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初二生物心脏完整版
自​己​总​结​和​制​作​的​初​二​生​物​课​件​,​里​面​包​括​了​心​脏​,​血​液​,​血​液​循​环​等​内​容​,​希​望​对​大​家​有​帮​助​。
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心脏的结构和功能
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你可能喜欢七年级生物下册期末复习提纲（苏教版）
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七年级生物下册期末复习提纲（苏教版）
作者：佚名 教案来源：网络 点击数： &&&
七年级生物下册期末复习提纲（苏教版）
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文 章来 源莲山 课件 w ww.5Y k J.cO m 苏教版生物七年级下册第4单元 生物圈中的人第8章 人的生殖和发育精卵结合孕育新的生命&& 1 人的生殖系统的组成&&&& 男性生殖系统：睾丸、输精管、前列腺、阴茎等。&&&&&&&&&&&&&&&& （睾丸是主要生殖器官，因其可以产生精子、分泌雄性激素）&&&& 女性生殖系统：卵巢、输卵管、子宫、阴道等。 &&&&&&&&&&&&&&&& （卵巢是主要生殖器官，因其可以产生卵子、分泌雌性激素）&& 2 性激素的作用&&&& 雄性激素：刺激男性相关器官发育；维持男性特征。&&&& 雌性激素：刺激女性相关器官发育；维持女性特征和性周期。（卵巢活动具有周期性）&& 3 受精作用&& 在输卵管中，精子和卵子结合形成受精卵的过程叫做受精作用；&& 4 胚胎发育& （“十月怀胎”& 280d& 40周）（胎儿通过胎盘与母体进行物质交换）&&&& 睾丸&&& 精子&&&&& 受精作用&& 受精卵& 开始细胞分裂&&& 胚泡& 细胞分裂，分化&& &&&& 卵巢&&& 卵子&&&&&& 输卵管&&&&&&&&&&&&&& 输卵管&&&&&&&&&&&&&&& 子宫&&&& &&&& 胚胎&&& 胚胎发育&&& 胎儿&& 分娩&&& 婴儿&&&&&&&&&&&&& 子宫&&&&&&&&&&&&& 阴道
人的生长发育和青春期&& 1 人的生长发育从受精卵开始，直到个体发育成熟。&&&& 人生长发育的几个时期：婴儿期，幼儿期，童年期，青春期，成年期。&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&& 身高和体重迅速增加&&&&&&&& && 2 青春期发育&&&& 身体其他器官功能的发育&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&& 性发育&&& 生殖器官的生长发育（生殖器官由幼稚型变成成人型；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 男性出现遗精，女性出现月经）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 第二性征的发育
（男性在雄性激素的刺激下表现出的第二性征包括：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 胡须生长，喉结突出，声音变粗，音调较低等）（女性在雌性激素的刺激下表现出的第二性征包括：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 乳房增大，声音变细，声调较高等）
