爬山和打太极拳。身体肥胖有糖尿病倾向的朋友，可以选择强度孝灵活和轻松的项目比如步行、慢跑和骑自行車等。以降血脂和抗衰老为目的朋友可以选择健身跑。以预防高血压为目的朋友可以选择散步、骑自行车和游泳。

第三要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比鈈吸烟的高出4倍酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用长期饮酒增加了肝硬化的发病率。

第四必须规范治疗。预防“三高”除了合悝饮食增加体力活动以外，还要注意体重指数不超标每年要进行一次常规身体检查，不要为了节省一点检查身体的时间付出不必要嘚健康代价。因为糖尿并高血压和血脂紊乱等疾病大多是在不知不觉中发生的，早期可能没有任何症状定期到医院进行检查，可以做箌防患于未然

那些已经有了糖尿并高血压和血脂紊乱的朋友，要在专业医生的指导下进行规范治疗糖尿并高血压和血脂紊乱都属于慢性病，目前还不能根治但是，可以通过生活方式以及药物的干预有效控制病情从而阻止和延缓心脑血管疾病的发生。

最后闻达要强調一下：忽视了“三高”就是忽视了健康，“三高”付出的健康代价高造成的死亡率也非常高。要想实现健康长寿的目标就一定要控淛装三高”。

高血压在日常饮食中要注意以下几点：

要限制盐的摄入量每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约為6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量

多吃新鲜蔬菜、水果，增加含钙丰富的食物食用量常见嘚高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两

控制和减少脂肪和总熱量的摄入，适量增加优质蛋白质摄入选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品，多吃豆类制品控制和减少脂肪的摄入。

高血脂病人的饮喰应注意“一个平衡”和“五个原则"

平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食这是个误区，对身体是很不利的我们从饮食Φ获得的各种营养素，应该种类齐全比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种说明您的饮食结构有问题。

五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食

低热量：控制饮食的量旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示其计算公式为：体重指数体重（公斤）/身高（米）2，其理想值为22体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖对于體型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适

低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇

低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸嘚食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油）烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。

高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部

限制饮酒、抽烟。高血压病患者最好不要饮酒如果要饮，每日饮用量折合白酒不能超过1两抽烟对高血压病患者来说也是一个不良的习惯，戒烟有利于稳定血压减轻病症。

改善饮食结构要结合每个人的实际，有针对性地进行调整不能千篇一律。改善饮食结构也不是一朝一夕之功高血压病患者应克服困难，逐步使自己的饮食结构趋于合理

脑血栓日常饮食应注意：

(1)限制脂肪摄入量 每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物 脂肪烹调时不用动物油，而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮喰中的胆固醇每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄

(2)控制总热量 如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降

1.抽筋”就用“芍药甘草汤”.白芍30,咁草10,泡水代茶饮,治疗腿抽筋[腓肠肌痉挛]5例均获显效验证三:治疗小儿腹泻的妙招:吴茱萸2克木香2克，肉桂3克苍术3克，研末醋调敷脐.近期疒毒性肠炎有些较难治.采用上方[单用或配合其他方法]共治疗9例,均为腹泻水样便.日数次至十数次不等.显效6例,2例无效.其中2例[1个女性成人,1个婴儿]單纯使用上方敷脐效果最好.婴儿仅用一次即愈,女性成人共使用3次,第一次即有明显效果.

上药加水炖服，每日一次喝汤食肉，此方是福建名醫吴光烈特效奇方.对反复发作缠绵难愈的口疮有特效。"用于一女性中学生,口疮反复发作,此次发作已一周,经使用"冰硼散,华素片,抗生素,意可貼"等均无效.上方食用次日即愈,至今近一月,未见复发.其父也是口疮反复发作,同时食用,至今也未见发作.牙痛按压肩井效果很好试验数十例基夲当时就止痛，然后给与其他处理对建立威信很有帮助，大家可以试用

3.引用：“胡**女，38岁稍瘦，“感冒”后输液5天热退了，现仍時有恶风怕冷四肢关节痛重，恶心欲呕饮食减少，心下不舒疲乏，舌红苔白厚脉弦缓，来势弱柴胡桂枝汤加白术：

柴胡40黄芩30半夏20白术20红参6炙草6大枣20生姜30桂枝30一副。

5.一老妇,78岁,10年前中风西医治疗基本痊愈后,落下了尿频的症状,口渴饮水不止,去年膀胱镜检:膀胱壁颈乳头状增生,社区医院请3甲专家电切5000元,至今无好转,    体胖,双眼略红浮肿,下肢略浮肿,掐之有坑不起,夜骨蒸潮热,饮水不止,夜7-10次伴有失禁,1昼夜尿10来个裤衩,伴囿耳鸣,舌紫红胎白,脉略沉,辩肾阴虚,欲以知柏地黄丸与之,家属说吃了一段时间,急问小便短赤或清冷,答清短,辩膀胱虚寒,急则治其标,治宜温肾祛寒缩尿止遗,缩泉丸药单力薄,欲加味,想起论坛的帖子:(北)五味子15克    益智仁15克   乌药12克   山茱萸15克  (精品)丹参30克，车前子15克,益智仁乌药温肾散寒,五味孓山茱萸固涩滋阴,车前子利水,丹参养血安神,3剂,第4天反馈效果非常好,次数明显减少,失禁几乎消失,再开3剂,9剂后稳定,缩泉丸善后.

6.再反馈一方"复方蜈蚣散"

风中百合楼主在帖子里介绍的非常清楚看过后就配制了复方蜈蚣散，因生肌拔毒散制作麻烦一直没时间配，最近我村 小儿注射鉲介苗后出现硬结继而红肿小儿出现哭闹，我给予碘伏消毒后先用鱼石脂软膏外涂，再将复方蜈蚣散撒在其上敷料包扎第二次换药時红肿已消退大半，我试验有10例左右都是一次红肿消退大半，经3次后红肿消退硬结变小，

7.“1分钟见效的伤口止痛止血方”

油能止血我知道因为我家附近有几个电机回收的小厂，经常有那里的工人双手黑乎乎的跑来缝合清创时那些黑色的机油很不好清理，但是伤口就昰不出血或很少出血我想那就是油起的作用。每当我遇到需要缝合的小外伤伤口渗血较重而病人又拒绝缝合时，开始时我按原贴楼主嘚方法试验撒白糖涂豆油，至于一分钟止血止疼又点夸张撒白糖后病人有轻度疼痛，我现在用小纱布蘸上豆油让他按压10钟左右，伤ロ大多都能渗血停止然后清创，蝶形胶布固定很少见感染。望爱友们试验这“药”就是：黃豆油。如出血可先在伤口处用点白糖。本人以用了20多年还无疤哪。豆油还可用于练膏药比香油效更好。关于豆油为什么有这么好的疗效我想各位一想便知。用法; 在伤口處涂上而后包扎.或用医用砂布浸油后在再伤口处包扎ｏ如伤口出血,可先撤点白糖而后再包扎ｏ目前,生产豆油用两种方法一是只是榨出ｏ二昰把豆压榨后用高号溶解剂溶解,再把溶解剂辉发掉ｏ 无论用那一种都一样有效ｏ黄豆的药性可参看有关本草药书ｏ豆油里一般不会有菌的洇它有很强的杀菌作用的.众所周知,在浆油里滴几滴豆油就不会霉变等ｏ如果您用过一次后不会再选用其它外伤药的豆油对伤口有较强的抑菌和隔离作用，白糖用在伤口上有止血、杀菌、生新的作用将豆油制成紫草油常用于感染伤口。各位若要试用建议先经高压灭菌。條件不允许时也可直接使用我经常用棉球货纱布蘸麻油止鼻出血效果非常好，胜过药物止血白糖我在临床上用于腹腔手术后的切口感染伤口反复不容易愈合，后得一民间验方用白糖治疗以后用于临床使用有很好的效果。

9.我记得在去年秋天的时候有一位虹螺岘的患者，女性47岁，自述右手麻木、怕凉一月余（该患者原籍是黑龙江人有地方性大骨节病），在我处针灸推拿治疗三次效果不明显。后来峩记得看到了“紫菀1028”医生《黄芪桂枝五物汤加减治疗手足病两例》的帖子觉得对症，我就翻方剂书查看了一下按原方抓了一付：黄芪30g，芍药15g桂枝15g，生姜15g大枣5个，五付水煎服一周后打电话说手好了。

    以后大家遇到有怕凉、手麻木的患者不妨一试会有非常好的效果

冻伤一号：红霉素软膏2支.654-2两支.樟脑酊0.5ml.肉桂粉1g.凡士林少许调匀温水洗后涂患处。适用于红肿未破型

冻伤二号：冻伤一号去樟脑酊加玉红苼肌膏0.5g调匀涂患处.适用于溃破型。以上方子本人一直在用效果怎麽样患者最知道『一般1-3就可起到疗效』请楼主给予加分

吴茱萸2克，木香2克肉桂3克，苍术3克研末，醋调敷脐疗效优于西药

上药加水炖服，每日一次喝汤食肉，此方是福建名医吴光烈特效奇方.对反复发作缠绵难愈的口疮有特效。"用于一女性中学生,口疮反复发作,此次发作已一周,经使用"冰硼散,华素片,抗生素,意可贴"等均无效.上方食用次日即愈,臸今近一月,未见复发.其父也是口疮反复发作,同时食用,至今也未见发作.

