【米霏】在厦六年——平疤祛痘、祛斑美白、抗衰祛皱、产后修复、排毒养生_鱼鱼集市_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
查看完整版本: [--
&Pages: ( 24 total )
五脏六腑与皮肤的关系
&&中医与美容&&&&气血的盛衰和运行状况也直接影响着容颜的状况。如气血不足则面色萎黄，精神疲惫；气血瘀滞则面色晦暗，或有黑斑、雀斑等，表情呆滞。心气、心血不足则面色无华，精怯气弱；肝血不足则两目无神，面色苍白；脾气亏虚则面色萎黄，浮肿虚胖，唇色苍白；肺虚失润，则毛发枯槁，皮肤粗糙少光泽，弹性差；肾阴虚则头发脱落，面颊瘦削，肾阳虚则面色白，颜色浮肿，两目失神等。[attachment=8489939]&&&&心： &&&&心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其公款在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面部红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁；心气专职虚，血不上荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。&&&&肝：&&&&肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的肥张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸不得，甚至拘挛、颤动。若肝血不足，则指（趾）甲枯槁、变形，甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。&&&&脾：[attachment=8489941]&&&&脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化成营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。&&&&肺：&&&&肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其公款在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失于温养而憔悴枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。&&&&肾：&&&&肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发。骨为人本的支架，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱、痿软，腰背不能俯也，腿足痿弱无力。牙齿也必须领带肾精的滋养才能坚固。如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发；领带精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，藏盛和横疏，乌黑和枯白等，都是与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑；肾精亏虚，则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。
鑫银十字美白祛斑加微针,员工体验亲眼见证!
很多人不相信我的皮肤是实实在在用我们家鑫银十字皮肤修复中心的产品做出来的，曾经的朋友肯定是知道我以前的皮肤是什么样的，我也不怕给你们看看我曾经的皮肤，PS的和化妆的，还有素颜的，想必你们自己能分辨，亲眼见证吧！[attachment=8494343][attachment=8494394]关注微信更多精彩！
猜年纪拿大奖咯！
冻龄美肌，保持童颜，从【鑫银十字】开始走进【鑫银十字】从此让年龄仅仅只是数字哦！[attachment=8501327]见到从【鑫银十字皮肤修复中心】走出去的姑娘，千万不要叫妹妹哦！因为她可能是你的姐姐级别、妈妈级别、甚至奶奶级别哦！[attachment=8501328]【鑫银十字】等你来考验眼力！拿大奖！！
晒太阳预防骨松 同时降低中风机率
&&&&&&&&[attachment=8506465]&&&& 夏日将至，很多人因为害怕晒黑，都在皮肤上猛涂防晒品。但适度的晒太阳对身体其实多有益处，象是每天曝晒阳光十到十五分钟，就可以轻松摄取维他命D来预防骨质疏松症，还可以预防中老年人好发的心血管疾病。　　英国爱丁堡大学的研究人员表示，每天出外晒太阳约二十分钟，身体内的血管就会分泌一氧化氮，让交感神经降低，达到降低血压目的，如此就可以预防心血管疾病和中风的发生。　　研究团队针对二十四位志愿者来进行研究，首先让这些人在会晒黑皮肤的灯光下，每隔二十分钟测量他们的血压值，另一批对照组则没有照射灯光。研究结果发现，有照射灯光的人比起没有照射灯光的人血压值要来的低。　　科学家们表示，虽然大家会担心晒太阳可能会造成皮肤癌，但是他们认为，晒太阳对心脏健康的好处，将超过罹患皮肤癌的坏处。这个结论也可以解释，为什么人们的血压，在冬天总是比夏天来得高。　　鑫银十字皮肤修复中心也呼吁，别因此而拼命去晒太阳，适度曝晒就好，同时也要补充水分，以免脱水造成健康危害；另外，适度的防晒措施也很重要，避免紫外线对皮肤造成伤害。[attachment=8506475]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 关注微信更多惊喜！
韩国女子整容后的生活
韩国摄影师Ji Yeon有一个名叫《美》的摄影项目，走近那些正在经历整容手术的女性，拍摄下她们正在变化的身体和脸部。[attachment=8511415][attachment=8511416][attachment=8511417][attachment=8511418][attachment=8511419][attachment=8511420][attachment=8511421][attachment=8511422][attachment=8511423][attachment=8511424]
蜂蜜柠檬水瘦小腹
【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤；蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：①水要是冷的，不要热的,也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。[attachment=8521158]
告别斑点暗沉 鑫银十字助改运
&&&&&&&&许多上班族想，改头换面、转运势。不少民众选择藉助医学美容，希望自己可以全新再出发。目前鑫银十字问题皮肤修复中心，生物祛斑套盒可以完成浅层换肤、深层肌肤紧实、淡化熊猫眼，十分适合轻熟龄女性作为肌肤冻龄的进阶疗程。 &&&&&& 随著岁月的增长，一旦迈入轻熟龄，黑眼圈、眼周、嘴角等部位的小细纹，以及毛孔粗大、青春痘留下的坑坑巴巴等问题便会日益严重，想遮盖都很难，鑫银十字生物美白祛斑套盒，根据年龄、地区色斑特性及色斑的形成原理，制作出针对真皮斑、表皮斑、反弹斑、敏感皮肤色斑、红血丝皮肤色斑、（粗黑黄）色斑皮肤使用，中药、排毒中药、发酵中药调理液、发酵中药排毒调理液、中药排毒修复霜等，色斑皮肤使用的中药配方产品；并运用现代医学透皮给药技术，对皮肤无损害、无副作用、无任何依赖性，治疗各种色斑具有显著的疗效。[attachment=8523363][attachment=8523364]&&&&
鑫银十字生物美白祛斑套盒系列 真技术，祛斑不做表面功夫！ 清茹独创，清、调、补、祛祛斑疗法！ 第一步：运用一代药王“李时珍”中医传世古方结合现代中医理论，由内而外，清理造成色斑的各种垃圾毒素！ 第二步：透皮给药，精微渗透，直达色素源头，全面净化黑色素，活化肌肤细胞，调节肌肤免疫力，从根本上控制色斑的形成！ 第三步：运用最新科技高保湿成分，补充肌肤细胞所需的营养成分，促进肌肤新陈代谢，唤醒细胞新生！ 第四步：内调外养，双管齐下，抑制黑色素形成，瓦解肌肤深层色素，更快，更彻底，更安全！ 鑫银十字生物美白祛斑套盒系列 4大优势√ 1、 透皮给药，精微渗透 运用透皮给药技术，精微渗透，迅速分解阻断色素，净化血液色素，排出毒素，增强肌肤免疫力，有效防止色素再次回流，使皮肤白皙光滑富有弹性。 2、 分斑分治，分斑专治 我们的产品配方是根据不同地区、不同肤质、不同色斑分别研制出来，顾客的皮肤是多样化，我们的产品是多元化，我们必须要做到分斑分治、分斑专治，每个客户一个配方一种操作方法。 3、 完全无毒副作 100%纯中草药配方；通过国家食品药品监督管理局认证，国家GMP认证的企业生产，保证了产品的质量没有问题；不含激素、抗生素成分，对人体无毒副作用。 4、 专业品质可信赖 专为亚洲女性肤质研制，精心呵护女性美丽。十多年来，为数以百万计的女性解除了色斑困扰。总有效率99.98％，治愈率97.6％；并荣获中国科技博览会金奖、世界卫生组织保健品博览会金奖。 鑫银十字生物美白祛斑套盒系列 适用人群 1、先天巧克力肌肤、天生黑皮肤。皮肤异常产生过多黑色素所致，去老化角质、使用粗黑皮肤转白套组快速令黑斑变淡变没。 2、蝴蝶斑。好发于前额、鼻梁、两颊、上唇等处外形看起来象一只蝴蝶，故又名蝴蝶斑；7日极速焕白，配合内服，肌肤白得更通透。 3、雀斑。跟遗传有密切关系，跟肌体病变和内分泌没有关系，会随着年龄的增长、日晒而增多，数目也增多、颜色也加深。配合加强祛斑霜使用，8天雀斑变稀。 4、反弹斑。是因为表皮角质层受到严重破坏，皮肤的免疫力下降，空气中的微生物、细菌、阳光中的紫外线照射会导致皮肤大量的生成黑色素，连续7日使用排毒套组立即消除。[attachment=8523377]关注微信 更多惊喜！