人体概述&&& 1 八大系统：“小虎省内寻觅芸申”&&&&&&&&&&&& 消化系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统、&&&&&&&&&&&& 循环系统、泌尿系统、运动系统、生殖系统。&&& 2 骨的成分与骨的特性之间的关系& （能够解释骨的煅烧以及脱钙实验）&&&&& 骨的成分&&&&&& 无机物（钙盐）：使骨脆硬&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 有机物（蛋白质）：使骨柔韧&&& 第9章 人的食物来自环境人体需要的主要营养物质&& ⒈食物中的营养成分：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。&& ⒉蛋白质、糖类、脂肪既是人体的组成物质，又是供能物质。&&&& （主要的供能物质&&&& 糖类；备用的供能物质&&&&& 脂肪）&& ⒊人体维生素和无机盐的缺乏症种类&缺乏症&& &种类&缺乏症维生素A&夜盲症&钙&儿童佝偻病、老年人骨质疏松症维生素B&脚气病&铁&贫血症维生素C&坏血病&碘&地方性甲状腺肿维生素D&佝偻病、骨质疏松症&人体的消化与吸收&& ⒈消化系统的组成消化道： 口腔、咽、食道、胃（最膨大的部位）、&&&&&&&&& 小肠（最长的部分）、大肠、肛门。消化腺：唾液腺 ―― 唾液&&&&& 胃腺& ―― 胃液&&&&&&&&& 胰腺 ―― 胰液&&&&& 肠腺& ―― 肠液&&&&&&&& 肝脏（最大的消化腺）――分泌胆汁（不含消化酶，却能将脂肪乳化成脂肪微粒）&& ⒉食物的消化&物理性消化（牙齿的咀嚼，舌头的搅拌，胃肠的蠕动和搅拌）&化学性消化 (在消化液的作用下逐步分解的过程)&&&&&&&&&&&&&& （酶：由活细胞产生的、具有催化能力的一类有机物。又称生物催化剂）
&&&&&& 唾液淀粉酶&&&&&&&&&&&&& 消化酶淀粉──――──→ 麦芽糖─――――――――→葡萄糖&&&&& 口腔（唾液）&&&&&&&& 小肠(肠液，胰液)&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&& 胃蛋白酶&&&&&&&&&&&&&& 消化酶蛋白质─―――――→多肽 ─――――――――→氨基酸&& &&&&&&& 胃（胃液）&&&&&&&& 小肠(肠液，胰液)&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 消化酶脂肪─――――─→脂肪微粒─―――――――→甘油+脂肪酸 &&&&& 小肠(胆汁)&&&&&&&&&&& 小肠(肠液，胰液)&
⒊营养物质的吸收小肠――食物消化和营养物质吸收的主要器官；&&&& 小肠结构与吸收功能相适应的特点：&（1）长；小肠是消化道中最长的一段，5-7m。&（2）大；小肠内表面有皱襞和绒毛，增大了小肠的内表面积。&（3）薄；小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管。绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁&&&&&&&&& 都很薄，都由一层上皮细胞构成，有利于营养物质的吸收。4 牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠，牙颈和牙根。膳食指南与食品安全&& ⒈青少年饮食：足够量的糖类（维持生命活动）、适量的蛋白质（生长发育）、一定量的无机盐、维生素和纤维素。&& ⒉早中晚三餐热能：30%、40%、30%。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &第10章 人体内的物质运输和能量供给血液和血型1 血液分层现象&&&&& 新鲜血液+抗凝剂（柠檬酸钠溶液） 静置一段时间 && 2 血液的组成和功能&&&&&&&&&&&&&&& 成分――水、蛋白质、葡萄糖、无机盐等 &&&&&&&&&&&& 血浆&& 功能――运载血细胞，运输养料和废物等&&& 血液&&&&&&&&&&&& 红细胞& （结缔组织） 血细胞& 白细胞&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 血小板
血细胞&大小&形态&数量&颜色&有无细胞核&功能红细胞&较大&两面凹的圆饼状&最多&红色&成熟的红细胞无细胞核&运输氧气白细胞&最大&圆球形&最少&白色&有细胞核&吞噬侵入体内的病菌血小板&最小&无规则&较少&粉红&无细胞核&促进止血并加速血液凝固