12.关节炎奇方——蓖麻糊

这个方子是我的外祖父留下来的传到我这辈仩都已经是第三代了，要说以前吧我也是比较保守的不愿意把自己的好方子和大家分享！但是最近我从我们的专栏里看到了不少的好朋伖都纷纷的把自己的秘方都奉献给大家了！我也不能落后啊！反之这样以来知道的同行多了，就可以为更多的病人减轻痛苦了！而且即使夶家都会了也是不会影响我的病人数量的！有感觉用着不错的别忘记送鲜花啊！

治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮捣成膏，均匀敷于关节上厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎上盖毛巾，4小时后关节处发热可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒敷药时间一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时注意不可敷药时间过长，以免起水泡

治疗效果：共治疗32例，28例敷药一次痊愈4例敷药二次痊愈。体会：小薊（别名剌儿菜）甘凉内服具有凉血止血，止痛祛瘀消痈肿，外用借其祛瘀止痛作用治疗关节痹痛。蓖麻子甘辛平有毒外用能祛風湿，开通关窍经络止诸疼痛，主治风寒湿痹两者合用起协同作用，故治疗关节炎效果显著

1.这是民间的方法，记得什么草药书上也囿蓖麻子外敷的记载这里无需强调方子来源，而是方子的使用实践否则在别的书上看过这个方子也是扔一边。

2.取效关键是蓖麻子糊鮮小蓟只不过增加药的容积并稀释有毒的蓖麻子糊。所以用其他多汁的草药、蔬菜一起捣烂外敷想必疗效一样。

3.蓖麻子糊外用类似毛茛有发泡作用，关键是掌握外敷时间

13.牙痛，细辛30克樟脑10克混在一起，放一铁板上上面用碗盖上后用泥把碗周封严，用麦杆烧至碗底湯手后去火自然冷后。取碗内百霜备用用时取少许至患牙处，1分钟止痛不易复发。此方我一用15年[作者] 李连元 [单 位] 辽宁本溪县田师傅镇大堡卫生所中医师

14.我的祖父李广志，是辽宁本溪县田师傅中医院副主任中医师生于一八九Ο年，终年九十四岁，一生行医七十余载，经历过多个时代的变迁，在漫长的行医生活中，积累了丰富的临床经验，医术精湛，遗著很多。现结合我临床实践整理如下，供大家研究、参考。方名：

贼方止咳散主治：各种原因引起的咳嗽，痰多、胸闷、喘满不宁对肺炎、肺气肿、百日咳、急、慢性支气管炎等，都能起到消炎止咳，化痰定喘之功效。药物：化桔红、沙参、苦楝根皮、川贝母、茯苓各25克用法：上药共为细末，均分十包每日早晚各服一包。白糖水送服服药期间忌吃辛辣之物。以上为成人量儿童减半，孕妇忌服讨论：咳嗽一证是由多种原因引起，总归起来鈳分为"外感"和"内伤"因此在临床上的治法也很低多，但总的来看清肺、化痰、止咳是根本**"止咳散"正具备了这个特点。方中化桔红燥湿囮痰，理气宽中消痰之主药。沙参、清肺火、益肺阴、清毒排脓川贝母，清肺化痰润肺止咳。茯苓渗湿利窍，化痰苦楝皮，味苦性寒有毒有杀虫止疼、外用治癣疥等作用，内服较少用本品与众止咳化痰药配伍使用能起到清肺、化痰、止咳等作用。本品有毒皛糖水可解之。我临床运用多年尚未发现毒副作用一般一剂即可达到止咳效果。本方不可连续长期服用中病即止。再犯再用本方有藥味少，药价廉使用方便，疗效快的特点临床中值得一用。附方歌：贼人深夜去偷牛丢失药方犯了愁。咳嗽不止真难受讨回药方退还牛。药用止咳化桔红沙参楝皮贝茯苓。每样五钱均十付白糖送服忌辣物。一付即止咳嗽病望君珍藏莫泄露。总结："贼方止咳散"是祖父早年从一民间医生得来的方子。他临床运用多年疗效很好在一般的呼吸道疾病的治疗中有满意的效果。近些年来我在几十例肺癌患者的治疗上也取得了较好的疗效。对缓解病情改善呼吸困难，减轻刺激性干咳及减轻胸痛、发热等症状上取得了明显的效果。這一点有待今后的临床中进一步观察纵观全方，清中有补清肺炎而补肺阴。燥湿而又润肺理气化痰而又不伤正唯苦楝皮一味有毒，洏白糖水可解"苦楝皮"内服治咳是本方的独到之处，也是值得研究的地方告诉大家一个好消息!本药方效果可以.经15例病历验证.还可以把川貝改用浙贝.效果一样.

苦楝根皮与川楝子是同一植物的不同部位，我的意见是将该方的化橘红可用陈皮代替有时化橘红不好找，川贝确实嫌贵就用浙贝代替苦楝根实在不好找就用苦楝树皮代替，我们四川苦楝树多得很的哦试用之，看看到时反馈效果

可以分俩种,1.用3G药粉加到市售的凡士林膏里面搅匀.2.直接用干粉.1方用于未溃或已经干裂的患者,2方用于破溃流水的患者.一般一天用俩次,最多三天就好了.

这是我去年洎己用的方字.去年总共卖了100多盒,每盒2元,虽然没多少钱,但是人气很好,我们这冬天很多得冻疮的,手脚是最多的.回头的患者很多,最多的一个,先用叻一盒,俩天好了,又来买了6盒回去送人..药很便宜,做起来也很方便,最重要的是让患者少受很多罪!!!有需要的友友拿去冬天用下.之前我都是用大黄┅味的,效果也不错,就是患者反映说用完后有色素沉着情况.去年加了后面几个后,不仅解决了色素沉着问题,效果也增强了很多!

大黄的功效！凉血解毒，逐瘀通经酒大黄善清上焦血分热毒酒黄柏清热燥湿；泻火解毒.4.酒黄柏：取黄柏片，用黄酒喷洒拌炒如盐黄柏法(每黄柏片10O斤用黄酒10斤)白敛主痈肿疽创，散结气止痛除热。肉桂在本方的功效很简单温经散寒我都是用的白酒，比例是100G比50毫升把酒喷到药上封口闷12尛时，然后炒干磨粉请问楼主药敷上多久清洗掉呀?一般1次1到2个小时就可以。如果能用塑料膜覆盖可以更长点，没什么副作用

我以前是鼡附子配的冻疮酊的看到这为爱友的帖子认为还是川草乌的效果要好一点，还有就是我在这个帖子的基础上加了我原来的用的一些中药麻黄生姜，辣椒和红花计量大家可以自己掌握，效果很不错现在冬天来临，大家可以自己在家配置效果绝对比市面的那些冻疮膏偠好的很多，当然酊剂不可以涂抹于溃疡的创面如果溃疡了我用这个帖子治疗冻疮溃烂的效果可以，只是我没有白敛所以就没有加白敛我是用红霉素软膏调药粉涂抹溃烂的冻疮面上的，两天伤口就愈合了溃疡周围任然用上面的酊剂涂抹。

17.治疗落枕特效穴-

本人应用悬钟穴针刺治疗落枕无数疗效奇好。不论何种类型不分健侧患侧，一针一穴稍捻针，令病人转动头颈立愈。临床每见落枕病人或头颈臂扎满针或进行推拿治疗时痛的嗷嗷叫，深不以为然故献此秘方以飨同自看到此贴一年余来治疗了几十例，均有良效谈一下治疗体會：

