我们经常会犯把手段当成目的的错误，这样你就不能看到事物的本质，造成因小失大，甚至覆水难收的结局。　　
比如发烧，发烧本身不是病，只是免疫系统在提醒自己，身体有疾病侵入，它正在与疾病搏斗，只有消灭了病源，发烧自然就退了，虽然你可以只针对发烧开点药，以争取好的状态去消灭病源，但决不能只是把治发烧当成治病。同样的道理，心理困扰与阻碍患者，可能会对各种古怪的症状头痛不已，像蚂蟥一样扯都扯不掉，其实这也只是表面现象，也是人体在提醒自己：你心理世界出现了严重问题，再不面对，不解决，可能导致更大的麻烦！可我们很多的求助者，只会在乎症状能否赶紧消除，一旦消除以后，可能就好了伤疤忘了痛，生活中一切照旧，这样一来，病症完全可能春风吹又生。　　　　
　　记号，慢慢消化
人是一种容易好了伤疤忘了痛的动物，永远在意的，是自己有感受，有不少人并不习惯站到别人的角度思考问题，品味和体验别人的情感，所以有的时候，吃到撑死的人并不理解饿到半死的人；坐空调房里凉爽的人，并不同情烈日下挥汗的人；取得一些荣誉和地位的人，并不理解默默无闻的普通人，某种意义上说，这也是一种人性的自私。　　
但如果我们怀多一点感恩的心理，不要把自己想得太伟大，不把自己这几十斤，几十年，看得那么重要，很多伤害就不会那么钻心了。每个人总会受到一些误解与伤害，轻视与欺骗的，只要不是特别过分，就不必太计较，因为气愤/忧虑/恐慌之类的负面情绪，如果不及时化解，对人的伤害是很大的。有些人一边治疗，一边生气，一边寻求化解，一边不断招惹，这是一个恶性循环。
与咨询师交往的过程，其实也是一个社会交往的过程，你的一举一动，言谈举止，都会给有经验的咨询师一个很直观的印象。曾有个心理疾病患者，几年来断断续续找我，并不是接受正规咨询，而是通过QQ或跟贴，考虑到他的经济承受力，我每次都会免费指点他一下，有一次因为忙，没有及时回复他，他后来居然责怪我！从这里我就明白了，他为什么生活中没有朋友，工作单位也不停地换，整天在负面情绪里沉浮，因为一个不知基本责任与权力的人，没有移情能力，适当站在别人角度思考的人，是很难容入社会的。
　　楼主诚恳，坚强和善良。我原想这个帖子坚持不了几天的……　　　　写的也非常好。细细品味，学习中……
　　　　作者：tsomTY　回复日期：　15:44:49　
　　　　　　楼主诚恳，坚强和善良。我原想这个帖子坚持不了几天的……　　　　　　　　写的也非常好。细细品味，学习中……　　_____________________________　　　　这位朋友过奖了，我坚持这个贴子的动力很简单，自己曾经受过心理折磨的苦，所以理解这些人的痛苦，同时感觉自己的知识与悟性，适合做一个好的心理工作者，而国内目前真正合格的心理医生很少，所以在此发一些体会，我相信对有心的人会有帮助的。　　　　心理问题的产生，从根本上说，是人性中某些弱点分不开的，剖析与挖掘这些东西，恰恰是最难的，心理疾病消失的过程，就是人格完善的过程。
　　（续）
最近看了好多心理类的片子，本以为只是放松一下，没想到美国人拍的心理片，已经达到挺专业的程度，给人启发良多。片子里并没有哗众取宠，胡乱杜撰的情况，对心理学观点的传达也很严谨，侧面反映了美国社会，已经从对物质的追求阶段，发展到了探索人性与精神的高层次。　　
首先我想说的是《美丽心灵》，主角是一位取得诺贝尔奖的数学家，但他却在事业高峰时陷入精神分裂症，前面我多次说过，精神分裂与神经症是性质完全不同的，并且相互之间很难转化，但也不是完全没有值得借鉴的地方。最基本的一点是对“虚与实”的判断，所有精神领域的困扰，我认为根源大多在于对虚与实的判断上。精神分裂的人发病时，完全生活在虚幻的世界里，把虚当成真，并且大脑中枢也认可这种歪曲的现实！而神经症患者，也会面临虚与实的影响，比如恐惧症和强迫症患者，他们也会受到虚幻事物的影响，情绪表现同遇到真实事物几乎一样，但他们的大脑中枢神经（总司令）是正常的，“总司令”会不断提醒自己，你是不正常的，你需要改变！只不过神经症患者，往往会觉得不由自主，这种矛盾造成了一种叠加式的痛苦。　　
回到那部电影，纳什在妻子和医生的帮助下，借助一些药物，开始了康复之路，在他清醒的时候，他是非常明白自己处境的，也开始试图改变自己偏执的想法，最可贵的是开始走进熟悉的生活环境，从生活实践中寻找灵感，不再独立地为了治疗而治疗，完全封闭自己，通过一点点地积累，终于形成质变，纳什开始分得清虚与实了！最后可以做到与症状同存，生活质量明显提高，取得了新的研究成果。　　
这个真实的故事，给人启发很大，精神分裂如果是癌症的话，那神经症就只是感冒，对战胜感冒都没有勇气的人，那真有点愧对自己为人的幸运了。