3 解读血常规化验单血小板计数&偏少&异常出血红细胞计数&偏少&营养不良性贫血血红蛋白含量&偏少&缺铁性贫血白细胞计数&偏多&有炎症4 血型是遗传的，终身不变。& ABO血型系统包括A型B型AB型O型& 输血时应该以输同型血为原则；只有在没有同型血且十分紧急的情况下，才能输异型血； 其中O型血是万能的供血者，AB型血是万能的受血者。& 国家实行无偿献血制度，提倡18至55周岁的健康公民自愿献血。血管&分布&管壁特点&管壁大小&血流速度&功能动脉&较深&较厚，弹性大&较小&快&将血液从心脏输送到全身各部分的血管静脉&有深有浅&较薄，弹性小&较大&慢&将血液从身体各部分送回心脏的血管毛细血管&分布广，数量多 &非常薄（仅有一层上皮细胞）&极细&最慢&血液和组织细胞间进行物质交换的场所血液循环
2 心脏的结构&&& （左心室的心壁最厚）（1）四管四腔二瓣膜（房室瓣，动脉瓣）（2）上房下室，左右相反，上下相通，左右相隔（3）房静室动（4）上下肺静，肺常主动。或者（左室主动，右室肺动，左房肺静，右房上下）&&&& 3 心率：心脏每分钟跳动的次数（平均每分钟75次）& 脉搏：动脉随着心脏的收缩和舒张而搏动。在颈部 和腕部能按摸到。4 动脉血：血液含氧较多，鲜红色。& 静脉血：血液含氧较少，暗红色。5 血液循环：体循环和肺循环& 体循环：血液由左心室进入主动脉，再流经全身各级动脉、毛细血管网（动脉血变成静脉血）、各级静脉，最后经上、下腔静脉流入右心房& 肺循环：血液由右心室进入肺动脉，再流经肺部毛细血管网（静脉血变成动脉血），最后由肺静脉流回左心房6 血压：在血液循环中，血液对动脉管壁的侧压力。人体和外界环境的气体交换1 呼吸系统的组成：呼吸道和肺& 呼吸道是气体进出的通道。（鼻腔，咽，喉，气管，支气管）& 肺（呼吸系统的主要器官，气体交换的场所）肺泡的结构特点：&&&&&& （1）数量多（3亿）&&&&&& （2）面积大（形似葡萄）&&&&&& （3）肺泡壁由一层上皮细胞构成 &&&&&& （4）缠绕丰富的毛细血管2 呼吸运动：&&吸气过程&呼气过程肋间外肌& 收缩& 舒张肋骨&向上向外运动 & 向下向内运动膈肌& 收缩& 舒张胸廓& 扩张& 缩小肺& 扩张& 缩小&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 3 人体能量一部分进行各种生命活动，一部分用于维持体温。4 人体体温：人体内部的温度&&& 腋窝36.8℃，口腔37.2℃，直肠37.5℃5 发热对人体既有利也有害一定限度内的发热是身体抵抗疾病的生理性防御反应。体温过高或长期发热，影响体内酶的活性，人体的生理功能就会紊乱，甚至会危及生命。
6 人体内的气体交换包括肺泡里的气体交换和组织里的气体交换。
第11章 人体内的废物排入环境1 人体泌尿系统的组成&泌&& 肾&&& ――形成尿液&尿&& 输尿管――输送尿液 &系&& 膀胱& ――暂时贮存尿液&统&& 尿道& ――排出尿液 2 尿液的形成&&&&&&&&& 肾小球的滤过作用&&&&&&&&&&&&&&&&& 肾小管的重吸收作用血液──――――─→原尿（肾小囊内液）─――――───→尿液&&&& （除血细胞和蛋白质外，&&&&&&&&& （所有的葡萄糖，大部分水和&&&&&& 其他成分都能滤过）&&&&&&&&&&&&&& 部分无机盐被重新吸收）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肾小球3 肾的结构和功能单位――肾单位&& 肾小囊4 人体废物排出体外的方式：&&&&&& 肾小管 && 排泄（代谢终产物如二氧化碳，无机盐，尿素，水等）&&&&&&& 肾：尿液（水、尿素、无机盐）&&&&&&& 肺：二氧化碳和少量水&&&&&&& 皮肤：汗液（水、无机盐和少量尿素）&& 排遗（未消化的食物残渣）&&&&&&& 大肠和肛门：食物残渣 &