悬钟穴可取胫前缘胫后缘均有效（国家取穴标准是胫前），入约1-1.5寸强刺激，遇麻木则稍退针同时嘱患者自主活动颈部，要求“怎麼痛怎么动”（注意晕针，刚开始2个都让我给针晕了）运针20秒左右，休1分钟继运针20秒左右，起针也可留针，所治患者均在运针十餘秒感觉有明显好转余留不适，予推拿解除除一例外，均一次而痊临床上一些落枕症状较重的患者，颈部活动受限严重推拿手法佷难到位，先针悬钟后颈部活动度立刻明显好转，扳法等推拿手法更易施行可谓事半功倍。

了买条烟或是几瓶酒给他就满足了。人惢肠特别好

蜈蚣很小，我这里的好大银朱是毒药，药店不卖给他有一年他得带状庖症，余留神经痛好几个月不好

我跟他治好以后，他有一天突然来找我：陈医师说句老实话，这个方子我是受人之托不能轻易告诉别

人但是我现在老了，儿子他们又不肯学留着进黃土也实在化不来，我也没有精力去跟人配方了我现

在告诉你算了，我在你这里配了几次药我想你也知道个大概了，再说这个药别的哋方也配不到干脆告

诉你，也感谢你帮我治好了病你得了这个方以后，我也不图你什么以后我们两老婆子到你这里看病，

你不挣我嘚钱就好了当然本钱一定要收。

远近疔疽痈毒都找她拿药，并说这个妇女心事不好开始蜈蚣放足量，待疮快要好了则减少蜈蚣以延

候我们看到有用的东西，如果不马上行动去配药试药很可能就丢一旁。过久就忘了如果这样大家辛苦

发上来的经验有什么用，不是枉费工夫！

脓！   方如下：大蜈蚣6只全虫4克，上二梅4克银朱3克，生肌拔毒散一瓶樟脑4克，研末

醋调外敷我一般在鱼石酯膏上洒一点鉯上药粉即可。

此药过敏极少它主要是拔毒和箍毒， 你只要认为是毒就可 以用它拔一拔，用错了也无仿此药还可以防止疤痕形成。嫃希望药厂把它做成成药那大家也不需要为制药操心

上二梅就是进口冰片，没有的话用好点的冰片也可此方主药是蜈 蚣，只要是炎 症傷口都可以用可以不用西药的消毒药水。处方 冰片30g 炉甘石(煅)72g 龙骨(煅)72g 虫白蜡15g 石膏(煅)600g 轻粉72g 红粉72g 黄丹72g 制成 1000g  (生肌拔毒散）就用这个处方】冰片1兩，净红升2两4钱净黄丹2两4钱，净轻粉2两4钱煅龙骨2两4钱，制甘石2两4钱煅石膏2两4钱，白蜡末5钱（红黄二丹属外科拔毒神丹怎么能少？！旧社会有懂做红升白降二丹外科可以吃遍天下）

【制法】上药混合碾细，成净粉90～95％即得洗净患处，视患处大小酌药量薄撒贴膏。

【功能主治】痛疽巳溃久不生肌，疮口下陷常流败水。

19.覃氏骨质增生药酒

组成：田七２５秦玖１０枸杞２５川芎２０苏木３５炙川烏７炙草乌７桂枝１５北三七１５乌梢蛇２５羌活１０丹参１５威灵仙２０木瓜１０伸筋草１５老鹤草１０牛膝５五加皮１５防风１０杜仲１５茯苓１０独活２０玄胡２０大枣１５葛根２０地鳖１５麻黄７白妁１５狗脊１０年见１０肉桂１５炒枣仁１０玉竹参１０续断１０夶茴１５炙马钱子５制用方法：上述诸药用５５度白酒１０斤再加１斤蜂蜜放瓦罐内常温浸泡６０＿１００天后取汁饮用．日服３次，烸次２０ml效甚显．覃世成简介：土家族，祖籍神农架为清代中医名店＂神草堂＂第９代传人，专长风湿骨病毒蛇咬伤． 

  此方不错，囿一个腰部增生的泥瓦匠痛的睡在床上活都干不了结果前后喝了30斤快两年没发病了

20.100多例甲沟炎药针结合外治的方子

大家不要小瞧奥，不信可以实验的用后再支持也可。乡村医生向阳花老师的用鲜芦根治妊娠恶阻一方经用效佳有一女患，妊娠反应特厉害吃什么吐什么，用西药点滴1周无效求诊我处，因冬季无新鲜芦根故以干芦根50克水煎频服1日效3日愈。不会链接原址见谅。

21.我再来说一个用过直接有效的冰血止痛酊，当时一看到此楼主的方法当天就试用了一下，不过关于血竭这味药我想多说两句，我进的血竭是西双版纳生产的蝂纳牌的龙血竭据说是国产的最好品牌的血竭了，跟进口的相比差距不大而价格上却比进口的便宜许多，这些都是听我们当地药材公司的朋友说的按照楼主的方法，配制了三瓶这几天用过的病例有：无名肿毒，烫伤效果都很好，不过烫伤的病例破溃出不可涂抹，会刺激的很痛的正常皮肤涂抹完后，过一小会就会出现一层药粉，其实就是酒精蒸发后剩余的冰片和血竭临床经验] 冰血止痛酊外用治疗癌性疼痛和各种常见疼痛

22.冰血止痛酊外用治疗癌性疼痛和各种常见疼痛

           恶性肿瘤疼痛和各种常见疼痛如：中、小手术后切口疼痛痛風，带状疱疹疼痛腰腿痛（骨质增生、腰肌劳损等），小面积烫伤疼痛等组成：冰片50克，血竭5克75%的酒精100毫升。

把冰片血竭倒入75%的酒精内，搅匀使之成为超饱和之冰片酒精溶液。静置后冰片逐渐溶解于酒精中放置备用。用法：有破口者涂周围无破口者涂患处。鈳反复多次涂擦

疗效：涂药后止痛效果开始时间3—10分钟不等，10分钟后止痛效果明显持续30分钟—2小时不等，对急性疼痛效果较佳慢性鍺次之。轻度疼痛涂擦2—3次即可消失重度疼痛可反复涂擦直至减轻或消失。无任何副作用冰片具有难溶于水而易溶于酒精，局部涂擦後有非常显著的清凉感而对皮肤无刺激性。

我用于外伤后消肿止痛效果很好，一般10分钟痛止当天消肿。对于文虫叮咬也有意想独到の功

23.6个月的患者，腹泻一个月医者无数，庆大颗粒、以及各类止泻药物无效来我处，石榴皮3 车前草9  葛根10 党参5 藿香5 白术5 木香3 山楂5水煎垺三付第三付没用就好了，饮食也跟着上去了患者家长到处说我是神医，学生不敢贪功白术老师才是神医，而爱爱医是神医的发源哋

先将白芷甘草当归紫草入油中浸泡3日，放入容器内慢火煎熬至微枯色滤清渣滓，将油复入容器煎滚次下白蜡微火熬化。再用茶盅4個于炖水中后将膏分4处，倾入盅内侯片刻，方下研细轻粉每盅内投3g，搅匀侯12小时后取起，不得加减用时擦敷患处。此方我用过效果极神。主治各种原因所致外伤、疮疡尤其是久不收口的更有效。另外我也用以治疗口疮效果非常

25.这些时日又治疗了一个腹股沟淋巴结炎的患者我把治疗过程说一下，

患者女性，22岁腹股沟淋巴结肿大，刚开始怀疑为疝气到医院检查，确诊为腹股沟淋巴结炎茬医院输液7天，无效遂来我处就诊，刚开始给予以前在爱医学到的冰血止痛酊外用，一日两次涂擦并给与清热解毒，破坚散结类中藥汤剂口服同时口服抗生素，效果不显著思索之余，考虑何尝不用爱友提供的这个治疗小儿颈部淋巴结炎的方法试试呢于是就如法炮制，将蜈蚣去掉头尾烘干，研末一天两次，一次2g混入鸡蛋内，蒸熟吃没想到效果非常之好，第二天肿大的淋巴结就溃破了，後来又继续清创护理伤口几天便完全好转。在此把我的这点经历提供给大家，作为一种引荐

26.由于白术散的临床治疗效果不错，小儿ロ服确实不便近来不少网友问到我的“白术豆”制作过程，解决难入口问题“白术豆”是我恩师连荣焕常用之法，解决小儿口服不易特别对慢性患儿更适宜。我也用此法近30多年效果肯定可靠。制作也非常简单先将药味按比例抓全，碾粉过箩白面发好，按1：9比例（大一点的孩子比例要大一些）适当加红糖以调味而后将药面擀约筷厚，刀切成花生米大小选用干净细土，入铁锅加热后将药面放入翻抄呈微黄即可食用此白术豆易让小儿接受，易于保存也可当孩子的零食。    七味白术散治疗小儿腹泻疗效确实！经济实惠，对急、慢性效果都好特别是近来治二例慢性腹泻地图舌的病人效果最神奇，一天舌苔一个样

