病因/重度抑郁症
诱发抑郁症的遗传因素抑郁的发病因素中，因素占很大比例，尤其是在患者家族中，患情感性精神障碍的比率要明显高于普通人群。据调查发现，抑郁症患者中有精神病家族史的可高达30%-42%，而抑郁症患者的家属中患有抑郁症的概率远高于一般人，约为常人的10倍—30倍，而且血缘关系越近的亲属，患病几率越高。具体遗传情况如下：一般抑郁症亲属的为一级亲属如父母、兄弟姐妹、子女为15%左右,二级亲属如叔、姑、舅、姨、祖父母、孙子女及侄子等为5%左右，三级亲属如表、堂兄妹患病率为4%左右。
而对于双胞胎患者的患病几率，双卵双生的患病率为16%--38%，单卵双生子为33%--86%，有时最高可达93%。不过，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都会有家族史，这说明遗传虽然是抑郁症发病的主要因素，另外还与患者本身的性格因素，先天素质，精神刺激，生活因素等息息相关。这样在找到了的发病因素同时，在治疗上一定要选对合适的治疗方法和药物，针对抑郁症病变的根源，通过调理脏腑，以达到清除病根的目的；同时激活患者人体内的自愈潜能，改变患者的机体环境，有效防止抑郁症的复发。心理原因
严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。性格原因
自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。某些性格特征的人很容易患上，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。遗传原因
如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明给并非是唯一决定性的患病因素。情绪感染
家人与朋友有抑郁症，那么会受到情绪的暗示，从而也会产生抑郁情绪，严重时就会出现抑郁症。疾病原因
罹患慢性疾病如、癌症与的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。新发现显示，重度抑郁症与海马体结构的变化(Major&depressive&disorder&MDD)有关。&抑郁症的成因
成因1：太多的。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
成因2：过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。明白原因一旦处于抑郁的状态当中，要想走出困境需要时间和耐心。这并不像一些缺乏同情心的观察家所建议的那样简单，可以“一下子把自己拉出来”。然而，要想“走出深渊”和重新体验活着的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信?你是否在隐藏自己的情感?你是否是一个完美主义者?其次，你需要审视是什么诱发的。最近你是否失去一些东西，即使是很微不足道的东西?你的生活是否发生了许多根本的改变?你是否觉得有太多的事情要做?记住，抑郁阶段常常成为你改变生活的跳板，摆脱抑郁你便可以得到自己真正想要的东西而取得成功。成因3：失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或这类生重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。重度抑郁的成因
1.&太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。2.&失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。3.&过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。明白原因
一旦处于抑郁的状态当中，要想走出困境需要时间和耐心。这并不像一些缺乏同情心的观察家所建议的那样简单，可以“一下子把自己拉出来”。然而，要想“走出深渊”和重新体验活着的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信？你是否在隐藏自己的情感？你是否是一个完美主义者？其次，你需要审视是什么诱发的抑郁症。最近你是否失去一些东西，即使是很微不足道的东西？你的生活是否发生了许多根本的改变？你是否觉得有太多的事情要做？记住，抑郁阶段常常成为你改变生活的跳板，摆脱抑郁你便可以得到自己真正想要的东西而取得成功。压力征兆
1.&思想：注意力不集中，记忆力差，优柔寡断，失去爱好，自我否定，悲观厌世，极度自私。2.&情感：悲伤，不自信，不快乐，冷淡，内疚，不理智，没有欲望，无助。3.&行为：活动量减少，与他人隔离，休息不好，哭泣，，胃口改变，睡眠差，，迟钝。
临床表现/重度抑郁症
情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的就是典型的例子，“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以、头痛、身痛、头昏、眼花、等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
临床症状/重度抑郁症
抑郁症的早期症状
