Please click
if you are not redirected within a few seconds.
经常口臭怎么办
本文导读：日常生活中，人们很容易出现口臭现象，严重影响人们的社会交往和心理健康，那么该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?下面就让我们来学习下吧。
　　经常该怎么办
　　就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落&日夜工作&，啃噬着残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。
　　有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?
　　常吃小米。谷物小米可以减少口腔细菌生长，口臭效果更好。
　　喝柠檬水。多可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
　　大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
　　生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好&武器&。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
　　咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
　　喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　用盐水漱口。或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭
　　丁香3克。含于口中，可以暂时去除口腔异味。
　　勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
　　一天至少两次口腔&大扫除&。 不止早晚，午饭后最好也&补刷&一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
　　坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
　　99药剂师温馨提示引起口臭也有可能是口腔炎症所引起的，所有有必要的可以进去口腔，以防后顾之忧。
（责任编辑：实习熊茶英）
口腔科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行妊娠2个月之后，孕妈经常会出现明显的牙龈出血现象。麻麻们放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失的。
那么孕期出现牙龈出血该怎么办呢，要不要去看牙医？我们一起来了解一下吧~~
什么是孕妇牙龈出血？
牙龈出现发炎，通常口腔前方的牙齿比较严重，病情程度可由无症状到疼痛、出血不等。主要表现为牙龈发红、肿胀、易出血，严重时牙龈缘可有溃疡和假膜形成，有疼痛感。一般在怀孕三个月左右时发生，分娩以后症状就可逐渐消退，所以称其为妊娠期牙龈炎。大约30～75﹪的孕妇会受到牙龈炎的影响。
孕妇牙龈出血的原因
1、生理因素。
孕妇牙龈出血是由于牙龈会因怀孕而产生明显的变化，这些改变跟妊娠期的生理性变化密切相关的。由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失的了。
另外缺乏维生素C也会导致牙龈出血，因此孕妈妈在怀孕期间要保证维生素C的摄取。
2、口腔因素。
除了妊娠期反应外，口腔局部因素引起的牙龈出血也比较常见。如果孕妇多口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌就会大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，常常伴有口臭呢。此外，如果孕妇本身患有牙龈病，那么在嚼东西时牙龈容易因摩擦而溃破，也会引起出血。
孕妇牙龈出血怎么办？
解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理：
1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
3、采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
4、尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
5、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。
6、如果有孕吐恶心现象，并且还常常呕吐，那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙，因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿，过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果需要在呕吐后清新一下口气，可以在牙齿上抹一些含氟牙膏，然后再漱口冲掉。
7、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