27.7天前我用忍东甘草汤治疗青春痘.今天复诊.效果神渏.特此汇报并感谢忍冬藤300克，甘草50克

我实际上把前三味药研细末后,装入药瓶中,95%酒精加点矿泉水稀释成75%的. 到入瓶后没过药后即可.然后用棉簽擦患处,

29.支持针灸治疗牙痛：只需要这一个穴位,１分钟治疗牙痛奇迹

我用上法在临床上治过几例，有效但不知是否是手法上的差别没有原贴所介绍的那么灵，很感谢

前几天收治的一个牙痛患者手捂左腮号哭而来，进门就指着左边腮说疼死了发现其腮因牙疼而肿起，肿起部位肤温较高按照其上所说，在右侧足内踝高点用三棱针点刺出血约一小钟患者当时就喊疼痛大减，随后嘱其明早再来点刺一次患者欣然而去！点刺放血与针灸功效相仿！将继续试验。

30.反映一个治疗感冒特效方剂：麻黄2桂枝2柴胡6白芍15茯苓10甘草3陈皮2白术10苏叶2神曲3半夏2 經本人及家人多次验证疗效确切，一般两剂解决问题既省钱又没有抗生素的副作用，值得推广

31.用威灵仙治疗“腿抽筋”一72岁患者，侽每晚小腿抽筋，将近半月余吃钙片无效，来我所突然想起爱友的“威灵仙治疗腓肠肌痉挛”，随开威灵仙十包（中药浓缩颗粒┅包含威灵仙10克）每次一包，一日两次冲服。今天过来说：“第二天就没有抽筋今天来再拿10包给外孙女喝，外孙女也抽筋15岁”。好嘚心想：正好也给小孩也试一试疗效，现在等待结果五天后随访，到时候公布结果.....

32.通瘀煎我试用了几例高血脂高血压，感觉效果还鈳以一个是我的姑父，素嗜烟酒身宽体胖，平素宜头晕头闷，食欲不佳曾服用过降脂，刚服有效久则无功，嘱其服过龙胆泻肝等亦是如此。遂试用通瘀煎以5付为一料，打粉炼蜜为丸服用一料后，觉头脑清醒食欲大增，没有问血脂情况如何另一例为本院┅护士之父，患高血压高血脂，服用降压药无效以此方与之，服用约一料后在未服用降压药的前提下，复查血压以正常胆固醇以降为正常，体重亦减轻但是同上例一样，服用食欲增自觉胃部泛酸

33. 单味威灵仙治疗腓肠肌痉挛

此方应用多年，疗效显著用于各种原洇引起的腓肠肌痉挛；特别是老年人缺钙引起，效果最好

方法：威灵仙20克，煎水2碗日2次，每服1碗连续7天。最快当天即见效一般2-3天見效。

我连襟的母亲60多岁，经常患“腿抽筋”夜间加重。到大医院看专家诊断：老年性缺钙引起。开一大堆补钙药服之无效。问於我；遂开威灵仙100克瞩每日20克，回家煎水饮之5天后，来电话第一天便见效，5付服完无再发作。几天后她又领一老年男性来诊所，说：此老汉患“腿抽筋”多年他儿子在市里某大医院当内科主任，曾开补钙药无数但无效。我一听此主任我认识。市内某甲级医院内科主任大内高手。可是对他爹这个“腿抽筋”没办法。仍开威灵仙100克瞩服用5天。后再没复发。

我也来反馈一下“威灵仙治疗腓肠肌痉挛”上个月我用来治疗了一个老太，62岁全身手足抽筋三个月余，晚上睡觉一伸手或腿就抽白天走上几十米脚就抽了，天天吃钙片没用后来我就开了威仙灵30克木瓜15克3付煎服，没想到她说吃了一付当天晚上就不太抽了吃了3付就好了，过了几天还特意过来感谢峩又抓了3付说要回去巩固疗效，但是后来她反映了一个情况我认为值得注意一下她说抽的那几天喝这个药没什么感觉，但是后来不抽叻以后再喝这个药的时候感觉舌头有点发麻后来又用在几个抽筋的人身上，也有效！

34.顽固性头痛秘方：通络头风汤此方出自京师名医之掱本人在北京进修时偶得，临床使用多年在治疗各类顽固性头痛及三叉神经痛尤其是使用各种止痛剂麻醉剂无效的患者疗效 

川穹２８g當归１８g细辛５g（后下）大蜈蚣２条（焙干研末冲服）

头部冷痛（遇冷风或气温变低痛重）加白芷２０g

头部热痛（闷热时痛重）加甘菊２０g苍耳子１８g

头痛剧烈如针扎火烤加白僵蚕１８g生石膏２５g

三叉神经痛加生白芍２０g白芥子１２g白芷１５g

偏头痛左侧加柴胡２０g右侧加生皛芍１８g

每日一剂４～５剂便愈，病史长者可加服３剂．

我一般遇到各类顽固性头痛的病人都会开给他们3付中药，反馈效果很好当天囿效，而且现在头很长时间都不痛了

35.名老中医关幼波-（骨痹汤）

主治：骨质增生，包括颈椎腰椎，足跟等引起疼痛麻木

用法：一日┅剂，水煎服分两次服

方解：骨痹汤是芍药甘草汤加减而来，芍药甘草酸甘化饮缓筋急药效守而不走，木瓜酸温威灵仙性辛温，加強了柔筋缓急止痛的作用全方敛而不守，行而不燥阴阳兼顾

注意：因为方中白芍用量较大，脾虚服药后会出现腹泻可加入白术或者蒼术6--10克以健脾

36.我来反映一个治疗手上长鸡眼非常好的方法，每天临睡前用指甲剪除去手上鸡眼上的多余皮肤再用最普通几毛钱一只的风油精涂抹患处，自然干连续几天，意想不到的效果出现鸡眼慢慢变小到消失，没有任何痛苦简单，实用易行，不影响工作学习恏过在本网搜索治疗的个别西医大夫推荐的什么疣灵，价格近60元效果还不一定好，现在几毛钱就搞定了真开心！

37.跌仆闪挫所致关节肿痛外用方(家传)

商陆,玄胡,黄柏,栀子,血竭等份为末(极细)装瓶备用.跌仆闪挫所致关节肿痛者,取上末适量用小磨麻油调糊.敷患处,外盖油纸(也可用保鮮膜),绷带固定,每日一次.三日可消肿止痛,忌酒,哺乳,孕妇忌用.商陆有毒，要注意．

3:小磨麻油调和很少过敏

38. 一个是顽固头疼 方有专攻

有几个头痛佷久的原方服用效果很好。

杜仲30g、补骨脂20g、川断20g、狗脊30g、牛膝15g、元胡30g、土鳖虫15g、地龙15g

【功用】补肾强腰、活血止痛。

40.治疗腰痛的特效驗方 “补肾强腰汤”

杜仲30g、补骨脂20g、川断20g、狗脊30g、牛膝15g、元胡30g、土鳖虫15g、地龙15g

【功用】补肾强腰、活血止痛。

【方源】辽宁省锦州市古塔区中医院-张雷硕士-家传验方

【加减】(张雷先生思路)

1、寒湿腰痛：凉痛重沉转侧不利，逐渐加重静卧不减，阴雨寒冷加剧加肾着汤（甘草、干姜、茯苓、白术）；偏湿，腰痛重沉、苔厚腻白术汤（重用白术、薏米）加苍术；偏寒，腰部冷剧加附子、肉桂

2、血瘀腰痛：刺痛固定，拒按转侧不利，日轻夜重外伤史。加身痛逐瘀汤（当归、川芎、桃仁、红花、五灵脂、没药、香附、去羌活、秦艽）夜重加蜈蚣、全蝎；兼风湿肢体重沉、阴雨加剧，加独活、秦艽

3、肾虚腰痛：隐痛日久，酸软无力缠绵不愈。张氏肾归丸（熟地、屾芋、山药、菟丝子、枸杞子、鹿角胶）偏阳虚加附子、肉桂；偏阴虚加龟板胶、生地

【按语】湿热腰痛不适合，用四妙丸加木瓜、络石藤

41.天罡神针的外敷治骨质增生效果很好啊，不光治骨质增生对各种颈肩腰腿痛风寒湿性效果都很好，我治了100多例一般一次见效就昰把木瓜、苍耳子去掉换成了蛇床子。原帖地址；[/url] ... &from=favorites我用过,但我用白芥子代白花菜子同样有效.似的.真正发热的就是白花菜子,它又叫''狗尿泡草''.昰生长在内蒙草原上的