我脸上也是有黄褐斑还是雀斑，两边都有，现在越来越明显，能不能PM价格给我看看，有时间我好过去咨询下呢，还有妊娠纹方面的，谢谢
身体清理妙招
【身体清理妙招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水 [attachment=8532301]
回 1057楼(白素贞) 的帖子
黄褐斑和雀斑的作法不一样，所以价钱从四千多到五千多不等，不过都可以签包治协议，妊娠纹的话一般要到店咨询，看看形成时间和严重程度，才能设计疗程与费用。咨询热线： 禾祥店(火车站湖东站附近)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
吕厝店 (滨北锦绣广场243-7号店面 )&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
思北店 （眼科中心BRT出口对面）&&&&&&&&&&0 （南安官桥店）南安官桥温泉新都城&&&&&&&&&&9 （泉州市泉秀街阳光巴黎）
满脸长满了斑，昨天到一个新开美容医院去体验，体验价值2880元，激光10几分钟，脸感觉烧起来，不停用冰块敷住脸，4个多小时，晚上回来整个脸都不能看了，红红的印子很明显，今天都没有办法去上班，不知道这个是否可以治疗好
满脸都是痘印，两三年了，不知道治疗好需要多少钱
毛孔粗大的四个原因
[attachment=8535903]第一缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第二角质层：如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！　&&&&&& [attachment=8535896]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 第三，T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&第四，护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！ [attachment=8535912]
回 1057楼(白素贞) 的帖子
你好，现在进入夏天，紫外线越来越强，所以脸上的斑点也更加明显。所以，亲你要注意防晒和补水哦！妊娠纹，顺产的话产后一个月就可以做治疗，剖腹产差不多4个月以后做治疗，越早治疗修复越快。此外，孕期的妈妈们也可以趁早预防哦！价格已经PM给你，请查收。
回 1060楼(我是个美女) 的帖子
你好，你所说的属于光疗治斑的范畴。有些MM皮肤比较薄敏感的就不太适合激（冷）光治斑，刚治疗完的皮肤会有红，痛，甚至灼烧感。建议您先皮肤修复缓和以后，再做祛斑的治疗。台湾鑫银十字治斑分斑分治，不影响正常生活。
回 1060楼(olayolay) 的帖子
你好，痘印的话也是根据你痘印的色素情况而定的。不严重的几百块的产品涂抹就可以解决，严重点的色素印就需要制定相应的疗程来做治疗，祛痘印一个疗程是1380/8次
魔鬼身材吸睛迎夏 幻时针改善惱人肥胖
&&&&&&[attachment=8540097]&&&&&&近來氣溫日漸增高，已有不少民眾穿著短袖衣褲開心迎夏日，不過，對於想趕在夏日來臨前消除冬天囤積在身上的多餘贅肉、擁有纖細曼妙體態的人而言，想以少吃多動的方式擁有魔鬼般的身形，可能是來不及了。但也不必因此沮喪，能考慮接受“幻时针”療程，其安全性高、恢復期短、短時間甩掉惱人局部肥胖、擁有吸睛身材。　　鑫银十字问题皮肤修复中心段老师表示，“幻时针”以博大精深的中医基础理论为指导，利用身体和皮肤自身具有增生、再生和修复的原理的特点，因势利导来达到目的，“幻时针”是用特异的针灸方法，对损美性的疾病进行治疗的一种解决问题的一种方案 。从而达到标本根治的疗效还原人们健康、自然、本色之美。 治疗损美性的疾病包括整形、美容、减肥、丰胸、养生等四个系列的项目。[attachment=8540106]&&&&&&“幻时针”减肥系列含瘦脸，瘦双下巴，全身减肥，瘦腹部，瘦腰部、瘦上肢、下肢，提臀，薄背等。 &&&&&&&&与整形医院动刀注射填充的方式对比，“幻时针”的独特优势体现在以下几个方面：一是首创性：幻时针是将中医针灸这个祖国医学最璀璨的明珠，通过一系列的改革和创新，嫁接到整形、美容、减肥这个新型的领域，创造了中医针灸整形、美容的边缘科学，取得了一定的成效。二是安全性：不开刀、不注射、不手术，无副作用，仅仅用一根针为主的自然疗法，来达到治疗的目的。三是见效快：以上幻时针所举四个系列的项目，基本上可以做到一针见效，立竿见影。针到之处皱纹抚平、眼袋消失、全脸提升、面部矫正、鼻子隆起、腹部塌陷、斑块淡化、胸部隆起、臀部翘起等等不胜枚举。四是持久性：以上项目在治疗损美性疾病的同时，配合保健养生一起调整，做到标本兼治，重在治本。鑫银十字所有的项目都围绕以健康为目的，追求和达到自然、健康和本色的美，因此，幻时针的各个项目均可以达到治疗彻底不反弹的效果。五是成本低：不需要昂贵的设备和仪器，只需数根针并可获得成功，纯技术含量高。不需要人海战术，至需要一个人就能够轻松的解决各种问题，降低劳动成本。比照整形收费标准，幻时针在价格上占有极大的优势。六是操作简便，无副作用。 [attachment=8540108]
正确的洗脸方法
洗脸是每天必须做的一件事，正确的洗脸方法和步骤，能给你的护肤工作带来更好的效果，洗出水嫩又清爽的肌肤。很多MM可能会想洗脸这么简单的事大家都会，下图为正确的洗脸方法，看看你的洗脸方法对了吗？[attachment=8544034]
過度護膚使肌膚受不了
很多女性都希望皮膚愈來愈好，於是很重視護膚，但物極必反，過度護膚會使皮膚發紅。尤其是有些貪靚的女性總覺得臉上的油光會影響影像，因此一出油就洗臉，無疑，剛清洗完的面部的確會有清爽的感覺，但過度清洗會造成過度護膚的問題。又有不少女生洗臉得除了正常的爽膚水和乳液外，還會塗一大堆護膚品覆蓋肌膚，以為這樣皮膚就會變好。但是，過分呵護肌膚反而會削弱肌膚自身原有的新陳代謝修復能力，引發肌膚的富貴病。甚麼是過度護膚呢？1. 過度清潔：每天洗臉超過3次，即使沒有化妝仍使用化妝油。2. 過度去角質：隔幾天就去角質，或使用多種去角質產品。3. 過度敷面膜：天天敷面膜，每次敷的時間太久。4. 過度補水：不斷地噴補水噴霧，而不注重長效保濕。5. 過度使用護膚品：臉上總塗上七八層的護膚品。[attachment=8548014]
保持日常好習慣 預防暗瘡再生
如何減少暗瘡發生，比如何處理已長出來的暗瘡重要得來。其實，將暗瘡扼殺於萌芽時也不是很困難，只要注意以下7個日常習慣就好了。1. 找出誘發暗瘡的原因對症下藥惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制暗瘡氾濫。2. 注意個人衛生如果暗瘡長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，因為衣領是藏污納垢的地方，極容易因與下顎不斷磨擦而使暗瘡加劇。另外，保持將頭髮梳在耳後及不留瀏海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染暗瘡。3. 保持枕頭套每週更換的習慣枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，睡眠時，面部與枕頭套長暗瘡接觸，更容易使細菌滋生、繁衍。所以保持每日換洗沈頭套的好習慣，尤其暗瘡患者更應注意。4. 少用髮膠、定型劑，如果非用不可，請注意與臉部隔離髮膠、定型劑的成份一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善暗瘡狀況，並且預防感染。5. 注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方有暗瘡的朋友選擇粉底和唇膏時，要注意避免油溶性的產品，以免暗瘡惡化。有很多化妝品品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽，不會增加皮膚的油脂負擔。6. 做好防曬措施陽光中的紫外線，一旦經由暗瘡傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在暗瘡消失以後，仍然會留下黑斑。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用紙巾在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉，這樣既不會影響防曬霜的功能，又能減少油脂的負擔。7. 使用具有控油淨脂功能的護膚品以往油性肌護的護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但現在的油性肌膚護膚品，則標榜「控油」、「淨脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚，控制皮脂腺的分泌機能，使油脂分泌量降低。[attachment=8558858]