　　楼主分析的真好，麻烦你帮我找找我焦虑症的原因，　　我今年34岁了，大概在9年前我所有的症状都显示我患上了焦虑症，去看医生了并配合治疗了一段时期，症状得到很大的缓解，但一直到现在，心里仍然有那种害怕胆小甚至恐慌的情绪，睡眠一直不正常，我尝试过很多方式，曾经有一段时间不靠药物能自然睡眠。　　其实小时候我就生活在一种害怕紧张的环境中，再加上工作和结婚的压力（压力非常大，父母能力很小，基本上都是自己完成的）　　大概这9年的时间换了2分工作，应该还不错，一份做产品设计，一份工厂管理，待遇还行。　　哎，一言难尽，最近又面临换工作的压力，（在没有确定下一步的情况下）出现了莫名其妙的紧张，并导致胃疼，心慌，血压高。　　我知道要自己不要担心不要紧张，可是我真的做不到，非常的痛苦。　　　　
　　自己脾气暴躁，看不惯的东西或者人就十分厌恶
　　作者：飘雨99:　　　　
焦虑是一种夸张和过度的情绪反应，很多神经症都会有焦虑感，所以有时候仅以焦虑感判定一个人是焦虑症，可能不太合适，主要怕还有其它更深的心理原因，就算是普通的神经衰弱，有时候也会有很强的焦虑感，更别说强迫/恐惧/和抑郁症之类了，不过通过你简单的叙述，我觉得你是以焦虑症为主，可能伴随有一定的躯体反应，但仅仅通过药物控制焦虑，效果不会很好，这不是从根子上解决问题，适当辅助一下可以，总之不建议随便用药。　　　　
说到你焦虑症的原因，主要还是成长环境/个性特点以及工作压力造成的，这几个因素综合影响。成长环境是无法更改的了，作适当地反思即可，个性特点，就是人格特点，狭义说是心理素质，这是可以在一定程度上完善和修复的，比如你脾气暴躁，看不惯的东西或者人就十分厌恶，这说明了你有点心浮气躁，思维上有些偏执，这种个性特点，对人的伤害比较大。至于工作压力，这是每个人都会面对的，关键看你怎么去看待，不要太委屈自己，也不要太过敏感和担忧，人有旦夕祸福，凡事要看开点，不必求完美。　　　　
焦虑症同其它神经症一样，也不是急躁所能解决的，需要冷静地面对，心平气和地寻找办法，心态很重要，完全不必悲观，相比其它神经症，普通的焦虑症，算容易处理的了，同神经衰弱类似。
　　(续)　　　　
药物在神经症的治疗中，到底能起多大作用？有些心理医生喜欢开药，特别是综合医院的心理科室，也有很多心理求助者，希望得到效果显著的药物，比如吃下去就不再胡思乱想，不再恐惧，不再强迫或抑郁，但结果多数是失望的。有些西药对降低焦虑或提升精神状态，可能会有一些效果，但是对真正的病根，并没有起到多少削弱的作用，有更多可能只是给患者一些心理安慰，或良好的暗示，心理疾病本来就是主观感受，如果你主观上相信医生和药物的作用，心理负担就会减轻，症状自然就消退一些，感觉上好象药物起了作用。　　
有些药物能调整一下神经生化环境，也有些药物，仅仅是掩耳盗铃式地起作用，只是让你的感觉变得麻木一点，痛苦减少了，快乐也减少了，就好象欣赏音乐的时候，感觉杂音很大，你希望把杂音降低，结果有人出主意，干脆把音量调小，这样杂音是小，可音乐声音也小了！还有更不好的一面，那就是容易造成对药物依赖，导致心理疾病产生的深层次原因，反而可能被忽视了。无情地剖析自己，直面人性的阴暗面，这是一般人难以做到的，因为人都有肯定自己的本能，何况很多神经症患者，本来就有偏执的倾向，要么非常主观，不懂反思自己，要么就非常敏感，处处检讨自己，草木皆兵，这之间的分寸，好象特别难以把握。　　
　　楼主分析的很透彻，对象我类似的人有很大帮助
　　只有跨过自己心里那道坎才能是真正的走出来
　　作者：飘雨99　回复日期：　12:41:45　
　　　　　　只有跨过自己心里那道坎才能是真正的走出来　　—————————————————————————　　你明白了问题的本质，今后需要的是寻找适合自己的方法，怎么走出那道坎
　　（续）
如果把神经症看成一个生命力顽强的心魔，那供养这个心魔的能量从哪里来呢？很多时候，世上的规律是相通的，比如运动绝对，能量守恒之类的定律，不但适用于自然界，我觉得同样适用于社会学界，只不过我们没有深入探索罢了。心魔是看不见，摸不着的东西，但你不能否认它的存在，因为你感受到了它的危害，就好象黑洞一样，经过黑洞周围的物质，会明显受到黑洞强大的吸引力。心魔在人的心灵中滋生，同样需要适合的土壤，如果你具有一颗坚强/豁达/睿智/无私的心境，心魔是无法生长的，心魔需要的是阴郁/多疑/狭隘/怯懦之类的心境，这种心境下，心魔会快速生长，潜伏在心灵的某处，当主体最脆弱的时候，它就原形毕露，显示它的力量。　　
当然大家不要误会，我并不是说心魔的产生，是由于你具有坏人的本性，并非这样，只是说好人也有心智被蒙敝的时候，好人也需要一个成长成熟的过程，相反有些心坏的人，与豁达/睿智不沾边的人，由于他们并不反省，善于寻找借口， 冷酷自私，反而无法让心魔得逞，心理素质似乎比常人还稳定。可见心魔的产生，完全是源于当事人自己，外人不可能置入一个心魔给你！心魔成长的营养也是你自己提供的，只有断绝供给心魔的营养，构建一个健康的，良性的心理平台，让阳光照耀在这块平强上，心魔这个纸老虎就会逃跑得无影无踪。
　　楼主写得很好，因为我自己也饱受神经症困扰达五年多，期间高二的时候遭受一场劫难，差点自杀。本以为考上大学换个环境会变好，没想到这所大学压抑的环境更让我的痛苦有增无减，前段时间我都感觉自己快要被逼疯了，我一直在自我治疗中，结果是一次又一次的失败