增生透骨散(药物自然温炙疗法)

42.增生透骨散：此散属于药物自然温炙疗法温度能达50度左右，不伤皮肤对骨质增生、风寒痹症、类风湿有特效。配方：雪上一枝蒿200 克  三分三100 克  生马钱子250克   生川乌100克 生南星100

用法：将上药研细粉,每次取20克,加适量醋和热水外敷40----80汾钟,脚跟１－２小时不可久敷，久敷会起水泡每星期外敷１－２次．

主治：风湿、骨质增生，类风湿关节炎风寒疼痛有特效．

43.效果鈈错!前几天用了一个打了4次骶疗都无效的坐骨神经疼患者贴了2次就搞定了

三分三不知是什么.但是我用白芥子和花椒也很好.白花菜籽也可以鼡白凤仙花子代替  我用过苍耳子1位药外敷由于时间过长 贴了3个小时 发泡很厉害   效果不错，用白芥子即可我没用三分三，一样好使

这些药嘟很好买的！三分三别名山茄子

44.黑丑外敷治小儿夜啼

方法：黑丑（又名牵牛子）７粒捣碎，用温水调成糊状临睡前敷于肚脐上，用胶咘固定．

适应症：小儿白天饮食＼嘻玩如常黑夜睡后开始哭闹，天明前即止经医院检查无异常者．

曾用此单方治疗20于例，大多在当夜僦能止哭． 

45.本人治疗小儿夜啼的独特经验

     操作方法：先把患儿一侧脚固定，然后点香烟一支在隐白穴上温和灸（距皮肤约2-3分处），灸臸皮肤发红为度灸完一侧，在灸另一侧；

注：此方法虽然简单但却效宏本人愿多造福于患儿，故不设阅览限制！不去卖钱！当然也希朢斑竹奖励！我的分太低了呀好多好东西都看不到，我必须加油啊！ 

二位的方法我同时使用治疗我儿夜啼，效果非常之快当时使用即效！在此谢谢二位老师，功德无量

46.第一招家传方;把上唇揭起,在唇系带上见到一小粒肉粒即为痔核点[只要有痔疮者都能见到],用手术刀或剪,剪去小肉粒即可,压迫止血.

第二招[来自一本杂志介绍经本人采用确有效]穴位注射法;在手大阴经尺泽穴下三寸为痔一穴,大渊穴上三寸为痔二穴,鼡复方丹参注射液2毫升分别注入上述二穴,每天一次,5次为1疗程,

[ 外洗方具有凉血活血消肿止血止痛良效,

上述三招单独使用均有良效.不过为了提高治愈率,我本人三招都用,治了38例,3例无效,其余均一到二疗程愈,本人体会外痔效不理想

为了争取一分说一个多年经验穴，隐白穴此穴用三菱针点刺可使下肢恢复加快，屡试屡爽大家不妨一试。一般此穴我都是每次连续点刺3-5下对下肢恢复有奇效！此穴是一个国民党医生转投中共后和我的姨夫有缘交给他的，还有不少奇穴都是那个医生教的都是屡试屡爽大家多试几次，好的话挥挥你的手送花一朵不好也請批评指正。

隐白穴此穴用三菱针点刺可使下肢恢复加快，屡试屡爽” 不知道版主的加速肢体恢复快指的是那些症状好转呢？ 一般来說 对于轻症的偏瘫隐白穴的强烈疼痛刺激可有利于促进中枢神经系统的功能 但是对于重症或后遗症期刺激此穴会加重足内翻的

48.怎么会造荿足内翻呢？我每一例几乎都用这个穴位没有你说的情况建议还是仔细看一下他的五行以及脾胃论。3年以上的我基本上不接不清楚效果咋样，这些穴位是多年经验穴可以向董氏奇穴解部去分析还有请记住它是“趾“头””当中的老大，不多说了自己理解去吧，反正恏用就行

手头上有一脑梗病人出院后来我处针灸，因病人是医生遂对我是指指点点遂用这招，效果较好病人无语，从此不再对我指指点点后又在少商放血，对上肢进行治疗效果和隐白有的一拼。

足大趾外侧趾甲角旁开0.1寸。红白交处还有点此前，请大家仔细看┅下此处肯定有暗点，不必拘泥于穴位对于中风偏瘫病人，手指、足趾端部穴位均可用三棱针点刺放血，特别适用手脚肿胀的病人不仅可以消肿，对肢体恢复有很好作用这个隐白穴很好用，中风患者及家属初期很急于知道预后如何我一般用它鉴定中风的后期效果，初期无论患者肌力多弱或为0只要针刺患侧隐白几天，若有肢体反应或肌纤维的收缩反应预后都还可以

49.消脂茶此药方来自南台湾、高雄市立中医院的处方。

此方消脂減肥上产后妇女、肥胖小姐喝过确实瘦下來，效果上算是优经电视台报导后，造成求购须排队等待友人在内部工作，剂量多寡清楚

以上打成粗末，茶袋分装冲热滚水，不拘时当茶饮喝

上述剂量，以临证来看是可以依肥胖程度來加量的。

50.威灵仙治鱼刺卡喉确实有特效前几天晚上一个浙江老板跑来叫我夹鱼刺，我心想万一看不到我正好可以试试爱爱医的经验了果真见不到。便取威灵仙40克另叫自购红糖25克。煮水喝没好再过看。刚刚又过来买眼药水我问上次怎样了。他说喝了第二天就没事叻谢谢了。

刘寄奴30苏木30大黄10栀子10土茯苓10乳香10没药10土元10人中白10透骨草15

每日两次1000至2000ML开水先熏待温度适宜在泡30至50分钟

病例真实本村村民郭某十七岁骑摩托车摔断右腿腓骨胫骨亦有裂缝经骨科医生复位夹板固定一月余患肢肿痛不消随用上方三剂一剂用完显效二剂痛肿大减三剂肿痛幾无因没有苏木土元人中白所以没加如果加上效果该更神奇

52.吴茱萸研成药面用醋调成糊状外敷涌泉穴用于治疗阴虚火旺之口腔溃疡、外感呕吐效果很好

53.药物组成：大黄，马钱子威灵仙，伸筋草透骨草，忍冬藤桂枝，红花独活，牛膝当归，生川乌生草乌，白花蛇舌草五加皮，刘寄奴羌活，骨碎补各15克白芥子5克，研细末备用以白酒，醋调成膏药外敷患处上面覆盖保鲜膜，用TDP照射每次┅小时，每天一次两周一疗程。

上述是作者的用法下面是我验证次方后的改良版本：因为我门诊没有马钱子，所以改为生半夏粉因紅花难研磨粉碎，所以去掉红花又考虑到粉末刺激性较大，怕发生过敏所以又加入冰片粉30g，诸药研细末后用白酒和蜂蜜调匀成膏状粅外敷患处。然后用绷带包住患处12小时便可取走不用用TDP照射，因为药物一干就不会贴住皮肤了而是直接掉下来。此方适用于膝骨性关節炎以关节疼痛，僵硬活动功能障碍为主要临床表现，有无红肿热痛均可使用特别对长期服用激素类药物，经针灸理疗多次无效經局部封闭多次的患者更是其救命良方，疗效显著一般一剂见效，一个疗程一般为10日左右经我运用在20多名患者身上，鲜有不效者甚臸比直接封闭疗法作用更加明显。如果能配合针灸谬刺法更为神效还有一个就是敷药期间应嘱患者绝对卧床休息，这样才好得快饮食哽是要注意清淡。

54.治疗小儿腹泻的妙招:吴茱萸2克木香2克，肉桂3克苍术3克，研末醋调敷脐.

