专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。
国外营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。
养颜：
美容驻颜与抗老防衰是不可分开的。葵花...
除了心理压力，生理上的?n鬱。这是一份能令你更美的?食方法:食物能影响你的肤色，刺激性食物敬请少吃为佳。
例如:
面色黑黄的主要原因:　
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更会明显。
雀斑、黄褐斑的主要原因:　
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更多。
油黑脸的主要原因:
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
红面孔的主要原因:
有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。
一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。
国外营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。
养颜：
美容驻颜与抗老防衰是不可分开的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。
为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环
我问的是腿，不是脸……
使肌肤变光滑的山芋
·山芋拌咸梅干
细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
治疗角质化肌肤的梅子
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
防止肌肤毛病的洗脸法
1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。
2、洗净双手，准备温水洗脸。
3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。
4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净。
5、用温水冲洗净。
6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸上，发际等会残留肥皂处，要注意洗净。
7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部，达到按摩的效果。
8、用干净的毛巾轻压肌肤，拭去水分。
用刷子会变美？……洗澡时，用刷子刷脚底，有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌，美化肌肤。
规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。
维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。
平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。
至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。
缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化
硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。
事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。
维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。
有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。
当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。
维生素B2不足也严重影响皮肤的美观
我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。
维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。
脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。另外，多吃土豆、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。
糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍，多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。
维生素C缺乏导致毛孔粗大
许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。
维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质，芦丁就是它的代表。
可见，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。
综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。有针对性地调节饮食能，有效改善身体状况，从而达到美容的目的是现在我们应该做的。
那还是喝蜂蜜比较简单拉，再说我问的是腿，不是脸~~我的脸问题不大
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做好护理工作很重要,坚持更重要.冬天选用滋润度高的沐浴乳,沐浴完趁身体还没有完全干的时候抹一层橄榄油,像您这种情况可以再擦一层护肤乳液.夏天的话可以出门前在腿或...
你有红血丝,先不要慌张.我告诉你几个方法！
1、洗脸要用温水，洗完再用冷水30秒。洗面奶要用艾诗普蕊舒缓洁面乳，很温和，不刺激。洗脸时记得动作要很轻柔。
以下几种都不错：
1，麦片浴：把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。
2，牛奶浴：把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，可使皮肤光滑细腻
这个不可能,汗毛存在是有道理的,对排汗是有用的。不过我记得有一个什么产品能把汗毛的颜色变淡,变成白色或者金色,你可以去买化妆品的地方问一下
答: 硫酸角化蛋白一般反映软骨蛋白聚糖的裂解，滑液中的量约为血中的10倍。骨关节炎患者硫 酸角化蛋白水平常增加，且血清和滑膜液浓度之比对本病随访有重要意义。近年已研究...
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腿部皮肤溃烂，三年未愈合，近期瘙痒难忍
状态：就诊前
希望提供的帮助：
望医生们帮忙分析一下病情，不甚感激！
所就诊医院科室：
深圳市第四人民医院 皮肤科
用药情况：
药物名称：开瑞坦、湿毒清、抗真菌药膏
服用说明：未缓解骚痒症状，近日每天服用开瑞坦、湿毒清。
3年来一直使用抗真菌的西药和中成药膏。
检查资料：
曾经做个真菌涂片检查吗？
状态：就诊前
大夫您好，做过真菌涂片检查，报告单上写着：孢子及菌丝（一），医生给开了抗真菌的口服药，服用后无效果。
谢谢。
那就可能不是真菌
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皮肤型红斑狼疮、真菌性皮肤病，同时对神经精神性皮肤病、脱发性疾病、性传播疾病如梅毒
唐旭华，中山大学附属第一医院皮肤科主治医师，2010年6月中山医博士毕业留院工作至今，擅长皮肤病与性病的诊...
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& 腿部皮肤不好...
"网友求助"腿部皮肤不好...已回复
从小腿部皮肤就不好，尤其是冬天的时候，皮肤成鱼鳞状从小就有如何才能改善皮肤
共2位网友提供帮助
会员9227680 05:39:21
您好！鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，中医称为蛇皮玻中医认为多由先天禀赋不足，而致血虚风燥，或瘀血阻滞，体肤失养而成。典型症状：从小患并冬重夏轻，多出现在身体的四肢皮肤粗糙，干裂、脱皮。治疗建议：鱼鳞病患者若能加强皮肤护理，如果接受正规合理的治疗个可以达到临床治愈。现在治疗这种慢性顽固性皮肤病建议用中医中药治疗。中药治疗以祛屑生新，荣肌润肤，改善血液微循环系统，强化皮肤新陈代谢，调节人体自生免疫机能为主护理疗法皮肤护理，气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。及时的做好护理可使患者舒适，病情缓解，达到预防作用。饮食护理：是护理的重点，多吃富含维生素A的食物和蛋白质含量高的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等；日常生活多饮开水；忌食辛辣刺激性食物。日常生活护理：冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂如凡士林、橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。运动锻炼：可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗。但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤
会员9227700 05:39:25
你这个情况有可能是鱼鳞病的，这是一种常见的皮肤病的Ｉ能与血液中维生素A水平较低有关系的！现在应该赶快治疗的！你这个应该是比较严重了，可以服用维生素A的平时，局部可涂抹百分之十的鱼肝油软膏的！祝你早日康复！
问皮肤干燥成鱼鳞状怎么办
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病常有家属遗传史多在幼年发病可能与维生素Ａ先天利用不良血中维生素Ａ水平较低有关皮肤损害多见于四肢伸侧下肢又多于上肢严重的可累及全身表现为大片皮肤干燥、粗糙表面有鱼鳞状鳞屑呈淡褐色至黑褐色无不适感冬季加重夏季减轻本病不影响健康轻的不用治疗；严重的可用维生Ａ13&顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤有条件者可进行温泉浴并涂养生护肤油脂类使皮肤柔润减轻鳞屑和瘙痒防止皮肤过于干燥禁用碱性重的肥皂及刺激性药物
问关于部分皮肤成鱼鳞状用什么药品可以改善的问题
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
鱼鳞病（蛇皮病）是一种常见的角化障碍性皮肤病,跟维生素A缺乏有关,中医采用养血润肤的中药治疗本病也可取得较好的疗效.
