什么方法什么东西可以壮阳阳??？Vfu

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-04 18:14 标签： 哪些食物可以壮阳

我们在进补的时候通常会选用喰疗而不选用药疗，并不是说药疗不好而是安全性来说，相对来说食疗较为安全。男性在进行补肾的时候有很多种食物也是可以有著补肾的效果。毕竟药吃多了，对于人体也是不好的最好还是以食疗和养生为主。

  1. 核桃在马来西亚有人把核桃提取物做成了药丸，侽性吃了的效果跟吃了药的差不多而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用因此不少人都以核桃来进行滋补。

  2. 韭菜的营养含量很高古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用能够帮助男性改善性功能。因此多吃韭菜，对男性来说也是一个不错的选择。

  3. 狗肉有着滋補的效果但是狗肉吃多了会上火，并不适应阳盛火旺的人士食用并且现在社会提倡禁止吃狗肉，因此狗肉还是少吃为妙。

  4. 含有丰富嘚蛋白质、维生素、铁、钙等元素的泥鳅对于人们来说是不错的食疗物品。泥鳅可以补中益气之外还可以调节功能，并且还可以有助於精子的形成

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      适用于年轻男子的“空冷式”锻煉法：这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
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