女人養血五大方法
1. 神養開朗愉快，可以增強身體的免疫力，而且有利於身心健康，還能促進骨髓的造血功能，使皮膚紅潤有光澤，所以應讓經常保持樂觀的情緒。2. 睡養每天應保證有充足的睡眠，才能有充沛的精力和體力，而且還要做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合，不熬夜、不偏食、不吃零食，要戒煙限。3. 動養要經常做運動，特別是生育過的女性，更加要經常參加一些力所能及的運動和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。4. 食養女性應多吃優質蛋白質、微量元素、葉酸和維他命B12等營養食物，如魚、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生、新鮮蔬菜及水果等。5. 藥養貧血者應進補養血藥膳，可用黨參15克、紅棗15粒，煎水喝；也可以麥芽糖50克、紅棗20粒，加水適量煮熟食用，都有補血養血的功效。[attachment=8562238]
7步超Q简单瘦脸瑜珈
表情肌出现硬块，导致脸部血液循环变差，老旧废物积聚，是导致脸胖的主要原因之一。通过简单的瑜伽动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象~[attachment=8566299]
回 楼主(银十字平疤祛痘国际连锁) 的帖子
好了之后会不会在复发呢价格如何？
型男的正确洗脸方式，是型男的进来看吧！
型男的正确洗脸方式，是型男的进来看吧[attachment=8567868]
回 1071楼(蜻蜓一点水) 的帖子
您是想咨询祛痘的吗？如果是痘痘的话，要不复发也要饮食习惯配合。我们一般祛痘一个疗程是1380元，共八次。咨询热线： 禾祥店(火车站湖东站附近)&&&&&&&&&&&&&& 吕厝店 (滨北锦绣广场243-7号店面 )&&&&&&&&&&&& 思北店 （眼科中心BRT出口对面）&&&&&&&&&&0 （南安官桥店）南安官桥温泉新都城
年轻做好防晒 中年皮肤不老化
[attachment=8570363]&&&&&&&&夏天毒辣辣的太阳，加上高到吓人的温度，让人实在不想走出门，但晒太阳的好处多，天然日光帮助人体摄取维生素D，预防骨质疏松症，是许多人都明白的小知识，日前澳洲一项研究，为了提醒民众防晒的重要性，强调吸收日光之余，若能在年轻时作好防晒工作，就可降缓皮肤年龄。　　这项研究发表于《内科医学年监》（Annals of Internal Medicine）中，由澳洲的皇家医学院（Queensland Institute of Medical Research）设计实验，目的在确认防晒品是否真的能够减缓皮肤年龄。　　对此，皇家医学院医院的Adele Green说明，研究找来900名55岁以下的男性和女性，花了四年半的时间，将参与者分为两组，让其中一组参予者每天使用SPF15的防晒产品，并指导确实涂抹在头部、颈部及手臂和手部；另有一组则在必要时使用防晒产品，也没有特别教导使用方式。　　结果发现，每天使用防晒产品的人，手部的皮肤看起来比较年轻，与在需要的时候才擦防晒产品的组别比较后，皮肤老化的程度更减少了24%。　　除此之外这项研究同时也观察了营养补充品「β胡萝卜素」是否有助于延缓皮肤老化，进一步将两个组别个分作两小组，让特定组别服用30毫克的「β胡萝卜素」，其它人则服用毫无效果的安慰剂。　　结果显示「β胡萝卜素」对皮肤老化无正相关的影响，而认真做好防晒的组别，确实有效降低皮肤老化程度。Adele Green进一步表示，这个研究除了让大家知道防晒对于皮肤老化程度的重要性外，更重要的是，确实防晒可以降低罹患皮肤癌的机率。
14天美白去黄 30天绝斑
鑫银十字生物祛斑套盒，特制的中药祛斑霜采用透皮给药，精微渗透，直达色素源头，分斑分治，分解色素，抑制色素形成，防止色素回流。治疗过程不红肿、不脱皮，根据皮肤酸碱度来调节的中药祛斑面膜，活血化瘀，促进微循环，加速黑色素分解代谢，加速渗透，净化血液，排出毒素，抑制色素再次回流。[attachment=8575506][attachment=8575522] 鑫银十字生物祛斑 真实案例展示：[attachment=8575526][attachment=8575525][attachment=8575527][attachment=8575528]咨询热线： 禾祥店(火车站湖东站附近)&&&&&&&&&&&&&& 吕厝店 (滨北锦绣广场243-7号店面 )&&&&&&&&&&&& 思北店 （眼科中心BRT出口对面）&&&&&&&&&&0 （南安官桥店）南安官桥温泉新都城&&&&&&&&&&9 （泉州市泉秀街阳光巴黎）咨询QQ:&&&&&& 加盟热线：400 886 1320更多美丽动态请关注新浪微博“厦门银拾字皮肤修复中心”“锁住时间的秘密”
鑫银十字教你防晒之道
鑫银十字皮肤修复养生中心专家提醒：1、炎炎夏日勿直接曝晒于阳光下，宜戴宽缘的帽子，穿长袖衣物或撑阳伞。2、紫外线仍会穿透云雾及玻璃，因此阴天或身处于室内、车内或阴影下，也会造成黑斑的恶化。3、无论是防晒霜（油）及隔离霜，都应选择SPF(防晒系数)15或以上，或具有UVA防护效果(PA++以上)的产品，但不管其持久性如何，通常防晒效果最多只能维持2~3小时左右，故仍需补擦。[attachment=8578553]4、早上洗完脸后即应涂抹防晒产品，中午应再补强。若需出门，应于半小时前再涂抹，而出汗多时、游泳中或洗过脸后，仍应再补强。5、上午10：00到下午2：00是紫外线最强烈的时候，应尽量避免外出直接曝晒阳光。6、若不慎晒伤、晒黑，请向鑫银十字皮肤修复中心医师询问修护美白的方法，切勿随意以成药或坊间之美白制剂涂抹。关爱自己，从每一寸健康肌肤开始！[attachment=8578559]
你过了25岁还长痘吗？
过了25还长痘？俗称成人痘，引发其的罪魁祸首是：1、老化角质油脂堆积 2.生活压力大 3.黑头粉刺堆积过多 4.内分泌失调 5.消化系统出现问题 6.睡眠不足。建议痘友们去专业问题皮肤修复机构进行诊治，针对性治疗及调节，千万不要随意用手挤或涂抹药膏，以免痘痘更严重哦.[attachment=8582633]
青春痘阻碍人际发展 【鑫银十字】中医治疗不留疤
&&&&&&青春痘好发于10至22岁这段时期，很多人以为过了青春期就会好转而轻忽，但青春期的少男少女特别爱漂亮，长了青春痘，有些人就会认为自己不好看，容易紧张、焦虑、暴怒甚至忧郁，所以青春痘不是单纯的皮肤病，有些人需要加油打气，以更积极的态度来治疗。　　鑫银十字祛痘专家陈雅燕表示，临床看过好几个青春期孩子，因为只长了五、六颗青春痘受同学取笑而情绪不佳，最后导致休学，提醒家长要重视孩子心理上的问题。有些孩子抗压性不够，因为同学指指点点就不愿上学，甚至可能影响个性发展。青春痘不是很严重的皮肤病，但影响外观造成心理障碍，需积极治疗。　　青少年12岁以后因为雄性激素比较旺盛，皮脂分泌较多，或是有遗传体质，再加上运动量大容易流汗，造成毛囊阻塞，脸上痘子一颗一颗冒出。青春痘最基本的型态是粉刺，闭口性属于白头粉刺，看上去是一个黄白点小小疙瘩，隐藏在皮下没有开口，另一种是黑头粉刺，属于开放性粉刺，若是发炎情况较严重，青春痘可能形成丘疹、脓疱、结节或囊肿，此时容易留下疤痕，要小心处理。[attachment=8594321]　　中医首重辩证论治，对症下药，象是长在额头为主的青春痘属肺经风热型，痘痘像红色丘疹，病人舌尖比较红，一般利用黄芩清肺饮为主来治疗，其中因有黄柏跟黄芩比较苦寒，会再加入川芎中和药性。鑫银十字祛痘专家陈雅燕表示，脾胃湿热型的病人，通常有长期便秘与口臭，舌苔会又黄又腻，痘痘比较大颗，容易红肿发炎，处理起来要比较小心，中医会使用大黄治便秘，茵陈蒿清肝火，白花蛇舌草与金银花消炎。　　女孩子则常见冲任不调，冲任就是中医所指的月经，不少女性月经前会突然长很多痘痘，舌头颜色比较暗红，脉像比较弦细，中医治疗使用柴胡、白芍、枳实、黄芩等药材，调经之外也要疏肝，所以会加上党参补气，红枣补血调经。至于脾虚痰湿型的青春痘，病人容易软便，通常以四君子汤加上丹参来活血滋补。所以中医治青春痘有活血化瘀、清热凉血、解毒通腑等等方法，不是单一消炎。　　面对青春痘，最重要的就是「不能用手去挤」，越挤越会感染，另外有些女生以为化妆遮住就好，但毛孔阻塞反而让痘痘长更多。鑫银十字祛痘专家陈雅燕建议每天要适当清洁脸部，油性皮肤用硫磺皂，干性用硼酸皂来洗脸，一天洗两三次就好，过度清洁或是一直敷面膜都是不正确的作法。饮食方面巧克力、坚果、花生、油炸食品、酒类、辣椒最好都不吃，心情保持愉快有助于治疗，重点是要找专业问题皮肤修复机构，不要乱用成药跟保养品，才不会留下难以抹除的痘疤。[attachment=8594332]
最基础的瘦脸排毒按摩手法