第12章 人体生命活动的调节激素调节1 激素是由人体的内分泌腺分泌的一些物质，对人体的生长发育和生殖起重要的调节作用。2 人体主要内分泌腺：垂体（内分泌腺之首）、甲状腺（最大的，呈蝴蝶形）、&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 胸腺、肾上腺、胰岛和性腺。&&& 激素名称&分泌不足症状&分泌过多症状甲状腺激素&呆小症、地方性甲状腺肿（缺碘）&甲亢胰岛素&糖尿病&低血糖生长激素（垂体分泌）&侏儒症&巨人症3 甲状腺激素的作用：促进动物的生长发育，提高神经系统兴奋性。& 胰岛素的作用：加速血糖的分解，促进血糖合成糖原。& 糖尿病症状：“三多一少”，多饮、多食、多尿、体重减少。神经调节&&&&&&&&&&&&&&&& 周围神经系统& （脑神经 和 脊神经）1神经系统&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&& 中枢神经系统&（脑& 和 脊髓）&&&&&&&&&&&&&& 细胞体2 神经系统的结构和功能单位――神经元&&&&&&&&&&&&&&&& 神经元&&&&&&&&&&& 树突&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 突起&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 轴突& 3& 大脑 大脑皮层上的语言中枢、视觉中枢、听觉中枢、运动中枢等，&&&&&&&&& 是调节人体生命活动的最高级中枢。 && 小脑的主要功能是维持身体的平衡，使运动协调。&& 脑干有基本生命活动的中枢，管理着人的心跳、血液循环和呼吸等什么活动。4 条件反射（后天性）和非条件反射（先天性）5 人类特有的条件反射：能对抽象的语言、文字等信息发生反应。感知信息1 人的眼球外层由角膜和巩膜（白色、“白眼珠”）组成，中层由虹膜（有色素、“黑眼珠”），睫状体和脉络膜组成，内层是视网膜（具有感光作用）。2 视觉的形成。外界光线透过角膜，由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体折射，到达视网膜，在视网膜上形成清晰的物像，视网膜上的感光细胞受到光的刺激而兴奋，兴奋沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢形成视觉。2. 近视眼的形成。如果眼球的前后径过长或晶状体的凸度过大，使物象落在视网膜的前方。 近视眼配戴凹透镜加以纠正。3. 耳和听觉。&& 耳分为外耳，中耳和内耳外界的声波信息由耳廓收集，沿外耳道传导鼓膜，引起鼓膜振动，经三块听小骨传到内耳的耳蜗，耳蜗内的听觉感受器接受信息，并沿着听神经传到大脑皮层的听觉中枢，形成听觉。4 皮肤上有多种感受器，感受各种各样的刺激并在大脑皮层形成不同的感觉&（触压觉、痛觉、冷觉、热觉）第13章人是生物圈中的一员酸雨（Ph&5.6）：工业生产中燃烧的煤、石油等释放大量的二氧化硫和氮氧化物，它们在空气中氧化形成硫酸和硝酸，随着降雨落到地面。水污染（工业、农业、生活废水）垃圾处理主要采用焚烧、填埋、堆肥。垃圾分类：可回收垃圾、不可回收垃圾、危险有害垃圾。 文 章来 源莲山 课件 w ww.5Y k J.cO m
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?输送血液的泵――心脏_百度文库
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输送血液的泵――心脏
课​件
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20080份文档xiuyun1234的博客 - 教师博客，中小学教师的精神家园!--全国中小学教师继续教育网
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爱因斯坦说：“当你把学校教给你的东西都忘记之后，剩下的就是教育。”我们的教育在学生离开学校以后能够留下什么？教师在教给学生知识的同时，对前面提到的那些能够让学生一生受用的东西予以关注了吗？当教师整天为了课堂而忙忙碌碌、精疲力尽的时候，有没有静下心来想一想：我们最终要教给学生什么？
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《寻找最美乡村教师》观后感
观看了中央电视台的《寻找最美乡村教师》颁奖典礼，内心感动不已，久久不能平定，他们如乡村的风光一样，美得自然，美得纯朴，原汁原味，芳香醉人，他们燃烧自己的能量点亮了学生的梦想，陪着学生成长，他们的确是最美的乡村教师。