　　好文章!天涯潜水N年的我也忍不住要顶一下！在这个世风日下的社会，人难免都会忧郁心理出问题，没有解决的办法就找虚幻的信仰，信佛信因果...还是要像楼主一样认识自己的“心”活的才真实坦然轻松呀，再顶
　　花了一下午的时间看帖，获益良多。如上所说，大学期间我意识到要反思自我，治疗自己，于是看了些人文社科类的书，还因为看了本有关大脑的书而怀疑是因为脑损伤(我小时候跌破过头)期间有过进步，可惜思考得太浮浅，远没有楼主的深度，幸而看到此帖，感谢楼主
　　楼主继续，写的非常好，坐等
　　谢谢上面各位支持的朋友，不一一回复了。发此贴，我就当整理自己的思想，也许有时写多点，有时太忙或者没灵感，就会写少一点，所谓佛度有缘人，我相信总会有一些朋友受到启迪的。
精神类疾病,特别是程度较轻的心理疾病，近年来明显呈上升趋势，我们这个社会的发展变化太快，有些方面甚至从一个极端走向另一个极端，难免让很多人产生心理不适，而在一个物欲过重的社会，真正关心精神健康的人会很少，这就产生一个悲剧，很多心理困扰患者，只能东跑西撞，而我们很多医疗机构，根本没有专业实力应付这种社会需求，于是只好开药，或者弄些哗众取宠的东西，加之有些患者自身人格中的一些缺陷，比如多疑/侥幸/封闭/主观等，也可能影响医生情绪，最后的结果，大多是患者花钱费力，得到的还是失望甚至沮丧，信心慢慢就磨到没有了。　　
但信心却是做任何事情都不能缺少的，我们很多时候寄希望于“专家”或书本是错误的，有些成熟的领域，专家当然是权威，但也有很多领域，需要每个人自己去探索，特别是医学领域，尤其是医学中的精神疾病领域，何况现在一些专家，从人格上并不那么可靠。对物质世界而言，每个人有自己的感受，每个人都有一个自己的世界，幸福轻松舒适难过痛苦恐慌，等等，这些情绪的东西，只有自己最清楚自己，而且很多时候都是作茧自缚的结果。所以让一个心理患者痊愈的标准，是让他（她）自己有信心有能力成为自己的心理导师，至少能良好地接纳自己和这个世界，这好象是荣格的一个观点，但我很赞成。　　
　　分析得不错
　　所谓心病还需心药医，我想只要明了自己的内心真实的感受，一切都会豁然开朗了。　　不过人都是善于欺骗尤其善于自欺的。我常常都在苦思冥想自己真正想要的是什么呢？　　不确定。所以就会心烦意乱。　　精神上，时常感觉到自己游离在崩溃的边缘，（可能有点夸大）虽然表面上没有任何异状。
　　作者：惜旧　回复日期：　10:09:17　
　　　　　　所谓心病还需心药医，我想只要明了自己的内心真实的感受，一切都会豁然开朗了。　　　　不过人都是善于欺骗尤其善于自欺的。我常常都在苦思冥想自己真正想要的是什么呢？　　　　不确定。所以就会心烦意乱。　　　　精神上，时常感觉到自己游离在崩溃的边缘，（可能有点夸大）虽然表面上没有任何异状　　_____________________________　　　　你说得有道理，人是善于自欺的，某些人自欺多了，甚至会分不清真假，没有勇气，也没有办法，找到真正的自我了，很多心理困扰就由此产生。
　　（续）
人类有很多精神上的痛苦与不快，都是与欲望受阻有关的，欲望是生命的动力，但控制不好，也可以是毁灭一个人的原凶。人的欲望是无止境的，首先说物质上的欲望，物质世界浩瀚无边，一个渺小的人，其实受用不了多少东西，无非是满足感官的需要，如果只是满足生长发育，基本生活的需要，那粗茶淡饭就够了！人对精神的贪求才是可怕的，如果不加以辨析和适当地控制，会达到不能自己的地步！因为精神上的贪婪，比较容易成瘾，成瘾以后，只有不断强化，才会有更好的感觉，否则会产生焦虑。一个人可以不信神，也不可不信上帝，但至少要有自己的处世标准。幸福是什么？有哲学家说，其实就是“肉体无病痛，精神无困扰”的一种状态，只有这两点达到，就是幸福。可是有很多人根本不理解，觉得这标准太低了，特别是没经历过太多世事的是年青人，当一个不幸失去了这两点中的一点时，就会突然发现，原来这两点太重要了。
　　如果你具有一颗坚强/豁达/睿智/无私的心境，心魔是无法生长的，心魔需要的是阴郁/多疑/狭隘/怯懦之类的心境，这种心境下，心魔会快速生长，潜伏在心灵的某处，当主体最脆弱的时候，它就原形毕露，显示它的力量。　　================================================================　　　　LZ说的很好，这句话我记下来了！
　　一个人可以不信神，也不可不信上帝　　___________________________________　　　　更正一下,应该是: 一个人可以不信神,也可以不信上帝
　　顶。楼主是位有德有识之人。我也在努力，自信、阳光、开朗是战胜一切心理疾病的法宝。
　　我有很多年走路时手臂不会摆动，一直是同学们的笑料......　　我那些年几乎不会笑，和别人说话时意识到需要笑了，就做个笑脸，是做出来的不是笑出来的......　　------这种痛苦没有亲身经历过是不肯能理解的.　　我现在是基督徒，是上帝的救恩之手在我正要准备自杀的时候伸向了我。现在我基本上和正常人差不多了，上帝一步步引领我走出了死荫的幽谷......
