最近老是感觉疲倦不堪,睡不醒,头昏是怎么回事？
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话题：最近老是感觉疲倦不堪,睡不醒,头昏是怎么回事？问题详情：我最近几天老是感觉非常疲倦不已，一晚睡了八九个小时还是觉得推荐回答：血压高确实很头疼 建议还是饮食上注意一些 药物毕竟不是办法 吃了降不吃又回升 另外最好和别人住一起 这样出事也会得到及时处理 其实也有可能是天气热，睡眠质量不好所以容易困话题：午睡老做梦梦到睡不醒问题详情：然后到这个时候我一般就醒了，醒来后会头晕，口渴，感觉整个人推荐回答：我有时候也会这样子..特别是周末下午.，睡到三四点.，起来会觉得更累.，而且口干舌燥，/.脑袋昏昏沉沉的.，我觉得这个是跟午睡的时间有关.，如果平常都只睡1个小时.，忽然换了睡好几个小时就容易这样.，时间睡太久了的话.，其实是不怎么好的，.应该睡30分钟到1个小时最好.参考回答：第一个是心理原因，请问你一下是否上大学不到一年，因为离家远，以前的中午休息习惯是父母叫醒.或者说在家有安全感觉.要么就是你还没从高考那种紧张中缓解过来.心里还残存着努力学习冲刺的念头. 第二是生理问题，春夏属于高血压周期，再加上你自身原因春天过敏，这样的人群，午睡时间最好是在14点到15点，因为中午12点-13点这个时间是整个每日最话题：头昏 眼花 想睡觉 还总睡不醒问题详情：我21岁 以前就总是睡眠不好， 就觉得特别的累 想睡觉 睡醒了推荐回答：一是生活不规律，二是营养不良，三是体内有些机能已经损伤。去医院查不查不出来问题的。首先要养成一个良好的生活习惯，最好不要熬夜，你现在肝已经出现一点问题了。现在很多人都像你一样，你也别想一两天都能好。最快也要一个月。前提是要生活要规律。每天运动运动出出汗，多吃点水果。最好一日三餐都吃。不能吃垃圾食品。肉也可以多吃，不要喝酒，有什么问题再和我联系参考回答：头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就话题：感觉特别累睡不醒头晕怎么回事问题详情：天天干很重的活感觉头晕，有时眼前突然一黑推荐回答：眼前发黑，即黑蒙。最常见原因为低血压，也有可能为贫血所致。得看患者性别、年龄、有无伴随其他症状。话题：怎么睡都睡不醒,身体每天感觉特别疲倦,头晕脑胀的,问题详情：怎么睡都睡不醒，身体每天感觉特别疲倦，头晕脑胀的，脸有抽精推荐回答：问题分析：你好，上述情况要考虑神经衰弱的可能！ 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.参考回答：问题分析：你好，上述情况要考虑神经衰弱的可能意见建议：在调节睡眠的同时调理这两处的功能话题：这两天总困,睡不醒,感觉特别累,像是晕问题详情：这两天总困，睡不醒，感觉特别累，像是晕车，中暑的感觉、请问推荐回答：你好，您的这种情况跟天气和个人情绪有关，建议适当运动，加强人际交流。参考回答：你好，根据你描述的症状初步在网上分析可能是脑供血不足，低血糖的表现话题：本人今年23岁,有5年手淫史。现在头晕（整天感觉睡不醒,问题详情：现在头晕（整天感觉睡不醒，遗 易疲劳（干活觉得特别累，休息推荐回答：指导意见：考虑是肾阴虚，首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的，排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起 的症状， 另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，必要时化验检查确诊.注意休息。男人总睡不醒 是不是身体出毛病
人的生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡得好不好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有或和睡眠有关的疾病，而成人中约有30%出现睡眠障碍。究竟人为什么要睡觉？一觉睡到自然醒的秘诀又在哪里？
　　我能多久不睡觉？
　　不睡觉，有一个官方的称呼：断眠。科学家最早是在19世纪20年代的后半期开始对人进行断眠实验的。而迄今为止，最长的断眠纪录是264小时12分(约11天)。这个纪录是由美国的一个17岁的高中生，在1964年创下的。迄今还无人能打破。
　　不过，你可千万不要轻易尝试打破该项纪录，因为，长时间不睡觉对于人体伤害巨大。如果长时间剥夺人的睡眠，就会导致人出现精神或心理上的诸多不良反应，且在此后很长的时间内都无法纠正。同时，长期缺觉容易导致人体心脏功能衰竭而！万不可大意。
　　睡的越久越好？
