4年的闭经也可以恢复 - 薄荷减肥论坛
4年的闭经也可以恢复&
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&&& 首先我先来说说自己的经历，本人今年36岁。09年生完孩子后，哺乳期7个月，但是结束哺乳后月经一直没有来，刚开始以为是正常现象，老人说有些生完孩子要一年以后月经才会来，就一直没有引起重视，直到2010年5月份月经还没有来，就开始着急了，就去了妇保医院看妇科专家，找的还是一个我们当地很有名气的妇科专家，排了一个早上的队伍，结果他老人家只给最多看了10分钟，还叫我做了一大堆性激素、甲状腺什么的检查，诊断结果是产后身体虚，什么脾虚、肾虚什么的。后来给开了中药一周一个疗程，吃了将近两个月，月经还是没来，这个专家就建议说叫我看西医，转介我去看了这个医院的妇科西医专家，专家给我开了补佳乐，吃完后三天月经来了，当时就觉得自己没事了，就停药了，听说这个是激素，不敢吃了，但是第二个月月经还是不来，这时候接近过年了，老人说过年吃药不好，犯忌讳的，所以一直拖着没去看医生，一直拖到3个月没来才开始着急了，又到了人民医院看了妇科专家，这个医生又叫我做了一系列检查，最后索性给我一个直接的诊断说我卵巢早衰了，问她是什么原因造成的，她说不好说，直接无语，现在觉得有些医生真的很草率，害人呀！还专家哩！这位专家直接给我盼了死刑，说吃激素要吃一辈子，是好不了了，当时觉得天是灰的。唯一庆幸的是我有个乐观且包容我的老公，是他的鼓励我才没有放弃自己。激素吃了一段时间，仍旧是吃月经来，不吃就不来，人很抑郁，很灰心，而且查出来肝功能受影响，这是药物的副作用。于是我自己擅自就停药了，决定用中药调理身体，这时候遇到一个老中医，现在想想都气人，开的药7付1000多元，一直忽悠我快来了快来了，在他那里坚持吃了大半年的药，钱花了一万多，最后去医院坚持说卵巢都萎缩了，根本不会来月经，最后只能停药了。实在没办法激素又吃了几次，来了几次所谓的月经，后来还是停药不吃了，断断续续到了2013年，这时候死马当活马医，朋友又给介绍了一个老中医，吃了3个月的中药也没见效果，于是灰心了停药了，停药后10天后有一天上厕所擦屁股发现纸上有血迹，奇迹发生了，我的月经来了。
&&& 在薄荷潜水有很长一段时间了，闭经期间偶然间看到了薄荷MC调理板块，于是有空就到这里来寻求方法，现在我4年的闭经终于恢复了，已经连续14个月月经自己来的，没有任何药物的辅助，月经虽然没有恢复原来闭经前的量，但是也慢慢好转中，这四年的绝望生活让我对各位闭经的姐妹的心情非常理解，也希望用自己的经历帮助更多无助的姐妹，希望你们也能好起来，像我都被西医判定为无希望的卵巢早衰都能恢复，姐妹们还有什么好怕的呢？
&&& 说起我的闭经原因，现在回想起来都是自己作的下场，往事不堪回首，但是那也是真实存在的，所以我不想再逃避，我想说出来，和过去不好的自己彻底说88，也希望自己能够给有同样经历的姐妹一点惊醒及帮助，我不希望有那么多姐妹受这种苦了，也不希望你们真的小小年纪就闭经，就提前衰老，永远当不了正常的女人，甚至生不了小孩，这真是你们想要的结果吗？虽然我一直不敢承认，但是我闭经最主要的原因就是过度减肥造成的，同时还和心情、睡眠有关系。
&&& 过程很长，希望看的人有点耐心。我一直都不胖，从小都有点瘦，最重的时候是高中发育一度是89斤，但是高考的压力下，毕业时只有80斤，上了大学一直是80-85之间，我的饮食习惯，因为父母是做生意的，家里条件比较好，所以从小特爱吃零食，可以当饭吃，每顿吃很少的饭，留个胃口当饭吃，那时候没有任何减肥的概念，喜欢吃油条、油饼、薯条、薯片、膨化食品、饼干、巧克力、冰淇淋、瓜子、橙汁、方便面等高热量的东西，但是不爱吃肉，从小都不爱吃，爱吃蔬菜什么的，水果有就吃，没有也不想，以超市零食为主。而且不爱运动，放假就在家看电视、看言情小说什么的，边看边吃零食，嘴巴没得空。但是即便这样我还是很瘦，我个子153，从来不会超过85斤，这个习惯一直维持到我大学毕业工作以后。虽然我很瘦，但是我的上手臂一直有点粗，但是不爱运动，2006年的时候因为被某个臭男生说手臂粗，开始了我悲剧的减肥生活。