　　作者：牛三来也　回复日期：　22:21:32　　　　　__________________　　　　
信仰是一种强大的心灵力量,就好象一艘疲惫的船找到了港弯，但不是每个人都有信仰，特别是一些宗教信仰，信仰或不信仰什么，也是每个人的自由。信仰是一种很复杂的心理现象，甚至是一个哲学话题，就我个人来说，对宗教信仰是一种比较随和的态度，相比较而言，我更景仰所有符合真善美的事物，所有能揭示宇宙苍穹的真理。
　　作者：老地方等我　回复日期：　22:12:54　
　　　　　　顶。楼主是位有德有识之人。我也在努力，自信、阳光、开朗是战胜一切心理疾病的法宝。　　——————————————---　　　　自信阳光和开朗，的确是驱散一切心理阴云的法宝，可是生活是很现实的，人也有复杂的一面，当有些人明白这些道理的时候，一些让人遗憾和不愉快的时光，已经成了既定事实，而且正影响和左右着我们的心理，我们需要的是面对并接受这一切，并挖掘出人本能的向好的潜力，阳光就会重新沐浴一个人的心灵。
　　（续）
神经症是一种纯精神的困扰，是一个人心灵的迷失，并不是物质方面的困扰，当然物质可以是诱因，但不要由此产生错觉，以为自己是正确和客观的，以为自己是在做有用功，神经症困扰的根源始终在内心。可以设想一下，当物质的困扰，达到危及一个人的生存底线时，神经症就根本不会产生，那个时候人的所有能量，包括精神与物质的能量，都会集中到求存上去，至于精神上的困扰，也就是神经症产生的根基，至少暂时不会存在了。但生存的基本危机一旦过去，人的精神又会开始活跃，这是人的本性，也是提高生活品质所必须，但有些人总是过于急切地想得到或证明什么，并将目光逐渐脱离物质世界，这样有可能会踩到精神世界的黑洞，会出现假想的困扰与危险，出现对自我的否定与怀疑，如果得不到良好的疏通和协调，就掉进了神经症的窟窿。
　　帮楼主顶一个，加油　　
　　(续)司空见惯的东西，我们反而不一定仔细思考过，比如“爱”是一个特别的话题，别以为每个人都知道“爱”，其实不敢爱不会爱不懂爱的人很多，有很多人把爱的层次，定位在自己一些具体的狭小的圈子里，比如自己的亲人，美食风景，名利财富等，这些具体的爱虽然是天经地义的，但如果把爱定位到更高的层次，人的境界与领悟会很不同，也会收获完全不同的心情。　　
热爱生活是一个优点，是一个人生命活力的表现，但生活也分层次，如果只是定位在一些具体的物质享受，或某种狭隘的精神享受上（比如虚荣），那这种热爱容易导致身心疲惫。所有神经症患者，都是热爱生活的，强度上还超过一般人，爱之过切而不可得，才导致出现身心疾病。就算有些有自毁倾向的抑郁症人，其实对生命的绝望，也是由于深深地失望，不堪忍受自我内心的折磨，而抑郁的起因，往往也是由于对生命最初的企求或肯定，得不到满足（也同自身的完美偏执分不开），才导致走向反面。
　　留印慢慢看。楼主是个好人
　　我也许比楼主受到的教育年限高，但是，楼主的做人境界一定比我高。　　希望楼主继续写下去！
　　再次谢谢大家的支持，特别是LS这位朋友，我相信谦虚的人是有力量的人。这个贴子我会坚持慢慢写下去，宗教的哲学的或心理的文章，我们见得很多了，但把这几种知识交织在一起，用比较平实的风格，让尽量多的大家，都看得明白的心理常识类的文章，好象比较少，我做一下尝试，如果大家觉得哪怕只是一点点收获，我也会有所满足。
　　(续)人性中如果有值得讴歌的东西，那爱肯定是其中之一种，但爱是一个复杂的话题，很多神经症患者对爱的理解，也是神经症产生的原因之一，因为爱能让我们体验不同的情绪。爱有很多种，亲情是最无私的爱，爱情是最热烈的爱，友情是一种温馨的爱，对世界万物是一种博大的爱，还有一种最基本的爱，那就是对自己的爱！心理学上称做自我价值维护，维护自我的价值，是人最基本的本能之一，这种本能的良好发展，对一个人心理健康非常重要，如果过分爱自己肯定自己，那就有点自恋自私，如果过分否定自己排斥自己，那就是自卑自贱，前一种是自我维护本能的滥化，后一种是自我维护的逆向转化。
每个人都希望得到别人的爱，因为这是一种自我价值的最大肯定。一个自私/胆怯/阴暗的人，是不会去追求真爱的，他们害怕付出没有回报，一个只知道爱自己亲人，特种是爱到没有原则地步的人，也只是一种狭隘的爱，本质上仍然是爱自己的延伸。过分追求完美的人，也不会有真实，因为他们觉得不完美的事情，不值得去爱，但世界上没有完美的事情。　　　　
　　（续） 人是两个世界的结合体，一个是有形的肉体世界，一个是无形的精神世界，就是我们常说的心灵，或者说灵魂，精神世界才是一个人与别人不同的本质所在，有哲学家说，世界上没有两片完全相同的树叶，那就更不可能有完全相同的两个人了。每个人对每一件事物，都有属于他（她）自己的感受或看法，都有一个自己的宇宙。灵与肉完美和谐地结合，才可能造就一个健康幸福的人，缺一不可。肉体疲劳了，通过适当的休息，很容易就恢复体力，而精神疲乏了，也需要停止思虑，静心安养，否则可能导致崩溃。肉体容易得到休息，但精神却不是那么容易得到安养。人的复杂就在于人性的复杂，有什么样的人性，就会产生什么样的观念/思维与行为，就会产生什么样的情绪和感受。　　