一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。二、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。五、消极悲观：抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。六、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。七、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。重度抑郁症的特征
1.悲观的情绪--悲哀，忧郁；对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣2.食欲--食欲差；体重显著减少3.睡眠--或睡眠过多4.运动活动--显著减缓（运动迟滞）或激越5.内疚感--感觉自己没有价值；自责6.注意力--思维和集中注意的能力降低；健忘7.--反复想到死；有自杀的观念或举动如果人生像一朵花，按所谓的正常逻辑来说，通常是花先开花、然后结果、最后凋谢。但对于抑郁症患者来说，他们会认为是先开花、然后结果，但是没有凋谢。他们会感觉死亡是美好的，如果到了非常严重的时候，大脑将会被潜意识中的一种渴求死亡的本性所支配，觉得自杀是跟吃饭一样简单的事。既然是病，那就有方可医：第一:所有都该做到的:进入病人的思维模式当中.(也就是站在病人的主观意识中去理解病人).千万别连自己也难以自拔了.世上本无问题，如果是医生就因找出病人思维模式的错误，不叫难以自拔第二:医生自己的精神状态.从医治病人开始到使病人痊愈之前.必须要比病人强势。做医生就该相信真理相信科学，心态不是装出来的，是本就该如此的第三:陪病人去"自杀""自杀"的节奏."自杀"的效率.都必须掌握在医生手中.也就是运筹为握列.当然了.结果当然必须是.死不成列.重度抑郁症.只用第一跟第二条.很难解决问题.如果你的病人还是个知识分子.那你就更加没戏.不过得的人.基本上可以确定智商都不是特别低.也就是说，你面对的抑郁症病人也许是高智商病人，如果同时患有强迫症，那么就会非常棘手。本人绝对拒绝使用任何药物去医治精神疾病，如果你要用药物来辅助治疗，我也请你以谎言的方式骗病人吃下去。理由很简单，比如抑郁症病人这种神志非常清醒的病人，如果你给病人用药那结果就是你承认了他是个精神病人，在精神无疑是加深了病痛，也拉远了彼此的心灵距离。第一条加第二条加第三条+不使用药物。这条治疗公式。最大的问题就是病人对医生的依靠性非常大，甚至会变成依赖性。用这条公式去治疗病人。结果往往就是。从刚开始到结束包括以后。你的病人就是你的朋友。所以运用这条公式的前提便是：同性医治。女人去治疗女人。男人去治疗男人。
危害/重度抑郁症
容易失眠、自杀抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。劳动能力丧失抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非患者的5倍。在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。经济损失有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状，如胸闷气短、心慌、、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病，因此到综合医院诊疗。如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗，势必使病情迁延不愈，增加患者的经济负担。消极思想的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。
诊断方法/重度抑郁症
(一)：存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：1、即往有躁狂或抑郁发病史。2、家族中有或抑郁病史。3、本次病程过程中躁狂表现。4、有精神运动性迟滞。5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。7、自罪观念，任何幻想或妄想8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。9、生活不能自理，严重缺乏。(二)反应抑郁症：存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：1、急性起病，病程不到半年。2、由明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。(三)药物所致的抑郁状态：患者可能找到使用药物病史。(四)器质性疾病或躯体伴发的：可找到器质性病变。(五)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。
心理治疗/重度抑郁症
一、支持性心理治疗：又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。二、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。三、：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响
治疗/重度抑郁症
治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况，合理选择使用。[4]&药物治疗