　　事实上，想要睡个好觉，时间长短不是最重要的。科学家将人的睡眠分为：思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段，这四个阶段是按顺序进行的。人从上床到开始入睡，大约要经过约20分钟左右的入睡潜伏期，然后进入上述四个阶段。
　　一个人与否，并不是看用在睡觉上总时间的长短，而是看你处于深睡期的时间的多少。有的人一天只睡四五个小时，只要有五分之二的时间是处在深睡眠阶段，第二天的精力照样充沛，反应也和往常一样敏捷。反之，如果是一夜睡了八九个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是会感觉休息不好。
　　几点早起对身体最好？
　　我们都知道早睡早起身体好！但究竟什么时候才是我们最佳的起床时间呢？科学家研究表明：我们的身体在早上4点左右开始释放能量。所以对于想要减肥的人士来说，最佳的起床时间是早上5点！
　　因为如果这时候你还处于状态，那么身体很大一部分能量就得不到释放，而转化为脂肪堆积在血管壁周围。除导致外，还容易在15-20年后最终导致。
　　老睡不醒是病吗？
　　其实，睡不饱和症是两个概念。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。而对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。
　　通常情况：安静的睡眠环境、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。
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感觉睡不醒？你的体质在作怪
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夏日炎炎，加上巴西世界杯的连续熬夜追看球，很多人在晚上往往难以安眠，到了白天的时候，就会感到困倦乏力。如果长期这样下去，一些人就会发现自己开始出现白天睡不够睡不醒，老是想睡觉，甚至是一睡就睡上十几个小时都不醒。炎夏睡不醒老犯困，这很可能是你的体质变成了“嗜睡体质”。
夏日炎炎，加上巴西世界杯的连续熬夜追看球，很多人在晚上往往难以安眠，到了白天的时候，就会感到困倦乏力。如果长期这样下去，一些人就会发现自己开始出现白天睡不够睡不醒，老是想睡觉，甚至是一睡就睡上十几个小时都不醒。炎夏睡不醒老犯困，这很可能是你的体质变成了&嗜睡体质&。 嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。而从中医的角度来说，有五种体质的人，特别容易嗜睡发困，体乏无力。中医分型里这五种体质分别是： 一、痰湿困脾型 多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。 治疗原则：燥湿健脾豁痰开窍。 方药：&醒脾开窍汤&加节菖蒲、天竺黄。 二、脾气不足型 多见于病后或高龄人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。 治疗原则：益气健脾。 方药：&醒脾开窍汤&合补中益气汤加减。 三、肝郁脾虚型 长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。 治疗原则：舒肝健脾开窍。 方药：&醒脾开窍汤&合逍遥散加减。 四、血虚型 面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。 治疗原则：益气养血醒脾开窍。 方药：&醒脾开窍汤&合益气聪明汤加减。 五、湿浊蒙蔽型 头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：&邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。&头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。 治疗原则：芳香化浊醒脾开窍。 方药：&醒脾开窍汤&合藿香正气散加减。 抗嗜睡食疗方 莲子银耳汤 干银耳10克、莲子30克、鸡汤1500ml、料酒、精盐、白糖、味精适量。制作：把银耳放入鸡汤中蒸1小时左右，。莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，去心，用开水浸泡，再烧鸡汤，加入调料，即可。 功效：滋阴润肺，安神，增强抵制，有效抗疲劳。
[责任编辑：朱威]
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