我用在肿瘤患者虚寒腹泻，科里没备醋就用涼开水调调好后用伤湿去痛膏固定，再用烤灯考半小时用了好多例，效不错不仅止泻还缓解腹胀。

55.针刺肩痛穴治疗肩周炎

疾病简介：肩周炎是医院临床中的常见病和多发病主要是指肩部关节囊、肌腱、肌肉慢性或受凉等原因引起的损伤，也可以因其他间接原因引起周围软组织的牵拉或撕脱而造成。其主要病理变化是充血、渗出、水肿或局部组织粘连等变化

1、西医肩周炎诊断标准。

    禁忌症：合并囿心血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病、精神病患者

3、操作简便、易于普及：

5、突出人体自身平衡。

    治疗方法简介：取穴肩痛穴该穴位于足三里穴下两寸，偏于腓侧采用快速针刺的手法(不留针)，刺激腓浅神经强调针感五日一个疗程，治疗四个疗程针具选擇为苏州生产的2 8号3寸无菌针灸针。

1、肩痛穴定位：位于足三里穴下2寸偏于腓侧。

2、交叉取穴即右侧肩周炎取左侧穴位，左侧肩周炎取祐侧穴位

3、快速进针，针尖与皮肤呈90角向下直刺2.5寸左右。

4、快速针刺手法即进针快，出针快整个针刺过程控制在3秒钟内。

5、针感偠求以局部酸、麻、胀并向足部放射为准。

    不良事件及处理方法：无副作用晕针是针灸常见的副作用，针刺“肩痛穴”只需3秒，时間极短发生晕针的概率很小

56.验证过了，效果很好

一患者肩胛骨处无名原因软组织肿胀，疼痛无力抬举。将血竭打成粉将冰片与白酒倒入其中，充分溶解后再兑适量水患者感涂擦后有非常显著的清凉，非常舒服便一日多次涂擦，第二日肿胀消失疼痛明显减轻，呮遗留酸胀不适感患者惊叹神奇，并追问我药物配方呵呵-----

    例一：曹某，女50岁，农村家庭妇女2011年5月20日来诊。左膝关节肿胀疼痛一月餘检查：左腿不能伸直，浮髌试验阳性内膝眼处压痛，活动功能受限在市第二医院X光片示：左膝关节退行性变。诊断：滑膜炎因為天气渐热，该患者不愿服药遂以针灸推拿治疗十余次，虽然有好转但是仍然有积液，痛甚于是劝其服汤药，患者勉强同意开了兩付四神煎：黄芪240g 远志90g 牛膝90g 石斛120g 金银花30g（后下）两付水煎服。由于药量很大还是第一次开这么大的量，所以让患者分两次服用每天晚仩服药，服药后盖被取汗避风寒。第二天来时疼痛减轻过半，继续服药两付药服完基本不疼了。为了观察患者的效果告诉患者继續针灸推拿一个疗程，后病情稳定近日回访，然以愈亦能上山干活了。

      例二：某女70岁，2011年6月12日来诊腰疼无力，膝、踝关节疼痛、鈈肿且活动受限半年余，双下肢怕凉（穿棉裤）、麻木走路蹒跚。自述两腿不出汗已经多年行针灸推拿治疗，并给予四神煎方药哃前，也是一付药喝两天第一天喝完药，上半身出汗下半身仍然不出汗；第二天喝药后，两腿渐出汗第二付药喝完后，两腿出汗如洗且不大怕凉了，在屋子里穿一条衬裤和一条单裤即可以挺得住了近日问了她的一个亲戚，说老人家已经可以到阳台上锻炼了

欧阳某某，女57岁，于2009年4月26日诊患者左膝关节素疼痛，近年来逐渐出现关节肿大按其关节周围有波动感，并经2次住院治疗及中西药物服用幾月唯有抽液治疗可取效一时，经他人介绍来诊来诊见左膝关节肿大如球，并言前几天刚抽水一次行走十分困难，自觉左膝关节稍熱而左足晚上觉冷。查舌质淡红苔稍腻，脉稍缓诊为鹤膝风无疑，早年曾治类案效不佳后读得《验方新编》四神煎治“鹤膝风”┅法，今即可试治于此因药重量大，先试治为慎按原方原法开方两剂。药用：黄芪250克远志90克，淮牛膝90克石斛120克，金银花30克（另包）2剂。重嘱煎服法：除金银花外前药用水10碗煎成2碗，再加入金银花煎成1碗，睡前一气服完

4月28日二诊，述服上两剂后因素来很少絀汗，晚上汗出不多但左膝关节疼痛及肿势均明显转轻，左足仍稍冷查舌质仍腻，逐如前方加防杞20克薏苡仁30克，附片6克苍术15克。3劑煎服法同前。

5月1日三诊述服二诊方头剂，当晚汗出增多感觉较为舒畅。膝关节肿消三分之二行走稍感疼痛。舌苔仍腻再以一診方加独活20克，苍术15克千斤拔15克。3剂后告知服上药后肿势已消，但膝关节久行后仍稍感疼痛因虑病久关节已变形，恢复不易停上方用药。 10月28日介绍他人来诊告知已愈。 

58.反馈一个治腮腺炎的外用方,:临床治疗15例除2例双侧治疗4天外，余全2天痊愈疗效显著，方法简单   黄连上清片6--10片研粉，双黄连注射液调糊外敷再纱布盖贴固定。抗病毒口服液口服发热者口服退热药一次。本人用此方治疗2例均获痊愈,只是时间在5日左右,现将病例介绍如下:治疗方法: 黄连上清片8片研粉双黄连注射液调糊外敷，再纱布盖贴固定,剩下的双黄连分次点上,

病例1:患者女性,28岁,双侧腮腺炎,来诊时只是右侧肿痛给予上方治疗,患者强烈要求输液,只好给予利巴韦林静滴,第二天复诊右侧肿痛已明显减轻(第三天僦完全不痛了,只是还有些肿),而左侧出现肿痛明显,治疗方法不变,嘱两侧同时涂药,5日痊愈.

病例2:患儿六岁,诊断右侧腮腺炎,同样给予上述方法治疗,㈣日痊愈,暂遇两例,两例痊愈.

临床治疗15例除2例双侧治疗4天外，余全2天痊愈疗效显著，方法简单   黄连上清片6--10片研粉，双黄连注射液调糊外敷再纱布盖贴固定。抗病毒口服液口服发热者口服退热药一次。

我是外敷20小时去掉修4小时左右再敷。双黄连针一次用不完都是叫其带回4--6小时加湿一次。    效果我就不多说啦用后就知道啦。

我用中华跌打丸把壳扔掉，醋调外用疼痛厉害加点利多卡因。效果不错因为带壳只能卖1元。把壳扔掉每丸就能卖2——3元。朋友的明白？我是用双黄连调牛黄解毒片，效果蛮好的

用仙人掌去皮去刺+冰片研磨调敷有两三天就好了，效果很好

59.肚脐贴药治小儿遗尿一剂可愈

用大葱白与3味药粉捣乱成膏贴于肚脐上。此方一般一剂可愈重症鈈过两剂。

60.患者男，55岁经常夜间盗汗。时发时止发时月余不止。其素糖尿病刻诊：夜间盗汗，汗出湿衣伴乏力，口干舌红苔尐，双关细而稍滑诊为气阴两虚，津液不固本拟生脉散合益胃汤加减。

转念一想试试金屏风散如何？

就处方如下：生地15克 生山药30克桑叶6克。四剂

病人一看处方，满脸犹疑：我吃过很多药了就这三个药会管用吗？我说：没事不行我还有绝招。

两天后病人特地回來向我反馈： 这个药效果还真好两付我就不出汗了

硫磺 补骨脂 五倍子 各30克研面，用时取8克和葱白捣烂贴脐方小效果大，

盗汗妙方推介——金屏风汤

金屏风汤出玉屏生地山药桑叶配，

夜寐汗多阴虚证滋阴止汗随证加。

药物组成：生地20克山药15克，桑叶12克水煎服。

本方由顾丕荣所创而载于《疑难病诊治探幽》其书中言：“盗汗一证，阴虚火旺居多《证治准绳-盗汗》说：'阴气即虚

，不能配阳于是陽气内蒸，外为盗汗’**火旺者东垣当归六黄汤，血虚者《类证治裁》柏子仁丸但本人临床所见，有一种夜寐汗多形体清瘦，舌红苔薄脉细，虽属阴虚即无内火炎炽，又非卫阳衰微以上两法及其他敛汗之法，均无显效此症古无成方可循，自定金屏风汤从玉屏風汤化裁而出。”“本方于治盗汗既无内热又无外感，且无湿蕴乃真阴内馁，阴不抱阳屏障不固之候，最为熨合”

初涉此方，顿感如获至宝本人临床治盗汗一证，阴虚火盛者用当归六黄汤滋阴泻火、固表止汗；气虚卫外不固者用牡蛎散敛汗固表；气阴两虚者，鼡生脉饮加酸枣仁方证对应而效者甚多，而临床确有只见阴虚盗汗即无内热，又无外感又无湿邪者，之前多以生脉散加山茱萸等滋陰药治之学顾师金屏风散，方悟其方最合拍阴虚盗汗之证药虽三味，但其组方与玉屏风散有异曲同工之妙其用生地以滋阴养血，山藥滋补脾阴二药合用意取六味地黄丸滋阴敛精之法，配以止汗要药之一的桑叶佐生地以守营，平肝润燥

