睡觉经常嘴巴张开的流口水是什么原因该怎么？睡觉经常..._百度宝宝知道晚上睡觉流口水是怎么回事还很臭?详细病症分析
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作者：乐乐陶陶
老是打嗝，躺下睡觉的时候胃里面有总有酸水往上窜，流口水是怎么回事？问题详情：我今年27，胃从前几年前都不是太好，一直不想去医院检查。症状就是胃不疼不痒，每天空闲的时候都会打嗝，（要集中精力干事情或谈话的时候都不会打嗝了）。睡觉的时候总流口水，是不是胃酸过多？还有，胃着凉的话，就隐痛怎么回事？推荐回答：我也有这毛病，而且比你严重得多，越没事空闲，越严重，不能吃死面馒头和杂粮，烧心，返流，右腹部睡觉时候就隐痛。
现在我好了，其实很简单，吃西药，质子泵抑制剂，奥美啦错肠溶胶囊，当天见效，吃一周基本就痊愈了。
因为身体素质好，一直没当回事，体检时跟内科大夫一说，他就开了这个药，立竿见影的效果。
本人家两个中医，其中一个天津中医学院的，不过对我这个病真没起啥作用。晚上睡觉睡到一半就会头痛，早上还不能睡懒觉，因为腰也是痛，这是怎么回事呢？问题详情：早上还不能睡懒觉，因为腰也是痛，这是怎么回事呢？推荐回答：您好！头痛是常见症状，涉及神经内科、耳鼻咽喉科等，病因有⑴颅内疾病，脑膜炎、脑炎等颅内感染疾病和脑血管意外、脑血栓、脑供血不足等脑血管病。还有脑瘤、肿瘤脑转移、脑囊虫病等颅内占位性病变和颅脑外伤等。⑵颅外疾病，骨疾病如颈椎病，神经痛如三叉神经痛，及眼、耳、鼻、牙齿等疾病。⑶全身性疾病①急性、慢性全身感染，如感冒头痛；②心血管疾病，如高血压头痛；③中毒，如酒精、煤气中毒后头痛；④其他：贫血、月经期头痛，低血糖。⑷神经官能症①神经衰弱，即失眠引起的头痛；②癔病。根据起病方式分为：①急性起病的头痛：如蛛网膜下腔出血和其它脑血管疾病、脑膜炎或脑炎等；②亚急性起病的头痛：如颞动脉炎、颅内肿瘤等；③慢性起病的头痛：如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、神经血管性头痛、药物依赖性头痛等。头痛的原因复杂，只要针对头痛的病因进行治疗，解除病因后头痛即可痊愈。因此，当剧烈头痛发作时，可自购非处方药解热镇痛对症治疗，但不宜长期滥用，应在医生指导下，对病因治疗的同时，对症口服止痛药。对于慢性长期头痛更应及时至正规医院就诊，明确病因，对症下药。亲，头痛是不同疾病的相同症状，要看伴随哪些体征加辅助检查排除才能确诊。⑴头痛的部位：①全头痛：多见于急性感染性疾病，如感冒、脑炎等、神经衰弱、动脉硬化、脑供血不足。②前额痛　多见于眼、鼻疾病。其中眼病引起头痛多在眼区周围，多伴视力下降，眼睛不适感。鼻炎和鼻窦炎多有前额痛，但多伴目眶下痛，流脓鼻涕等症状。③头侧部痛　头侧部疼痛多与耳部疾病如中耳炎、乳突炎，偏头痛有关。④头顶疼痛　多见于神经衰弱。⑤后头疼痛　多见于感冒、高血压病、颈椎病等。⑵头痛性质和程度：①跳痛　多见于高血压、血管性头痛、急性发热性疾病、脑肿瘤、神经官能性头痛。②电击样痛　多见于原发性三叉神经痛，疼痛沿三叉神经分布放射。③炸裂样痛　多见于蜘网膜下腔出血。常有头被猛击一下的感觉，继之出现炸裂样剧痛，伴恶心、呕吐、颈部僵硬、烦躁不安。④紧箍样头痛　提示为紧张性头痛，头痛发作时头部沉重，有紧箍感，似戴了一顶沉重的帽子。热敷及按摩头部可减轻疼痛。⑤剧烈头痛　多见于三叉神经痛、偏头痛、蜘网膜下腔出血、脑膜炎等疾病。⑥轻度、中等度头痛　多见于眼、鼻、牙齿疾病引起的疼痛，脑肿瘤的疼痛在相当长的时间内可能是轻度和中等度而被忽略。⑶头痛发生时间和持续时间：①晨起头痛　后脑部位的头痛，特别是清晨痛得厉害，逐渐好转，可能是高血压的征象。晨间加剧的深部头钝痛可见于颅内占位性病变。有规则的晨间头痛可见于鼻窦炎。②入夜头痛　疼痛于夜间发生，持续数周至数月后自行缓解，提示为丛集性偏头痛。头痛入夜加重，甚至闭眼，提示为急性虹膜睫状体炎头痛。③餐后3小时左右头痛　头痛于餐后3小时以上发生，呈间断性，进食后缓解，多为低血糖性头痛。④阅读后头痛　长时间阅读后头痛多与眼睛疾病有关。⑤月经期头痛　多见于偏头痛，贫血引起的头痛。⑥长时间头痛　神经官能性头痛以病程长、明显的波动性和易变性为特点。脑肿瘤的头痛多呈慢性进行性，早期可间以或长或短的缓解期。头痛要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。头痛是常见症状，主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。剧痛，揉眼或磨擦脸部而引发——三叉神经痛（神经内科排除）。伴有发热和颈部僵直——脑炎、脑膜炎（神经内科、感染科排除）。