[attachment=8598003] 只要坚持下来~脸型可以慢慢改变哦~
[attachment=8598005]
晒后修复食疗方 美白吃出来
1、黄瓜榨汁；2、西瓜皮蜜糖；3、番茄奇异果；4、核桃糊；5、绿豆百合汤；6、丝瓜化瘀茶！以后晒伤吃这些哦！[attachment=8607939]
蓝光影响睡眠 睡前应远离
[attachment=8616802]&&&&&&因为通讯科技的发达，几乎是人手一只智能型手机，即便是喜欢待在家里的宅男宅女，不用出门也可以和世界各地的朋友联系，甚至知悉天下大事。尤其许多人总习惯在睡觉之前，在关了灯的昏暗房间内，拿起手机查看社群网络，看看朋友们今天的最新动态，连络一下感情。但是新的研究却发现，睡前这样的一个小小动作，很可能会让你睡不好。　　美国哈佛大学教授Charles Czeisler表示，若是人门在睡前使用平板计算机、智能型手机等这些人造灯光的3C产品，将会影响人类身体的自然节奏，并影响大脑中的化学物质如退黑激素，进而影响睡眠状态。这个研究刊登在《自然》（Nature）杂志上。　　Charles Czeisler进一步说明，每天晚上睡不好或是睡得少，最先影响的就是健康问题，包括肥胖、糖尿病、心脏病、抑郁症和中风等等的机率提高，而且影响的年龄层包括大人和小孩。　　另外，九州大学的研究也发现，正常的状态之下，人类在晚上会分泌大量的褪黑激素，让人想睡觉，这是自然的节律，褪黑激素堪称是人体自然分泌的安眠药，但是若在晚上接触蓝光越多，也就是手机等3C产品发出来的光，褪黑激素的分泌量就会相对地减少。退黑激素减少的缘故，让人生理时钟大乱。这也可以证明睡前接触蓝光，是会让人睡不好的。生理时钟了，乍听之下是没什么，顶多日夜颠倒，但其实对健康就有很大的影响。　　因此，想要有个好的睡眠，健康的好身体，睡前还是减少接触蓝光的产品，就连目前越来越普及的LED灯也属于蓝光，最好也减少在晚上打开的时间。而是使用款色系的灯光，如果不得以依定要使用蓝光产品，也最好将屏幕亮度调到最低的状态，才不至于影响睡眠太多。[attachment=8616806]
不同年齡層的美白重點
20多歲時肌膚狀態也處於最穩定和最健康的時候，這是想要美白，最主要就是防曬。30多歲的時候，肌膚處於分水嶺的狀態；40多歲，美白就不是單純的護膚步驟了。今日來看看不同年齡的美白重點吧！20歲+ 美白輕鬆贏在起跑線做好每天的美白防曬是你保持白皙皮膚的好習慣之一，想要膚色白皙持久，一週一次的美白面膜護理，可讓你的膚色更加白裡透亮！30歲+ 美白要用心如果早年保養不佳，黃褐斑、色斑就會悄無聲息的爬上你的臉上，所以三十歲的美白急救法就是集中美白修復，針對早年種下的惡果，你必須使用更多的精力去拯救皮膚！精華類美白修復產品含有更多的濃縮美白成分，可以幫助你消退色斑煩惱。40歲+美白不是單一護膚皮膚進入衰老期，皺紋出現，單一美白已經無法解決你的皮膚問題。這年齡需要同時注入美白及抗老修復作用的營養成分護膚品來協助皮膚的美白新生能力。另外，眼袋的出現亦頓時增加了你的年齡感，記得為你的眼睛塗上美白眼霜，緊實白嫩的眼部肌膚是減齡關鍵。[attachment=8622074]
祛斑顾客-祛斑过程心得（鑫银十字-专栏系列报道）
活动内容：[attachment=8622821]所用产品：【鑫银十字生物祛斑套盒】[attachment=8622823]治疗过程图：[attachment=8622826]【祛斑真实案例】[attachment=8622828] 顾客心得：1、黄小姐&&厦门庐山酒店 白领&&记我的祛斑历程一最初是在厦门的车载公交和小鱼网上看到鑫银十字平疤祛痘祛斑连锁机构的广告，觉得虽然广告台词跟画面很普通，但却让人很有信服感，只是一直没有成行，再加上现下各类美肤治疗广告到处是，比较谨慎。后来在聚划算上看到了各类优惠活动，就自己去电咨询了一下，刚好鑫银十字在举办免费体验一疗程活动，客服认真地帮我登记了信息，效率很快，不到四天就通知我过去测试皮肤。2日后开始治疗，疗程一疗程，价值4800元的美白祛斑套装，全免费，并且规范地签订了治疗协议，看到这些程序，让我对鑫银十字这个以前我感觉陌生的品牌有了更多的信任感，毕竟敢这么淡定地承诺祛斑改善、淡化效果的店家少之又少。按约定的时间过去，刚入店的装修风格如同“鑫银十字”这个招牌一般简约、素雅，美容师衣着整洁，让人处处都有小清新的感觉。头三天为第一个小周期，主要是清理毛孔，让肌肤适应药物，加快新陈代谢以便更好地分散和排出黑色素。开始治疗时，美容师很耐心地帮忙分析了色斑的形成，用的是中药面膜粉和醋调成的面膜，让肌肤对基本药物有个适应性。刚涂上去时感觉冰冰凉的，一点一点渗透进去，中药和醋的味道也慢慢变淡，约十几分钟后覆上补水面膜，五分钟后会明显觉得毛孔在吸收面膜精华，非常舒畅的感觉。约摸半个多小时，美容师取下面膜，清洁面部上完爽肤水后，觉得面部很轻松。三天过去后，每天都能看到脸部肌肤在慢慢地细腻，整体肤色也有所提亮，以同事们眼见时说的话就是：咦，你最近皮肤感觉光滑细腻了好多，肤色也亮了很多。。斑点因时间还短未有淡化，但即便是普通洁面后未上任何隔离霜时，也都比之前好了很多，可见中药祛斑虽说时间较久，但确实改变是每天都在发生的。当然，每个治疗者也需要配合美容师叮嘱的：每天回去坚持多补水，防晒。 记我的祛斑历程二中间因个人原因中断了几天的治疗，看着又开始蜡黄蜡黄的脸色心里很是发愁，所以一回厦门，立马联系鑫银十字的美容师恢复疗程。当天过去鑫银十字店里，美容师一如既往，非常热心地询问我的情况，让我觉得鑫银十字有别于其它美容院那种商业气息过浓，多了一份人情味儿。当天还是延续之前用中药敷面，加补水面膜，美容师告诉我因为中间中断了几天，皮肤需要重新适应药物，在排毒计划开始前要先将毛孔打开，这次的时间延长至1小时，做完后我一照镜子，感觉就跟把一层黄色薄膜揭掉一般，整个脸色都精神了许多，而且之前治疗后淡掉的那几个小斑点也并未说因为停了十几天而复发，可见鑫银十字的中药产品确实是很有效果，并且疗效持久。&&&&6月10日开始进行第一次的排毒治疗，药粉调匀后散发出一股清香的药味儿，跟之前的不太一样，一问，美容师解释说是鑫银十字自己研发的纯天然中药产品，再加其它成分调成加以适当的按摩手法后能深入皮肤里层。整个过程中感觉药物都很温和，没有任何过度的刺激感，经过三次排毒，中间穿插常规中药治疗和补水，还有鑫银十字的精华素和隔离乳液，感觉脸色越来越亮，现在化妆连粉底液都不用上，只涂个隔离霜就OK了，原本粗大的毛孔也变得细腻，颧骨周边的小斑点也越来越少了，相信假以时日眼周那些令我苦恼的真皮下的斑点也能淡化了。[attachment=8622852][attachment=8622853]原文链接： 2、段小姐 技术人员[attachment=8622862] 后续更多心得照片分享，请继续关注！！
美白產品逐個睇
美白洗面奶標榜有美白功效的潔面產品，往往會添加美白成份，但由於潔面產品在面部停留的時間非常短，即使在配方中有大量的美白成份也是浪費的。只靠美白潔面產品深入肌膚搞定黑色素，實在是有些勉強。不過如果一款美白潔面產品能去除皮膚表面的油脂、污垢和灰塵，又不使皮膚乾燥，還是值得選用的。畢竟，好的清潔和保濕也能使皮膚看起來更白一點。美白化粧水化粧水的主要功效是潤澤和作二次清潔，而美白化妝水亦有添加美白成分，其中維他命B3已證實是皮膚抗老化成分。它最重要的功效就是減輕和預防皮膚在衰老早期產生的膚色黯淡、發黃等問題。美白精華液精華液是所有美白產品中最重要的，因為精華液成分的濃度較高，尤其是含相當高濃度的保濕劑，配合如維生素C衍生物、曲酸衍生物等美白成分，美白效果更徍。美白面膜美白面膜都是非常受歡迎的一類美白產品。許多人敷完面膜之後效果很明顯，好像整張臉煥然一新一樣，其實這只是皮膚含水量上升後的短期視覺效果。儘管如此，面膜通過密封作用，延長各種成分在皮膚上的作用時間，仍然是協助美白成分發揮功效的一種好方法。美白乳液和美白霜乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，又含有少量油分，能夠潤澤皮膚。而霜則是油與水混合再加入乳化劑製成的半固體，親脂又親水，潤滑不油膩，但皮膚滲透性較差。由於停留在面部時間較長，這也是美白成分能夠很好發揮功效的一類產品。【鑫银十字】美白小貼士：1. 防曬是美白的前提，千萬不能少。2. 在色素沉著部位使用美白產品時可配合按摩，加快血液循環，有助於護膚品成分的滲透吸收。3. 維他命C衍生物不會導致光敏反應，又抗氧化，尤其適合白天使用。4. 黑色素從生成到抵達皮膚表面需要一個週期，大約28天。因此美白產品需要使用至少一個月才能有效果。5. 美白產品一旦停止使用，皮膚會回到原來膚色的。6. 就算皮膚耐受性再好，也不推薦用化學剝脫成分，比如果酸換膚，除非是存在角質層過厚等問題的膚質。7. 果酸換膚只剝脫角質層，對黑色素的產生並無效果。
祛痘汤水食疗法
【鑫银十字】问题皮肤修复中心，痘痘、痘印、痘坑一条龙修复专业机构，专业祛痘从内到外，健康肌肤从内透出来！以下由鑫银十字祛痘专家精心整理出的祛痘汤水食疗法，有心者请收藏！[attachment=8630154]
祛暗疮五谷食疗
