月经紊乱怎么办调节压力所致吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 03:05 标签：
月经紊乱怎么调节压力所致吗
来自：河南省 漯河
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病情分析： 你好，如果一段时间内压力过大会导致内分泌失调，从而影响月经的规律，造成月经也不调。指导意见对于偶尔一次的月经不按时，不需要特别的处理，忙碌之后回归正常的生活状态，月经也就会正常了，注意饮食合理，辛辣刺激肥甘厚腻的食物要少吃，多做运动，多吃瓜果蔬菜。
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月经失调有7大罪魁祸首
第1页:罪魁祸首之一：压力
第2页:罪魁祸首之二：贪凉
第3页:罪魁祸首之三：电磁波
第4页:罪魁祸手首之四：便秘
第5页:罪魁祸首之五：滥用抗生素
第6页:罪魁祸首之六：蹦迪
第7页:罪魁祸首之七：吸烟
编者按：月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合征等病症。
压力可导致月经失调
　　许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。
　　罪魁祸首之一：压力
　　压力可导致月经失调
　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
　　☆温馨小贴士
　　1。缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
　　2。多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
(责任编辑：邵沛)
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