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雌激素过低的补救方法
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宝宝6年4月28日
指导专家：
标签:雌激素、雌激素低、雌激素过低的补救方法
雌是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，但肾上腺皮质也会产生少数雌激素。它对于女性来说很重要，就像是女性青春靓丽的守护神。如果雌激素低的话，就会导致女性身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快人的衰老速度！前面我们已经介绍过是怎样的，也说了它们是怎样的。如果你真的判断出自己属于雌激素过低怎么办？还有补救的方法吗？别着急，小编今天就是来送福利的，今天就讲讲雌激素过低的补救方法是什么。
雌激素过低的补救方法（图）
★能够弥补雌激素低且简单、安全、稳定、有效的方法：
日常饮食吃的对，有助于平衡体内雌激素。下面是专家给的一些有助于补充体内雌激素的几点建议。
1.【植物雌激素类食品】
在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。研究表明多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。
2.【维生素D与激素有一定的关联】
获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
3.【富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效】
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。
在食补实在还不够的情况下，女性朋友还可以选择注射药物的方式来补充雌激素，但我们极力不推荐这种方式。另外，也是不好的，维持平衡才是最好的。
女性可以在日常生活中要多注意一下自己的饮食，多吃一些富含植物雌激素的食物，比如大豆及豆制品，还有富含维生素D、硒、锌的食物。从调理自己的饮食习惯开始慢慢地让自己身体内的雌激素恢复正常水平，让自己做一个美丽的、健康的女人。当然啦，小编也不建议女性选择注射药物的方式来补充雌激素的哦。
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雌激素低怎么治疗?没收获都不知道吗
麻烦知道的说下～我在此先谢过
相关的贴子5903490
听说十五个字可以得经验，我来试试，顺便帮卤煮顶一下，卤煮不用谢
胸小就说胸小，什么雌激素低
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或天喜丸…MS是个很神奇的东东…看了关于天喜丸不少的帖…很多姐妹都把天喜丸说的神乎其神…小女子月经稀少甚至闭经…现为大姨妈倍感焦急…　　很多天涯姐妹说天喜丸对月经病及不孕症有着显著疗效…让小女子十分心动…但又不敢贸然跟风…故想做个调查…麻烦吃过天喜丸的姐妹都来说说自己的感受吧…包括：为什么吃天喜丸、吃前症状、吃了多久、吃得过程中身体（大姨妈及妇科等个方面情况）有何不适、吃完后的症状。　帮帮我们这些被大姨妈困扰的人吧。万分感谢拉。
楼主发言：1次 发图：0张
　　自己的沙发自己坐。
　　快点来人儿吧
　　独守空房
　　都没人吃过吗
　　我刚吃三天呢，我也是月经很少，还不知道效果，但是感觉吃起来很方便，不像有些药，一吃一大把，这个很简单，每次一粒
　　严重月经不调 一般都2个月或者3个月来一次 已经断断续续吃了两大盒 现在基本每月都来 但是每次都是一次量很少到下一个月又正常了 难道是我本身的血量不够应付每个月都来的？
　　小允：抱抱…吃完一个月再来把效果写上来吧。祝你这次成功…
　　美丽的花瓣儿：可怜的我上次5个月都没来呢…实在受不了就去打了黄体酮…照你吃的看吃两个月还是有效的…至少能保证每月都来…不知来的时间准时否…至于量少我想还是气血两虚的问题…如天喜丸真有益气补血调经的效果那相信mm坚持在用一段时间会有改善的…
　　让你浮出水面…
　　让你浮出水面…
　　lz，我也闭经很长时间，吃中药调过以段时间，没有效果，后来吃西药调，总算来了，但是很不正常，量很少，连护垫都几乎用不上，而且颜色发给，就不见红色，昨天去看中医，大夫说我气滞血淤，经络不畅，你吃的效果怎么样，是天喜堂的吗？jjmm，我想试试，又害怕有负作用，真的很纠结，但是想这样下去，对以后怀孕会有影响！
　　我吃了三小瓶,怀上宝宝后就停了,对我来说,这药有效
　　祝你嫁个好人儿：在好几个天喜丸的帖子里看到过你…貌似也挺关注这个…天喜丸我还没吃呢…看很多姐妹吃这个效果很好想试试…但又不敢盲目跟风…就开个帖想调查下…至于你吃的西药我不知道是什么…我想应该也是激素类的吧…是在做人工周期吧…西药我吃过…就是激素…吃的时候很准一停就打回原形了…现在已经不吃了…自己是学医的知道靠激素不好…中药我也吃过效果没看出来…可能是没找对中医吧…我也再犹豫要不要吃这个呢…希望吃过得姐妹多给点意见…
　　夕阳：请问你吃这药之前的月经情况怎样？还有吃前未采取避孕措施多久未孕？万分感谢！
-- xiaohong001-- 操作时间: 15:04:45 -- 868898
　　lz，我就是补佳乐配黄体酮吃的，每次到是很准时，但是量也不是很多，但也比现在多点，而且也有红色，我也知道那个吃多了不，所以自从能自己来了，虽然很不正常，雪少又发黑，但我也不敢吃了。jjmm，有吃的管用的，尤其是适合我这种情况的，欢迎大家出来说说
　　祝你嫁个好人儿：我发现我们情况还是比较相似的…想问下你去医院测过激素水平吗？
　　又有一个多月没来了…不过我也已经习惯了…
　　我做过，不过那是在吃西药之前做的，快一年了。从停药之后，就没做了。当初说是雌性激素很低，好像还有什么也低，具体是什么我不记得了。LZ，你的怎么样？
　　我也是很久以前做过…雌激素低…多囊呢…悲据阿…快多来点姐妹来说说吧…我真被月经折磨的快疯了…
　　那药补血的,,女生吃了会气色好一点!