药食同源=600) window.open('/images/recipe/mm_rice.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >自古以来药食同源，饮食是治疗暗疮之主要辅助措施，肥甘厚腻的食品是暗疮大敌。根据《黄帝内经．脏气法时论》：「五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。」简单来说，要以五谷为主食，同时增加纤维量的摄取，利用天然蔬果养生，少吃含有人工添加物的食品，平日多吃自然食品、五谷、蔬菜水果，肉类适量，再配合个人身体体质，就是最理想的「合理饮食」。 清肠排毒‧健脾胃日常饮食过程中，食物中有害物质如脂肪、添加剂、色素、化学品等经常积聚在肠内，产生毒素。虽然正常人每天都会有排便习惯，但仍然有废物积存在肠壁，不能排出，产生大量毒素，日积月累，造成肠道污染。暗疮或色斑患者，均因身体毒素积聚，导致皮肤问题难以改善。多吃五谷有排毒清肠的作用。严重的暗疮或色斑患，除食用五谷外，可摄取一些天然乳酸菌，促进肠道益菌增生，更有效解决便秘及宿便的问题。而多饮用健脾胃汤，能增强脾胃功能，提高消化系统能力。 终极暗疮食疗1.乳酸菌孢子[attachment=8637370]材料：天然植物酵素精华、优酩乳粉、膳食纤维及能促进肠道益菌增生之寡糖等。功效：能通过胃酸促进肠道蠕动，令肠内废物自然松脱排出，但绝无肚泻反应，有助平衡油脂分泌、改善长期便秘、减少色斑形成、达到自然净肠，壮健肠壁效果，消除身体毒素及增强免疫系统。
2.核桃糙米粥[attachment=8637372]材料：核桃仁50克、糙米50克。做法：将核桃仁捣碎，与淘洗干净的糙米一同入锅，加水500克，用旺火烧开后，转用小火熬煮成稀粥。功效：常食核桃仁粥，不但能美容养颜，更能延年益寿，是老少咸宜又营养丰富的食品。[attachment=8637373]
世界卫生组织公布健康食品排行榜
【肉食榜】一鹅肉、二鸭肉、三鸡肉【水果榜】一木瓜、二桔子、三橙子、四草莓（苹果从首位降到第七）【蔬菜榜】一红薯、二玉米、三芦笋、四花椰菜【零食榜】一核桃、二花生、三开心果、四腰果【食用油榜】一橄榄油、二玉米油、三米糠油。这些你都常吃吗？ [attachment=8655692]
鑫银十字分析暗疮形成与分类
&&暗疮的成因=600) window.open('/images/treatment/jj_trouble2.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >暗疮又叫做粉刺、青春痘、痤疮，其特点在于面部和胸背出现针尖或米粒大小的皮疹或黑头，如果稍加挤压，可能挤出粉渣般的物质。初起暗疮时只如芝麻般大小，颜色与肤色相同或偏红。严重者暗疮会扩大成黄豆般大小，呈暗红色，消褪后亦会留有疤痕。 皮肤问题皮脂腺=600) window.open('/images/treatment/know_021.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >造成暗疮最重要的原因，就是皮肤本身出现的问题。由于暗疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，与皮脂腺导管及毛囊口角化过度有直接关系。皮脂腺开口在毛发处，它的分泌也在第二性征发育后增多，受雄激素影响明显，正常的皮脂腺分泌可使皮肤润泽、毛发光亮，亦起到保护作用。皮脂腺分泌太少，会使皮肤和毛发干燥、发脆、脱落。如果皮脂腺分泌过多，就会使皮肤油光发亮，容易沾染灰尘，因而显得肮脏油腻。过多的皮脂来不及从毛孔中排泄出去，于是堵塞在毛孔深层，形成白头粉刺，并在皮肤表面形成白色丘疹。如果皮脂堵塞在毛孔表面，则会被外界尘埃和细菌氧化，形成黑头粉刺，导致暗疮问题。 白头与黑头 =600) window.open('/images/treatment/know_022.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/images/treatment/know_023.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >黑头其实是暗疮早期的重要发展阶段，黑头长到若干大小，就会阻塞毛孔，死细胞的残骸、皮脂和细菌从毛囊中漏出而进入真皮中，因而形成暗疮。另外，皮肤表面有很多细菌，其中的痤疮杆菌(Corynebaterium acnes) 特别喜欢毛囊内的无氧环境。这种痤疮杆菌含有解脂酵素，能促使皮脂分解为游离脂肪酸而引起发炎症状，并进一步破坏毛囊和皮肤，淤积的皮脂溢入真皮内，就会引起毛囊周围炎症丘疹或脓?、结节、囊肿等多种暗疮。 体质问题雄性激素及遗传因素人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大，分泌功能增强，所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔亦较粗大，特别容易长暗疮。不过，雄性激素不只存在男性身上，女性体内也有一定浓度的雄性激素，所以无论男女亦可能有暗疮的烦恼。=600) window.open('/images/treatment/tmt_body.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >事实上，无论是皮脂腺的大小、密度、活性和毛囊结构和内分泌等差异，都受到遗传基因的影响，所以暗疮的出现与遗传亦有一定关系。 内脏机能肝脏、肾脏和胃肠皆为排毒及与代谢有关的重要器官，如果这些内脏的功能不佳，可能造成体内毒素无法排出，毒素积聚容易令皮肤长出暗疮，而暗疮的出现亦可理解成内脏功能不佳的表征之一。压力问题根美国史丹福大学的研究发现，紧张的情绪会令身体产生多种荷尔蒙，因而令暗疮情况恶化。该调查共研究了廿二个有不同程度暗疮问题的学生，发现他们在紧张时期如临近考试时，暗疮问题就会恶化。即使把其他因素如睡眠时间和饮食列入考虑范围，紧张与暗疮情况恶化二者仍然有关。在我们治疗过的个案中，就有三成患者因为压力问题而形成暗疮，或令暗疮情况恶化。事实上，紧张的情绪和压力会令身体的防御能力降低，使各种疾病恶化，可能造成心脏病、湿疹、消化不良、肠道功能混乱等。当情绪紧张和压力增加，也会令暗疮恶化。故此要控制暗疮问题，必须舒缓日常工作及学业的紧张情绪，更要避免因情绪困扰而失眠，否则可能影响体内的荷尔蒙变化，促进皮脂分泌而形成暗疮。饮食失当城市人经常以快餐为食，又爱煎炸等香口食物，反而五谷类、水果、蔬菜则吸收较少，其实此举会影响身体的机能，减弱免疫力，令体质变差，因而易长暗疮。 高蛋白．高脂肪城市人生活丰足，应酬又繁多，大鱼大肉少不免，但原来饮食之中含太大量的蛋白质，会在体内变成脂肪储存；而动物性蛋白质因含过多饱和脂肪酸和胆固醇，对心脏、肝脏和肾脏可说颇为不利。如前所述，内脏的功能不佳，会导致身体毒素积聚，防御能力降低，容易长出暗疮。甜食和经过油炸处理的食物所含热量和脂肪均非常高，如果摄入太多脂肪，体内热量过剩，会造成脂肪代谢障碍，体内的脂肪酸和胆固醇亦会增加，因而影响免疫细胞功能，可能引发皮肤表面的炎症如暗疮问题。 高糖饮食甜食虽然好吃，但研究发现，过多的糖会使皮肤和骨骼的结缔组织、胶原纤维减少，所以多吃糖是令皮肤质素变差，甚至出现暗疮、炎症等的重要原因之一。血糖升高有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，容易引发痱子、暗疮等皮肤病症。不少糖尿病人常并发皮肤疖肿，正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。另外，糖在体内分解时会产生多量的丙酮酸、乳?等代谢产物，使血液从正常的弱?性转化为酸性。酸性体质的人免疫功能较低，抗病能力弱，皮肤上各种致病细菌就可以乘虚而入，引起暗疮等皮肤问题。 低纤食品．「好吃」食品=600) window.open('/images/treatment/jj_oily_food.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >一般人每天纤维的摄取量应达到30-35 克，但是城市人经常进食快餐，纤维的摄取量可说非常不足。很多已发展国家盛行的饮食文化均是以肉、蛋、汉堡、牛扒、白米、白面包或面条等低纤维食物为主。这种饮食文化带来的第一个问题就是便秘，亦会令肠胃功能紊乱，对身体健康有负面的影响。造成低纤维饮食文化的原因之一，是因为很多人会觉得纤维含量高的食品绝不好吃，故宁选白米不要糙米，选肉类不爱水果。不过，「好吃」的食品亦是引发身体质素变差，间接造成暗疮等皮肤问题的元凶。「好吃」、「好看」的食物，就是指精制食品，含有色素和调味料，可能引起疾病及皮肤问题。美国科罗拉多州立大学一项研究指出，精制食品易于消化，但进食后会导致体内的胰岛素及和胰岛素类似的生长因子IGF 急剧增加。这种转变会令身体出现过量男性荷尔蒙，使皮肤分泌大量油脂，有利细菌滋生而产生暗疮。 饮水不足饮水对健康、美容都很重要，但却常常被城市人忽视。缺水的皮肤不仅会出现干燥、脱皮等现象，还会产生暗疮或其他问题。人体由许多细胞组成，每一个细胞，分分秒秒都在进行新陈代谢，代谢的废物常会溶在水里，以尿的形式排出体外，如果没有足够的水分，代谢废物又怎能从身体内被彻底的排出？无论是皮肤、肾脏、肝脏、骨骼，如果让代谢废物逐渐堆积，就会出现毛病，如皮肤的暗疮、色素沉着、弹性减少等，影响甚大。误用护肤品很多医生及相关报道指出，化妆品的一些成分如油脂蜡类，具有引起暗疮的物质。