吃什么能延缓衰老 ,更年期到了,想延缓这种情况,该怎么办?吃什么能延缓衰老?或者是延缓更年期吃什么好的

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更年期综合症治疗原则:1.轻者采用保健措施,酌情使用镇静药。2.症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。3.用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则:1.症状较轻者,可采用心理谘询及保健措施,不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。2.症状明显者选用雌激素治疗,雌激素的效果,药量以潮热发生的次数来决定,其他症状供参考。3.雌激素的剂量宜小,无症状即可停药。4.雌激素治疗超过3月者,应在每3月底使用孕激素7 ̄10日作为抗宫内膜增生。5.用药期间要定期作妇科检查、阴道细胞学检查,还要检查血压、尿糖、肝功能。6.乳房、生殖器官肿瘤、卜琳症、脑血管病、血栓形成患者忌用雌激素、肝病,胆结石、高血压患者慎用
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