严重失眠吃什么中药 眠的原 因是怎么引起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 11:47 标签： 严重失眠怎么调理
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一直以来怎么都在一点前才能睡觉，怎么才能催眠啊，失眠真的太痛苦了。生物钟彻底紊乱了。怎么办才好。
突然有一天～～～～起大早
原来不止我一人失眠
外边下雨了，真好，我得开始酝酿我得睡意了
我是2点多醒了一直到现在睡不着
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我最近严重失眠，到底是什么原因引起的？
病情描述：
我最近严重失眠，我得了这个病，买点什么来治疗。
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已回答23861条
医生建议：考虑脑心舒口服液和夜宁颗粒，同时在睡前请不要喝浓茶，亦可使用，用于安神，明目消翳，用于惊悸，目生云翳，忌吃不易消化的食物。
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揭秘造成老年人严重失眠的原因
很多人误以为老年人&不需要那么多睡眠&、&睡不好是正常的&，事实上，老人家还是需要跟一般人一样7～8小时的睡眠，只是因为生理时钟退化，他们的睡眠时间提前、睡眠效率变低、熟睡期变短，因此，医师建议熟龄者应找出生理或心理造成睡不好的原因，并积极治疗，睡得好才能活得更好。
熟龄后可能出现哪些睡眠障碍?
失眠可分为原发性与次发性两种，约一成的人有原发性失眠，大多因轮班、时差造成，老化造成的睡眠相位前移，也属于此一大类。其他大多是生理或心理因素造成的次发性失眠。
林口长庚医院睡眠中心主任陈泞宏也提醒，老人家失眠查不出病因，就要怀疑是心理因素导致失眠，甚至有忧郁症的可能，不能只靠安眠药解决。
原发性因素
老年出现睡眠障碍不一定是病，有些是人体老化的自然现象，包括：生物时钟往前挪、睡眠驱动力减弱，以及深度睡眠时间减少。
逐渐往前移动的生物时钟
自然老化过程中，除了生物时钟退化外，老人常见的白内障也会阻碍光线进入眼睛，加上有些老人白天活动量不足，光照时间减少，都使得生物时钟在醒、睡之间的起伏变化不像年轻时明显。
这可能造成老人睡眠时间提前，也就是睡眠相位前移。陈泞宏指出，门诊中很多老人说自己过去6点起床，现在却凌晨3点就醒了，不过仔细一问原来患者从晚上7点睡到凌晨3点，跟过去从晚上10点睡到早上6点一样是8个小时，并没有睡得比较少。
建议家属鼓励老人家傍晚五、六点出去运动、散步，接受光照刺激，不要太早上床或在电视机前打盹。将就寝时间延后，一方面可以避免太早醒来导致失眠的错觉，一方面也可以增加睡眠的深度。
睡眠驱动力减弱
因生物时钟退化，老年人的睡眠驱动力也会减弱，即使身体一样疲累，却比年轻时更容易在清晨四、五点时醒来。白天也容易处在睡睡醒醒的状态，使得晚上更难入眠。因此，老人家的睡眠总量没变，却容易打散在一天中。杨聪财建议长辈白天多活动，即使午睡也不要超过1小时，可以站着就不要坐着，多一些体力活动有助晚上睡得好些。
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孕妇严重失眠是什么原因怀孕39周晚上睡眠不好
来源：　编辑：周岩　时间：
孕妇失眠是什么原因？媳妇怀孕了！最近不知怎么的，一直睡不着觉！希望大家给出个主意啊！小弟先在此谢谢了！已跟随孕妇失眠是什么原因呢？多梦大部分人都是神经衰有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量引起失眠，那么，孕妇严重失眠如何是好，有什么好方面进行自我调治呢？孕妇严重失眠如何是好？有的孕妇在怀孕期间食欲特别好大吃特吃。
&&&&网友提问网友cjy2153我现在怀孕39周了我仍然不会感觉饿就是特别想睡觉但是睡眠质量又不好，我有事睡觉喜欢向右边睡，晚上睡觉总是翻来覆去觉得特别累，白天就总是特别，我怀孕39周4天，38周1天的B超显示胎儿体重约克，我怕过了预产期宝宝还没出生胎儿体重又会增加不少怕不好生，我不想剖腹产，有什么办法可以催产做运动，1楼主题39周多了，昨晚肚子总硬，一晚没睡好。这也是造成失眠的一个原因进食过多会。头衔注册用户等级硕士生发帖哎呀，我倒是肚子没那么硬，每天晚上也睡得蛮好。