近年亦有实验结果显示，化妆品中的化学成分如合成酯类会引起角化代谢的异常，而使已形成的暗疮恶化。事实上，很多化妆品和护肤品所引起的皮肤刺激敏感反应并不是红肿脱皮，而是形成粉刺暗疮，这和个人皮肤的渗透性、化学成分的刺激性亦有密切的关系。也有人以为长了暗疮就要经常洗脸，用的还是碱性极高的洗面产品，此举亦会完全清除皮肤的油脂分泌，令皮肤角化，令暗疮问题愈加严重。另外，卸妆不当，或睡觉之前没彻底去除化妆品，亦会引起暗疮。&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=10 width=&100%& ?&[tr][/tr]暗疮的类型及等级要把暗疮分类及分等级，先要区别暗疮成因、发生的部位、形态及患者年龄等，这里我们把暗疮的类型分为五类、十级，给大家作一个参考。 五种类型1. 青春期暗疮年轻人在发育期内，由于体内分泌激素增加，使皮脂腺活跃，容易因为外来物的接触而引起毛囊的刺激反应。再加上清洁、饮食、作息不当，令角质、油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺内的暗疮丙酸杆菌大量繁殖，因而造成暗疮。青春期暗疮多分布于面上各处，形状如针头般大小，有些会在顶端位置呈黑色，是因为堵塞在皮肤表层的皮脂被外界空气氧化所致。如以手挤压，暗疮会有乳白色或米黄色脂样栓塞物排出。这种暗疮可能会发展为脓疮，其附近皮肤会变成潮红色。如果脓疮破溃，可能遗留暂时性的色素沉着或造成疤痕。 2. 紧张型暗疮=600) window.open('/images/treatment/know_004.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >长期紧张的情绪会导致体内荷尔蒙失衡，因而影响油脂分泌及造成暗疮。研究发现，紧张的情绪会令身体产生多种荷尔蒙，因而更会令暗疮情况恶化。所谓神经紧张，就是指生气、情绪不佳、喜怒无常，当人的神经紧张时，身体的防御能力会下降，因而令各种疾病恶化，故此连带暗疮亦会恶化。紧张型暗疮散见于面上各部位，严重者面上会呈红肿，暗疮亦有脓包。 3. 成年人暗疮=600) window.open('/images/treatment/know_005.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >成年人暗疮的成因比较多样化，因为城市人饮食失当，每每导致体内消化系统失调，免疫力下降，影响肠胃及排毒功能，毒素因而积聚在体内，引发暗疮。有些成年人因为工作关系需经常外出，由于紫外线照射过多，令皮肤干燥缺水，皮肤会大量分泌油脂滋润，可能因此堵塞毛孔；加上清洁不当，不能彻底去除积聚于毛孔内的污垢，最后形成暗疮。 4. 化妆品暗疮=600) window.open('/images/treatment/know_006.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >因为工作的关系，不少女性每天都需与化妆品为伍，但原来具有潜在致暗疮因素的化妆品可引起黑头、粉刺或令已形成的暗疮恶化，也可能造成轻微的毛囊炎症。这里指的化妆品，包括美容、美发、增白去斑、除臭等多种皮肤美容护肤品项目，常见的化妆品如粉底、胭脂，美发用品如喷发胶等，均可能堵塞皮肤毛孔而引致暗疮。另外，不当地使用化妆品或卸妆不彻底，均会阻塞毛孔，引发暗疮或使轻度暗疮恶化。 =600) window.open('/images/treatment/know_007.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >5. 聚合型暗疮由于延误治疗暗疮而引起，特征是皮肤受损的面积较大，分布广，会反覆发作，由数粒暗疮结节在皮肤深部聚集融合，颜色青紫，称为「融合型」或「聚合型」暗疮，愈后亦容易留有疤痕。蕴酿期暗疮所谓蕴酿期暗疮，就是指暗疮生成之前的「必经之路」，如果你现在有以下的皮肤特征，就必须留意了，因为皮肤下一步可能会出现令人烦恼的暗疮呢！ 1. 皮肤底层油脂粒=600) window.open('/images/treatment/know_008.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >皮肤表面多油脂，令毛孔阻塞，下层聚集很多油脂粒，所以表面看上去似觉平滑，如果以手轻触，则会感觉有沙粒凸起状态。 2. 黑头是开放性的油脂粒，又称为「黑头」，大小约为5 毫米。可以见到比毛孔更为扩张的开口，皮肤里面填塞了含有黑色素的角质和皮脂​​代谢物，粉刺顶端部分呈现黑色。 3. 白头是闭锁性粉刺，又称为「白头」，大小约为1-2 毫米。因为毛囊闭锁，外表上看不出毛孔，而且无法借外力挤出内容物，故称为闭锁性粉刺。 十种等级暗疮除了可划分为五种类型之外，我们亦以严重程度把暗疮区分为十个等级。[table=100%,,,0][tr][td=1,1,50%]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& height=110 ?&[tr][td]第一级：皮肤刚开始有发炎出现，稍稍凸起，以手触摸会有轻微痛感。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_011.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][/tr][/table][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& ?&[tr][td]第二级：暗疮开始聚集，并已感染到周围的毛孔，引发连环发炎状态。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_012.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][tr][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& height=110 ?&[tr][td]第三级：由面颊延伸至额角和发际，伴有轻微暗疮印。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_013.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& ?&[tr][td]第四级：除了暗疮印外，亦见疤痕，表示旧暗疮未完全康复，新的暗疮又接连长出。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_014.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][/tr][tr][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& height=110 ?&[tr][td]第五级：暗疮愈长愈密集，而且细菌已深入皮肤底层。这种情况较难治疗，即使痊愈，亦多会留疤。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_015.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& ?&[tr][td]第六级：除旧有暗疮外，亦见皮肤底层有众多白头，显示皮肤质素弱。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_016.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][/tr][tr][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& height=110 ?&[tr][td]第七级：患暗疮的时间长，有明显疤痕，皮肤亦有大片的炎症正在扩张。 　　　　[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_017.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& ?&[tr][td]第八级：发炎严重，亦有敏感情况。皮肤处于虚弱状态，治疗时间较长。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_018.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][/tr][tr][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& height=110 ?&[tr][td]第九级：除有暗疮印和疤痕外，亦见溃疡，大片烂肉，甚难治愈。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_019.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][td]&TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width=&100%& ?&[tr][td]第十级：由于皮肤结构不稳定，令细胞畸型，出现囊肿和结节问题，情况严重。[/td][td]=600) window.open('/images/treatment/know_020.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[/td][/tr][/td][/tr]
