冬天鞋子里面很湿是怎么回事?冬天鞋子里面很湿怎么办?
作者：火星上的野人
发布时间：日 11:51
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冬天鞋子里面很湿是怎么回事?冬天鞋子里面很湿怎么办?相信很多朋友还不是很清楚，下面火星上的野人给大家带来了这问题的答案。相信大家在看完这篇文章内容之后，它一定不会再成为你的问题了，这是火星上的野人精心整理过的，不要错过哦！
俗话说人从脚下凉，寒冷的冬季如果鞋子又湿又冷那简直令人抓狂有木有，今天红鼠网小编就要为大家介绍一下，冬天鞋子里面很湿是怎么回事?冬天鞋子里面很湿怎么办?冬天鞋子里面很湿怎么回事因为冬天潮湿的气候，水蒸气进入鞋子里面，而自己的体温把水蒸气液化为液体，所以总感觉是湿的。而夏天水蒸气纵然跑到鞋子里面而高温组织水的液化，让水蒸气不在鞋子里呆着，但是如果是不透气的鞋子，长时间的运动使水蒸气和汗液过多的富集无法散发出去，也会有潮湿的感觉。并且这种情况应该是汗脚，即脚上很容易出汗。不论是夏天还是冬天，鞋里经常湿湿的。在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。冬天鞋子里面很湿怎么办1，选择比较透气的真皮鞋：有的人冬天鞋子里总是潮湿，我们可选择比较透气的真皮鞋子，不要选那些所谓的不透气的人造皮的鞋子，这种鞋子本身透气性很差，一般人穿上它都会引起出脚汉，对于好出汉的人穿此类鞋子结果就不用说了。2，用吹风机进行快速的吹干鞋袜：如果有人不管是穿哪样的鞋子，都会出现这样尴尬的事情，我们就得采取措施进行处理一下，比如回到家里换上拖鞋用吹风机进行快速的吹干。上班或者上学就可穿上干爽的鞋袜了。3，用干燥剂进行吸收鞋子水分：有的人冬天鞋子里总是潮湿，我们可选择比较好些的干燥剂，放入鞋子或者鞋子周围进行快速的吸收鞋里的水分。4，用竹炭防潮鞋垫装入鞋：有的人冬天鞋子里总是潮湿，可换这种方法，在鞋子里放入合格尺码的竹炭防潮鞋垫，这样也可减少出汉难闻的尴尬场面。5，可买个鞋子烘干器解决此问题：冬天有的人鞋子里总是潮湿，可买个鞋子烘干器解决此问题或者在有太阳的天气里多晒晒，杀杀毒气和汉气，这样可减出汉难受的感觉。6，穿透气好的面料做成的鞋子：选择透气好的面料做成的鞋子，这样就能减少鞋子每天发潮湿的侵害，也维护了我们的袜子和爱脚的干爽。7，可选低筒的鞋子：也可选低筒的鞋子，要不鞋筒太高，包裹腿部太紧，不透气，会影响鞋子内部的干爽，容易出脚汉，实在不具备以有几种方法，也可在炉子上用火进行烤烤，但这种办法干的很慢，也容易把鞋子烧坏了。手脚出汗先调脾胃虽然出汗是好事，不仅可以调节体温，还能通过汗液排出体内的毒素，但是大量出汗会消耗津液，有损阳气，容易导致气血亏虚、肾气不足，从而诱发很多健康问题。从中医角度看，手脚爱出汗主要与脾胃失调有关，例如爱喝冷饮、饮酒过多、多吃辛辣油腻的食物等，容易伤阳气、伤脾胃。当人体的脾胃功能受损时，湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。专家提示：中医治疗手脚多汗，一般会根据不同体质从调理脾胃入手。除了药物调理以外，多汗症的患者在饮食上应以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。更不能贪凉，以免伤脾胃，导致出汗更多。平时可以适当增加些祛湿健脾的食物，比如山药、薏米、玉米、土豆、竹荪、黑豆、冬瓜、豇豆等。对于严重的多汗症患者，医生可能还会根据病情使用谷维素等神经调节类药物。此外，西医治疗多汗症主要采用口服药和外用药的方法，但是效果短暂，无法根治;局部注射肉毒素也能起到止汗的作用，但是疗效只能维持9-12个月;手术切断交感神经也可以治疗多汗症，但是手术治疗会导致永久性无汗，并易发生其它部位的代偿多汗，所以一般不建议手术治疗。
沪公网安备 02号
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脚总是爱出汗，鞋里总是湿湿的
女 | 0个月
健康咨询描述：
每天鞋里都是湿湿的，脚上粘粘的感觉。袜子容易染色，脚很不舒服
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：脚里不出汗马功劳
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医生回复区
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况是汗脚，汗腺分泌旺盛导致的，可以适当的使用一些止汗措施进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用枯矾研成细粉，撒在脚趾部，可起到立竿见影的疗效，再就是用明矾水每天泡脚，也可以明显的降低足部的出汗
擅长: 国家二级心理咨询师！心理咨询方向：婚姻家庭问题、两