眼眶或前额疼痛，视力减退，下午加重——青光眼或屈光不正（眼科排除）。额部痛，外耳道流脓——耳源性脑脓肿（耳鼻咽喉科排除）。鼻塞,鼻涕中有脓——副鼻窦炎（耳鼻咽喉科排除）。紧张或激动时出现，病程长，反复发作——紧张性头痛（精神心理科、神经内科排除）。半身麻木或肢体运动障碍——中风，脑瘤，脑脓肿（神经内科、脑外科排除）。骤发剧烈头痛，不发热，伴呕吐及意识障碍——颅内动脉瘤出血，蛛网膜下腔出血，脑疝（神经内科、脑外科排除）。颈后或后脑部痛，单侧或双侧手指尖麻木——颈椎病（神经内科、骨科排除）。头痛辅助检查：1.必须要做的检查：(1)有感染史病人，必须做血常规、脑电图(EEG)检查。(2)有外伤史者，必须摄头颅X线片或头颅CT。(3)有长期头痛病史，持续加重者，要做头颅CT、头颅MRI，查明是否有颅内占位病变。2.应选择做的检查：(1)疑有颅内感染者，应行腰穿，做脑脊液检查。(2)疑有颈椎病者，摄颈椎X线片。(3)疑有 头痛性癫痫者，应做EEG。(4)脑电图(EEG)：对癫痫性头痛的诊断，具有决定性意义。头痛应该在医师指导下处理：1.明确病因，针对病因治疗。2.偏头痛的治疗(1)颅外动脉收缩药物，如麦角胺，必须在头痛开始发作时服用。(2)5-羟色胺对抗剂及受体激动剂，如苯噻啶，舒马普坦片。(3)钙拮抗剂，如尼莫地平。(4)β-受体阻滞剂，如普萘洛尔等。3.精神性头痛的治疗：对一部分由于精神因素所致之慢性头痛，可使用抗抑郁药物。腰痛是症状，涉及骨科、泌尿科、妇科等，引起疾病数十种，常见有腰部骨质增生、椎间盘突出症、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎、慢性骨筋膜间隔综合征、泌尿系统感染及结石、生殖器官疾病、月经不调、痛经等。腰背痛要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。包括腰痛和背痛无明确界线。腰背痛是很常见症状，占骨科门诊总数的1/3或更多。为突发性异常剧烈之腰痛，也可为逐渐加重的隐痛，常局限于腰骶部附近，不愿翻身，活动有障碍。坐骨神经痛多于腰痛后发生，也可同时出现。多有负重扭伤史——腰椎间盘突出症（神经内科、骨科、外科排除）。最初表现为腰骶部疼痛，晨间感到腰骶关节僵硬，活动受限，弯腰穿鞋均感困难，渐出现疼痛。继而病变向上发展，累及胸椎与颈椎，出现胸背部疼痛，头部活动受限，更甚者脊柱可完全强直，髋关节屈曲，身体前弯呈弓状——类风湿性脊椎炎（内科，免疫科排除）。常有局部痛胀，呈钝痛或酸痛，一般较轻，活动及咳嗽、喷嚏等可加重酸痛。患者有结核病史。部分病例疼痛剧烈，似坐骨神经痛样向下肢放射——骶髂关节结核（外科、骨科排除）。首先出现顽固性背痛和放射性神经根痛，疼痛呈持续性，相当剧烈，一般处理不能使疼痛缓解——脊椎肿瘤（骨科、肿瘤科排除）。多见于青壮年，有负荷过重或体育活动史。患者损伤时可突然感到腰部有声响，立即产生一侧或两侧剧烈腰痛，并可有反射性腿痛，也有损伤后仍可继续活动，症状不显著，直至晚上或次日早晨开始有腰痛。腰部肌肉紧张，活动受限制——急性腰肌劳损（神经内科、骨科、外科排除）。慢性间歇性或持续性的腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加重，休息后可好转。一般疼痛不太剧烈，但可反复持续数月至数年之久，多无进行性加重现象，疼痛有时可与天气改变有关——慢性腰肌劳损（神经内科、骨科、外科排除）。局部疼痛，有腰部肌肉紧张，活动受限和局限性压痛。一般数天可愈，但易复发——腰部软组织炎（神经内科、骨科、外科排除）。下腰痛常伴有单侧或双侧臀部、大腿外侧胀痛，感觉异常或下肢无力，行走或站立时加重。脊柱后伸时症状加重，前弯时症状减轻。有间歇性跛行——腰椎管狭窄（神经内科、骨科、外科排除）。腰臀部或一侧臀部疼痛或酸胀，并有大腿后方、小腿后外侧牵引痛，严重者臀部剧痛如刀割，行走，大小便或咳嗽等可加重疼痛。患者可有跛行，腰部无明显畸形及压痛。患侧臀肌可萎缩松弛，在梨状肌、部位可触及束条状肌束，或梨状肌肌腹弥漫性肿胀，多有压痛。多有扛重物史——梨状肌损伤综合征（神经内科、骨科、外科排除）。腰背痛辅助检查：1.必须要做的检查：
