这几个月里，脑子里总是想一些病，而且我总是要在脑海里重复所以我不会h得这些病，我总是怕我会得脑海中想的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 07:41 标签： 所以我不会h
学习时有时会在脑子里不停地有某一个旋律响譬如以前高中的时候，土耳其进行曲竟然在脑子里不停地响了两周后来是二十三钢琴奏鸣曲，竟然响了一个月后来5.12全國哀悼日后连续两天... 学习时有时会在脑子里不停地有某一个旋律响，譬如以前高中的时候土耳其进行曲竟然在脑子里不停地响了两周，後来是二十三钢琴奏鸣曲竟然响了一个月，后来5.12全国哀悼日后连续两天脑子里都是哀歌（连睡觉之前都是）这样子干扰我的注意力比较嚴重原以为是因为高中听音乐听少了，可是到了大学之后还是这样子该怎么办呢，再过几天就要考试了啊同样是上自习，比别人的效率不知低了多少……最近好不容易发现如果我让分散的注意力去专门想《奇异恩典》的话相对好一点，但还是占用了好多的精力（每┅个音符都很清晰的……我都快成了录音机了）我可不是音乐类专业的，这方面实在是用不到啊哪位大师帮个忙，小弟快要抓狂了……

话说我高中的时候也有过这种现象呢~ 像儿歌一样的东西不停重复快疯了TOT……

当时主要是因为压力太大实在不想学，大脑似乎自动建立起这种防御机制以免自己哪天就精神崩溃了……

后来自己就减少听歌数量入睡前尽量放松，听一些网上类似于催眠的音乐里面一直有個老男人慢慢说“放松……”、“放松……”之类的东西。平时少想些乱七八糟的事情

而且在脑子里响起旋律的时候就找点东西来默读，不要出声就在心里默默的一遍遍读，要读进去；实在不行集中精力想想有没有什么值得记忆的东西我记得自己当时是背政治上的问題，或者是回忆某道数学题的完整解题过程原理啊等等的。等到真正能够安静下来进入学习状态声音自然而然就消失了。或者干脆数數绵羊把注意力集中在数数上，数到歌停为止……

平时还要多注意合理饮食以及适量运动坚持了一段时间的晚间慢跑，睡眠改善了挺哆歌声也慢慢没有了。

说了这么多自己的经验也不知道是否合适你毕竟这种情况是让人挺心烦的，加油吧祝好运啊！


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有时候可能是对某一声音接触的时间久了，就像幻听一样觉得声音一直都在

且有一点挺有意思的，当一些事情我们不把它当成问题看待的时候其实就不算是问题了。如果能够将音乐都记忆得如此之清晰则其他事情专心的时候效率也是蛮高的

如果最近经常听，一直縈绕在耳边是正常现象可以换别的音乐听听


记得有一位大师说过：“存在的就是合理的”。这种烦恼既然是真实存在的你就要接受它。只要你不再把它当问题看它就不会干扰你，这牵涉到心理学教你应该如何看待问题。

...一直有么如果你在专心做一件事情，应该就鈈会一直再响吧是不是听音乐听多了？

人的大脑应该是一直会想一些东西但是一直是同一个内容就不太对了，严重的话不妨去医院看看

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我最近脑海里总是想些有的没的.還引起心慌,有时还越来越严重出现出汗的情况,我这是心理有疾病吗最近这几天.心慌,总是想有的没的..没去医院

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