目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和合作应用。
对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗药，如奋乃静、舒必利等。治疗物理
通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。心理治疗
心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。运动治疗
运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。
在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
区别/重度抑郁症
重度抑郁症五洲医院精神科董淑娟主任介绍，是一种常见的多发的心理疾病，按其发病程度，可以分为与重度抑郁症。两者区别主要表现如下：&轻度抑郁症由于外表上无异常，忧郁性情绪埋在内心深处，本人不一定会自我识别，周围人包括自己的家属亲人又无法能理解和认识，常常使疾病长时期耽误，得不到解决，不仅造成本人沉重的痛苦，影响功能发挥，更重要的导致疾病恶化和无意义原本可避免的轻生行为。轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。第二个特点是社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法（所谓"急病乱投医"）由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。、重型患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
如何解决/重度抑郁症
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，一般来说，性格内向的人往往不善于表达自己的内心感受，他们总是把痛苦和不愉快的情绪隐藏在心灵里，日积月累势必导致心理障碍;那么如何解决抑郁情绪呢?如何解决抑郁情绪?青少年精神科专家表示青春期是一个艰难的时期，在高傲和自卑间徘徊;即要摆脱家庭的束缚，又未完全独立。家长的压力，学校的压力，身边朋友的压力，这使青少年对重大的挫折易产生严重的情绪反应;中年人，中年人是家里的支柱，担负着家庭的经济负担，既要照顾家里又要奔波于外，面临着空前激烈的竞争，许多人因为现实的残酷而最终走向了抑郁，如果我们长时间的处于抑郁情绪中，久而久之，就有可能会产生抑郁症。当一种情绪变成一种病的时候，抑郁情绪如何解决不得不让我们重视起来。
四大危害/重度抑郁症
威胁生命安全是重度抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。所有的抑郁症自杀者都在生前表示，死亡是一种解脱，是一件非常幸福的事，说明病情已经严重损害了患者的大脑神经，每时每刻都在痛苦的折磨他们，逼得走投无路才选择极端的方式来摆脱。此外，、孕期抑郁症还会出现杀害婴儿的事件。诱发身体疾病会让病人变懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。心理情绪受影响
重度抑郁症是精神，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，最直接的危害就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。剥夺社会功能
重度抑郁症会导致患者思维、精神出现障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。
重度抑郁症除了上述危害外，治疗难度大、治疗周期长，给家庭带来了巨大的经济负担压力。而且最重要的是，病情长久不愈会让整个家庭中弥漫压抑、忧郁的氛围，甚至还会将疾病影响到家属中去。
危害/重度抑郁症
现代社会人们的精神压力大，抑郁症以成为常见的精神疾病，预计2020年，抑郁症将成为人类第二大健康杀手，与其他疾病不同，抑郁症是一种严重的精神疾病，它会在无声无息中侵蚀着我们的心理，并影响我们的正常工作和生活。那么抑郁症的危害有哪些呢？抑郁症的危害一：抑郁症病人常常伴有各种躯体症状，比如心慌、、头痛头昏、恶心腹胀等等。抑郁症的危害二：抑郁症病人身体功能差，丧失劳动能力是非抑郁病人的5倍。抑郁症的危害三：自杀行为是病人发生的危险行为，复发性重型抑郁症最终有15%会发生自杀。抑郁症的危害四：抑郁症病人有损害自己和他人名誉的言行。抑郁症的危害五：抑郁症病人可引起经济纠纷。抑郁症的危害六：病人的抑郁情绪可传染给家人。重度抑郁症测试1、每天大部分时间心情抑郁。
2、每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。3、体重显著下降或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。4、每天失眠或睡眠过多。5、每天精神亢奋或萎靡不振。6、每天感到疲劳，缺乏精力。7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。9、常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过。
日常保健/重度抑郁症