8、注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
9、如果是由于牙龈炎、牙周炎导致的出血，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
10、定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医，现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了。也许医生会希望你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾病，可能你还需要去看更多次，因为怀孕可能使你的牙龈疾病恶化。
孕妇牙龈出血什么时候去看牙医？
严重的牙龈疾病和未经治疗的蛀牙都和怀孕并发症有关，所以，不要推迟去看牙医的时间。最好在准备怀孕前，即使怀孕后在治疗牙齿时接受局部麻醉，比如使用奴佛卡因，在整个怀孕期间都是安全的。如果需要使用抗生素，可以选择在孕期可安全使用的抗生素。
除了常规检查外，如果出现下列任何一种情况，请立即去看牙医：
& 牙龈经常出血并引发疼痛。
& 其他的牙龈疾病迹象，如牙龈肿胀、敏感、牙龈萎缩、持续口臭、牙齿松动等等。
& 口腔中出现&肉瘤&，即使不感觉疼痛，或没有引起其他症状。
牙龈疾病对孕妇和胎儿有什么影响
如果孕妇不注意保护牙齿和牙龈，齿龈炎就会加重，甚至发展为牙周炎。牙周炎是一种更为严重的牙龈疾病，感染透过牙龈深入支撑牙齿的骨头和其他组织中。
怀孕期间严重的牙龈炎和牙周炎特别值得注意。一些研究发现，有这些症状的孕妇更有可能发生早产。
帮内麻麻的相关讨论&&&
牙龈出血怎么办？
/bang/505/364787
最近牙龈出血好厉害，有什么办法能治下吗？
/bang/507/136512
每天刷牙都牙龈出血，需要就医吗？
/bang/505/167498
从怀孕开始就牙龈出血，都习惯了。
我下排牙齿的牙龈肿的不得了
大概有5颗门牙附近的牙龈是肿的有几个差不多肿的和牙齿一样高了 每次刷牙都出很多血 而且刷牙越勤快肿的越大 吓死人啦 现在都不敢刷牙了 该漱口了 就没那么肿了 可是还是感觉很肿啊 不知道怎么办了 怀孕前就有点 不过没这么肿
口腔亏溃疡好几天了，太折磨人了~
一刷牙老出血，不知道使用孕妇牙膏会不会减轻下。
我也一刷牙就出血的
我早上一刷牙，嘴里就一嘴的血，好痛呀
我从怀孕开始一直刷牙出血，也不痛，所以也没太在意，每天早晨刷一次牙，晚上不刷，担心出血过多影响胎儿。
我自己也是牙周炎，我去医院看牙科，跟他们说我有身孕，他们说只是洗牙而已，对胎儿没什么影响，开了康齿宁牙膏，让我早晚刷一次，现在很少流血
我也遭受了牙痛的痛苦，可是医生说最好是忍忍，怕用药对宝宝不好
这个真的要注意了，要多注意点
最近刷牙都会出血，但感觉不到痛，有没影响呢？
新疆 乌鲁木齐
到口腔科洗洗牙吧，我刚开始也是，吃个苹果都流血，洗了牙结石好多了，现在一点都不流了
#14 愿咑愿挨
我自己也是牙周炎，我去医院看牙科，跟他们说我有身孕，他们说只是洗牙而已，对胎儿没什么影响，开了康齿宁牙膏，让我早晚刷一次，现在很少流血
可以用康齿宁吗
我下排牙齿的牙龈肿的不得了
大概有5颗门牙附近的牙龈是肿的有几个差不多肿的和牙齿一样高了 每次刷牙都出很多血 而且刷牙越勤快肿的越大 吓死人啦 现在都不敢刷牙了 该漱口了 就没那么肿了 可是还是感觉很肿啊 不知道怎么办了 怀孕前就有点 不过没这么肿
最后怎么好的
只有注册用户才能发表回复。请
成员:1336385 ,
免费领取礼包
“扫一扫”
免费领取妈妈礼包
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号怀孕期间口臭咋办呀？不知道怀孕的孕妇用哪一种牙膏才比较好呢？_妈妈网问答
向您推荐：
宝宝年龄：孕5个月
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
怀孕期间口臭咋办呀？不知道怀孕的孕妇用哪一种牙膏才比较好呢？
选择回答用户
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
每回答一个问题，可以获得2个聪明豆，聪明豆可换大奖
您的账号已经被禁止发言!如有问题,请及时与管理员~
嗷嗷的啊棒棒 5人回答
袋鼠妈妈22 2人回答
半蕾 6人回答
小珂珂i 2人回答
胜俊小主 2人回答
小才宾实 2人回答
天才德海 4人回答
博涛的妈妈 2人回答
小承德 2人回答
敬魁 3人回答
共有3个答案
全部回复列表
宝宝年龄：孕5个月
所在城市：未知
所有回答：8
最佳回答：0
采纳率:0.00%
口臭还是肠胃问题，建议你从养胃开始
11-16 09:59
口臭还是肠胃问题，建议你从养胃开始
宝宝年龄：孕5个月
所在城市：Array
所有回答：1
最佳回答：0
采纳率:0.00%
德国的一款早晚牙膏不错哦，还有就是要多喝水
11-16 09:25
德国的一款早晚牙膏不错哦，还有就是要多喝水
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
所在城市：Array
所有回答：48832
最佳回答：3289
采纳率:0.67%
宝宝2岁9个月
孕妇口臭的话是上火了引起的，这个时候可以用盐水来漱口的。这样可以好一点。
11-16 09:06
孕妇口臭的话是上火了引起的，这个时候可以用盐水来漱口的。这样可以好一点。
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载