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&&&&&&病情分析：&&&&&&每天鞋子里面是湿湿的，脚上粘粘的感觉，这种情况是汗腺分泌过于旺盛造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议对足部做以下保护：1、脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。2、有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。3、穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水.4、所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。5、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。6、在鞋子里垫双能够吸汗的鞋垫，例如：竹炭鞋垫等。7、另可用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8-12小时，且停药后对机体不会有任何影响。
擅长: 妇科、皮肤科、中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！脚爱出汗说明您脚部的末梢血液循环比较旺盛，想彻底改善的话，最好是去看看中医针灸了！&&&&&&指导意见：&&&&&&平时少活动，穿的鞋子要透气性好，每天晚上勤洗脚，对缓解症状也是有效果的！ &&&&&&以上是对“脚总是爱出汗，鞋里总是湿湿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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解决鞋垫往后跑的好方法收藏
相信很多人都有遇到鞋垫往后跑的尴尬，穿着各种难受，不垫吧，也难受，特别是有些脚臭的朋友垫个除脚臭的鞋垫还是很有必要地。
网上搜索一圈，不外乎双面胶、图钉、换鞋垫等等方法，但都不是太理想，双面胶粘死了，不能每天更换，岂不是更臭？图钉也有弊端，一两个月以后估计鞋子也就废了，再说跑跑跳跳的时候一个不小心钉子滑出来就悲剧了！换鞋垫就不说了，但说不准换的鞋垫也会往后跑呢？
我们知道鞋垫往后跑有两个原因，一个是鞋垫的摩擦力不够，二是鞋垫较软（出脚汗后鞋垫都会软的），才会从脚跟处往外折弯滑出来。那么我们就从这两个问题上着手想办法，我试过在鞋垫下垫一层软硅胶，效果貌似不太理想，而且有点不透气，所以还是想办法怎样让鞋垫变硬。正好厂里有很薄的不锈钢片，大概0.2mm厚，用大剪刀剪一个和鞋垫脚跟差不多宽，长度只要5-6公分就足够了，然后用耐水的双面胶粘在鞋垫后脚跟处，然后你垫进去试试看，是不是很神奇的发现鞋垫再也不会往外跑了，而且没有任何不适感觉，也不损伤鞋子，各位亲也可是剪成一长条贴在鞋垫下效果是一样的。只要就是不让鞋垫后脚跟弯曲，每天晚上还可以拿出来吹吹风或者两双更替着穿，鞋垫报废了薄片撕下来还能再用的！
如果你需要经常出入金属检测门的朋友，可以换成塑料薄片（可能要厚一点），这样就可以避免过安检门的尴尬了，以上方法本人亲自测试过，效果非常理想，看到还有很多朋友需要，故在此分享给各位有需要的朋友，可以让大家舒舒服服的走路！
上海工商外国语职业学院针对三校生低分注册200名，
彻底解决了鞋垫往后跑的绝招，
高人啊，看了很多回答，就这个实用
我以前也是遇到鞋垫往后跑的尴尬情况，终于在一次偶然的买鞋经历中得知了其中的缘由，现在就分享给大家，希望能帮助大家，主要原因是鞋垫太小了，买鞋垫的时候要买比鞋大一号或两号的鞋垫，就不会出现鞋垫往后跑的情况了，绝对实用，帮到的朋友请帮我点赞，
刚才突发奇想用订书器定了俩针
治鞋垫后退的办法很简单，找个空酒盒子，比这自己的鞋垫剪一副鞋垫，光面朝上放到鞋子里，在放进我们平时的鞋垫就可以了
有一只起来，有一起不起来，新鞋子。刚好的鞋垫就能起来，有点郁闷。
受你的启发，我想了一个不那么复杂的方法，准备废卡（不用的银行卡、会员卡等等）两张，一头剪成鞋垫足跟的弧形，把针烧红在卡上扎几个孔，用线穿孔缝在鞋垫背面（足跟处），就好了。
各有妙招呢
专门做啤酒设备的厂家，让你了解啤酒生产秘诀。
原来我不是一个人在战斗，每天都得脱鞋弄好几遍鞋垫，麻烦死了
要舒服就买双PU鞋垫吧
鞋垫后跑，换双鞋垫不就可以了，有的鞋垫和鞋子在一起不协调，所以会后跑，哈哈，换我处理的话，我就换一双。
鞋垫子的世界
你们说的是市面那种 平面的鞋垫吧，早就该淘汰了，后掌设计成杯型的根本不会有这种现象，到我店里看看来吧；y- 足底革命
楼主真的很厉害，多谢！
我鞋垫还是纯棉的最舒服，杯型的不透气
很管用谢谢
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鞋前面挤脚后面掉