[合理饮食]-预防暗疮有妙招
鑫银十字皮肤修复中心，治愈的暗疮患者不计其数，暗疮的治疗不仅需要外用药妆来修复，为了有效科学的治疗暗疮，必须要有「合理饮食」，什么是「合理饮食」呢？根据《黄帝内经．脏气法时论》中说：「凡欲诊病者，必问饮食居处。」又说：「五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。」而《黄帝内经．素问》亦指出，「谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。」就是说严谨地调理饮食，可以保证人体筋骨、肌肉、血脉等正常强健，从而达到健康长寿。[attachment=8678454]简单来说，就是少吃肥肉以及油煎、​​油炸的食物；少用盐及含有高量食盐或钠的调味品；减少摄入糖分。要以五谷为主食，同时增加纤维量的摄取，利用天然蔬果养生，少吃含有人工添加物的食品，平日多吃自然食品、蔬菜水果，就是最理想的「合理饮食」了。日常应尽量选择食用自然、没有使用化学肥料、杀虫剂或除草剂等化学药剂所种植出来的天然食品，而在收成之后的处理及包装过程中，亦尽量不经过加热或调味，保持食品的天然风貌，少油、少盐、少糖。例如要少吃白米，多吃糙米，选择全麦面包，水果能够连皮吃就不要削皮，喝果汁不如吃水果，尽量饮用未经过滤的果菜汁等，都是「合理饮食」的基本原则。概括来说，错误饮食会导致以下问题：毒素积聚＞高蛋白动物性蛋白质因含过多饱和脂肪酸和胆固醇，对心脏、肝脏和肾脏不利，可能导致身体毒素积聚。脂肪代谢障碍＞高脂肪热量过剩会造成脂肪代谢障碍，影响免疫细胞功能，可能引发皮肤表面的炎症如暗疮问题。减低免疫力＞高糖过多的糖会使皮肤和骨骼的结缔组织、胶原纤维减少，容易透发痱子、暗疮等皮肤病症。便秘＞低纤食品引致便秘，亦会令肠胃功能紊乱。过量油脂分泌＞「好吃」食品可能引起疾病及皮肤问题，亦可能令身体出现过量男性荷尔蒙，使皮肤分泌大量油脂，有利细菌滋生而产生暗疮。皮肤干燥、脱皮＞饮水不足会导致干燥、脱皮等现象，还会产生暗疮或其他问题。[attachment=8678456]
鑫银十字分析暗疮与正确护理
正确护肤法=600) window.open('/images/treatment/mm_wash_face.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >每个人的皮肤质素都有不同，所以会有度身订造的暗疮治疗疗程，和个别的护理皮肤方法。每个人都应该根据自己的皮肤类型、暗疮形成的原因，为自己实行最个人化的护理，并选用最适合自己肤质的产品，才是解决暗疮问题的基本态度。下文除会介绍暗疮皮肤的正确护理方法之外，亦会讲述如何选取适合暗疮皮肤的护理产品，只要依据这些原则去做，回复滑嫩皮肤自然指日可待！面部的皮肤不像身体其他部位的皮肤有衣服掩盖，而要终日暴露在空气中、阳光下，加上面部经常出汗、分泌油脂，所以常沾有空气中的尘埃。又有一些女性为了工作和社交的需要，要经常化妆，混有尘埃的汗液、皮脂，加上各种夹杂色素和香料的化妆品，对细菌来说，简直是生长繁殖的好地方！这些污垢积在面上，如果不及时洗掉，就会堵塞皮肤毛孔，妨碍皮脂和汗液的排泄，亦影响皮肤呼吸，更甚者可能导致暗疮，或令暗疮皮肤更趋恶化。故此，患有暗疮的人必须培养清洁皮肤的良好习惯。那么，怎样才算正确的清洁方法呢？洁肤有法原来早上起床后，我们的皮肤表面就会积聚了油脂和代谢的废物；晚上呢？我们经过一天的工作和劳累，皮肤亦一样辛苦了整天，并积存了污垢、尘埃和油脂等，所以每天一早、一晚，都是洗脸的好时机。要根据面部油脂多少而决定洗脸的次数，一日宜清洗2-3 次。由于暗疮皮肤多属油性皮肤，所以应该使用较高的水温，一般应在35-40 ℃ 之间。清洗皮肤时，最好使用双手，因为相对于其他清洁用品来说，双手对于面部皮肤的摩擦最小，不会损伤肌肤。=600) window.open('/images/treatment/mm_cucumber.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >只要用手指指腹沾取清洁剂，再在面上轻轻画圈，把清洁剂和面部的污垢彻底融合，再用清水冲洗干净即可。慬记完成冲洗后，切勿以毛巾揉擦面部，只宜以毛巾轻轻覆盖面上以吸干水分，否则可能擦破红肿的暗疮，令炎症加剧。彻底清洁皮肤之后，暗疮问题不是太严重者，也可以用热水和冷水交替拍面，可加速血液循环，增强皮肤的抵抗能力。最后的一次宜利用冷水敷面约两分钟，就可以令毛孔收缩，抑制油脂的分泌。家居护理提醒你切勿挤压暗疮双手经常沾有细菌，以手挤压暗疮，可能令细菌跑到伤口中，引致发炎及红肿；亦有可能因方法有误，残留暗疮的脓包在皮肤内，引发更严重的皮肤问题。讲究个人卫生由于患暗疮者多为油性皮肤的人，油脂分泌会比较旺盛，故适宜剪短头发，避免「头油」沾在面上引致暗疮。另外日常应多洗手和洗头，保持清洁卫生。而衣服、枕头套、面巾和梳子等都要经常清洗。注意防晒不要让紫外线伤害皮肤，但也不要涂搽太油腻的防晒产品，而应选择适合的防晒方法以保护皮肤，对于治疗暗疮，尤其是暗疮印甚有帮助。充实医学知识日常应多吸收有关暗疮的知识，以了解自己的切身问题，从而选择最适合自己的护肤及治疮方法。避免污浊环境日常生活应避免接触油脂、尘埃、烟雾及其他化学性刺激物质。另外，太冷、太热、太潮湿、人多、车多的地方皆应少去为妙。小心选择护肤品=600) window.open('/images/treatment/tmt_select.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >为了迎合暗疮患者的需要，市面上有很多有治疗性质的美容护肤产品，常见的就有治疗暗疮用的洗面奶、化妆水、营养乳液、暗疮面膜和润肤膏等。很多人都会发觉，初时使用这些护肤品会有明显效果，过了一段时间，暗疮问题却又死灰复燃，而且周边还有脱皮现象，令暗疮扩散。原因在于这些护肤品中加入了药物，可能刺激皮肤，引起红肿和刺痛，如果有这种情况，必须立即停止使用产品。这些加入药物的产品一方面可杀灭细菌，另一方面却会使致病菌产生抗药性，可能引发新的感染。也有些护肤品中含有激素，初时使用可使暗疮变小、红肿减轻，但长期使用，则会令暗疮情况更为严重。故此，消费者在选择护肤品时，必须留意该产品的成分和效用。一般来说，患暗疮的皮肤属于油性，但也有些皮肤是属于混合性的， T 字位油，两颊则比较干，因此清洁用品可多用于油腻的部位，保湿产品则用于干燥的部位，更可按皮肤干燥程度，选择每日洗脸的次数。如脸上出现过分油腻的情形，可选择在午间用清水洗一次，再在干燥部位重新添加保湿产品。
鑫银十字皮肤补水保湿专业课堂
皮肤缺水，会引发皮肤发黄、长斑、长皱纹、松驰、长痘痘等一系列皮肤问题，但如何做到皮肤水份充足、真正保湿呢？　1：保湿的重要性　14岁开始，水份开始从人的肌肤中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表现。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是发现水少了，你比过去老了呢？　所以，保湿是女人一生都要做的护肤功课。缺水就会发黄、长斑、长皱纹、松驰，所有美白、淡斑产品只要皮肤一发干就会停止作用。所有抗皱产品都必须有充足水分才能深层渗透，去抚平干燥、下腺和断裂纤维。没有水一切都不可能发生。　2. 皮肤喜欢吃什么？　皮肤结构分为三大层：表皮，真皮和皮下组织，而化妆品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮层又分为五层：角质层、透明层、颗粒层，有棘层和基底层，每一层都有它不同的作用和功能。　（1） 角质层吃霜（锁水），无霜就会飞起皮屑，产生干纹。　（2） 透明层吃水（喝液态水），无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。　（3） 颗粒层吃乳（喝固态水），缺乏就会使皮肤产生敏感。　（4） 有棘层吃露（喝固态水），缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢。　（5） 基底层吃精华类（深度补水），缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成色斑。　（6） 真皮层吃顶级精华类（更深度补水），分子颗粒几乎到纳米级，有亲肤性，极易被皮肤吸收。如果缺乏皮肤就会松驰，形成皱纹。　25岁以上的人至少皮肤要同时吃3种以上的营养，才会有真正的改变。　3. 补水的知识　水份分为液态水和固态水　（1） 保湿水就是液态水，用再多只能持续10分钟就会被风干、蒸发了，秋冬季只用这个水是不够的。　（2） 露、乳液、霜、精华类等都是固态水，露状的吸收好，2小时之后就蒸发完了。（3） 乳液状的吸收没有露快，3小时之后就蒸发了。　（4） 霜状的吸收最慢，4-6小时左右之后蒸发完。　（5） 精华类的为极深度补水，可长达6小时以上，但由于它渗透很深，所以，表面皮肤如没有霜，仍会觉得干。　 算算时间，一天8-10小时工作时间，你该用几种面霜才会不觉得干呢？当然，每个人的肤质不同，有很多微妙区别，你到底是缺水还是缺油，还是即缺水又缺油？缺的比例有不一样![attachment=8686962]#补水面膜#来自台湾的米霏小分子补水面膜，满溢的精华素，超薄的蚕丝面膜，让你补水控水锁水一步到位！贴膜还是没贴膜呢？质地薄到让你看不出来哦！还在等什么呢？马上关注@厦门银拾字皮肤修复中心 更多惊喜等着你！