人性中有些东西是本能的，作为维护一个人的存在所必须的，比如“食色性也”，但如果把人性的世界比作一片花园，这里面有很多花朵却是后天所长，它们夹杂其间，由于人的健忘与自我保护，会让一些恶花也在园中存活，甚至开得喧宾夺主。狭隘就是其中一种可怕的恶花，主观偏执的人，骄傲肤浅的人，自私虚荣的人，都容易让狭隘之恶花，在心灵中滋长。狭隘是一种猜疑，一种排斥，一种短视，一种妒嫉，一种自我封闭。当狭隘成为一种习惯，成为一种本能时，这个人就可能走向偏执的极端，把自己封闭在一个孤芳自赏，坐井观天的世界，用敌视与猜疑的心态去观看外部，给自己的精神世界平添困扰，让自己的情绪波动激荡，直至深受困扰，难以自拔。有某些神经症患者，如果能从这个深度剖析自己，我相信可能会有新的启发。
　　楼主，非常感谢你和大家分享你的心得体会，关于焦虑和完美两方面的论述让我受益很大。我还想请教你一个问题，弗洛伊德的三层人格理论困扰了我，我在想一个问题，既然人格由本我，自我，超我三部分构成，那么一个人的个性(个性属于人格)，比如坚强，是怎样由这三我交互作用而成的呢？我的意思是说，本我怎样了，超我又发挥什么作用了，自我又怎样协调了，最后一个坚强出来了？三者之间是怎样的一个化学反应？
　　西沟居士:　　　　
关于弗洛伊德三层人格理论的论述，在我国的心理学教材上，大多是随便说说概念，深入探讨并结合实践延展开来的并不多。你提到的这三者怎么协调，怎么相互作用，怎么影响一个人个性的形成，是个有意思的命题，也是很现实的命题。以我的理解，主要是个分寸问题，自我是本我与超我矛盾作用中取得平衡的结果，这种平衡随着某一方力量的增减，会不断打破，寻求新的稳定的平衡，如果长时间做不到，一个人的心理就会出现问题。　　
以坚强为例，每个人的本我中，都有坚强的一面，只是程度不同，以10分为满分，有的人可能达到9分，低的可能只有2~3分，如果一个人的本我中，坚强因子只有3分，在超我的压力下，非要短时间达到7~8分，这种矛盾冲突太大，反而会造成一个分裂型的自我，无法建立起心理平衡，如果循序渐进，从5分到6分这样慢慢前进，效果会更好，说不定真的产生化学反应，让一个人的个性产生质变，所以我说是一个分寸问题。　　　　　　　
　　最近对自己很失望的人M一个　　　　楼主，你相信命理学说吗？
　　我又来了，楼主的东西我正在慢慢的实践，心情很好，开朗并且希望可以改变同样有问题的母亲，我发现母亲可能需要很安全的状态才可以，因此我就教育自己做个好姑娘。最近也遇到一些事情，让我焦虑，我知道原因是什么，但是不知道如何用最好都办法处理，比如别人强迫我做一件事情，违反伦理道德，我做了会很痛苦，但是不做，会怕打击报复，或者失去朋友，所以，也在思考如何拒绝，拒绝是肯定的了，在找方式。
　　作者：钓诗扫尘　回复日期：　19:53:36　
　　　　　　最近对自己很失望的人M一个　　　　　　　　楼主，你相信命理学说吗？　　____________________________________　　　　
我不是很相信命理学，但理解相信命理学的人，科学解释不了的东西还很多，对这些应该保持适当尊重，但明显违背逻辑和常识的东西，没必要盲从。而且人生的奥妙之一，就在于对未知的好奇，如果一切都像电脑程序一样，已经编排好了，这样的人生就少了一些期待与刺激。容易对自己失望的人，要么是自卑的人，要么是凡事求完美的人，这都不是健康的心态。　　
　　不错！楼主请继续！
　　酒干倘卖无0561:　　　　1
一个人的精神气质，是可以从亲人身上找到遗传痕迹的，但如果你一味按照母亲的好姑娘标准去行事，则难免屈折自己的天性，这个“好姑娘”的标准如果合理合情便罢，否则也并不是好事。　　2
生活中总会有很多矛盾出现，这些矛盾让我们产生焦虑，有时候还必须要做出取舍，我认为不必给自己寻找“最佳方案”的压力，只要是你认真考虑过，并认为可行的，就大胆去做，结果的好坏，以后可以适当做一下反思检讨就行了。
　　作者：小_vi　回复日期：　12:07:38　
　　　　　　不错！楼主请继续！　　————————————　　谢谢支持
　　问下楼主，自杀式怎么回事？难道真是弗洛伊德说的死亡本能吗？
　　中国有句熟话，叫着“人之初，性本善”，初初一听，好象有理，因为没有一个人生下来就会坑蒙拐骗，就会杀人越货，似乎罪恶都是后天养成的，但仔细一想这句话，也有笼统肤浅之嫌，经不起推敲，我不知道到底善在哪里？我只发现很多幼儿，会毫不掩饰地表达自己的私欲，分享他们的玩具，或父母与其它小孩亲热，都可能受到他们强烈的反抗，经过教化后的大孩子，会表现出一定的无私，但有多少是心甘情愿的呢？所以说私心是与生俱来的，是融入人类基因的东西，适当的私心，是一种自我保护的需要，但适当与贪婪之间没有明显界限，如果把握不好分寸，容易误入歧途。神经症从某种意义上说，就是误入了思维与情绪领域的歧途。社会化是一个规范或平衡人性私的过程，这个过程让人懂得克制自己，反省自己，如果否定人性的私，一味以某些空洞的道德约束自己，会让一个人产生疑问与不适，当然过分放纵人性的私，也会让一个人自绝于社会。