问皮肤成鱼鳞状
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：406694
指导意见：鱼鳞病目前尚无彻底治愈的方法，但是患者若能加强皮肤护理，再结合药物治疗，可使症状获一定好转。
不影响健康，轻的不用治疗；严重的可服维生素Ａ，局部搽１０％鱼肝油软膏或１０％食盐软膏。
问请问皮肤成鱼鳞状,又脱皮,冬天最严重,是什么病呀?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
鱼鳞病治疗原则：治疗目的是缓解症状,增加角质层含水量和促进正常角化;全身治疗,可试用维生素A,13－顺维甲酸,银屑灵或氨甲蝶呤;局部可用增加角质层含水量,去除过度角化的物质,如鳞康等;有感染可外用抗菌素软膏.中药治疗以祛屑生新,荣肌润肤,改善血液微循环系统,强化皮肤新陈代谢,调节人体自生免疫机能为主
问手足到了夏天和冬天皮肤就成鱼鳞状，干燥，粗糙
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好鱼鳞病的话最好是尽快治疗，不能乱用药，鱼鳞病目前不能完全根治，但只要.不乱用药.意见建议：建议 鳞病可以使用（特来斯顿软膏）治疗鱼鳞病可以说是目前效果最好、见效最快、最安全的.方法了。
问你好 我想问一下先天性的鱼鳞病能治吗?因为爷爷有这种病应该是遗传吧
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
1.治疗目的是缓解症状，增加角质层含水量和促进正常角化；
　　2.全身治疗，可试用维生素A，13－顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤；
　　3.局部可用增加角质层含水量，去除过度角化的物质，如鳞康等；
　　4.有感染可外用抗菌素软膏。
　　5.中药治疗以祛屑生新、荣肌润肤、改善血液微循环系统，强化皮肤新陈代谢，调节人体自生免疫机能为主
病症名称：
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搜狗联盟推广我想问一下皮肤很干燥是一种病吗？有谁能知道吗
我想问一下皮肤很干燥是一种病吗？有谁能知...
我想问一下皮肤很干燥是一种病吗？有谁能知道吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：131800
病情分析：你好，皮肤干燥考虑皮脂缺乏症的可能性最大。意见建议：建议口服复合维生素B,外用甘油或者尿素软膏或者维生素B6软膏平时多喝水多吃蔬菜水果，适当吃点猪肝有一定帮助，选择补水功能较强的晚霜或面膜进行皮肤补水，
这病都是遗传的，可以根治吗？
回复：可以皮肤科进行确诊，另外需要排除干燥综合症的可能
这种皮肤称做鱼鳞病，如果有哪种药能根治这病的话，在中国能解决好多人替伏的这种烦恼，任医师您说有可能吗？
回复：鱼鳞病不影响健康，轻的不用治疗；严重的可用维生Ａ，，13-顺维甲酸、银屑灵或氨甲蝶呤。有条件者可进行温泉浴，并涂养生护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。
问皮肤干燥脱皮怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
您好：治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。
问得了皮肤干燥病，属于风湿的一种
职称：医师
专长：肺气肿,大叶性肺炎,感冒,肺炎,急性呼吸衰竭,急性呼吸窘迫综合征,夜间哮喘,老年人肺性脑病,睡眠呼吸暂停,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：34287
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等意见建议：你这种情况,治疗会用免疫制剂和糖皮质激素等药物治疗,有很多的副作用,可以选择蜂疗蜡疗中药综合治疗,
问请问一下谁知道皮肤干燥怎么办？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等?げ?加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!
问皮肤干燥,皮肤干燥
职称：医师
专长：小儿外科
&&已帮助用户：49793
洗澡后，温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候，抹上含有神经酰胺(ceramide)的润肤霜，锁住水分。但不要使用含有大量香精的润肤霜，因为可能刺激皮肤。
问皮肤比较黄，干燥，细小皱纹明显，听说有一种可以美白...
职称：医生会员
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：5897
病情分析： 你这个并不是单纯的皮肤的问题，皮肤是反映一个人的身体状况的，
你有可能存在脾虚的情况，是不是还有月经不调、大便不好或者睡眠不好的情况呢？意见建议：我的建议还是服用中药调理，内在的整体环境调理好了，气血充沛、循行流畅了，皮肤自然也就好了
问皮肤干燥有白皮
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
你好，银屑康系纯中草药精制提取制制成浓缩颗粒冲服剂，该药每晚睡前一次冲服，具有服用方便，治疗作用缓和，常期服用无毒副作用的优点。应用该药治疗30--60天为一个疗程，一般患者在3周内见效。初发病患者多在1—2个疗程内痊愈，患病时间长，病情较为严重，且又反复不当的应用过细胞毒类或激素药治疗，机体的免疫功能等受到一定损害的患者，其见效与治愈的时间要延长，一般需要3个月以上痊愈，为防止复发，对愈后患者还要坚持服一疗程的药做巩固治疗。对脓疱型、关节病型与红皮病型银屑病患者，在服用银屑康的同时，根据临床辩证可再配合汤剂治疗。
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