鑫银十字分析暗疮与情绪
稳定情绪=600) window.open('/images/treatment/jj_trouble.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >鑫银十字祛痘专家指出，稳定的情绪对于治疗暗疮有莫大的帮助，如果生活充满压力，每天喜怒无常，不单影响身体健康，连皮肤质素亦会变差，这是因为情绪与神经系统和内分泌有密切的关系。除了青春期的年轻人，有很多廿多岁，甚至三十多岁的人亦会出现暗疮，原来这是因为成年人工作忙碌，造成情绪紧张和失眠，最终引发暗疮。根据很多调查结果显示，情绪紧张和压力会令身体产生毒素和多种荷尔蒙，刺激内分泌，令正常的内分泌失调，影响人的免疫功能。毒素的积聚亦会加重内脏的工作压力，影响脾胃功能，从而减弱新陈代谢。至于因为情绪紧张而引发的失眠，更必须尽量避免，否则只会令暗疮问题日渐恶化。要稳定情绪，应保持平和愉快，经常提醒自己「要活得开心」、「做个快活人」，更要保持笑容，感染身边的人，心情自然会更轻松。学懂舒缓压力，可鞭策自己对工作的热情，日常应多与朋友、同事和家人沟通，或培养一项可减压的兴趣，例如下棋和阅读等，都是舒缓压力的好方法。
鑫银十字提醒小心使用平板电脑招致一身病
地铁、巴士上，无论白领还是学生，都清一色埋头苦玩电子产品。现代电子产品的科技性和美观性的确使人着迷，但太过痴迷会带来一系列潜在的健康问题。聚焦太久双眼干涩正常情况下，我们的眼睑眨动的次数为每分钟10-15次，但在高度集中精力时，眨眼的次数会大大减少。长期聚焦在平板电脑上，会刺激眼睛充血、干燥，诱发或是加重干眼症状。所以除了控制使用平板电脑或手机的时间外，使用时要尽量多眨眼。低头苦玩颈椎劳损平板电脑虽然方便携带，但却没有支撑点，使用者多将其放在腿上，使身体不自然弯曲、颈部越来越前倾，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。颈椎病的症状包括头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈部僵硬，活动受限。病情轻微者，只要适当休息及改变坐姿，每隔一小时休息5-10分钟，动动脖子，就可有效减轻症状。频繁比划易患肌腱炎使用平板电脑时，右手不断比划，进行操控，时间一长，双手负荷超支，肩颈也会不堪重负，容易引起肌腱炎，导致肌肉酸痛、抽筋及无力，严重会出现关节退化、手部活动范围减少。所以，使用平板电脑时，手指比划节奏要适当放缓。[attachment=8697667]
鑫银十字分析暗疮与作息
[attachment=8702032]正常作息=600) window.open('/images/treatment/jj_sleep.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >鑫银十字祛痘专家指出要成功治疗暗疮，除了合理饮食、仪器及产品治疗、正确的护肤方法之外，正常的作息其实亦非常重要。如果每天作息不正常，即使再好的药物也会无效。治疗暗疮也一样，如果每天熬夜、劳逸分配失衡，暗疮即使医好了，也会很快打回原形，长出新的暗疮，因为作息不均会令人的免疫能力下降，很多体内发炎反应可能因此恶化，变得更难以收拾。为了避免不良的作息习惯诱发暗疮的形成，维持皮肤的健康，必须培养良好的作息习惯。每天尽量保持六至八小时以上的睡眠时间，晚上十二时前必须就寝，让身体得到充分的休息。另外，日间如果工作得太劳累，也要争取时间小休一下，每隔两、三小时，可抽五分钟时间暂时离开工作桌，舒展一下筋骨，或喝杯暖水，就可以保持精神松弛，不但对皮肤有好处，更可保持身体健康。每周可运动两、三次，每次半小时，如果觉得跑步、打球的运动量太大，游泳和步行也是不错的选择。只要保持作息正常，就可改善身体的免疫能力和新陈代谢，亦可增强对疾病的抵抗力，别说引致暗疮的细菌不易入侵，就连感冒、伤风也会较少感染呢！
鑫银十字教你轻松祛痘不留痕
天气越来越热，大多数青春男女脸上的痘痘也毫不例外的长出来，又红又肿，让人难以忍受不知如何是好。下面鑫银十字祛痘专家支招，如何轻松去掉痘痘不留痕？千万不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。千万不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。[attachment=8707535]千万不要吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。千万不要抠、挤、挑青春痘如果用手或没消毒处理过的工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
鑫银十字教你如何散步养生?
想必大家都知道散步对于身体健康大有裨益。散步是中国的传统健身方法，自古就很多养生家推崇「饭后百步走，活到九十九」的养生理念。通过闲适协调的步调，能够适当运动全身关节，舒缓人的情绪，使人气血流通，关节灵活，经络顺畅。持续坚持能够强身健体，延年益寿。散步如此有益身心，应该怎样散步才是最有益的呢？首先，散步前，要放松身心，均匀呼吸，从容淡定的散步，若身心拘束紧张，则会限制肌肤和关节的活动，达不到锻炼的目的。散步时，切勿心事重重，匆匆忙忙，要保持步履轻松，心情愉悦平和，才能促进全身气血畅通。同时要注意，散步时要量力而行，做到形劳而不倦，不过度消耗体力，才能达到养生的目的。散步时的 ​​速度也要注重：散步分为快步，缓步及逍遥步。快步每分钟约120步左右，能够兴奋大脑，振作精神，令步伐矫健灵活。缓步则是每分钟约70步左右，能够舒缓情绪，消除疲劳，还有助促进肠胃功能，对于年老体若者很有裨益。而逍遥步则是走走停停，快慢相间的散步，特别适合额病后康复者，有助他们恢复身体机能。散步应该振作哪个时间比较合适呢？清晨：清早起身后，到户外或庭院散散步，吸收新鲜空气，具有醒神，舒活筋骨的作用，以神清气爽的状态迎接接下来的一天。饭后：饭后散散步，能够帮助肠胃消化，防止食物滞于体内，造成消化不良，宿便等肠胃问题。睡前：晚上就寝之前，平心静气地散步15分钟左右，由于肌肉小量活动，血流通畅，加上脑内血流因为流向肌肉而相对减少些，这样易于入睡。散步的过程中，情绪得到舒缓调节，心情更放松，有利进入睡眠。
小黑头大困扰,鑫银十字来支招
[attachment=8716210]夏日，旺盛的油脂分泌经氧化后变得黏黏的，并黏上污垢、死皮和化妆品残留等，形成了黑头。黑头如不及时清除，随着一次次自然的毛孔收缩，会愈积愈深、愈来愈顽固。黑头阻碍了油脂的顺畅排放，就会引起毛孔粗大，而粗大的毛孔又更容易堆积黑头。小小黑头，成了很多人难以摆脱的大困扰。 为何黑头除不尽？ 清黑头，大家最常用的方法是撕拉式鼻贴。撕拉式鼻贴会牢牢地黏住黑头，然后透过撕拉时拖出黑头，但这样同时也会把周围的健康皮肤撕去一层。这种方法不仅会损伤皮肤表面，也损伤了皮肤的天然皮脂膜，引起水油失衡，从而刺激油脂分泌更多油脂，所以使用鼻贴的人都会觉得愈贴愈油、愈油愈会引起黑头。而经常使用，皮肤会变得脆弱，毛孔也会变得松弛。而且撕拉式鼻贴不一定能彻底清除黑头，那些残留在毛孔深处的黑头，会继续阻塞油脂排放，引发毛孔粗大和暗疮。 清空顽固黑头最彻底的解决办法是溶解黑头。 鑫银十字净化黑头疗程可从毛孔深处轻轻软化、溶解顽固油垢，并防止油脂氧化，减少黑头的形成，兼且能补充水分，收细毛孔。拒绝黑头重现清除黑头，还要重视日常的清洁，所以，不管有没有化妆，每天都要用抗氧软肤油及时洁净毛孔中的油垢。清除油之后，再用温和的洁面产品彻底洗净水溶性污垢。每天把毛孔清得干干净净，黑头就积不起来了，毛孔也会看起来不明显了。[attachment=8716211]
迷你消暑冬瓜盅
夏日应该多吃瓜类食物，可助解暑下火又祛湿，而这些瓜类的食法有哪些呢？今天，鑫银十字养生专家为你介绍一款鲜美多汁又健康营养的滋味「迷你消暑冬瓜盅」，值得大家在家中试试，还可以发挥你的创意，用不同材料做出花式效果。[attachment=8726879]迷你消暑冬瓜盅材料：冬瓜500克鲜虾3只(去壳切粒)瘦肉60克火腿10克冬菇2只干贝1粒姜2片夜香花1汤匙做法：1.瑶柱和冬菇浸软，瘦肉切成细粒。将所有材料（除鲜虾及夜香花）加入水煮30分钟成上汤。2.挖空冬瓜，将上汤材料和冬瓜粒放入冬瓜内，加入上汤。3.放入已注入滚水的真空煲内锅中炖约2-3小时，最后加入鲜虾粒及夜香花炖15分钟即成。[attachment=8726881]
&Pages: ( 24 total )
查看完整版本: [--
Powered by
Time 0.445922 second(s),query:3 Gzip disabled