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8补肾壮阳强身的药酒小偏方
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  补肾壮阳中药用的是固本培元、调养身体的温和方法,需要长期调理方可见效,对改善性功能有一定效果,但是不像西药那样立竿见影。
  小编推荐11种补肾壮阳中药。
  一、淫羊藿
  又名仙灵脾等,为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶,有&媚药之王&的称誉。它的提取液具有促进精液分泌,增加雄性激素的作用,效力强于海马和蛤蚧,可使精液变浓、精量增加,还能能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能,对性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
  二、鹿茸
  为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能提高机体的工作能力、改善睡眠和饮食、减少疲劳;能使心脏收缩加强,对衰弱的心脏有明显的强心作用,对心律不齐有调节作用;有性激素样作用。
  三、海马
  又称&马头鱼&,为海龙科海马属海栖动物。可补肾壮阳、止咳平喘、温通任脉、散结消肿、止痛。医学研究表明海马提取液有雄性激素样作用,壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。
  四、海龙
  与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科,但它为海龙属,别称&杨枝鱼&、&海钻&,体形比海马大,效力比海马强。
  五、蛤蚧
  形如壁虎而更大,全身密生鳞片,可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等,有壮阳强肾的作用,药方为蛤蚧一对,焙干研末,每次冲服1-1.5克;蛤蚧一对泡入白酒中,7天之后即可饮用。
  六、冬虫夏草
  是虫角菌科的一种寄生菌类,主治肾虚阳痿、梦遗滑精、阳痿早泄、性功能减退等症,还可治肺虚久咳,病后体虚、腰膝酸软,体倦乏力,耳鸣耳聋,神思恍惚等症状。
  七、菟丝子
  又名吐丝子、菟丝实,为旋花科植物菟丝的种子,常用于治疗腰膝酸痛,遗精,消渴,尿有余沥和眼目昏暗等症,增强心脏的收缩力,有降低血压、兴奋子宫的作用。
  八、肉苁蓉
  是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎,寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。能有效促进性中枢神经的功能从而提高性欲。还能降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老。
  九、枸杞子
  为茄科植物枸杞之成熟果实。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变,具有抗脂肪肝、延缓衰老、调节血脂和血糖的作用;可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于遗精不孕,能提高性功能和增强性欲。
  十、紫河车
  又名人胞、胎盘,是健康产妇娩出的新鲜胎盘干燥而成。可治疗咯血,盗汗,阳痿遗精,月经不调,形体消瘦,食欲不振,虚损,劳热骨蒸,咳喘,不孕或乳少等疾病;可促使子宫、阴道、乳腺发育;对甲状腺、睾丸也有促进作用,能提高男女性功能。
  十一、海狗肾
  又名腽肭脐、海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器,主要用于阳痿精衰、补肾壮阳、益精补髓、虚损痨伤、腰膝痿弱。
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《黄帝内经》有云,女子“五七,阳明脉衰”,男子“五八,肾气衰”。从年龄来看,女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老,提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出,好的生活习惯对养肾很有益处,如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等,还要注意适当运动,避免出大汗。当前位置: >
补肾壮阳篇 推荐三款补肾运动疗法
男人要养肾,这是大家都熟知的道理,如今肾虚已经成了一个高发性的疾病,为了补肾壮阳,朋友们经常会服用一些保健品,专家介绍,除了药物补肾之外,我们还可以进行一些适当的运动,也可以起到很好的补肾功效。
腰部按摩操有两种做法
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
脚心按摩法
认为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
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