X线检查：包括脊柱正、侧位X线平片检查，几乎为所有腰背痛患者的过筛检查，它对诊断脊柱畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、椎弓根不连、不对称骶髂关节、椎体骨折、椎弓根及附件骨折、脊柱结核、骨质疏松症、多发性骨髓瘤、脊柱原发性或转移癌等疾病均有重要意义。2.应选择做的检查：(1)疑为脊柱结核者，除脊柱X线摄片外，还应做胸部X检查及血沉和BBD试验。(2)疑为化脓性脊柱炎者，应查白细胞计数、血及脓液培养。(3)疑为腰椎间盘突出症者，应做脊柱CT和肌电图检查，有条件者还可作MRI。(4)疑为多发性骨髓瘤者，应查小便常规、尿本—周蛋白定性、血清免疫球蛋白测定，进行肋骨、胸骨、锁骨、头颅及骨盆X线平片检查，以及骨髓穿刺涂片检查。(5)疑为脊柱转移癌者，除脊柱X线摄片外，还应查血钙、血清碱性磷酸酶、骨髓穿刺涂片。若疑为前列腺癌转移，应检测血清酸性磷酸酶和BSA。(6)疑为椎管内肿瘤者，应选择CT扫描、脊髓造影和脑积液等检查。(7)疑为骨质疏松症者，应做骨密度及血清钙、磷测定。(8)疑为内脏疾病引起的反射性腰痛，应根据临床线索选择如下检查：①胸部X线；②内镜或胃肠钡餐摄片；③胆、胰、肾B超或CT检查；④直肠镜或钡剂灌肠检查。腰痛要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。建议治疗前最好抓紧时间到政府办的人民医院专科门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。祝早日康复。病在您的身上，需要对您的健康负责的第一人，是您自己。疾病拖不得，健康等不得！否则贻误病情，错过最佳治疗时机，会导致疾病迁延难愈、反复发作，甚至恶化。对个人的健康、对家庭的幸福都会带来严重影响。团队一贯推荐早检查、早确诊，早治疗，早康复，这样花钱少、痛苦少，易治疗，康复快，最终可达到您满意的效果。孩子晚上睡觉翻来覆去是咋回事？问题详情：孩子九个月，晚上睡觉很不踏实，翻来覆去的。这是咋回事呢？推荐回答：睡眠质量的好坏对婴儿的健康影响很大。如果婴儿睡得不踏实，翻来覆去，似睡非睡，可能原因如下：1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 .7、内在因素：大脑神经发育尚未成熟
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。婴儿睡觉翻来覆去的解决方法宝宝睡觉翻来覆去的，妈妈要找到原因，才能有有效的解决办法。如果宝宝饿了，那么就及时喂养；如果宝宝缺钙，那么要补充钙元素，可以购买专门针对婴儿的钙片等给宝宝补充，平时也要多让宝宝晒晒太阳，以提高钙的吸收率；宝宝太热则适当减少衣服或被子；宝宝腹胀则可以按摩宝宝的腹部，并且要注意调整宝宝的饮食等等。其实，针对宝宝睡觉翻来覆去的问题，爸爸妈妈们在平时也可以多注意一些事项，能有效帮助宝宝进入良好的睡眠状态，主要有以下几点：一是要养成良好的饮食规律，喂宝宝晚饭的时候不要让宝宝吃的过饱，到睡觉前再喂一次奶是比较好的，这样更加有利于宝宝安睡。二是要适当地减少对宝宝身体的刺激，并且不要让宝宝的情绪过于亢奋，宝宝要睡觉之前再帮他洗个热水澡，接着再做下按摩，宝宝身体放松了也有利于他进入良好的睡眠状态中。三是宝宝睡觉的时候不要穿太多，盖太厚，房间的温度要适宜，同时要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉的时候最好关灯，并且要保持安静。四是白天的时候，爸爸妈妈们要尽量与宝宝玩耍，这样有利于提高宝宝的安全感，晚上睡觉的时候即使只有他一个人，他也不会害怕。宝宝睡前爸妈要注意1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡。2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜。4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。宝宝睡眠常见的睡眠问题1、新生宝宝一次是不可能睡太多，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。2、一般来说，新生宝宝每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。3、新生宝宝并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。4、很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起宝宝的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。5、跟大人相比，宝宝的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着宝宝睡得不沉，很容易被惊醒。