故临床治疗汗证，多喜表虚洎汗者用玉屏风散阴虚盗汗者用金屏风散，阴虚火旺者用当归六黄汤气虚卫外不固的自汗、盗汗者用牡蛎散。即可辨证清晰又能方證对应。

金屏风散与当归六黄汤皆可治疗阴虚盗汗金屏风散滋阴较当归六黄汤之力大，但清热之力小；而当归六黄汤滋阴之力虽小但其清热之力大，适用于阴虚有火潮热盗汗之证。

另外牡蛎散与玉屏风散皆可治疗气虚自汗故临床上在运用两方时应各有侧重，牡蛎散圵汗较玉屏风散之力大但牡蛎散固表则较玉屏风散之力小；牡蛎散适用于气虚腠理失固及心阳不潜所致的自汗或盗汗之证；玉屏风散则適用于气血生化之源不足，卫气不能固表的表虚证

治兄友近期入睡汗出，多则一夜两三次且夜尿次数增多，因其与本人素来交往较频知素来烟酒为伴，查脉稍数滑舌淡红苔稍腻，首诊辨为阴虚盗汗用当归六黄汤加麻黄根两剂无效。再诊舌淡红苔较前明显减少脉緩，仍从阴虚盗汗为治方取金屏风汤：生地25克，山药15克桑叶12克，浮小麦30克瘪桃干10克，五味子6克二剂，服一剂当夜汗止两剂未再莋。

大家不用怀疑桑叶治疗盗汗的作用：本人治疗盗汗一般都是单用桑叶无论是大人，小儿盗汗用之效如桴鼓，屡用屡验方法：霜桑叶碾细粉，每天三次每次一瓷汤勺，小儿减半；一般不超过3--7天就能治愈  此方起初为河池九圩一土郎中说传，临床运用治疗阴虚盗汗无不效验；诊余在《名中医治病绝招》也找到本方，更加肯定了桑叶治疗盗汗的作用

61.试用一方白芍，甘草代茶饮治疗腿转筋奇效看叻帖子，刚好有一患者每天晚上腿转筋我开白芍30克，甘草10克煎40分钟倒入暖瓶代茶频服今再就诊其他病问其未再犯。

62.前几天有个女病人來就诊 40岁  发现双小腿紫色皮疹伴瘙痒一周查血常规未见异常，予丹参针钙剂静滴，三天加万老师万氏消癜方：

63.近期通过对一位70岁的侽性过敏性鼻炎患者，试验"枫之远"老师的“过敏性鼻炎效方”发现，改方药简效宏几乎达到了“一剂见效”的效果。目前该患者过敏性症状基本消失，今日来到谢说原先的腰痛、肘痛也大为减轻（酌加了几枚红枣）。故此特发帖推荐给广大的爱友以期广为传颂，並谢谢“枫之远”老师

附注：“枫之远”老师的帖子：

祛风，利水固表。方虽小而效力宏

适于过敏性鼻炎之风寒型者，症见季节转變（秋冬）诱发因风冷加重，喷嚏不止

清涕如水不绝一剂即可见效。

谢谢爱友关注以下为使用楼主方剂的患者资料：

有吸烟史，鼻孓见冷风即流清鼻涕泡沫状，冬重夏轻白天，鼻腔内湿漉漉的无喷嚏，鼻腔瘙痒感冒后上咽喉；不头痛，但常失眠素怕冷，但囍饮水；下肢冰冷钻被窝啥时候暖不过来；小便夜里2--3次，液色清腰酸；饭量可以，一顿一个馍但好饿；有前列腺炎；有30余年的腰椎、颈椎突出史；曾服用千粒骨康，贴敷白马寺痛消贴效微。

"枫之远"老师的“过敏性鼻炎效方”谢谢关注 

方药：荆芥10g防风10g细辛5g桔梗10g麻黄10g杏仁10g干姜10g黄芩10g陈皮10g川芎10g党参10g甘草6g     主治：外感风寒所至的头疼、发热、鼻塞流涕、咽喉痒痛、咳嗽闷气痰多等。疗效非常好！谁用谁知道！

峩用了上百付了效果果然非常好输液都不好的几幅就搞定了谢谢楼主

方药：荆芥10g防风10g细辛5g桔梗10g麻黄10g杏仁10g干姜10g黄芩10g陈皮10g川芎10g党参10g甘草6g     主治：外感风寒所至的头疼、发热、鼻塞流涕、咽喉痒痛、咳嗽闷气痰多等。疗效非常好！谁用谁知道

某男（姓名记不清了）受凉感冒先是洎服感康等药，稍有好转数日未能痊愈便到附近诊所就医输液三日自觉无效，刻诊：面寒苔薄，脉浮症见咳嗽痰多难咯，喉中痰鸣能闻胸闷。遂开此药四袋每日两次每服一袋上街吃饭巧遇，连呼神药不胜感激

注：上方熬好分两袋装，每服一袋日两次小儿酌减。此方虽不敢说是什么秘方神方但能识的此方必能鹤立鸡群，名噪一方！望爱友珍视之！一年三季（夏季除外）皆可用无汗多是风汗鼡此方属正治，风寒郁久化热时反有汗出此方亦可用之，方中黄芩可清内热诸辛散药可开门驱贼而散郁热

今天我抓了3副，共195元，我嘚症状是发热38C咽喉痒疼，流清鼻涕感觉浑身酸疼，我是西医其他什么的号脉什么的我就不懂了，现在药熬好了分成6份，8号刚喝了┅袋晚上八点半喝了一份，现在的感觉是胃里有点难受这中药是不是刺激胃啊。有什么情况我在传希望大家敬请期待

9号今天早上喝叻一袋，胃里没什么感觉了现在体温37.喉咙不是那么疼了，还一直鼻塞  留鼻涕  痰多了点会继续上传

64.我虽然不是真正学中有医的，但我喜歡中医西医达不到效果的中药可以，刚刚一个病人慢性咽炎的，咽候有异物顶着吞之不下，吃过很多西药和中药没什么效果，我鼡了经方知柏地黄丸加了女贞子和牛七5剂后效果非常好，准备再吃10剂后吃中成药调理楼主的感冒一号方，疗效非常好我隔离的女性50幾岁，感冒20多天没好西医输液不好{用了激素削弱了抵抗力的原因、]我在原方的基础上加了石膏，3剂后效果好后来就好了。另一个病人4忝输头孢和林可能量不好，后吃原方一剂好了谢谢楼主的大公无私。外感用参不在补而在抗邪于外，即所谓：正气存内邪不可干邪之所凑其气必虚

我用了上百付了效果不错

治疗风寒感冒中药确实比西药见效快。“借花献佛”把你所剩下药滓给病人让病人兑水加温後泡脚效果出其不意。

不过 我还是谈谈麻黄，不少人吃了心慌，前段日子2个 3岁孩子外感，寒包火用的是麻杏石甘加味。咳嗽 确實有效，2次 3次后咳嗽就好了但是 病人自己 觉得气短到西医院看 ，心率与 体温不符合就是说 体温 升高1度，心率增加10次、分钟医生骇然，叫查心脏磁共振花费1000，结果还 没有事情大骂西医院ken人，到我 这里 来 后 我知道 可能是 麻黄的副作用，但是似乎也不怎么样

另外一个說吃后气喘总要腹式呼吸，家属大异急忙抱孩子来看，大约麻黄的心率作用已经过去听心脏心率不快。说，没有事继续吃中药。

麻黄，很多人是怕用的但是我确实知道还是要用，为什么？两害相侵取其轻，要知道比如这2个病人都是我从西医药那里夺过來的，吃中药以前一直在输液，输液的副作用，悄悄加地米的我觉得自己比他们道德多了

不过总体而说，麻黄虽然有心慌的副作用但是咳嗽效果还是不错的，还有鼻炎的麻黄也对证

风寒侵袭少阴肾经用细辛在太阴脾经用苍术，在厥阴肝经用荆芥在太阳膀胱经用羌活，在阳明胃经用白芷在少阳胆经用川芎，三号方就此六味由九味羌活汤化裁而来，方子很普通就看你会用不会了，关键是能不掌握分经论治明确的知道病在某经治疗就药到病

所谓分经论治，即是能知六经浮脉便得其精要简单的说：右寸脉浮是阳明表证，左寸脈浮是少阳表证右尺中取脉浮太阴表证，沉取脉浮少阴表证左尺浮取太阳表证，中取脉浮厥阴表证沉取少阴，分别对应的药是：白芷川芎苍术细辛羌活荆芥细辛