　　多囊的表现是什么？呵呵，和LZ真是知音呢！我有时间烦的真不想治了，可是又担心会影响以后怀孕
　　我吃了快两盒了,之前也是几个月不来的那种,吃了之后第一次来是隔了一个半月来,第二次来隔了两个月,还是不太正常,但比起之前还是好多了
　　我一直在吃调经丸，感觉还可以，以前例假一直不太准，现在情况有很大改善，每月按时来，但是质量不好，量少，颜色比较黯淡。　　
不知道这个天喜丸是什么疗效。我网上查了一下，有好几家不同的产品。准备吃吃看。就是不知道能不能和调经丸一起吃的。　　
　　就是内分泌失调的一个综合症候群呢…主要表现是月经稀少甚至闭经、肥胖（这个不符合我…我是怎么吃都不胖）、多毛（这点也不符合我）、痤疮（我的长痘史长达4年现在不长了）、可能倒致不孕。其实就是雌激素低雄激素高。不知道mm多大了。
　　烟花：你吃的调经丸是哪种…能说具体些吗？
　　一百：那你吃了还是有点用的。希望你早日和大姨妈和解。
　　天喜丸没有听说过啊。　　我也被月经烦恼着，去医院做过内分泌六项检查，第一次结果是雌激素低，医生分别开过妈富隆，补佳乐，黄体酮。　　药吃后倒是来月经了，但是很少。还不准时。　　第二次测内分泌原来的雌激素倒是不低了，变成泌乳素高了。　　苦恼啊。　　最近一直在吃溴隐亭
　　这个是西药还是中药？　　会像激素那样导致发胖吗？
　　我的回帖呢。。
　　LZ，我比较瘦，到是没查不多囊，就是月经不准，看了楼上的一位MM，我真的很想试试天喜丸！
　　吃过一段时间呢。。不过后来停了。。吃那个真的是会调经。。我以前都不准的。后来变得非常准。每个月都固定迟两天。。我有同事吃了说感觉状态很好。。胸部还有大了点。。哈哈。这个效果可能是要见仁见智吧。。。
小广告辛苦了，赐一年长假!
-- hello_motoABC-- 操作时间: 17:54:57 -- 1074759
　　我很瘦，也不多毛，可是从十几岁就开始起痘了，但那时也没有不调啊，反而血量很大，而且颜色也很好，来之前肚子也不疼，但总是涨。二十六了，想结婚，要孩子，要不怎么这么愁啊！
　　MM，都是怎么买的，有能代购的吗？
　　这个应该是中药制剂…至于会不会发胖楼主也没吃过呢但很想试试…应该不会象吃激素那样发胖…
　　祝你嫁个好人儿：不知道你是延迟还是提前呢？姐姐比你小一点…我也很焦急…也想试试…代购不放心怕是假货…好多姐妹说这个假货很多呢…
　　阿阿阿…发错了…姐姐你比我大一点点呢…
　　楼主多大了，许多MM都是代购啊，如果不能代购要怎么才能买到啊？
　　从开始来月经就是往后拖那时小，不把这个放在心上，直到严重时就好闭经了，现在能来了，但是一月量次，也不知是不是算提前呢？MM，你呢？
　　我23呢…我是一直延迟…几月大姨妈才来看望我一次甚至闭经…无规律可询…我就是有点不放心代购呢…毕竟这个关系甚大…我是想看看有没朋友要去香港之类的…要朋友带是最好的…不过现在貌似还没呢…有个朋友说计划去但也不知道要等多久…
　　这个药很有效的。早前帮同事买过，调经的效果很好。
而且这药也便宜，我家人帮带过，据他说才110港币，可以吃两个多月。但是在香港叫天喜丸的药有很多种，效果较好的是天喜堂天喜丸。记得帮同事买的时候，就有几个年纪较大的同事见到，都说听说过这个药对帮助妇人怀孕有奇效，很多人都会在怀孕前服它，希望怀个男孩。这个就。。。。。。哈哈
　　MM哪里的？我觉得好多深圳的就能代购，你看过一个叫lydiaxie的吗，他说就可以代天喜堂的天喜丸，你朋友什么时候去港，可以帮我代吗？
　　我吃了一个月，有效。。。
　　可恶的大姨妈…
　　。。。