6、每晚宝宝在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。7、到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，宝宝都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。8、据研究，30%的宝宝到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。宝宝的这些睡眠症状需要引起父母的高度重视看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。症状1：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。症状2：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。症状3：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。症状4：婴儿睡觉时四肢抖动专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。症状5：婴儿睡觉后不断地咀嚼专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。症状6：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。症状7：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。症状8：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。【华络专注中老年颈肩腰腿关节疼痛，2017年5月开始公益赠机1000台活动，现已送出243台。如有家人关节疼痛，可参与活动赚积分获得完全免费赠机，参与方式：关注“华络健康”号，点击号菜单下的“赠机活动”进入活动页面。】晚上睡觉失眠，该怎么办？问题详情：我是一名高一的学生，在学校睡觉老是失眠，每天都得2点才能睡着觉，我晚上睡觉的时候想的东西太多，控制不住自己，也不知道怎么回事，胡思乱想，有时候白天没事的时候也会想，我也不知道最近怎么了，主要就是想的太多了睡不着，晚上也不困，晚上也就睡4个多小时，白天也不是很困，还有就是有些很小事情老是去想，在家睡的时候倒是不失眠，但是脑子里也会想太多，在家睡的挺快的。我应该怎么办，有没有知道的朋友，给我提提建议，多谢了。推荐回答：失眠是很多人都会有的一种症状，有些人晚上偶尔失眠，有些人经常睡眠，更有的人每天晚上失眠。那对于晚上失眠应该怎么办呢?晚上经常失眠应该怎么办呢?每天晚上失眠又应该怎么办呢?今天小编就来一一为大家介绍一下。如果你有失眠的现象，不妨来看看吧。　　晚上经常失眠怎么办　　1.维持平常心态进入睡眠　　如果你经常失眠的话，不用担心，如需要每天睡觉前先合上双眼，然后留出一点缝隙来观察外界的环境，一直维持这样的状况，你可以很快就会入睡的哦。　　2.运用轻缓音乐促进睡眠　　音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。与其他古典音乐比起来，的音乐最具有治疗失眠的工效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。　　3.某些食品可以改善失眠　　猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。莴笋不但具有清热化痰、利尿通乳等作用，还具有安神、冷静作用，最适合神经衰弱所致失眠者食用。　　每天晚上失眠怎么办　　如果大家出现每天晚上失眠现象的话，那上面的方法可以作用不大，这个时候我们就需要通过一下食物来帮助我们入睡，那有哪些食物可以帮助我们入睡呢?下面我们就一起来看一下吧。　　1、小米催眠　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。　　2、牛奶催眠　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。　　3、莲子催眠　　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。　　4、行善放生有助睡眠　　为什么会产生失眠情况呢?主要还是因为心里的原因所导致的。因为心里无法平静，所以我们这个时候可以试着上面的方法进行治疗，如果不行的话，还可以通过“放生”的来进行心灵上的升华。　　放生其实也很简单，就是到市场去买一些鱼类或者鸟类，生命力强一点的品种，然后放到他们适合的位置，江湖或森林，让他们获得生机，这种喜悦是非常特别的，让你感受到生命的可贵，当你试过几次放生之后，你会发现，你的睡眠质量肯定会有所改善的。　　晚上失眠怎么办　　1.自我联想法　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。　　2.食物助眠法　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。　　3.自我保护法　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