1.抑郁症患者要起居有常，可精神愉快、情绪安定。2.抑郁症患者要均衡营养，可饮食有节，二便通畅。3.患者应适当休息，可减少消耗，怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。4.抑郁症患者适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血。生活中尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看、电视或听听等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如、参观、访问等，但不要太多。掌握日常保健措施对于抑郁症的治疗起着至关重要的作用，当抑郁症来袭，干扰我们的正常工作和生活时，拿起最为有效的治疗武器来积极捍卫自己的健康是我们最应该做的，百合清脑静神汤剂是纯中药制剂，治疗效果显著，希望所有患者都能拿出信心和勇气来迎接抑郁症的挑战。
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贡献光荣榜重度抑郁症
我得的是重度抑郁症吗？好想死，可以治好吗？
我得的是重度抑郁症吗？好想死，可以治好吗？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：病情描述（主要症状、发病时间）：小到大，我是一个开朗自信的人，做事有原则，对人生从来都是持认真态度，对一切的事情都是抱着美好心态，因为热情活泼的原因，所以很多人都愿意和我交朋友，每天都是很开心的，觉得聊天都会是一种享受，就是这么一个开心的我，哪会想到会发生了后来的改变，那是因为和一个朋友玩得好，她也是个女孩，她总是带着我吃好吃的，本来以前在外面的时候就经常吃宵夜，我们每天晚上一起出去吃好多东西，因为那个时候才十六岁，本来就胃口好，所以晚上也不忌嘴，吃到好饱了，回去就睡，结果一个月长了二十多斤，胖了好多，那时他们有的人笑我，不要再这样吃了，长胖了好难减肥的，可那时因为我开朗的性格，所以我根本没有把这件事情放在心上，觉得这有什么，胖又怎么样，只要自己自信，没什么大不了的，慢慢的，后来又长了一些，就真的是好胖了，去买衣服的时候好多衣服都穿不上，别人买衣服一套就上去了，可我却穿什么都不好看，就是因为太胖了，那时才知道真的是不减肥不行了，就开始尝试节食，可都因为一不吃就太饿就放弃，一直就试了很多方法，都没有减下来，后来加上长大了，就更爱漂亮了，看自己这个样子，还有就是，本身我是一个女孩，结果体毛却很长，像猿人一样，夏天都不敢穿太露的衣服，因为体重和体毛的问题，我就开始越来越内向，这是一个很缓慢的过程，那时我十七岁，开始针对性的跟长得漂亮的女孩保持距离，觉得我太丑了，站在他们一起只能是越看越丑，不配，到后来就开始与男孩也保持距离，男孩都是喜欢漂亮女孩的，其实我长得也算漂亮，可因为太胖了，体形真的不好看，只是脸蛋还可以，但是等长胖了之后都觉得自己什么都不配了，站在男孩面前只能让他们笑话，慢慢的，我的话也明显少了起来，自卑开始占据我的整个思维，我开始不与人接触，因为我现在很丑,觉得和谁说话都不配，明显的，朋友开始少了起来，或是有的人试图接近我的话，我就会排斥，从主观意念上不让他们靠近我，随着年龄的增长，懂事越来越多，看到世界更多漂亮的东西，越发的感觉自己不如别人，开始从能力上否定自己，转变为心理对自己各方面的不满意，从最初的体形到后来的能力方面，我开始自我否定，一直到现在，我已经二十一岁过了，都没有什么能力,在二十岁的时候，我上网的时候看到有关抑郁症的网站，我就联想到，是不是现在我也得了抑郁症了，就开始留心这方面的资料，可是当我一看到这是一种心病，并且治疗起来很麻烦的时候，我开始害怕了，怕自己好不起来，而且心理咨询又需要很多钱，而且我也不知道到底哪里的咨询机构或医师才是真正专业的，带着这种种的问题，我就越发拿不了主意，也耽误了治疗，我也不敢和谁说，怕别人会误会我是神经病，一直到现在都是自己一个人背着，觉得好累，而且现在我自己的主观意识开始认为身边没有一个可以值得信任的人，包括自己的父母,我对谁都充满了敌意，也不想去和谁说话，甚至我现在恨很多的东西，对什么都是持消极态度，现在的我的整个思维我都觉得是有问题了，因为不愿意与人接触，所以性格开始变得偏执，暴躁，易怒，甚至自私狭隘起来，以前的我很能替别人着想，说话也正直，对的就是对的，错的就是错的，但现在的我却不是这个样子，我总结了一下我现在的性格是：小器，自私，偏执，没有自己的主观思想和原则，做事没有主见，说话和做事的时候喜欢跟着别人的步伐走，什么事都只想自己，好象行尸走肉一般，其实这种性格就是我以前最痛恨也最瞧不起的性格，可没想到的是，现在的我居然变成了这样，我对生活很敏感，只要有一点小的变动，我都觉得不能接受，或是有时候是一件小事，我都觉得自己处理不好，对自己的价值产生了很大的怀疑，觉得我活在这个世界上真的是多余，其实我也很讨厌现在的我，经常会想到死，可又害怕，有时候又有那么一点不甘，以前那么意气风发的我，难道真的要这样子过一生吗？