夜里晚上经常做梦怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 02:43 标签：
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???棬????????????晚上经常做噩梦怎么办？
健康咨询描述：
晚上睡眠质量不好，睡觉不踏实，还总爱做梦，做噩梦
想得到怎样的帮助：请问老做梦做噩梦应该怎么办？（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:12:43
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,&建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态&.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态&.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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病情分析：大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：您可以用点七叶神安片或脑灵素等来改善一下，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，用药期间，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
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经常晚上做梦怎么办？
经常晚上做梦怎么办？请有关人士提建议？
我也想知道，我也是经常做梦，而且醒来后能清楚的记得梦里的情节，不知道这样的睡眠好不好。就连白天睡午觉的时候也会做梦！ 睡前可以在脑子里数数，从1到100 慢慢的就进入梦乡了 正常现象，不用担心，
看吧，很多人都有这么情况的
;) 那应该是想事情多了点吧 建议提高睡眠质量 睡觉尽量放松 只睡觉 不想其他事情~~ 梦多说明休息时间比较多 锻炼身体啊，“搞”个半死不活的，看你怎么做梦:like::like::like: 估计是精神压力大，放松一下心情，或者找医生咨询一下 我天天都做梦，有的时候能记得，好像没啥影响:) 这说明睡眠质量比较低，白天压力较大，头脑中想的事情比较多。平时注意饮食，忌烟酒；适当的做一些运动，放松心情，缓解疲劳；调节作息时间；还需要适当的改换一下你的睡觉环境；饮食方面要多吃点清淡的瓜果蔬菜；用红枣泡茶有助于改善睡眠。
祝福~~ 网上做梦，其实和你白天工作太累有关。所以白天一定要注意休息，而且自己的饮食一定要有规律 每天敲巧胆经，能改善睡眠的 多梦也是身体状况的一种体现，好的睡眠质量影响白天的工作，白天工作的情况又会影响晚上的睡眠，要达到好的睡眠质量尽量少做梦，可以尝试睡前不要思考问题，不要在睡前计划明天的安排，要轻松睡觉，可以喝杯牛奶，泡个热水脚，促进血液循环，这些都利于睡觉！ 梦是一种普遍的生理现象。“多梦是大脑休息不好的表现”，这是错误观念。不能说做了梦就表示睡眠不好，做梦能回忆起来梦的内容并不是睡眠不深的指标。梦多与睡眠的惊醒程度相关。很多时候不是多梦而状态不好，而是你的情绪状态导致了你多梦，并容易惊醒。也可能和你的性格、个性有关。所以，仅仅多梦倒是无需担心。 希望有关人士继续提意见 Originally posted by 应许之地 at
多梦也是身体状况的一种体现，好的睡眠质量影响白天的工作，白天工作的情况又会影响晚上的睡眠，要达到好的睡眠质量尽量少做梦，可以尝试睡前不要思考问题，不要在睡前计划明天的安排，要轻松睡觉，可以喝杯牛奶， ... 讲得很有道理，大家不要担心多梦！ 白天睡觉，做白日梦不就好了:D:P 是缺钙的表现 我也经常做梦。。。而且还是噩梦。。。总休息不好。。郁闷啊 做梦多的人聪明，做梦开发想象力。专家说白天用的脑和晚上睡觉用的脑是平行的，不会累着。:D
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E-mail： & QQ：8835100晚上睡觉老做梦怎么办_育儿问答_宝宝树
晚上睡觉老做梦怎么办
晚上睡觉老做梦怎么办，还说梦话。大家有这样吗
当时年龄：
来自：网页;
我最近也是爱做梦，一晚都能做好几个梦。有时自己从梦中哭醒。再睡还是做梦。哎，不知道为什么？以前是不做梦的，睡的很沉。家人都说，我要是睡着了天上下刀子，都不会惊醒我。可是现在为什么，一直在做梦。梦里乱七八糟什么都有。
最佳回答者：
我超级能做梦，神话的，色情的，暴力的，家庭矛盾的，还经常出现各种动物，非常复杂，象演电影似的。。。。。。什么都有 所以睡眠质量差的很，白天起来也是昏昏沉沉。
原来很多人都是这样，我也是夜长梦多哦，还经常被尿憋醒。难受！
我也天天做梦，什么奇怪的都有，但就是没有什么蛇啊还是花草啊这些的
我也是，天天做梦，睡眠一直很浅，不知道这样会不会对宝宝有什么影响
我做梦倒是蛮少的，就是老是要醒过来，醒来之后就不怎么睡得着，以前我睡觉像猪一样
我也老做梦，乱七八糟的，反正晚上睡得不是很踏实，但是又觉得很困的样子！
我也是哦，老是爱做梦，可能是太紧张引起的，放松心情，可能梦就少一点了。
我也是呢。每天早上醒来就在想做的恶梦内容。搞得心情很不好的。 希望不会影响宝宝&&！
我也是做梦， 早晨起来特别累， 醒了梦也就忘记了，乱七八糟的梦！
我跟7楼的准妈妈一样，白天很累。。。也不知道能有什么方法可以解决？
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问:晚上经常做梦怎么办
权威医生回答
来自广东武警医院心理科心理医生，
多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。如果仍然很困扰，建议你能去权威医院检查，防止其他疾病的影响，尽早治疗。
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您这种情况是梦魇，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧...
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