4.书本电影助眠法　　躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。　　5.运动助眠法　　对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。　　6.睡姿助眠法　　睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。　　7.隔离外界干扰法　　有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。　　8.闻香助眠法　　有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。　　预防失眠的妙招　　1.尽量不熬夜　　由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。　　2.保持良好心态　　每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果　　3.生活尽量保持规律性　　生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。　　4.适当运动　　每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。　　5.饮食要合理　　在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。　　6.晚上泡脚利于睡眠　　每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。　　7.睡前避免过度兴奋或思虑过度　　如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于晚上经常失眠应该怎么办的方法以及每天晚上失眠应该怎么办的方法。相信大家爱看完之后也找到了解决自己失眠的办法了，那既然找到了，不妨就去试一试吧，说不定有意想不到的效果出现哦。睡觉总是流口水，怎么办？问题详情：睡觉的时候总是会流口水，怎么办呢？推荐回答：醒来以后，吸回去不就行了~~其实睡觉流口水，医学上叫做「流涎症」。正常情况下，睡觉时我们也会把口水咽下，但由于各种原因可能导致口水流出。有时是因为生病了，有时只是暂时的。导致夜间流口水的原因1. 用嘴呼吸睡觉时，不自觉地用嘴呼吸，大多都会伴随流口水。通常情况是用鼻子呼吸得不到充足的氧气，才会张开嘴呼吸。找到病因进行相应治疗，就能解决问题。常见的原因：鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。2. 药物的副作用某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，比如：中枢神经系统抑制类药物、抗抑郁药。。。还有就是酒喝多了，对神经起到麻醉作用，也会睡觉流口水。。。3. 睡觉的姿势趴着睡、侧睡，也会增加流口水的几率。。。所以人，从今天开始换个姿势，同一个姿势会腻的~~应对方法：1、拒绝用嘴呼吸首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。这个需要咨询一下医生。。。2. 躺平仰睡首先试着保持平躺的姿势入睡，尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡，但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了，那就立刻躺平仰睡过来。为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部；另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。3. 