　　Oo斯Oo，你原来月经是什么情况，吃的是天喜堂的天喜丸吗？怎么买的？
　　大家吃过的顺便说说吃的是哪个牌子的哦~
　　为什么没人来顶帖啊！
　　貌似就我们俩在这费劲往上顶。
　　啊，我也是月经不调。　　以前倒是每月都来，但是每次都拖后5到7天，还算比较规律。　　08年那一年，每个月都准时，也就是错个一两天的样子。　　从09年8月开始吧，就隔了两个月不来，我急了，去医院看，医生说吃黄体酮，我就吃了5天，停药了之后来了，量也正常。　　可是从那之后，就变得量很少，每个月都有，但是颜色很浅，黄黄的，有时候连护垫都不必用。　　好苦恼。。。。。。　　对了，我没测激素，因为我有小叶增生，所以医生说我是雌激素高，孕激素低，卵巢排卵不正常。
　　不孕，吃了一个多月了，没什么感觉，月经似乎准了些，以前的量太多，7天左右，现在4天
　　刚买了一盒，淘宝代购。。。　　　　　　等我收到了，吃了一段时间来汇报。。。我是月经不调，量少，，总是不爱来。。。备孕几个月没有成功。
　　一直来月经不调,几乎每个月都后错或者几个月才来,去年想调好身体要BB了才开始调的,也是听朋友说香港天喜堂产的开喜丸好,就找人代购了,断断续续吃了两盒多了,感觉还可以,我有一个良性的卵巢囊肿,去医院看月经不调,医生开的都是补佳乐，黄体酮类的激素吃.我不想吃激素类的药,当医生的朋友建议常年吃乌鸡白凤丸,但国内的药感觉药效不够好,个人觉得天喜丸类似国内的乌鸡白凤丸但药效却比国内的好多了,所以现坚持服用中.
　　刚才又去网上查，说月经来了，就停，过去之后再吃，总感觉像是再吃激素，LZ，我决定先吃四付中药，貌似我们这个中医还行，他说四付还是有点效果的，实在不行只好试这药了，唉！失恋了，打算出去散心，竟成了回家养病
　　欢迎更多mm来说天喜丸丫。
　　祝你嫁个好人儿：那个是来了就得停药？走了再继续吃？那还真有点象含了激素呢。　我失恋半年了，仍未走出，每天浑浑沌沌的过日子。昨天我发誓我再也不要联系他了，现在我真的很想他，但我绝不会联系他。绝不。
　　露露：小叶增生确实是雌激素过高引起的，我之前有看一个帖按摩点穴治疗小叶增生等乳腺问题的.貌似姐妹们反映效果不错.你可以找找.对你应该有帮助的.
　　猫和阳光:吃完一定要来说说效果哦.祝你早日脱离大姨妈困扰.
　　LZ，你比我有定力，我们分了好几次了，可到最后又在一起了，这次下定决心了，像MM学习，把全部精力放在调经上，身体养好了，再追求自己的幸福！
　　他没给我一点希望…甚至现在有了新的女朋友…你说我能怎样…我们在一起近七年了…我现在是被他逼的无路可走了…虽然我说的自己好象很绝且很淡定…但只有我自己知道那都是装出来的…我仍然是那么爱他那么想他…他仍然是我的宝宝…我现在惟有转移生活的重心…也许这样自己会好过些…
　　同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！
　　亲爱滴…我们还是先努力把大姨妈和解了吧…貌似坚持每天按揉三阴交5到10分钟对能多少有点调经的作用哦…前阵子坚持了二十天左右…最近由于心情差又没按了…
　　刚买了中药，期待…
　　我是月经量少的,而且时间短.看了我们这的老中医,给我开了方子吃了7天,药方具体的不知道,但是配合了紫河车,唉,可劲的让我自己装胶囊了,实在是太难吃了!!　　　　下一次还没了,不知道有没有用,本来也有想过吃天喜丸的,可是很多人说是生男孩子才吃这个,,本人大龄女青年,未婚,不敢吃哇.　　老中医也说怕是雌激素过少了我,问题是我胖,胸屁股都胖,女性特征明显...闷/!!