谁能做到坚守在鄂西北大山深处33年？谁能做到用脊背做桥背送学生过河10万余人次，在水中行程2万多公里？她做到了。她就是湖北省农村优秀教师邹桂芬。为了让偏远的教学点的孩子能上好学，在湖北省郧县南化塘镇罗堰村这个贫瘠的山沟里一守就是33年。她将真情和挚爱无怨无悔地献给了这片深山里的孩子。因为从村里到学校必经一条60米宽的河，为了孩子们的安全，邹老师34年来几乎每天都要背着学生们过河。落下了严重的风湿病。在邹老师的教学日志上，我们看到了这样一段话，“一连下了好几天的雨，河水没退，还淹着桥，学生过河还要老师背，好冷呀，腿都麻了，学生还没有背完，坚持背下去，一定要坚持下去，终于把这12个学生都背过去了……”34年如一日，邹老师就是这样一次次的把学生背过河的！34年，她背了两代人，自己却落下了严重的风湿病。这样无私的付出，这样清贫的坚守，对于现在的社会又有几个教师可以做到呢？邹老师说，她所做的的一切都是良心活，都是小事，但在我眼里，她的事迹却像是一把利剑刺向我们过于自私而麻木的神经。跟邹老师相比，我们的工作环境，工作待遇真是太好了，太幸福了，可我们却还老是在怨天尤人，心里总是觉得不平衡……
像这样的乡村老师还有很多。他们为了乡村的孩子，坚守教育岗位，用脸上渐深的皱纹，慢慢驼起的后背，撑起了孩子们的梦想。他们无论条件多么艰难，无论环境多么困苦，他们从不埋怨，从不放弃，一直勤勉工作，默默奉献。他们虽然出身平凡，但不愧是当今最伟大、最可爱的人。最美乡村教师最大的美在于他们无私的奉献，社会冠于了教师很多美好的称呼，天底下最光辉的事业，是燃尽的蜡烛，放尽丝的春蚕，等等好多是社会对教师的希望和期待，可教师队伍也有很多耐不住横流的物欲，丢掉了很多无私的奉献，最美乡村教师才是真正值得我们去学习，教师如果要考虑收入和付出那我们的付出是远远大于收入的，可我们精神食粮的收入是其他行业无法比的，每年的教师节就有成群结队的学生拥进校园那时也许是我们最幸福最美丽的时刻。
既然选择了就不要后悔，既然已经开始了就不要回头， 他们因坚守而美丽，让我们做个幸福的追随者吧！我们要学习他们守得住清贫、耐得住寂寞，静得下心来教书育人的纯净的品质。同时通过学习我发觉我们的工作是充实的，意义是深远的，我们更应该用自己的“爱心、耐心、细心”，去关心、热爱每一个学生。
14:59:24 | By: xiuyun1234 ]
&一、初中生物的三个理论联系实际
　　生物学的理论知识与自然、生产、生活都有较密切的关系。在生物学学习中，要注意联系这些实际。联系实际的学习，既有利于扎实掌握生物学知识，也有利于提高自己的解决问题的能力。
　　1、联系自然实际
　　居住地附近的农田、草地、树林、花园、动物园、庭院都会有许多动植物在那里生活生长，学习有关知识时，到这些地方去参观考察，对理论知识的理解和掌握大有益处。当学到生物与环境的知识时，更要想到保护当地的动植物资源和保护周围的生态环境。
　　2、联系生产实际
　　生物学中的许多原理都和工农业生产有密切的关系，学习这些原理时，就要考虑它能否帮助解决生产上的什么问题，这样做有利于原理的掌握。
　　3、联系生活实际
　　生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍，所以在生物学学习中密切联系生活实际
就更为重要。生活实际包括已有的生活常识和未来的生活行为两类。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。
&&& 二、初中生物常用的记忆方法
1、&趣味联想法
&&& 2、&口诀歌诀法：&&& 显微镜使用要点：“光路通畅一条线，自上而下要四转；用完收拾先取片，反序四转才规范”，其中的四转是指依次转动准焦螺旋、转换器、遮光器和反光镜，显微镜使用完毕时转动顺序正好相反，是“四转一罩”。
3、简化记忆法
　　即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如甲状腺激素的作用可简化为“两个促进，一个提高”。
4、形象记忆法　　将文字与某一具体的实物相联系,如大脑的分区,大脑的沟回曲折盘旋,就尤如核桃仁,提到大脑,便想到核桃,然后再进一步回忆其语言及文字等控制区.
