怎么疏肝理气气食疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 05:25 标签： 怎么疏肝理气
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怎样疏肝理气排出体内淤血及一些食疗和排瘀法
10:16:37 点击： 次&
怎样才能做到疏肝理气呢?
肝是将军之器官，不注意的话，便气滞血瘀，将军不高兴，情绪是一方面，季节的转化有时候也是一方面，饮食有时候也会，喝酒，影响就非常大，包括衣着，春天阳气生发的时候，肝脏开始活跃，紧身衣服，生闷气，久坐室内，上网，肝脏该疏泄不让它疏泄，时间长了就是这种结果，再久了就是亚健康，身体造成躯体痛苦和精神折磨。
在保护肝脏的同时稍微用一点活血化瘀的药物，理气的药物，但是活血瘀的药物相对于补阴虚、阳虚、气虚的药物，不能久用，和调理去湿热的体质一样不能久用，相对于人体不利的因素比较大。
食疗法：谷物:大米、玉米、粳米为主，小麦、荞麦可少食(偏寒凉)
肉蛋类:牛肉、猪肉、鸡肉等
蔬菜:荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等
水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣
少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶，多吃蔬菜水果、和清淡的食物。
也可通过中医排瘀疗法来调理，用心天排瘀疗法对身体的2-3-6或2-3-8做个身体的基本调理，想更好的话可以对身体的58个穴位都进行排瘀，对身体进行一次大的调理，使身体从亚健康中走出来
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