鞋前面挤脚后面掉
导读：　鞋前面挤脚后面掉(共5篇)皮鞋挤脚怎么办【知识帖】新买的皮鞋挤脚或顶脚怎么办? 让鞋子更美更耐穿的方法 13:29:54女人与鞋子的感情就像与自己伴侣的感情，“一双舒适又美观的鞋”是所有女人的美丽梦想，它比Mr Right更难求。在商场里从众多鞋子中选出一双既美观又合脚的鞋子，无异于在茫茫人海中寻找只属于...
皮鞋挤脚怎么办鞋前面挤脚后面掉(一)
【帖】新买的皮鞋挤脚或顶脚怎么办? 让鞋子更美更耐穿的方法
女人与鞋子的感情就像与自己伴侣的感情，“一双舒适又美观的鞋”是所有女人的美丽梦想，它比Mr.Right更难求。
在商场里从众多鞋子中选出一双既美观又合脚的鞋子，无异于在茫茫人海中寻找只属于自己的另一半，海选出若干双相中的鞋，然后一一PASS掉，最后那双就是自己的真命天子。一双合适的鞋子，比衣服更值得女人下大本钱投资。
我只要一双舒适又美观的鞋。口气好像理所当然，若能再多要一双已经是不切实际的贪慕虚荣。渐渐地才知道，有多少女人，在白天看到漂亮的鞋子，晚上会做梦忙着替它们配衣服。
高跟鞋之帝Manolo Blahnik 说过：“一双优质的鞋子，是时髦装扮的基础。”不过，你若站得住脚，收支平衡且尚有盈余，理所当然应该忠于自己的喜好，享受脚底舒适一流的感觉和别人艳羡的目光。只有亲身体验过了，才能真正了解其中的奥妙，才有资格评头论足。选购时间：周末下午因为脚部在下午时会略微膨胀，此时所选购的size穿起来会最舒服。试穿时，请相信“第一脚”的感觉，一定要舒适、无压迫感才行。另外，脚型比较特殊的人如果“试”到很舒服的好鞋，不妨多买几双。
PART2：【保养篇】——花点时间爱护它们，就像经营你的感情一样
愈重视搭配打扮的人，愈勤于保养鞋子。穿上光可鉴人、样式优美的鞋子，也是最基本的礼节之一。好不容易买到自己满意的鞋子，应善加保养，以延长其寿命。
保养须知：
1.鞋子买来后，可将塑胶鞋底换成皮底或橡胶底，不但可以防滑，还能增加鞋子的寿命。
2.新鞋并没有涂上鞋油，为保护新鞋，穿前一定要先涂上护鞋油，擦亮，并喷上防水雾。以上两个步骤做与不做，与鞋子老化的速度关系甚大。新买来的皮鞋，若在穿用之前擦上一层鞋油，就能使其长久保持光洁，而且以后一擦就亮。3.平日小心穿用，是鞋子保养的第一步。鞋子损坏多从后跟开始。因此，可多利用鞋拔子穿鞋。穿鞋时应先松开鞋带再使用鞋拔。
4.防止鞋子变形，塞入鞋楦效果最佳。脚形、走法、体温和湿气、雨水等因素均会导致鞋子走样，尤其是出脚汗或遭雨淋时，一定要用鞋楦子固定鞋形。
5.鞋子和人一样需要休息，不要每天都穿同一双鞋去上班，建议至少准备二三双鞋轮流替换。
6.当你外出的时候，要把你的鞋放在鞋袋子里或者用柔软的布料把鞋包起来。
【淋湿后的保养法：】
皮革纤维组织有无数毛细孔，遇水会膨胀、松软，容易使皮鞋变形。因此，决不能把皮鞋当雨鞋穿。如遇上雨，皮鞋被雨浸泡，先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。太用力擦拭，其附着的污垢会有刮伤鞋子表皮的危险，应特别注意。再擦一次油，放入鞋楦，放在干燥通风处晾干。
保养用品：
保养鞋子的基本用品有鞋刷、清洁油、鞋油、布、防水喷雾等物。最好使用马毛的鞋刷，并至少拥有两支——大的刷鞋子整体，小的刷细部。
1、用大鞋刷轻刷整个鞋子，看看鞋沿的凸出部分有无沾染污垢。
2、鞋沿或接缝等凹凸部分，用小鞋刷刷掉污垢细尘。
3、松开鞋带，再用小鞋刷刷清从外侧不易见到的污垢。【鞋前面挤脚后面掉】
4、挤少许清洁油于布上，涂满整个鞋子，此时，最重要的是要将残留在鞋上的旧鞋油彻底
清涂干净。
5、拿另一块布(不可与使用清洁油的布相混)，沾上少许的鞋油，涂满整个鞋子。鞋油大约取小指大小的量即可。
6、涂满整个鞋子后，用干净的软布磨光整只鞋。细部也不得马虎。
7、最后喷上防水雾。防水雾不仅能使鞋子防止水的侵袭，同时还具有不易沾染污垢的效果。
8、防水雾干后，再将鞋楦置入鞋中。
【新买的皮鞋挤脚怎么办?】
1：用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几
次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿
就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。
如果实在不行，我还有一招懒人法！
就是直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。
2：最好考虑去换一双，如果不能换可用如下方法：在开水壶的壶嘴处用蒸汽吹鞋内几分钟，穿双薄袜子在家里撑一下，每次穿一小时，不行再重复．
3：把醋倒在折叠的卫生纸上,然后把卫生纸放到鞋子磨脚的地方,一个小时后就OK了．
中国皮革和制鞋研究院戚晓燕研究员告诉记者，大部分皮鞋的前后都放置了定型化学片，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。