可是这种感觉最多维持几秒，就消失殆尽了，现在的我已以瘦了好多，虽然说还是有一点胖，但比以前好看多了，可心理上的阴影却挥之不去了，现在我已经习惯了这样的一套思维模式，对什么都提不起兴趣，以前一点小事就可以让自己很开心，现在却连说话都觉得多余，有时候我都觉得自己有神经病，我觉得每个人看我的眼神都很奇怪，我很讨厌别人打量我，也经常会在心里揣摩别人的心思，有时候看到别人有什么不对的地方，我明明知道是不对的，但是我还是不敢说出来，或者有时候我说什么，别人反对，只要他一反对，我就无话可说了，就算他说的是错的，我心里有自己的想法，我也懒得去和他争了，现在的我就是这样的性格，所以，我知道，现在我的生活圈子很小，而平时接触过我的人也肯定瞧不起我，因为我现在管不住自己的情绪,很容易和别人起冲突,所以现在我说话做事的水平很烂，我觉得任何人都比我强，所以我更加的没有自信，而且现在我的大脑反映很迟钝，别有看来很简单的事情到了我这里变得比登天还难，我觉得我自己好笨，好没用，好想死，可一想到我的父母这么辛苦把我养大，我还没有好好孝顺他们，就这样走了，他们不知道会有多难过，可现在这样的我能有什么成就，连与人相处都难，怎么来向更好的方面发展，现在我好怕周围的人，但是我在面对别人的时候会努力去装，装出自己很正常的样子，这样也使自己更累，像每天背一副面具，所以在别人看来，我是一个正常人，只是性格很怪异，难相处，所以只要一接触过后，以后就不会愿意与我相处了，只有我自己知道，现在的我有多么糟糕，每天脑海里不是想生活中的现实问题，经常乱想，比如哪天我会捡到一个钱包，里面有很多钱，我现在所有的困境都可以解决了，或者如果回到从前该有多好，每天都是活在幻想里，天天都好象脑子里在放电影，而且有时候别人欺负了我，我也觉得理所当然，反正现在我就是觉得自己很卑贱，什么都不如，一看到人我就会害怕，所以我现在一个朋友也没有，我不知道我的明天在哪里？我好想回到以前那个自信的我，那是没有什么困难可以把我打倒的，我也不知道我的人生目标在哪里？我现在好混乱，糊涂，每天都浑浑恶恶的过，我想过去咨询心理医生，可我想我的疾病根源是我的体形和体毛，我想用钱去做激光脱毛手术，要两万多，可我没有那么多钱，加上我现在没有朋友，我家里条件也不算富裕，我不想找家里要钱，也不想再增加父母的负担，现在只有几千块钱，因为我现在的病，我只要在一个地方上班久了就会心烦，安不下心来，而且容易和人有冲突，和同事的关系也处不好，所以这一两年来，我都没怎么上班，也没有怎么挣到钱，可这么一点钱哪里够，我又想用这钱去做心理治疗，可不知道能不能做好，可就算能治好，我也没有足够多的资金，所以我现在被越来越多的困难难住，我经常在网上寻求稍微的释放，因为只有这个世界里我可以说自己想说的话，不担心会被谁看不起，很放松，可一回到现实中就又是这样的了，我是不是真的该死啊？可能这一切也是因为我从小就是一个好强的人所致的吧,所以我真的好想可以有人帮我一把啊，这样下去我迟早是会去死的，那是被逼没有办法了，我现在的性格真的好怪啊，连我自己都讨厌我自己，到底我还能不能变回以前那个热情开朗的我？我好迷茫，痛苦，甚至觉得凄凉，我这样的人就该死吧，可如果我真的能回到以前的话，那可是一个很能干出色的人，可我自己已经改变不了这一切了，我现在经不起任何打击和波折，整天脑海里都是灰色的思想，我真的好想有哪些专业心理咨询医师可以帮帮我，要是我能好起来的话那就太好了，真的会很感谢的！！我好想变回以前那个人见人爱的我啊，我该怎么来改变啊？谁能帮帮我？谁可以救我？？。。。。曾经治疗情况和效果：在网上有咨询过心理医生，但是自己没有办法完成医生规定的任务，因为自己一个人，也没有人督促，自己也好懒散，对好多事情也都没有信心，所以治疗了一段时间感觉不怎么样，所以就没有了，一直到现在，都没有怎么治疗了想得到怎样的帮助：希望医生可以帮我走出困境，回到以前那个开心的我
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本问题已关联到“重度抑郁症最好的治疗方法是什么？”
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。cxx
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中日友好医院&&&全科
抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳(6)学会宽容和爱来看待世界。
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您好：如果一个人得了抑郁症还能自己走出来的话，恐怕这样的人根本不会得抑郁症。
抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈。不容易调节自己的心情，要是很轻的化应该可以自愈，不过还是不要太大意了，最好去医院根据具体症状咨询下专家。
希望对您有帮助！
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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您好，抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”，抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。
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情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
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对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
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