性欲低，，冬季怕冷，是肾阳虚怎么办吗，，怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 23:11 标签： 肾阳虚怎么办
肾阳虚才怕冷 喝乌鸡汤可御寒养颜
最近全国大降温，有些人甚至都躲着不敢出门了。为什么有些人会特别怕冷？不是因为瘦子才怕冷，有时候是因为肾阳虚引起的。
食神今天教大家一款补肾御寒的养颜汤。
主题：花旗参乌鸡汤
食材：乌鸡半只、花旗参数克、姜两片
1.将乌鸡斩断洗干净，放到沸水里过水，洗干净浮沫捞出；
2.将乌鸡块和花旗参、姜片放进砂锅、高压锅、电饭锅等中，1-2个小时即可饮汤。
此汤补肾御寒 补血养颜
39食神提醒：
一、才怕冷 乌鸡补肾御寒
肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和，这两个证形表现不一样。肾阳虚的朋友畏寒怕冷浮肿，腰腿、尿频、慢性伴有性功能失常的表现，阳萎、、，可吃些乌鸡白凤丸；而肾阴虚的朋友主要是面容憔悴、腰背酸痛、，经常感到无名，脸颊泛红，并且经常头晕目眩，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
注意，不要吃错，否则会越吃越糟。
今天39食神针对因肾阳虚而怕冷的朋友讲讲吃乌鸡的好处。
中医认为乌鸡性味甘平，归肝、肾、肺经；主要是补肝肾、益气血、退虚热。针对肾虚引起的腰腿冷痛、怕冷尿频有食疗功效。
乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”，乌鸡富含蛋白质，B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治，温精养血。
喝上这碗汤，可以帮助气血循环，让你的脸色红润，身体不那么怕冷。
二、汤很营养 但不要煲太久
很多人喜欢小火煲汤，一煲就是半天，认为这样食物的营养才能充分溶解到汤里。其实，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放和吸收，但过长反而会破坏营养。一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较多的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸，加热1-2小时为宜，加热时间过长，氨基酸会遭到破坏，营养反而降低，还会使菜肴失去应有的鲜味。
长时间煲的汤，虽然看上去很浓，其实是汤中水分蒸发，带走了营养的精华。因此汤2个小时以内煲好最好。
三、天气寒冷 多吃蛋白质高的食物
天气寒冷，人体需要更多的热量来维持新陈代谢和生理活动，抵御严寒。冬季又是进补的大好时机。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。因为这个时候人体对养分的吸收更容易，也更易于储存能量在体内。因此，如何安排好冬季营养饮食，就尤为重要。
为了补充冬季所需的热量，冬季饮食食谱的特点是：增加热量食物的含量，适当增加含蛋白质，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、虾仁等。同时，无机盐类的供应量也要稍高一点，这样有助于减少体制较弱的人的怕冷症状。
39食神每周五提醒：
水对应肾，如有、、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量等症状时，就需要养肾了。
肾最强时间：5~7时 肾最弱时间：23~1时 强肾关键词：藏
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
39食神补充提醒：
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
39健康网()专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
　　（责任编辑：王健淇）
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腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退畏寒怕冷 是肾阴虚吗？
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病情描述: (发病时间、主要症状、症状变化等)
腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退畏寒怕冷，有时候耳鸣
当前健康困惑或病情描述：没有
治疗情况及预期治疗效果：看看怎么 样解决
化验、检查结果：没有
悬赏分：0 提问时间： 10:17:09|3人回答
医生回答专区
外科叶桂超因不能面诊，医生的建议仅供参考。
科室：积分：1655
病情分析：你好，你的这个情况，应该是属于肾阳虚的表现。肾阳不足，不能温煦四肢腰府，故见腰膝酸软、四肢乏力、畏寒怕冷；不能温养精关，故见性欲减退。指导意见：你的这个情况，可以服用一些温肾壮阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选足三里、涌泉、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝您健康快乐！医生询问：
内科-张弘因不能面诊，医生的建议仅供参考。
科室：积分：6145
病情分析：是肾阳虚。即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。指导意见：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。 医生询问：
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
病情分析：您好！据您的描述，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退、畏寒怕冷，考虑是肾阳虚，一般表现为“寒”的症状，症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，性欲减退，甚至还有水肿等。指导意见：建议您可以去找个好的中医大夫看看,补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。另外可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,注意生活要有规律,加强体育锻炼，增强体质。祝您身体健康！
医生询问：
快速提问&&万名专家为您解答！22岁的男人黑瘦，发白，易疲劳，腰腿酸困，性欲低，易烦躁，有时也怕冷，是肾阴虚还是肾阳虚_百度拇指医生
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?22岁的男人黑瘦，发白，易疲劳，腰腿酸困，性欲低，易烦躁，有时也怕冷，是肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚这个不好治真正有用的药都挺贵的，平时注意休息，锻炼，尽量通过自我锻炼治疗吧。人参龟板汤，不要那种便宜的，喝多少都没用，能弄到野生的最好。
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