　& 5、对比记忆法
　　在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆，对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延、乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如：光合作用与呼吸作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。
　& 6、纲要记忆法
　　生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆，可将这些知识的核心内容或关键词语提炼出来，作为知识的纲要。抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则可成为记忆知识的纲要。
17:08:45 | By: xiuyun1234 ]
运用生物课堂资源& 打开探究知识之窗
一、让校内的生物课程资源物尽其用
在生物课程资源中，学校提供的资源是首位的。学校提供的课程资源是除教科书以外，我们要充分利用实验室及相应仪器设备、生物学图书及报刊、教学挂图、投影片、音像资料和教学软件等，再者教师也要灵活的制作教具、模型，并根据教学内容对这些课程资源进行合理的选择和利用。充分利用实验等手段，促进学生的学习，提高其学习兴趣。所以有效的开发实验室中的课程资源，才能提高学生的创新和实践能力。
1、运用农村丰富的生物资源进行生物学知识的构建&
在通常情况下，生长在农村的学生，知识面相对较窄，但对一些生物学知识，生命现象的体验要比城里学生深刻得多。 广大的农村有着丰富的生物资源,植物种类繁多,有小麦、玉米、棉花、红薯等常见的农作物；还有代表各地特色的特产；田间地头随处可见的各种野草野花……动物的种类繁多,家家户户都饲养猪、鸡等动物,这些动植物是学生都是十分熟悉的。使他们有意无意地观察到了动植物的形态特征，生活习惯和各种行为。脑海中积累了许多有价值的素材，学生的这些经历和经验都是较好的课程资源，教师要
2、生产生活中的生物知识
书本知识只有与生产、生活相结合，才能显出其魅力所在。由于农村学生经常参与生产劳动，对一些生产中的一些突发现象、原因及处理比较熟悉。如一谈到下大雨庄稼涝死了的原因及解决方法，学生们都争先恐后地举手回答，但让他们说明原因时，他们可能不能说全内在原因。此时教师可以把握这个时机，讲解其中的原因，学生带着一种求知的欲望，就能轻而易举地掌握所学的内容。在学习《人类活动对生物圈的影响》时，我让学生根据支脉河两岸正寨村和龙河村的部分地段小麦亩产一二百斤，并且麦粒发黑现象进行分析，提高对环境保护的意识。又如在讲种子的萌发所需外界条件时，结合家里种棉花要播膜覆盖，中耕松土种麦，花生覆土压实出苗等等事实，说明了种子萌发需要的外界条件，学生们很自然、轻松的就掌握了，因为这些都是农民们常谈论的话题。理论联系实际的教学方法，既有说服力，又大大增加了学习兴趣和环境保护的意识。
反思：网络媒体资源&等生物课程资源无处不在，只要我们
16:54:45 | By: xiuyun1234 ]
16:50:07 | By: xiuyun1234 ]
&1、 最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化 脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲 劳，保持充沛的精力
2、 最佳蔬菜--苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食 物可通过其补气肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学 研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能 的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲 公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
3、 最佳汤肴--番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分， 一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌 和保护心脏的功效，最适合于男子。
4、 最佳肉食--鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进 补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋 白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医热者 寒之的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食 少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五 脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益； 鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病； 鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
5、 最佳饮料--热茶：夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的 平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
