我身体上火，就是老感觉体内有火，是燥热的感觉吧，就想怀孕能不能吃冷饮饮，以至于现在怀孕能不能吃冷饮饮吃的胃都不好了。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-04 02:22 标签： 哺乳期能吃冷饮吗
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来源：搜狐健康论坛
第1页 :冬季上火吃冷饮？
导读：冬季天气干燥，人们运动量少，难免更容易上火。冬季上火又该如何是好？网上有人支招――吃冷饮！甜甜的冷饮既满足了味觉、又可以降火，合了很多人的心意――但是专家认为，这个方法不靠谱极了。如果想要去火，可以喝点绿豆汤。绿豆汤不仅是夏季消暑的佳品，冬季上火、北方气候干燥的时候也可以用绿豆汤来润燥、去火、解毒。
　　冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。而冬季的寒冷干燥，常常使人感觉鼻、咽部有不适感，上火成了家常便饭。如何给体内清清火、去去燥？
　　喝点绿豆汤。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽指出，清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，能起到非常好的败火去燥效果。
　　中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。何丽说，天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅，但是吃多了很容易上火，吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。
　　此外，北方气候干燥，家家都有暖气，室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升，这时绿豆汤刚好也可以帮上忙，常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。
　　还有研究表明，绿豆汤有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤，暖胃又降脂。
下一页：冬喝绿豆汤也降火
(责任编辑：李雨桦)
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中医历来有“药补不如食补”之说。饮食调摄与人类生活、健康长寿息息相关。
冬季上火怎么办：吃冷饮降火不靠谱宜喝绿豆汤
　　冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。而冬季的寒冷干燥，常常使人感觉鼻、咽部有不适感，上火成了家常便饭。如何给体内清清火、去去燥？　
　　喝点绿豆汤。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽指出，清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，能起到非常好的败火去燥效果。　
　　中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。何丽说，天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅，但是吃多了很容易上火，吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。　
　　此外，北方气候干燥，家家都有暖气，室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升，这时绿豆汤刚好也可以帮上忙，常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。　
　　还有研究表明，绿豆汤有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤，暖胃又降脂。　
　　冬天煮绿豆汤还可以加些其他食材，让食疗功效更强，比如百合绿豆汤能润肺止咳，金银花绿豆汤可以抑菌解热等。　
　　适当吃些冷饮或凉性食物。天气寒冷，人们喜欢食用热食来取暖健身，而把冷凉食品拒之口外。其实在严寒的冬天，若能适当吃些冷食，反而对身体有益。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果快，而且也是一番别致的享受，但胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能带走体内一部分热量，治标不治本，所以要再吃些性凉的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。　
　　常喝凉白开。冬天若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗死。(高乐)　
　　口干口苦，肝火。肝主疏泄，由于外界刺激、睡眠不足或过量食用辛辣食物等原因，易导致头晕胀痛、眼睛发红、口干口苦、脾气急躁、易怒等肝火症状。张湖德建议，可以吃芹菜，喝菊花茶、夏枯草茶等来缓解。　
　　牙疼口臭，胃火。胃主消化，主要症状表现为牙龈肿痛、口臭、喉咙疼痛、便秘、胃口不好等，可以喝金银花茶、绿豆粥以及服用黄连、黄芪等药物。　
　　失眠多梦，心火。心主神明，心情焦躁或劳累过度等原因易导致心火，症状一般为失眠多梦、心悸、烦躁、口舌生疮等。北京中医药大学营养学教授周俭提示，可以用莲子心泡水喝，以解心火。　
　　干咳痰黄，肺火。肺主呼吸，肺火多为湿热，表现为干咳、痰黄、脉跳过快等症状，可以用雪梨煮水，起到生津、润燥、清热润肺等功效。　
　　便秘盗汗，肾火。由肾阴虚引起的阴虚火旺、便秘、晚上盗汗等，也是肾火的表现。张湖德建议，去肾火应以滋阴为主，可以服枸杞子、白芍等达到补益肾阴的功效。
编辑：汪璐
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