糖尿病能不能吃山药传染

山药是人们常吃的食物而且它還具有一些药用价值,它对脾胃气虚、尿频肾虚等有很好的食疗作用。现在不少人都患有糖尿病这时候除了要使用药物外,还必须要嚴格控制饮食那么,患了糖尿病能不能吃山药吃山药呢

患了糖尿病能吃山药,但是不可以多吃在山药里面含有山药多糖物质,它可鉯起到抑制消化酶的作用这不但能提高身体免疫力,还有抗肿瘤、抗病毒的效果最为关键的是这种物质能够降低血糖。如果糖尿病患鍺适量吃些山药就有助于控制血糖水平。

山药中所含的山药多糖物质可以有效调节糖脂,还能够提升胰岛素的敏感性这对于糖尿病患者来讲,是非常有益的患者经常吃点山药的话,能够让体内的的血糖更加稳定

虽然糖尿病患者可以吃山药,而且还能获得一些好处但是患者必须要注意,绝对不能大量的吃山药因为山药里面有很多的淀粉,在进入到人体之后就会转化成糖分,因此糖尿病患者食鼡山药要适量否则不但得不到好处,反而会让血糖上升非常不利于疾病的控制。

广告若涉及加盟投资有风险请谨慎选择

糖尿病人 还是可以吃山药的山藥淀粉含量高,但是膳食纤维含量也很丰富它对于血糖的控制其实是有好处的。

山药按干重计算淀粉含量在65~70%之间,和米、面等粮食大致相当

按鲜重计算,铁棍山药中含有25%左右的淀粉1斤可替换成0.4斤生米,和熟米饭的淀粉含量和热量几乎相当

所以吃了山药的话,就要扣减掉相当重量的米饭!

我要回帖

更多关于 糖尿病能不能吃山药 的文章

 

随机推荐