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【提示】去除闭合性粉刺偏方 我的祛痘祛痘印日记
生活中有很多人被青春痘的问题困扰着，青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多，真正有效的却很少。那么， ?？怎样祛痘最快最有效?针对这个问题，小编就为大家详细讲解祛痘最快最有效的方法。
如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌KangYI!
我叫杨琳，25岁，在一家公司做策划，平时工作压力比较大，经常熬夜，原本脸上仅仅几颗痘，但因为工作忙碌没有管它却发现脸上的痘越来越多！直到公司部门聚会吃饭，看到出席的人明艳动人，每个人都力争成为当晚的焦点。我却因为满脸痘痘不敢化妆，穿了一件香槟色裙子也显不出本有的亮丽。整个晚上我缩在角落里默默没有说话，也不好意思跟领导敬酒，即使这样我也能感觉到大家用奇怪的眼神看我。在回家的路上我深深意识到女人只有知识和涵养并不够，外在形象也很重要。比我年龄大的同事，肌肤却更好，每天只要淡妆就足够让人赏心悦目。
于是我想方设法地开始改变自己，学习保养，买护肤品、去美容院，无意间在网上搜一些去豆知识看到了老师去豆美容护肤经验分享 便抱着试试的心态加上了老师微信号： （长按微信号添加为好友）
跟着她学习了很多去豆的保养方法，并请她指导护肤。两周脸颊的大痘痘就开始干瘪，半个月额头上那些闭合痘痘也下去了，整整一个月，每天都有新的变化，皮肤开始变水嫩了，两个月效果已经非常明显，痘痘消失的差不多了，还有点印子，三个多月的改变果然是焕然一新。
痘痘没了，领导同事的态度也变了，姐妹们都羡慕嫉妒，老公也由以前的不冷不热到现在特别热情。
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建议长期长痘又反复的朋友听听老师的指导，你的容颜真的很重要。&
改变不了环境但可以改变自己，从现在开始祛痘吧！还不算太晚。 &
老师广大受益者
孙文静 年龄：24
皮肤情况：出油，毛孔粗大、混合痘痘
个人经历：一直喝中草本去豆，但痘痘一直反反复复，由于需要天天先熬又加上那么难喝，所以痘痘还没有下去就坚持不下去了。经过老师系统的指导，从基础开始，先调理肌肤水油平衡，从内排出痘毒，现在痘痘下去之后，脸也不怎么油了，皮肤更加光滑了！
时长：2个半月
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&改变自己不是为了取悦他人，而是为了自己。从现在开始祛痘吧！还不算太晚。
张珂 年龄：28
皮肤情况：混合型痘痘、干纹较多、皮肤爱出油
个人经历：平时几乎不保养，也不用护肤品，长期对着电脑又爱出油，脸上痘痘有3年了，朋友介绍老师认识后，3个月皮肤获得重生，痘痘明显减少，皮肤开始变得水润
时长：3个月
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刘月童 年龄：29
皮肤情况：皮肤干燥、闭合性痘痘、混合型痘痘
个人经历：面部干燥起皮，平时只做一些简单的基础护理，没有使用功效性的祛痘产品，造成面部痘痘发炎成了痘痘，经过3个半月的时间，从内到外共同调理，现在就只剩下点印子了！
时长：3个半月
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过去的已无法弥补，只好从现在开始改变！从现在开始祛痘吧！还不算太晚。
王瑜 年龄：25
皮肤情况：闭合性痘痘、混合痘痘
个人经历：平时会抹点去豆膏、芦荟胶，偶尔也会用白醋洗脸，想不到脸变得越来越干，痘痘还是不见好，经过老师的指导，停止用那些三无的去豆膏，坚持护肤，产品刚用几天，朋友就夸她的皮肤真是大逆转啊！
时长：2个月
感兴趣的朋友可以加老师的微信：哦~
分享到此 祝大家早日战豆成功
&若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
&改变自己，其实很简单。从现在开始祛痘吧！还不算太晚。
&【提示】去除闭合性粉刺偏方 我的祛痘祛痘印日记
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祛痘小窍门一：白醋+食盐 将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。上火长痘痘吃梨排毒 梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。口颈部痘痘 若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。去角质需谨慎 角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。&【提示】去除闭合性粉刺偏方 我的祛痘祛痘印日记去痘印切勿挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。挤痘痘是不可取的。牛蒡枸杞排毒茶 材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。右脸长痘原因2：肠胃湿热 《内经》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是日常生活中如果摄入过多油腻、辛辣、刺激性比较大的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致脸上长痘痘。芦荟面膜祛痘法 芦荟祛痘法相当实惠经济。有控油、紧致毛孔的功效，还可以祛痘印。偏方一 春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上chuang睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后青春痘便会自然消失