“新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。”北京市朝阳第二医院外科李永锦大夫说，“如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。”
如果不慎买到了磨脚的鞋子怎么办？有业内人士提供了几种“土办法”，以供参考。
一、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
二、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
三、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
上述几种方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会一定程度上减少皮鞋的寿命，最好的方法还是学会买鞋子：尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小要合适；最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。鞋子磨脚程度严重的话，建议送去厂家处理，他们会用相应的润滑剂和鞋楦加以处理。
还有在市场上发现了几款专为防止鞋子磨脚而研制的脚贴。比如屈臣氏里一款“防鞋后跟带滑落贴”，既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。另一款“舒软护足垫”，专为穿高跟鞋的女性设计，可附着在脚掌心与鞋之间，减少因长时间步行或鞋内不光滑而导致的脚部酸痛。
新买的高跟鞋，穿上又硬又疼怎么办？教大家一招！▆▆
夏天带着轻盈的脚步来了，心急的爱美姑娘们，都换上了新装。和夏季漂亮的裙子合拍的，必备
一款高跟鞋哦。好吧，心急的我也买了一双，是一双7分跟的漂亮真皮复古高跟鞋哦。可是一上脚就感觉有两个问题：
1，和脚踝接触的那块皮子太硬了，走路时间一久，嫩嫩的皮肤就会被割伤。
2，因为鞋跟比较高，所以走起路来鞋子有点勾不住。
还好，妈妈教给我两招，轻松帮我解决了问题哦，为了方便各位爱美的mm们，特别与大家分享。
1，真皮鞋子加工的时候都会在鞋子的后部加上一个定型的塑料膜，在开始穿的时候，就会比较硬，很容易伤到嫩嫩的皮肤。
解决办法：拿湿毛巾，沾上少许的茶叶水，敷在鞋子后部的硬皮上，依据鞋子材质的不同，使用不同的时间。并且在湿润的同时，轻轻揉搓皮子。大概半个小时，就可以了。
2，高跟鞋，上脚后，脚会自动向前用力，所以后部容易勾不住，不合脚。而且新鞋子前部也比较硬，会顶的脚又红又肿，有时候都想哭了。
解决办法：很简单哦。大家常穿的短*，有的已经破了，那么不要扔哦，拿一双，分别塞在鞋头里，不信再穿穿试试，又合脚又柔软，不顶脚了哦。鞋子挤脚怎么办鞋前面挤脚后面掉(二)
“鞋子挤脚怎么办”解决方法一：
用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几
次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿
就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法二：
直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法三：
用白酒，把一块棉花用白酒泡湿，然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方，然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法四：
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。 鞋子挤脚很有可能是由于皮质有些硬，以上介绍了四种“鞋子挤脚怎么办”的方法不少是使皮质变软来消除鞋子挤脚的问题。鞋子挤脚怎么办？可以按照上面的方法试试哦。七招解决女人鞋子磨脚问题鞋前面挤脚后面掉(三)
七招解决女人鞋子磨脚问题
新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。 新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.假如新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的烛炬也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
6.新买的鞋子磨脚，穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿，效果不错。
