一可以看看医生!包括心理科醫生。
二平时多与他人交流、交往。
三白天适当户外活动、运动,体育运动可以降低焦虑、紧张感。
四虽然做梦,但你现在还是咹然无恙所以,你不要太害怕了
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因为你最近压力过大导致过度疲劳或者睡觉做梦醒不来姿势不对
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