　　作者：标准野兽　回复日期：　20:55:49　
　　　　　　问下楼主，自杀式怎么回事？难道真是弗洛伊德说的死亡本能吗？　　___________________________　　　　
这个不敢轻易下结论，这个理论是弗洛伊德晚年提出来的，他好象也没有特别深入地研究，只是感觉人有生本能，也有死本能，我觉得在哲学上也说得通。人在世上生存，都是生本能主宰的结果，人都是向往美好幸福与长寿的，哪怕有一丝希望，能够得到前面说的那些，都会努力生存下去。但如果有人感觉希望彻底破灭，生不如死，达到视死如归的地步了，自杀就成了可能的选择。　　
但希望是一种意念的东西，是每个人自己的分析与感受，有时候，甚至只是一种感觉或信念，如果一个人精神上出现问题，比如陷入某些严重心理阻碍，也有可能产生绝望情绪，从而出现自杀行为，这当然是一种的悲剧。
　　楼主科学入理的分析，深入简出的見解，平易近人的叙述，使本人如沐春风，获益非浅！谢谢楼主！上海的网民谢谢您！
　　我觉得心理健康的人就是对自己和社会有较强认知，在能够履行社会角色的同时，不扭曲自己的天性。许多东西都是很矛盾的，关键在于度的掌握。比如人在社会中扮演各种社会角色，都会渴望得到对应的认同，这会带来安全感，但若过于追求外界的认同，就会压抑自己的许多天性，被压抑的东西则会以某种心理症状提醒你自己内心当中的这种需求，一旦你觉察到了症状下所提示你的东西，则症状即消失了。所以心理病症其实是心理无意识的自我保护，解决的根本之道在于觉察和观照。多读书，多接触人增加自己的阅历和见识，最终见怪不怪，其怪自败。只要有面对真像的勇气，就总会找到前进的路
　　作者：夏建达　回复日期：　22:25:24　
　　　　　　楼主科学入理的分析，深入简出的見解，平易近人的叙述，使本人如沐春风，获益非浅！谢谢楼主！　　____________________________________　　　　谢谢你的鼓励和支持，我知道远没你夸赞的这么完美，呵呵，但我会尽力而为，让更多的人关注自己的心理健康。
　　作者：beakraul　回复日期：　00:47:25　　　　　　　你说得有道理，特别是后面几句，阅历与见识能增长智慧，智慧能带来勇气，所以有些人可以自己走出心理泥潭，变得更为强大，但据我了解，大多数严重心理困扰的人，还是需要一些引导与帮助的，否则可能延续很长时间，影响生活质量。　　
　　楼主岁数大了，神经方面的病好一些了，这个很正常。　　因为神经衰弱患者上学的时候最严重，工作之后会慢慢减轻，年龄大了身体机能不敏感也会更好一些。　　　　我知道抑郁症患者都是有严重的睡眠障碍，也就是身体素质比较差，也是心脏功能较差。　　　　你们可以摸摸自己的脉搏，是不是比别人的弱？　　　　物质决定精神，身体决定精神，所以，只要睡眠越来越好，有些精神障碍的患者会很快好起来的。　　　　
　　我的博客：新浪-无照神医。　　　　已经有2位天涯的朋友到我这里来学做健心法了，他们都有严重的睡眠障碍。我看了他们的舌象，都是舌尖边红，需要吃扑尔敏，同时做健心法。
　　应该是：已经有2位天涯的抑郁症朋友到我这里来学做健心法了。
　　希望楼上的网友自重，欢迎你交流观点，但不要在别人贴子里打广告！
　　我也是有严重的心理障碍！内心纠结、压抑，焦虑、恐慌、胆小、患得患失，作茧自缚，害怕接触人群，在人前总是手足无措。我努力伪装自己，使自己看起来与正常人无异，实际上内心却在受着苦苦煎熬！总是有想要自虐的冲动，希望能借助身体的疼痛来缓解心里的痛！大道理懂的不少，但是却无法突破自己！感觉自己就像在一个小黑屋里卷缩在墙角瑟瑟发抖…看不到阳光和希望！
　　frgergbv
　　作者：有心_插柳　回复日期：　21:39:48　
　　　　　　希望楼上的网友自重，欢迎你交流观点，但不要在别人贴子里打广告！　　==============　　我这是打广告吗？我这是在救你的命。你怎么这么不识好歹？你这就是心理有病啊，呵呵。
　　有抑郁症的朋友，一定要到我的博客来，你的病不是什么精神病，是身体素质不好。　　我从来也不认为抑郁症是一个病种。
　　很难的,人生有命　　　　身体要健康,精神也要健康　　二这也有联系　　　　不是单纯解决哪一个就行的.　　　　　　身体首先要比较好,大脑才能承受更复杂的逻辑运算和对比.这是肯定的.脑功能因该也包括生理功能,和后天知识系统的逻辑判断功能.身体素质和前种相关,前面的生理功能不好,后面的就更难发挥.前面的功能再好,知识体系和经验体系有问题,心理也很难健康.　　　　医生开的药,大多数是治生理功能的吧.而佛,道,儒是缓解心灵体验的吧.　　　　一通乱说,心理上惟有放下,才能健康.休息的时候最好多独处,想热闹时去人多没人认识的地方,压力小的地方.　　　　富贵,成功,女人都是浮云,健康了,才算活的有意思.　　　　