更换药物如果问题在于现阶段服用的药物，建议与医生沟通一下，是否有可能换成另一种副作用较小的药物。实在没有合适的药物更换，或者流口水的问题对生活干扰太大的话，也可以使用别的药物减少口水的产生，但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。如果还是流口水，应该如何避免枕头被弄脏？睡觉前枕头上放块毛巾，第二天早上起来把毛巾洗掉，就可以神不知鬼不觉啦。虽然睡觉流口水不好看，但是谁知道呢？除了枕边人，你可以调侃说，我活好水多不粘人啊！宝贝快三个月了，晚上睡觉头总是左右转来转去的蹭，是怎么回事？问题详情：宝贝快三个月了，最近晚上睡觉头总是左右转来转去的蹭，还特别爱哭是怎么回事？推荐回答：宝宝突发性的晚上哭，主要是看看，宝宝是饿，还是头不舒服，还是吓到了。一个个排除，。观察头部有没有不适。一般吓到，是睡着突然惊觉而哭，同事会挥舞小手。“我累了”宝宝累了、困了的时候，他的哭声急躁且不连贯，有时大哭几声，有时好像要哭又哭不出来。此外，他还有打哈欠，揉眼睛等小动作，或者表现出很厌烦的样子。由于疲劳而发出的哭声很难让人联想他只是想睡觉，这种哭声一般很强烈，而且像花腔一样还带着颤抖和跳跃，此时最明智的做法是赶紧让周围安静下来，把他放到小床上，拍拍他，让他尽快入睡。“我饿了”饿哭的典型“声音效果”是，低音调，有节奏，而且重复着一定的模式：先短促哭一声，然后有个停顿，再短哭一声，再停顿，就像在说“饿—饿—”一样，直到被妈妈抱起来喂奶，哭声才停止。如果你仔细观察他的动作，会发现他正张着小嘴，或是正吮吸自己的手指头。“我的身体好不舒服”如果宝宝因为身体生病而不舒服地哭泣，和他平时的哭声是不一样的。大多数父母在此时能够本能地知道有什么地方出差错了。生病后，婴儿的哭声通常是虚弱的呜咽，而且表现得无精打睬、食欲不振，同时还可能伴有呕吐、腹泻、发烧等症状，这就需要抓紧时间去看医生了。还有一种情况是，如果是混合喂养，宝宝喝奶吸入了空气或者对配方奶中的乳糖或牛奶蛋白不耐受，肚子里产生胀气，宝宝就用哭声告诉妈妈，“我的肚肚不舒服！”此时妈妈应当优先考虑给宝宝换成部分水解蛋白奶粉，宝宝消化好了，就不难受了。“我身体某个部位很疼”如果他突然连续哭闹2个小时甚至更长的时间，而你所有曾经有效的安抚又都不起作用，这时候就要考虑带他去医院了。另外，这可能是宝宝身体某一个部位非常不舒服，而不是普通那一种无精打采的哭闹。有一种可能是肠绞痛，现在医学还不能解释绞痛的原因且尚无有效的解决办法。但宝宝三个月大以后肠绞痛一般会不治而愈，所以妈妈不用过于担心。睡觉流口水预示什么问题？问题详情：睡觉流口水预示什么问题？是睡的太香了吗？推荐回答：睡觉流口水莫大意,或是疾病的前兆!有些人睡觉的时候爱打呼噜，有些人爱说梦话，还有些人爱磨牙，这些睡觉时的怪癖对我们来说都不会陌生，外加上一个让许多人都中枪的情况——爱流口水，这四种行为简直就是睡觉时的“四大魔怔”有木有?!睡觉爱流口水这个情况，不分男女老少，一般如果是儿童或者小宝宝睡觉流口水，我们就会觉得很正常。但是，对于已经成年的我们来说，为什么长这么大睡觉还会流口水，是正常的么? 医学上把这种情况叫做「流涎症」。通常睡觉的时候，我们产生的口水明显比清醒时少；但是在清醒时我们能主动把产生的口水咽下，所以并不会发生口水从嘴角流出来的状况。正常情况下，睡眠时我们也会把口水咽下，但由于各种原因影响了这个过程，从而导致大量口水流出。有时确实是因为生病了，有时只是暂时发生的。哪些原因导致睡觉流口水？1.梦到美味的食物有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。2.用嘴呼吸睡觉时，很多人都会不自觉地用嘴呼吸，而这种情况大多都会伴随夜间流口水。那么人睡着后，是如何控制用鼻还是用嘴呼吸？通常情况下，当用鼻呼吸得不到充足的氧气时，才会张开嘴呼吸。因此，只有找到这些原因并进行相应的治疗才是解决问题的关键。常见的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。3.牙齿畸形有些人由于遗传原因，前牙向前突出或上下牙齿位置不正，又或者是后天的不良习惯：啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉时开唇露齿就容易流口水。如果检查到是牙齿畸形引起的，必要的话，可以选择去做牙齿矫正。4. 某些药物的副作用某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，服用这些药物时，可能会突然发现自己开始睡觉流口水了。如中枢神经系统抑制类药物，其中，抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物；其次，酒精也会有类似作用。