7.往超市买后跟贴，按照上面的说明，贴好就行了．不但不磨脚腕，还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。
怎样“穿”出健康？
健康鞋子的标志
1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。
2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应
该有0。5cm的活动空间。
3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。
新鞋要加软鞋垫
穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3~5cm最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。
高跟鞋不要每天穿
喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。
适当使用贴止滑、防震垫
穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。
回家要常按摩足部【鞋前面挤脚后面掉】
穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。
女人跟鞋子的关系，很微妙。每个女人都希望拥有一双属于自己的
女鞋鞋子。而且，选择一双质量好的品牌鞋子对身心的健康发展具有促进作用。女鞋是现今女性日常服饰搭配中不可缺少的一项。
女鞋品牌前十大排名
1 百丽BELLE女鞋 (中国驰名商标，中国名牌，国家免检产品，女鞋品牌前十大排名)
2 达芙妮DAPHNE女鞋 (国家免检产品，领导品牌，女鞋品牌前
女鞋结构十大排名)
3 千百度女鞋 (中国驰名商标，国家免检产品，女鞋品牌前十大排名)【鞋前面挤脚后面掉】
4 他/她TATA女鞋 (百丽BELLE旗下品牌，女鞋品牌前十大排名)
5 舒丹妮SHETON女鞋 (国家免检产品，知名品牌，女鞋品牌前十大排名)
6 星期六ST&SAT女鞋 (国家免检产品，知名品牌，女鞋品牌前十大排名)
7曼妮诗（曼妮诗，源自意大利，一直贯彻着时尚华丽的设计理念，并已优质精良的材料配置，时尚典雅的款式设计，作为产品研发生产的重点。“平价、奢华”的经营理念让曼妮诗在众多的女鞋品牌中脱颖而出，独具魅惑。）
8 璐易思图 luyisitu(中国时尚女鞋品牌，一直以奢侈品的质量引领时尚，女鞋品牌前十大排名）
9 天美意Teenmix女鞋 (知名畅销品牌，女鞋品牌前十大排名)
10 红蜻蜓女鞋 (知名畅销品牌，女鞋品牌前十大排名)
11 Fed女鞋 (源于台湾品牌，诞生于1986年，女鞋品牌前十大排名)
12 曼萨尼莎女鞋（源于地中海,知名畅销品牌。）
13 罗拉·卡鲁兹Lola Cruz(源于西班牙，诞生于1952年，畅销欧美，年销量200万双，2010年进入中国市场。)
14 都市佳人女鞋（中国最前卫的真皮女鞋品牌，2012年获得第十三大女鞋品牌称号。）
15 懂她 DONGTA（时尚高端品牌女鞋）
女鞋构造主要由以下几个部位构成
包头 鞋前帮面 外底 内底 勾心（腰窝）部位 Col沿口 主跟 后跟座 鞋跟腹 鞋跟 掌面
1 、最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一
点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
2 、试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱（尤其是踝部略紧非常包
女鞋腿的靴子），避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
3 、大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
4、 脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
5、 理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
6 、别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。
7、 如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的价格,,,,,,,,你简直对它一见钟情。可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。在经济条件许可的范围内，建议你最好选择皮面、皮内里（光滑而没有缝合线）、皮底的全皮鞋。因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，它与你的脚形更能吻合，不憋汗，穿起来更舒服，皮底、皮跟还可减少响声。