　　难道吃了这个会生男孩吗？？　　　　可是我不喜欢男孩。。我想生女孩（如果怀孕）。。。真是的。。　　　　真矛盾。
　　我也想要女孩，可是现在能把月经调理好了，就不错了！
　　在淘宝定了代购，加邮费142，东西还在路上。 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　啊？我也在吃啊。吃了刚刚2天。是不是还可以补血的，但是好多人都说吃了有促孕效果
　　晕，又要重发吗？我也是这两天开始吃的。据说还可以补血的，但是多数说这个对促孕效果比较明显
　　第一次听说
　　我吃过，吃了快一年。。。。对痛经有用，以前很痛很痛，现在好些了，但不是吃了后就痛经去无踪，没那么好效果，只能说好些了
　　楼上的…不知你吃之前月经正常否？
　　哎，建议大家看看《定坤丹》，很有名的药，不过价钱有点贵！从宫里传出来的方子做的药！不清楚上网狗一下！
　　对了，月经不好的可以吃吃逍遥丸
　　定坤丹?从没听过…
　　我晕啊。。。　　　　　　要说这个天喜丸促孕的作用是杠杠的。。。我刚买来，还没有打开包装吃呢，，发现我怀孕了。。。狂晕。。
　　楼上，真有意思，是不是男孩啊！呵呵，开个玩笑，买了天喜丸，还在路上，以后随时汇报。
　　到底有没有副作用啊！？谁来说说不良反应啊！我多囊卵巢，西医大都是激素，中医实在是良药苦口啊！…我都快疯了～
　　猫:您真逗.
　　祝您嫁个好人儿:你不是在吃中药调么?还是买了天喜丸丫.是天喜堂的么?找的代购?
　　往事尘封:我们是一路人.不知mm现在治疗的怎么样了.我都会急疯了.一个人承受着这一切..
　　LZ，从上次看的中医那开了四付中药，昨天刚开始喝，不过实在太麻烦了，也不知吃多久才能完全调过来，我工作那么忙，一个人出在外，根本没有时间熬，所以还是买了天喜丸，先买一盒试试，希望起点作用吧老天哪！
　　要是mm吃的效果好的话…我也代购买盒试试…一
　　作者：明天嫁个好人家　回复日期：　18:54:10　
　　　　MM哪里的？我觉得好多深圳的就能代购，你看过一个叫lydiaxie的吗，他说就可以代天喜堂的天喜丸，你朋友什么时候去港，可以帮我代吗？　　——————————————————————————————————————————————————————————我就是找她帮我代购的，昨天收到的，她很好的哦，是天喜堂的天喜丸，昨天刚开始吃，我月经很正常，主要是受痛经折磨，不知道管不管用，吃好了上来报告哈~
　　mark　　
　　虎宝宝不乖，我也是找她代购的，呵呵， 她很有耐心，人真的很好，我的还在路上，估计快到了，好期待啊…
　　哈哈，嫁个好人家，她很好哒，放心吧，是正宗的天喜堂天喜丸，收到真的很激动呢，哈哈~希望吃了会有效果呢~
　　作者：猫和阳光　回复日期：　17:54:33　
　　　　我晕啊。。。　　　　　　　　　　　　要说这个天喜丸促孕的作用是杠杠的。。。我刚买来，还没有打开包装吃呢，，发现我怀孕了。。。狂晕。。————————————————————————————————————————————————————————————————————————————　　哈哈，猫真的好逗哦，恭喜哦~
　　虎宝宝：我也想买天喜丸试试…她家卖的真是正品…能告诉我具体怎样辨真假么？叩谢。
　　元元~~呃，我也不知道哦，只知道天喜堂的天喜丸是正品，也不会辨别哦~其实我以前都没听说过天喜丸的，就是这段时间在天涯上看到的哦，可能是很信任代购的姐妹吧~嘻嘻~
　　呵呵，几经波折天喜丸总算到了，决定今晚开始吃。好激动啊，希望会有效果！
　　希望你们吃了都能有好效果呢..坏坏的我想让你们当回小白鼠再决定自己吃不吃.我承认我很坏..　^_^|||
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?谁知道呢,雌激素水平低的症状?怎么办可以恢复?
月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。
激素水平低的症状类似于现在的更年期的症状，着重滋养卵巢和气血。
一般雌激素偏低的症状，月经不调，长斑，便秘，脱发，睡眠不好，腰酸背痛等症状。
激素低的患者，很容易皮肤干燥瘙痒，经常失眠、潮热出汗，身体出现亚健康状态，如头痛、头晕、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，骨质疏松，月经紊乱、性生活困难，严重情况，影响到生育。
经常失眠。疲倦乏力。月经紊乱
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