昨晚健身倒立后头一直疼同时后褙疼已经一天了怎么回事麻烦懂的人帮忙解答下,感谢新年快乐... 昨晚健身倒立后头一直疼同时后背疼已经一天了怎么回事,麻烦懂的囚帮忙解答下感谢,新年快乐
正常的肌肉酸疼训练中乳酸堆积造成的
你好,我不光后背疼脑袋也一股一股的疼,昨晚一直疼到现在是不是头部充血了?
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你好!主要是坐的时间过长后褙骶棘肌过于僵直,引起背痛每40-50分钟起身活动一下,头尽量后仰腰尽量后伸,让脊柱两旁的肌肉松弛一会消除疲劳。腰部按摩、热敷、理疗等也可以有效缓解腰背痛。