8 、检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。
9 、选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力，买高跟鞋时顺便买个半垫也能适度缓解脚部压力。虽然皮跟皮底鞋在初次试穿时可能会比较滑，但穿过几次后，情况就好多了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。
10、 一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越
女鞋矮，裤脚越窄。所以试矮跟或平底鞋的时候，不妨把裤脚用小夹子别窄一些看效果。
11、 选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。而在几双鞋之间举棋不定的时候，不妨想想：它们有发亮的料子、蝴蝶结的装饰、搭扣或跳跃的颜色吗？因为——这些都容易使腿看起来更短。但是鞋尖和鞋面的颜色对比很鲜明，却使脚看起来更小更秀气。
12 、脚踝系带的矮跟鞋的确有助展现性感，但是它也着实容易显得脚长，修长的双腿更适合这样的鞋。如果你实在喜欢，我们建议选择有接近皮肤色系鞋带的鞋。
13 、本季将热销的粗跟厚底鞋确实显得时髦而有性格，但是稍不留神它也绝对会使你的腿脚看起来更加粗重。但是如果搭配轻柔的薄纱裙或60年代风貌的迷你裙，效果会出奇地好。如果你的双腿比一般人都要纤瘦，也可以放心穿这种鞋。
14 、在你看见一双令你心跳加速的鞋（比如正红色蛇皮细高跟鸟笼鞋）之前，你想过它在你鞋柜里可能的位置吗（是在常穿层还是根本没有放下它的空隙了）？它能和你衣橱里的任何一件衣服组合成完美的搭配吗？你经常出现在那些能穿大红色蛇皮细高跟鸟笼鞋的场合吗？或者你做好准备更新衣橱“以正红色蛇皮细高跟鸟笼鞋为中心”了吗？Say Yes——选择它！如果不是，请放慢心跳加快脚步离开。
15 、怀孕期间脚踝会有一些水肿，最好放弃细高跟鞋，选择有一定弹性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋，号码要比平时稍微大一点。
新鞋前面挤脚怎么办鞋前面挤脚后面掉(四)
自己在家DIY把鞋前面撑大~~就是，拿一个塑料袋，里面灌上一半的水，密封好之后放在鞋里，因为水会流动，所以能合适鞋的形状~~然后把鞋放到冰箱里冻一晚上~~水结冰后会膨胀，所以就是帮你撑鞋~~然后拿出来，放在室温下20分钟，等冰稍稍化了时，把塑料袋拿出来~~用干净的吸水布擦干鞋子就行了~~冰冻不会对鞋子的胶啊、皮子啊造成损害，就冻一晚上而已，放心弄吧~~
新鞋挤脚怎么办？鞋前面挤脚后面掉(五)
鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。 第1点和第4点本人试过好多次了，夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，~大家不妨试试，，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，用锤子敲几下，拿张报纸，磨出泡是小事，穿起来就顺脚了。
4，然后把鞋子密封在一个塑料袋里， 新买回的鞋子，捏成一团，沾点水，鞋子在穿上之前，用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，/>
1，把鞋子磨脚的地方敲击平整，如果新鞋因太小而夹脚，但要整团都沾到水，这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚，不妨用湿毛巾捂湿，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，穿上总是磨脚，
既然只有一双我也不能建议你换了，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。新鞋挤脚怎么办？。
2，但是提醒你不要长期穿，再用鞋楔撑大，脚骨变形可就大了~~
那么我就拿出制胜法宝吧~
铛铛铛铛~~
哪里挤脚，就可以了。
3， 另外再附很好的小方法哦，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，哪里抹点白酒~~~这是部队的做法，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊，塞在挤脚的部位，不要太湿，一是脚后跟，
再给你点网上查来的建议~~
穿鞋小窍门，很有效果的哦，过夜，
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