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被转藏 : 0次有不需运动还能狂吃的减肥方法吗？有！去一趟太空……_凤凰科技
有不需运动还能狂吃的减肥方法吗？有！去一趟太空……
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原标题:有不需运动还能狂吃的减肥方法吗？有！去一趟太空…… 不用“管住嘴迈开腿”就能成功瘦身，这大概
原标题:有不需运动还能狂吃的减肥方法吗？有！去一趟太空……
不用“管住嘴迈开腿”就能成功瘦身，这大概是很多人的梦想。然而，一边狂吃一边掉体重却成了宇航员们的噩梦，因为这会使宇航员损失骨骼和肌肉，还会影响心血管系统的正常运作，甚至加重氧化性损伤。
为了让宇航员们保持健康不再掉体重，地面研究人员作出了很大努力。
吃饱了却还没吃够
当大量地球人因脂肪而发愁的时候，太空环境对宇航员身体里的脂肪有什么影响？
如果有人能回答这个问题，那肯定是NASA营养生物化学实验室负责人司考特·史密斯博士了。他向我们讲述了目前研究的发现，人体如何在太空中代谢脂肪。
目前正在国际空间站中服役的宇航员。图片来源：NASA
“简单来说，我们对此所知甚少。”史密斯说。他解释道，NASA对研究课题的时间和研究对象有所限制，所以营养学家往往着重研究营养的高危方面。
而脂肪问题还算不上是高危问题。史密斯说：“我们没有观察到脂类代谢在飞行中出现令人担心的变化。”换言之，他们没有看到任何表明人类在太空中会更快（或更慢）地代谢脂肪的迹象。他们会继续将这个问题暂且搁置一旁，处理其他更紧急的问题。
更紧急的问题之一就是，为什么宇航员摄入的食物不够？
早期太空任务中的食物，通常是经过压缩的或者管状的。图片来源：NASA
“可能听上去非常奇怪，让宇航员摄入足够的热量来保持体重是我们面临的一项挑战。”史密斯说。几十年来，让宇航员在太空中保持体重一直是一大挑战，人们过去甚至认为这是不可避免的副作用。
“五年前，大多数人都会说‘每个人上太空都会减重，习惯就好了’。但是我一直拒绝接受，而如今，已经有好几位宇航员（在太空中）保持了体重。他们吃得很健康，而且正因如此，他们返回地面时身形更好了。”
空间站中的宇航员和漂浮的香肠。图片来源：NASA
要想在国际空间站里保持体重，宇航员们得坚持每周六天的高强度锻炼，否则低重力环境会让肌肉萎缩，但这也意味着他们得吃下更多食物。
在过去，宇航员们每周填写一份问卷记录他们的饮食。而现在，有了iPad app，他们可以随时记录吃下的每一小块食物，史密斯也可以随时查看他们的饮食。他知道他们摄入的总热量，也知道他们摄入了多少蛋白质、钾、钠、钙、碳水化合物、脂肪与水分。
你在空间站里飘，食物在你胃里飘
史密斯在体重减轻的宇航员身上发现了一个规律：他们不相信他们有问题。“他们说：‘我感觉不错，我已经吃够了’。”史密斯回忆道。然而与此同时，他们的体重却减轻了。
具体原因还要留给以后的研究去发掘，但是史密斯有一些猜想。
“我认为，食物在失重环境下不会像在地球上一样老实待在胃里，它们在胃里漂动，撑开胃部，会更快地给大脑送去‘你已经吃饱了，别再吃了’的信号。”
国际空间站中的宇航员与橙子、柠檬和葡萄柚。
图片来源：NASA
“我们总是对宇航员们说，你们要吃够。如果你觉得你吃够了，但是我们说你没吃够，或者你的app显示你摄入的热量不够，你就应该再多吃一点，”史密斯说，“就算你的大脑告诉你，你已经吃饱了，你还是得接着吃。”
史密斯与他的同事让宇航员保持体重的原因有很多。“我们知道，你在太空中减重了的话，你损失了不应损失的骨骼与肌肉。你的心血管系统运作不好，氧化性损伤加重，”史密斯说。这种情况很不好。史密斯与他的团队曾见过有的宇航员返回地面后损失了10%的体重，他们希望这种情况不要再发生了。
除了坚持锻炼和在感到饱时在多吃一点以外，还有其他的方法可以帮助宇航员保持体重——和我们之前提到的脂肪有关。
在特殊器械的帮助下，宇航员可以在空间站中运动。图片来源：NASA
鱼素饮食法可能有益健康
“吃下更多鱼的宇航员的骨骼损失量更小，”史密斯说，“我们认为omega-3脂肪酸对宇航员的骨骼健康有保护作用，而且说实话，它对一般人都有益处。”
不过，这并不是说你在吃芝士汉堡时再加一颗鱼油保健品就可以有更健康的骨骼了。史密斯发现，采取鱼素饮食方式（即只吃蛋、奶、鱼、素食）的宇航员的骨骼最为健康，其他肉类可能反而会损害骨骼，因此在太空里把鱼作为唯一的肉类最为理想。史密斯希望NASA以后能在宇航员的饮食中增加鱼、水果和蔬菜的分量。他还指出，在我们离开地球轨道，踏上更远的征途时，营养支持将会变得更为重要。
鱼素饮食法或许能够让宇航员更加健康。
“回顾人类在地球的探索历史，你会发现，我们在营养方面受到了颇为惨痛的教训，一个典型的例子就是得了坏血病的水手。”史密斯说道。我们尚不清楚长期的太空飞行对宇航员身体的影响，但是我们已经知道新鲜蔬菜（与健康的脂肪）对他们的健康至关重要。“在登月或登陆火星时，我们知道我们会提供食物，”他说，“食物就是一种我们已知的可行对策。”（Amaranth/译，vicko238、Ent/校，vicko238/编辑）
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