崔永元的抑郁症怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 15:39 标签： 抑郁症怎么治
崔永元谈抑郁症:并非是见不得人的病 讲述自己治疗经历
编辑：Hannah
[导读]17日，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。
崔永元微博截图
9月16日晚，演员乔任梁自杀，引发热议，随后其经纪人左小姐透露，他是因为严重抑郁症而选择了自杀。17日，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。
微博中，他表示一定要重视自己并且积极配合医生的治疗，称&总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。&
在他看来，治疗抑郁症与治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。&我个人的经验是，有关抑郁症病症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。&
乔任梁自杀事件后，不少网友想了解如何得知自己患上抑郁，一夜间&抑郁自评量表&在朋友圈中疯狂转发。对此，崔永元也在稍后的微博中写道：&正确的答案是：你确定不了，那是专业医生的菜。好吧，那我什么时候去找医生?唉&&其实去看心理医生在发达国家很常见也很普通。这样吧，当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交&&而且你购物、旅游、喝小酒都不起作用时，去看医生吧。&
崔永元还表示，不要怕大家知道患了抑郁症，这不是什么见不得人的病。并调侃了那些所谓的&怕吃那些药、怕有副作用&的人，&你可真逗，中国人哪有怕吃药的。得病不吃药，副作用更大&&还有，&让别人知道多不好&&&奇怪不?我们得胃病、肠病、肝病、肺病都不怕别人知道，一个抑郁症，怎么怕人知道?&
崔永元更批判部分贪官到处散播自己有抑郁症，&倒是那些贪官，贪多少钱藏着掖着，却到处散播自己有抑郁症，其实，他们哪里配得这个病!&他还反复表示，当晚的直播取消，而自己准备推出&心理芝士&平台，在那里还有很多话和大家说。
事实上，崔永元得抑郁症的经历早已广为人知。他曾公开表示，&我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。这两年我一直在与医生配合，接受治疗。谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。&
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崔永元说抑郁症怎么治疗，给你几点建议
& & & 著名央视主持人崔永元患有抑郁症已经成了家喻户晓的新闻，因为他愿意在春晚上，当着亿万观众的面在小品中被调侃，我们都为他的勇敢而感动。崔永元说，他是想给所有的抑郁症患者勇气，&看，没什么大不了的，人家崔永元不也有抑郁症&，好在，他目前已经摆脱了抑郁症，迎来了人生的又一个春天。
& & &当问及崔永元抑郁症怎么治疗的问题时，他回答：勇敢的说出来，积极的加入治疗。
& & &心理专家也指出，患者感觉自己似乎患了绝症，没有生活下来的意念，但&抑郁症怎么治疗&不是难题，只要患者配合治疗，有家人全程陪伴，就能走出抑郁症。下面是治疗专家给出的帮助抑郁症患者自我治疗的方法，轻度和中度抑郁症患者都可以尝试：
& & &&压抑会使症状越来越严重，所以患者感到悲伤绝望时，要想到自己的朋友和家人，他们会一直在你身边，将自己的情绪诉说给他们听，你得到的帮助和安慰绝对比嘲讽要多。
& & &&2.不要纵容自己的惰性，运动是抑郁症的天敌。
& & &&随着症状的严重，患者的惰性会越来越严重，感觉走路吃饭都是一件让人疲劳的事情，如果任由其发展，患者最后会呈现木僵状态，每天只维持一个动作。要想症状不会恶化，甚至逐渐减轻，运动是不可避免的。每天给自己顶礼一个运动计划，让自己的肢体活动起来，它带来的益处逐渐就会显现出来。
& & &&3.不要放弃自己的价值感。
& & &&抑郁症患者通常会有强烈的自责自罪感，认为自己对家人、社会一点作用都没有，自己的人生也没有价值，所以才会一直寻求自我了断。为了缓解这种极度自卑感，一方面，患者的家人要时刻提醒患者，他很重要，是家庭的宝贵财富，家人需要他等，让患者知道自己并非没有价值，甚至承担着家庭幸福的责任。另一方面，患者可以多做帮助他人的事情，如参加公益活动，加入志愿者行列，做自己能力范围内的好事，多帮助陌生人，并试着与他们交谈，以利他行为换回自己的存在感。
& & &&4.多接触阳光和绿色植物。
& & &&抑郁症怎么治疗？除了上述的方法，大自然也是极好的治愈药物。
& & &&尽管身体懒怠，心情沉郁，但患者应该清楚意识到自己陷入到了抑郁症里面，是抑郁症让自己痛苦，并非自己愿意痛苦，所以应该极力的将症状排除在外，依然去接触美好的东西，如阳光、绿色的植物、鲜花，多处于阳光和煦的自然环境中，多微笑，多给自己勇气，相信你的抑郁症肯定会不再纠缠你的生活。
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