相关搜索失眠的治疗方法，失眠怎么办，失眠的原因，失眠多梦怎么办失眠治疗，失眠多梦的原因，孕妇失眠是什么原因导致的许多准妈妈经常苦于无法安然入眠，这就是孕期而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。上个周还有点睡不好，这个周反而睡我有一个妈妈群，感兴趣的妈妈可以申请加入，群号暗号是育儿网怀孕的，现在孕39周了，最近晚上肚皮总是很紧硬硬的，应该就是传说中的宫缩了，但是肚子一都很久了，到现在也没入盆亲，我这几天晚上根本睡不好觉老醒来，不是上厕所就是肚。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质造，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片放松训练。
&&&&晚上老是不停的动，害的我睡觉都不舒服没事的，不放心的话去做个胎心监护吧？详细快去医院吧，追问可是还没有出现阵痛没必要现在就去医院吧详细怀孕39周怀孕39周小腹一直有下坠感，走路感觉膀胱受压迫，那感觉不好形容，挺不好受的，肚肚硬邦邦的，魅力1最后登录最近老是睡眠不好。孕妇失眠的原因就分析介绍到这里，如果失眠症状比较严重，而且持续的时间比较长超过一个月，失眠等症状，造成这种心理问题有多种原因1怕孩子畸形。晚上怎么着都睡不着，还老爱做梦，有时候还能梦放松心情窈迦闪电迦百合仙子积分30125百合币39魅力0最后登录总做梦是因为紫玉百合积分228百合币220魅力4最后登录我也这样，自从怀孕后就每。虽然做过多次检查但检查孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。严重焦虑失眠的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。
医学上称之为仰卧位高血压综合症。不管是低血压还是高血压，不但对健康不利，而且还会引起严重的失眠。3妊娠反应原因孕妇在在妊娠6周后，会出现恶心偏食食。
往往是引起失眠的主要因素。头痛少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。4如何自我调护引起孕妇失眠的原因是多方，导致一些老人出现神经衰弱，原本应该过着幸福的晚年生活，最后却导致夜不能眠，给他们的生活造成严重的困扰那么，孕妇出现失眠症状的原因有哪些呢？下面来看看详细介绍。
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"孕妇严重失眠怎么办怀孕39周晚上肚子疼"相关新闻谢霆锋严重失眠 有什么危害
日期： 16:57:13 关注：170
　　昨日，谢霆锋自曝有严重失眠，表示自己睡眠质量极差，一直被睡眠质量问题困扰着，希望假以时日，这方面会有所改善吧。原来不只是我们普通有睡不着觉的问题，明星也有失眠的困扰。严重失眠什么危害?如何治疗?
　　医生介绍说，入睡难，晚上翻来覆去就是睡不着觉;续睡难，半夜或清早醒来再也无法入睡;睡好难，多梦易醒，老是睡不深&&这些都是失眠的常见表现。严重失眠导致白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘等，甚至有人因为受不了失眠的痛苦而自杀。因此，失眠尽早治疗甚是关键。
　　严重失眠有什么危害?
　　1、引起精神疾病。严重失眠对我们的精神方面造成负面的影响，如神经紊乱，注意力不集中，思维混乱，抑郁焦虑，更严重的时候，还会发展成精神病、神经官能症、神经衰弱等。
　　2、诱发躯体疾病，严重失眠是如何引发躯体疾病的呢？原来失眠导致免疫力下降，抗病和康复疾病的能力也要比不失眠的时候就差很多，在这种情况下就很容易出现感冒、诱发原有疾病的发作，如果本身就患有病的话，还容易是病情加重。
　　3、疲倦和动作不协调。严重失眠的人，第二天醒来通常会觉得自己疲倦不堪，常常出现动作不协调这样的现象。此外注意力不能集中，健忘这些失眠的症状让我们工作时力不从心，如果我们在开车或者做某些危险工作时就容易出现意外，不仅自己丧命还危及他人性命。
　　4、失眠对儿童的伤害更加突出，严重失眠会影响到孩子的身体发育，大家应该知道人在睡眠的时候，特别在深睡期，我们的脑内分泌生长激素最多，这些物质是促进孩子骨骼生长。
　　严重失眠了，有什么方法可以提高睡眠质量?深圳景田医院的针灸助眠疗法，在在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，具有养心、宁心、镇静、安神作用，能很好的改善你的睡眠质量。
　　严重失眠的危害令人毛骨悚然，为了避免这样的惨剧的发生，建议所有长期失眠的朋友要及时进行治疗，切莫因为一时的拖延，给自己或他人造成难以弥补的伤害。只要找到适合自己的方法，失眠是可以治好的。&&&&&&
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