5.睡姿不正确经常侧卧睡容易流口水，有的时候午休时趴在桌子上休息一会儿，这个时候也很容易流口水，因为此时嘴巴向下微微张开，口水很容易就从口腔流出来。如果睡觉的时候习惯微张着嘴，会使口腔变得干燥，刺激唾液的分泌，导致口水增多。睡觉时如果经常磨牙也会刺激大脑的中枢神经，增加唾液的分泌。有的时候做梦梦到了美味可口的食物也可能会刺激唾液的分泌，导致流口水。6.过度劳累白天过度劳累，长时间处于紧张或者兴奋的状态，可能会使神经功能紊乱。晚上睡觉休息时大脑就会发出分泌唾液的信号，导致睡觉时流口水。除了上述原因外，睡觉流口水有时也不能掉以轻心，小心是某些疾病的前兆。1.中风前兆由动脉硬化导致大脑和肌肉缺血、缺氧，使大脑支配躯干的神经通路受损，会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。这点老年人尤其需要注意，如果突然出现睡觉流口水的情况，醒后伴有口角歪斜或头痛等症状，则中风的可能性非常大，建议立即到医院进行相关检查。2.口腔疾病口腔中牙缝和牙面上如有食物残渣或糖类物质堆积，会繁衍大量的细菌，容易造成龋齿、牙周病/牙龈炎等牙炎症，导致唾液分泌增多,从而引起睡觉时流口水。3.面瘫有些人面部受凉、吹风或感冒后，会出现面瘫的症状，也就是患有面部神经炎，此时就会出现睡觉流口水并伴随着眼睛闭不严、嘴角歪斜的症状。若发现自己有此种情况，3天内一定要及时去医院接受治疗，超过3天后再治疗会留下不同程度的后遗症。4.动脉硬化动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血缺氧，引起面部肌肉松驰，同时老年人吞咽功能减弱，从而导致睡觉流口水的现象，应立即到医院检查是否有“三高”，即高血压、高血脂和高血糖，如有，应该在医生的指导下用药控制。5.脾胃虚弱脾虚也会导致流口水，脾胃失调，脾胃功能减弱，水湿会停留在胃里，胃热上蒸，导致口水增多。如何预防睡觉流口水？端正睡姿不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水。睡觉时最好平躺并采用右侧卧，以免压迫到心脏。侧卧时不要把手垫在脸颊下面，可能会挤压腮腺，导致流口水。为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头，能更好地支撑头部和颈部；另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。不要再用嘴呼吸了首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。1.过敏引起的鼻塞建议去看耳鼻喉科就诊！医生会根据情况开药（包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂）。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔！2.感冒引起的鼻塞赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。或者可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药，或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。因慢性鼻窦炎引起的鼻塞这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解，因此要及时去医院就诊。调理脾虚传统中医认为，五情之中，思虑伤脾。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带，睡前不要做太过激烈的运动，也不要做过多的脑力劳动。以免过度劳累而损伤大脑中枢神经，导致晚上睡觉时流口水。此外，注意饮食，多吃有助于消化的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。健脾养胃的食物要多吃，例如粳米、莲子、红枣、蜂蜜、玉米、胡萝卜、山药等。多参加体育锻炼，促进消化和吸收，改善肠胃功能。注意口腔卫生饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。本文编自网络，不代表三甲医院网观点，如有侵犯您的权益请联系我们。更多健康资讯请关注“就医搜”公众号。
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