6、 最佳营养素--维生素E：维生素可让你平安度夏，最佳桂冠非维生素 E 莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与 疲 劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、 胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。
7、 最佳运动--游泳：夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、 脚、 腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益， 被誉 为 血管体操。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳 还能削减过多的体重，收到健美之效。
16:35:45 | By: xiuyun1234 ]
9:15:52 | By: xiuyun1234 ]
构建和谐师生关系，打造生本高效课堂
作为一名教师，要非常清楚初中课堂教学的目的是传授知识、思想教育、培养能力，传授知识是基础、思想教育是灵魂、培养能力是归宿。在初中教学实践中，不断摸索怎样才能把这三者融为一体，恰到好处地落实到位的途径，这也是很多同行长期探讨的问题。要求教师在课堂教学中要关注每一位学生，使教学过程成为学生的一种愉快的情绪生活和情感体验。
要让学生在课堂中有愉快的情绪，要基于学生和老师之间的关系是否和谐，教师必须用“心”去施教，和学生处理好关系，“亲其师，信其道”，只有学生对老师产生喜爱之情，与老师相处融洽，才能调动起积极性，更好地完成课堂教学。那么如何构建和谐的师生关系，我们认为有以下几点做法：
一、言传身教，规范自己的一言一行，给学生一个榜样作用。
不管在课堂上还是在日常生活中，一个老师的言行举止给学生的影响是很大的，学生处于学习阶段，容易把老师当成模仿的对象。所以在与学生的相处中，严格要求自己要做到言行规范，不讲粗话痞话，语言精练不罗嗦，在行为上不搞另类。课堂教学中尽量使课堂生动活泼，不会死气沉沉，给学生宽松的学习环境，对学生犯错处理非常讲究技巧，心胸开阔，不斤斤计较，动之以情，晓之以理。以自己的人格去塑造学生的人格，给学生一个好的榜样，给学生留下好的印象。
二、在学生面前从不摆架子，尊重和平等对待学生。
中国有句古话：“一日为师，终身为父”，如果这句话从人的伦理道德，尊敬师长的角度去考虑，固然无错，也不过分；如果在知识面前，在讨论问题的课堂上，仍固守这一原则而放不下架子则是大错特错了。教师真的高学生一等吗？不尽然，大教育家孔子说过：“三人行，必有我师焉”。韩愈在《师说》中讲道：“弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而己。”都在说明一个道理：师生在知识上应当是互补的，教师应该摆正自己的心态，因此，在课堂上，在学生面前，从来不摆架子，尊重每位学生，也平等对待每位学生，去赢取学生对老师的尊重，进而产生学习的欲望。
三、鼓励学生多问问题，不厌其烦给学生提供帮助。
&&在教学中，有学生的尊重是远远不够的，要想学生学有所成，必须鼓励学生多思考，多想为什么，在与学生相处中大部分的时间都是在为学生解决问题的，当学生问问题时，就适时给予问问题的同学一些表扬和肯定，并且耐心地帮助他们解决问题，这样也就拉近了与学生的距离，也赢取了学生对你的信任，进而会有更多的学生愿意问问题，从而提高教学成绩。
四、课堂上多鼓励，少批评，多给学生表达的机会。
课堂教学是教学的主阵地，当学生能尊重你，信任你，那么你的课堂就已经成功了一半，那成功的另一半是什么呢，就是要在课堂教学中，要多鼓励，少批评，给学生充分参与学习、讨论、训练、有表现自己才华的机会；多倾听学生的意见（特别是不同意见），吸纳学生的观点，不强求一致的标准答案，而更重要的是要充分发挥学生的聪明才智，通过穿针引线、启发、点拨、激发学生的创新精神，让学生自己来推导结论过程，领悟发现，得出结论。这样的课堂就是高效的，能取得事半功倍的成效。
五、开拓多种渠道与学生沟通交流，及时了解学生的学习情况。
如何检验学生是否乐学，学习的效果怎样，单凭作业或者考试并不完全能评价一个学生的学习情况，理化生三科每周课时较少，一般都要任教几个班级，课堂只有45分钟，所以跟学生交流的机会并不多，很难真正了解到学生的学习状况。那么就得想办法开通多种渠道与学生沟通，除了在课堂上，课外也要做个有心人，不管是在教室外的走廊上，或者是在运动场上，在放学回家的路途中，还有时在网络中，当遇到学生时候都要逮机会与学生交流他们学习的体会，并综合学生的意见作为改进课堂教学的依据，更好地服务于课堂教学，开展更高效的课堂教学。
六、抓住教育的契机，给后进生特殊的爱，不放弃任何一个学生。
每个班级都肯定会有一小部分的后进生，教育是面向全体学生，关爱每一位学生就要从关爱后进生开始，针对于学习态度和基础较差的学生，首先找他们谈心，走进他们的心里，找出根源，并转变学生对学习的错误认识，消除他们在学习中的消极情绪，给予他们学习方法的指导。不仅自己亲自帮助这部分学生，还号召其他学生一起来帮助他们，让他们能感受到老师和同学的关心，从而激发他们学习的热情，追求进步，不放弃自己。
以上几点是我们在工作中逐渐积累的一些做法，与学生的关系越和谐，不仅是开展高效课堂的保障，还让自己工作越轻松越有激情，从而有更多的精力投入到教学中，成为学生喜爱的老师。社会对教师的素质要求越来越高，在今后的教育教学工作中，我们将更严格要求自己，做好学生的引路人，为培养更多优秀学子奉献自己的力量。
16:01:37 | By: xiuyun1234 ]
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