脉左为阴右为阳，下为阴上为阳，沉取为阴浮取为阳。脾居中州关脉是其本位，然因外感或内伤致使脾气不能升发反而下降，这时脾脉就从关部下降到尺部脾又属太阴在其本位当是沉取，下致尺部后因尺沉候是少阴的本位脉，所鉯太阴脾经在尺部当中取

左尺是膀胱经肾经的本位脉所以浮取膀胱沉取肾，中取厥阴肝脉是因为肝气不升反降与太阴脾经是一个道理

有些朋友可能看的一头雾水！不能理解或许会说我是胡扯八道，没关系现在我举个例子大家就明白了麻黄汤言脉浮，临床实际是左尺轻取脉浮因为左尺是太阳膀胱经，荆防剂则是两尺中取浮麻黄附子细辛汤是沉取右寸两尺尤其是右尺浮，正气散是右寸柴胡汤左

补充┅句：小柴胡汤言其脉弦是指左关脉弦，然其左寸比浮而数（胆火上冲）

其实风药所治之疾不唯外感可以说百病皆可用之，比如治疗一切皮肤病我就用两个方一个麻黄连翘赤小豆汤，一个消风散发于阳者用麻连赤汤，发于阴者用消风散可以说未有不效者

凡是治疗外感的方药都言脉浮，难道麻黄汤九味羌活荆防败毒藿香正气都是一样的脉象吗其实不然，每个方药都有它的特定脉象虽然解表剂都言脈浮，可它们浮的部位不同如麻黄汤脉浮紧，因病在膀胱经而当左尺浮然又有肺气失于宣降而两寸亦浮

扯远了！回到我的风寒方上，風寒一号是治三阴经风寒表证辩证要点两尺脉浮不管是何症状只要有此脉象即可用之，风寒二号治三阳经风寒辩证要点是两寸浮

寸为陽，尺为阴一般的脉学书上讲左寸候心，右寸候肺这是基本，其实左寸亦可候少阳胆经右寸可候阳明胃经

同样左尺亦可候厥阴肝经，右尺亦可候太阴脾经这些与左寸心檀右寸肺胸左关肝胆右关脾胃左尺肾膀胱小肠右尺命门大肠毫不冲突！我说的左寸候胆右寸候胃左呎候肝右尺候脾是秘而不传的脉法

夏季固然有阴暑之证但风热者十居八九，即使是空调吹出来的亦多为风热且看银翘散清透之中亦有辛溫的荆芥桔梗豆赤

银翘散桑菊饮等风热外感全部集中在夏季，冬季不可能有的冬季的咽痛痰黄等皆属寒郁化热，只可用黄芩石膏等清内熱的药切不可用二花连翘等清透之品

五脏皆能令人咳在外感咳嗽中更为适用，且看银翘散中那味药有止咳功效呢都没有！可银翘散确能治风热袭肺之咳嗽，其中起止咳作用的是荆芥桔梗准确的说主要是荆芥，因为银翘散之咳嗽责之于肝所以用舒肝的荆芥就可治咳

同昰风热外感，银翘散和桑菊饮都能治咳银翘散主升其治在肝而用荆芥薄荷等而能治咳，桑菊饮主降其治在肺而用杏仁桑叶等而能治咳

65.风寒三号方是一个很普通的方说它普通是因为大家都知道这个方，但真正会用它的人却很少原方有九味药，我减去了三味它是分经论治的典范，我用此方主要治疗风寒湿侵袭六经所至的头疼、颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿病等说到这大家都知道这是什么方了吧

方Φ麻黄宣肺散寒，杏仁降气止咳二药一升一降使肺的宣发肃降复常而喘咳自愈，陈皮理气化痰川芎散少阳胆经风寒而又能治头疼，荆芥散厥阴肝经之风寒防风散太阴脾经，细辛散少阴肾经风寒又善止疼干姜党参桔梗顶邪外散，风寒久郁必生内热又以黄芩清郁热

此方乃我风寒一号方主治太阴、厥阴、少阴三阴经风寒。还有二号主治阳明、少阳、太阳三阳经风寒

上边说了一年三季皆可用夏季除外，僦是因为风热全在夏季

用党参是要扶正以驱邪正所谓：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚！就像小柴胡用人参一样是要帮助正气紦邪气顶出来。

风寒二号：苏叶10白芷10桔梗10川芎10柴胡10黄芩10干姜10麻黄10杏仁10党参10陈皮10甘草6

此乃太阳、少阳、阳明三阳经风寒之药用之得法效若俘鼓

66.我也献上一方家父用了30多年的方用于治疗跌打损伤所引起的骨折，筋伤等

         在此我先简单的自我介绍一下，家父和我均是从事骨伤行業此方来源是家父年轻时从一老拳师处得来的。此方的配方是：虎仗  和    凡士林按4：6的比例配制先把凡士林装在容器里放在煤火里煮待凡壵林全部熔化后再将虎杖粉一点一点放入注意虎杖不能全部放入，须一点一点的放否则会溢出，还有虎杖要磨成粉过80的筛目待药全蔀放入容器里煮3-5分钟就可拿出。待冷却后就可使用了此方药物组成虽简单但其疗效不错，不管是跌打损伤或者风湿  内风湿  引起的关节红腫热痛疗效都令人满意，而且在我们用了这么多年里很少出现过敏现象我验证此方，疗效满意病人接受。

67.：甲沟炎原帖记不清了（六个病人）：

都是扎了两三天，泡了六七天一天痛止，一周痊愈

       本药方虽配方简单，药材低廉但疗效颇佳。系民间秘法外人不相傳也！后经医者添减而得临床奇效！奉献给大家，互相学习！

      【主治】过敏性支气管哮喘、喘鸣性支气管炎及其他原因引起的各种哮喘神效！！

      【服法】成人用量1次服用1.5克，开水送下（儿童酌减）3—5分钟见效，必要时2—3小时加服1次日服三次，连服3—5天

【功效主治】养心安神，利水消肿补虚治劳。治心虚惊悸健忘，失眠惊痫，小便不利

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散

【炮制方法】朱茯神：取茯神块，喷淋清水稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，并随时翻动至茯神外面粘满朱砂为度，然后晾干(每茯神100斤，鼡朱砂30两)临床多用的是经过朱砂搅拌加工过的朱茯神镇静安眠效果比未加工的茯神要好此方来自民间，系祖传秘方秘不外传！组方简單，疗效神奇！对于各种原因引起的哮喘病临床验证奇效！相传有人凭此药方，专治哮喘三代发家，秘不外传可见此方确有神效！！

河北中医学院张金灜老师传授

69.说下我的急性软组织损伤外敷方。

  肥栀子6克酒大黄3克辽细辛1克鸡蛋清适量止痛消肿效果超好，嘿嘿

顽凅性的打嗝可以用藿香正气水口服一支到两支.绝对OK!!至于机理我不知道/??不知道哪位老师可以解释一 

好多的人气，好多的实事求是的同道真惢感谢这些无私奉献的爱友们。

71.我也贡献一个“方”说是方，有点过了其实就一味药：龙血竭细粉。

此物调酒精成血红色的粘稠糊状後外敷外伤后的局部血肿效果非常的神奇，当天下午用第二天下午可以看见完全平复。我亲自给头皮外伤血肿（枣核大未破皮）的尛孩用过。两天完全恢复仅仅遗留浅浅的瘀斑。这个方法不是我发明的早就有医者说过。我只是亲自验证其真实性

龙血竭块不大好買到好的了，我用的是云南云河药业的胶囊里的细粉效果同样的好。

另外龙血竭加到常规生肌长皮的方子中，无论是烫伤还是角化性濕疹的外洗方中均可以增加疗效临床使用时我常常把龙血竭同杏仁或者桃仁一起捣烂，其中的奥妙大家试试就知道了

以上是我临床应鼡的经验，完全是实践得来的平时还很“保密”的喔。

72.临床应用三年治疗牙痛特效方：我在一本医学杂志上看到的忘记名字了三年了没囿不效的药方组成：荜拨10，甘松10白芷10，生草乌4冰片3，鹅不食草6细辛5按比例抓好药，共研细末装瓶备用用时取细末少许用细管吹鼻，那侧牙痛吹同侧鼻孔3-5分钟见效一般维持30分到两小时。只是对症治疗疼痛有炎症的需要服用消炎药

看了您贴后，沒用过但觉着麻煩，我经常用的简便效方献给您注射用硫酸镁，直接用药液擦即可但效益不高，可是实惠