　　对女人说的,得改词.　　　　富贵,成功,男人都是浮云,健康了,才算活的有意思
　　荷风竹露佳人:　　　　
为什么有时候觉得自己似乎明白很多大道理，但却对解开自己的心结，却并没有什么帮助？以我的经验来看，只能说这还不是真正的明白，还需要努力，还没有达到触接本质的程度，还做不到触类旁通。　　
就你的情况，你感觉内心纠结，有些社交恐惧，甚至有自虐的冲动，这多半是内心压抑或扭曲了某种本能的结果，比如你本性敏感柔弱，但由于各种原因，要强作坚强，这样时间一长，就会使得现实的自我，偏离本我太远，这会积累大量的焦虑，当某种行为，比如自虐和退缩，能一定程度满足本我的需要时，就能减少焦虑，就会让人有舒适的感觉。　　
人性有时候是比较复杂的，但也是有规律的，只要本着人性的规律行事，我们就能减少陷入心理阻碍的危险。
　　wangdian：　　　　你说的有道理，身心的关系是比较微妙的，后面我也会专门谈谈这两者的关系。　　
　　（续） 社会化的过程，是一个人心理走向成熟的过程，必须建立起良好的自信与自尊感，学会宽容理解，与人相处，只有这样，一个人才可能构建起一个健康的，稳定的心理平台，否则可能留下隐患。一个小孩从家庭走向社会，自然会接受到很多新的信息，这些信息如何接收消化，将影响一个人的自信心与良好人格的形成。　　
人的个性和能力是有不同的，最起码生长发育的速度也会不同，从很小时就会表现出来，有些人喜欢思索，甚至冥思苦想，特别好奇，凡事都不甘心，但思维的世界并不是坦途一片，可以任意奔施，如果过分地不知收放和取舍，也会误入迷途，很多精神类阻碍患者，就多少有穷轴竭虑的不良习惯。前几天早晨跑步时，我十岁的儿子突然对我说：老爸，我觉得哆拉A梦里的时光机是不可能存在的！时间永远也不会倒流。 我听了有点惊喜，一个十岁的小孩，开始明白世界的存在，自有它不可更改的规律与规则，也许你永远也参不透，但你必须接受和尊重它。客观世界不会因你的情绪而变化。　　
　　“比如你本性敏感柔弱，但由于各种原因，要强作坚强”，LZ，你说的太对了，我就是这样的！不敢面对现实！不敢面对自己！
　　一直自卑懦弱，近二年看过一点心理学的书，最后自认为骨里的问题就是恐惧。　　不会玩笑，守拙少言，与有身份的人或者美女打交道，手足无措。强烈的拒绝痛苦与失败。买入股票，一出现下跌，就想长痛不如短痛卖了算了。因为不愿继续忍受套牢，这种急于摆脱痛苦的风格额外造成些损失。　　不敢正视自己，也就没有正视过。写字有两种风格，一种是故意散漫夸张丑化的草字，专门给自己看的实用文字，比如笔记，自己也认识不全，需要联系前后文来辩论。一种是规矩的正楷，极规整漂亮，专门用来给第三者看的，如签名、单据。这已不象是写字，是经过故意美化了的。我都不知道自己真实书写水平究竟是什么样子。　　不敢唱歌，不清楚自己唱歌到底是什么水平，没有底气把歌大声唱完整。　　不敢下决定，总是犹豫不决。　　　　我认为这一切的根源都是恐惧情绪，不知道怎样的排解驱除。
　　山之陵：　　　　
恐惧情绪还不是根源，只是一种表象，你有没有深入地想过，你到底恐惧什么？你为什么那么多恐惧？你的恐惧是正常范围的，还是夸张甚至虚幻的？自卑与懦弱是有点相辅相成，但自卑并不是天生的，只要不是天生的，我相信总是有办法修正的。
　　我也是强迫症患者，因为我的刨根问底，爱钻牛角尖的行为已经气跑了好几个钢琴老师了，很多别人看来无关重要的小事情，我也可以纠结一个星期，我无法让自己的大脑一刻不去想事情，真的烦死了　　最近在看森田写的系列神经官能症方面的书觉得说得很有道理，获益良多，建议有这方面问题的人都去看一看
　　如何与偏执狂相处
　　值得一看
　　看完了楼主写的东西，发现强迫症患者普遍喜欢反省自己，我也是这类型的，而且楼主对人性格本身就有种过分的追求完美了，世上有几个人能做到无欲无求，骂不还口打不还手，被冒犯了能够不记恨，有这种性格的就是神仙下凡大圣人了，追求这种性格本身难道不是完美主义苛求极端吗？　　　　我认为还是森田说的“顺应自然，为所当为”生气时就让自己生气，脸红时就让自己脸红去，不强求改变，只要不严重影响生活工作就不要尝试改变它，而是勇于接受它，正常的生活能够催生正常的心理，只要坚持过正常人的生活就ok了，如果恐惧就让它恐惧吧，恐惧是条抛物线，熬过了最高点就会走下波路了，还是一句话，无论多么痛苦，还是要坚持打扫房子，坚持上班，坚持吃饭，坚持社交，好心情总有一天会找上门的
　　饭团小姐:　　　　
关于森田疗法，我记得06年我考心理咨询师时，准备的论文就是关于森田疗法的，可见我是比较喜欢这种疗法的，因为森田疗法更像一种思想准则或境界，并没有明确的理论根基与体系，可以纳入到认知疗法的框架里，森田疗法的理论依据，其实就是东方的哲学智慧，所以真正只通过森田疗法走出神经症的，往往更容易痊愈。　　
但如果你对心理学和哲学，甚至宗教与历史，有更深入更系统一些的了解后，就不会仅仅只推崇森田疗法了，很多不同的理论都有它存在的价值，只是从不同的侧面探索同一个事物而已，对不同的心理求助者，最好选择适合他（她）自己的方法，最后综合起来治疗。　　
最后说明一下，我整个贴子里，好象从来没有表述过“一个人要无欲无求，骂不还口打不还手，被冒犯了能够不记恨”这一类极端而空洞的观点，不知道你怎么会无中生有的？
　　　　作者：如何与偏执狂相处　回复日期：　22:23:08　
　　　　　　如何与偏执狂相处　　—————————————————————　　偏执狂是一种人格阻碍，偏执型人格的人，如果特别严重，是很难完全纠正的，在我看来，严格的人格阻碍，是仅次于精神分裂之类，让人类比较头痛的精神疾病了，我主要探讨的是神经症这一类，加以适当点拨与治疗，就可以自痊的心理困扰。至于如何与偏执狂相处？我认为最好找专业的精神医院去看看，一般的心理咨询是比较难奏效的。
　　　　　　我和楼主有心插柳几乎有完全一样的心理疾病，并在青少年时期严重影响到学业、生活等等。　　　　　　简单说，就是一种广义的强迫症，我在高三高考前半个月出现了一种最严重的情况，后来知道叫强迫性记忆综合症，当我听过费翔的一首歌曲后，当天下午和晚上就不停地在脑子中回旋这首歌曲，一开始，就持续了3年。3年间，不仅仅不能听音乐（听过一次就会记住并回旋），而且不能正常睡觉，不能上课，不能思考问题。高考本来可以上北大的成绩结果去了一所差很多的一本院校。　　　　　　这种病症现在已经完全治愈了，根源在小时候未能形成健康的心理宣泄习惯，小学读书早又跳级，15岁就考大学，在同班同学都大3岁以上环境中确实挺容易心理变态的。随后内心追求完美，不能轻易原谅自己或原谅别人，容易形成心理压力并没有宣泄，所有这些都是问题产生的根源。　　　　　　进入社会后这么多年，接触不同的人以及事业的发展和压力，痊愈很久。回想起来，当时情况确实让人沮丧，祝福所有仍有困惑的青年朋友努力去克服心理癔病，没什么大不了的！　　　　　　　　　　
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　　我发现鲁迅说的阿Q精神还是很有用的，可以让自己摆脱一些精神上的困扰。把自己想象地非常强大，像伟人一样，可以让自己看淡许许多多的烦扰，或者说对于困难、矛盾等不屑一顾。我发现许多人遭受困扰是因为自己太善良了，为别人考虑太多，结果自己吃亏纠结。最推崇孔子的一句话“以德报德，以直报怨”。
　　楼主认为本拉登是不是个人格健全的人呢？我并不对恐怖主义有多反感，反而有些同情他们。我原来也是一个胆小的人，所以老是吃亏，又不豁达，后来经过自己的思考和看书，在高二时得出这样一个结论：这是一个弱肉强食、充满矛盾的社会，当不公来临时，不必管它是怎么来的，我所做的就是摧毁或报复。虽然现在我还是有点放不开，可是感觉已经有了一定的高度，对于轻视只不过轻哼一声，对于孤立也要断然对立。我知道这样不好，但内心里的一个声音说“别听他们的，不该宽容时就不要宽容，什么仁义道德，只不过是束缚善良人的绳子！”
　　所有站在最高点的人，必然都有他的阴暗面。要成就大事，必须直面阴暗。即使做一个普通人，也常常受到阴暗面的伤害，我们该怎么办，是忘记，还是豁达，还是报复？也许我是一个偏执的人，我心中的一个声音逼迫我一定要与压迫作斗争，不惜玉石俱焚，并且还告诉我为善良的人谋出路。
　　楼主帮我剖析一下这是一种什么心理，我只觉这样下去会得罪很多人，成为孤家寡人一个，然而内心的想法又不想违背。我总用一种冷眼旁观的态度去看待人和事，总觉得关系很好的两个人遇到利益纠纷时也会反目成仇，有一种不稳定感。简单说就是没有永远的朋友，只有永远的利益。你说我的世界观是不是不对？
　　这个帖子不错。
　　:插柳，您好！我也是一名强迫症患者，但主要是强迫行为。已经有九到十年了，初中就有比较明显。您愿意帮帮我提一些让我好转的建议吗？我在心理医生那里没有得到比较好的效果。吃药也吃过兰释，舍曲林，统统无效。您愿意的话，我可以把我的症状给您详细描述一下。我已经加了你的QQ。我的QQ是
　　wdavid010:　　　　
谢谢你谈出自己的经历，也恭喜你完好地走出了心理泥潭，常言道“有得必有失”，其实反过来也可以说：有失也必有得，经历过心灵磨难的人，我相信一定会增添许多智慧，对自己对人性，都会有更深刻的认识。　　
至于你对强迫症的看法和领悟，我基本赞同，症状因人而异，但本质上是差不多的，只是我比你稍幸运的是，严重或难受的时间，大概也就半年到一年左右，以后的状态就越来越好了，那时候还没有网络，只有自己领悟，自己琢磨，现在想来，说不定那样完全靠自己，受到的误导与干扰反而更少，加之自己的努力与悟性，再有环境的变迁，也就比较快地好转了。
　　初等矩阵：　　　　
仔细看了一下你说的这几段文字，感觉你是一个谦逊，领悟力也比较好的人，你提的问题很直率，也很尖锐，我的初衷是从人性的角度谈心理，不想牵涉到太多其它方面，特别是关于政治与道德的本质之类的问题，我不想说太多，但我觉得你的领悟还是比较到位的。　　
当然你也明白自己有偏执的一面，这个要适当纠正与反省，任其长期地发展，可能会形成病态的人格，那样就不好了。总的来说，世上很多事情不是隔裂开来的，不要极端地看问题，对人性也要宽容一点，凡事都是有分寸与一个度的，比如，不能笼统地说，谈利益就没友谊，谈宽容就是姑息。　　
一个人偏执性格的形成，也是有内在的心理因素的，遗传因素，再加上一定的成长经历与环境，就可能形成心理上一些不健康的因素。
　　neverwinboy：　　　　
我会加你Q详细和你交流一下，强迫症当中，以强迫行为为主的，相对还是比较少，强迫性的洗手洗衣之类常见一些，一般都是意念上的强迫最多。但无论如何，都是心理上的不健康因素，病态因素引起的，根源还是有心理上。我是从来不怎么鼓励吃药的，也从来没见过一个光靠吃药，就把心理疾病完全治愈了的。
　　谢谢各位支持的网友们
　　楼主是来解救我们这些心理困惑的网民来了。不错精神可嘉！我一直以来因一事不能解脱。上次去心理医院没好意思开口。能否和楼主交留下？我的Q号码发到你消息里了。
　　楼主我大学期间总是怀疑某舍友在我水瓶里放脏东西并且坚信。直到毕业后才解脱。不过公共场合我不会用水杯因为我怕别人在我不在时放东西。以前一段时间里喜欢不停洗手后来好了。不知道这些是否正常？
　　插柳您好，我在QQ上和你说了很多，您上QQ之后可以看一下。我留了我的联系方式，如果您需要，可以发短信叫我上线
　　写得真好，向楼主致以崇高的敬意！
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