原来我一直过的是想吃零食就吃的逍遥生活，从这个时候开始，我开始搜索网上的减肥信息，开始想戒除零食，吃饭本来就不多，现在就更少了，白米饭最多吃个几口，我妈说是猫食，然后大量局部运动，踢腿、扭腰什么的，整天搞的自己不敢坐下来，像一个多动症的人。就是因为那句话，说管住嘴、迈开腿。在这种折腾下，稍微瘦了点大概82斤。但是却出现了轻微的暴食现象，当时不知道这个概念，只是很想吃淀粉质的东西，原来我不爱吃甜食，但是现在却可以一口气吃下5、6个过去从来不吃的萨其马什么的，连刚做好的淡的年糕也馋，但是那时不知道原因，是白米饭吃少了，还有运动过度了，身体能量亏空了。到2007年突然闭经了3个月，各种焦虑，后来到医院去了医院医生说卵泡多，给开了类似补佳乐的药还没吃完一盒，月经就来了，第二个月没吃药，自己来的，后来就以为好了，谁知道这是身体像我不好好吃饭发出的信号。2008年结婚了，2009年4月生下来女儿。即便是在怀孕期间，自己还是很变态的控制饮食，因为看书上说孕期不要增重超过25斤什么的，就傻乎乎的相信了，怀孕时我是82斤，到生的时候我只有102斤，只重了20斤，每顿饭只吃比原来多一点，晚上饿了也不敢吃宵夜，还坚持做轻微的运动什么的。还好女儿争气，出生有5斤6两，现在体质也很好，现在想想很对不起女儿，自己不是个好妈妈，如果那时候多多吃有营养的东西，女儿会更好的。生完孩子从医院回家我是89斤，其实真的不是很胖，但是我原来的牛仔裤什么的有点穿不上了，就又动了减肥的心思，这次减肥直接导致了我后面4年的闭经。我的减肥从月子就开始了，现在想想真是作死，没出月子就开始偷偷小运动。饮食方面：1、不敢吃太油，油的菜要过水，还要对烧菜的爸爸发脾气。2、晚饭必须早吃，吃的晚了要发脾气。3、不敢吃太多，每顿只吃半碗主食。4、相信粗粮减肥，吃大量粗粮，早餐要么杂粮粥配鸡蛋、要么玉米或红薯配牛奶，午餐是糙米饭配清淡的蔬菜、很少的肉，晚餐还要加半段玉米什么的。加上那时候还要喂奶，消耗那么大，但是吃的却很少，很清淡，粗粮多，加上那时候家里出了点事，心情很抑郁，在加上新手妈妈睡眠很少，每晚最多只能睡4、5个小时，就在这样的各种折腾下哺乳7个月的时候，奶越来越少，那时不知道，其实是营养不够。后来断奶后就更加疯狂减肥，我的体重华丽丽的达到历史最低78斤，那时候变态的觉得很美。后来月经就一直没来，期间我出现偶尔暴食的现象，有一次把一袋子白脱面包吃完，但那时候不会吐，暴完我就更严苛的节食和运动。后来天杀的知道了催吐，正式帮我推下了地狱，姐妹们千万不要催吐，那真是自杀式的行为。现在回想起来，我有点完美主义，对待自己太狠了，逼自己太厉害了，还好自己足够坚强，没有抑郁。真正的转机出现在2012年底，长期的闭经，让我想到了自救，期间我看了很多心灵美文什么的，知道女人要爱自己，心态要好，加上老公是个心态很好的人，在他的鼓励下我的心态慢慢好起来了，他告诉人要健康只要做好这几样就行了：吃得好、睡得好、拉得出、心情好。这么简单的到来我却被困在迷局力整整4年走不出来，想想真是不应该。我现在明白了真正让我恢复的不是西药，也不是重要，真正让我恢复的是：1、足量白米饭。2、好睡眠。3、好心情。姐妹们要想恢复，真的要多吃白米饭，真的有用，这个时候粗粮尽量少吃了，粗粮是减肥的，白米饭有大量雌激素，早餐我吃一个大白馒头（原来只能吃半个）、一碗豆浆、加上红枣、黑芝麻核桃什么的。午饭吃一平碗米饭、肉加菜什么的。晚饭和中午同，就是米饭稍微少1/4.上午和下午加餐吃牛奶和水果什么的，不吃加工零食。红肉要多吃，例如牛肉、羊肉、瘦肉、猪肝什么的，蛋类和豆制品多吃，牛奶要喝，在有胃口的情况下再吃红枣、坚果、水果什么的补充一下。其次，睡眠很重要，我现在坚持每晚10:30之前睡觉，睡足起码7小时。而且现在努力调整了心态，不去和人比，知足，没有过分的欲望，所以现在也不胡思乱想了。但是长时间闭经的姐妹还要注意，时间长了确实卵巢会萎缩，所以激素偶尔去吃吃没事，至少不会萎缩的太厉害。还有中药也可以益气补血，辅助一下。但最要紧的就是四个字，好好吃饭，多吃白米饭、适当吃红肉，营养全面一点，不要再减肥了，我是在到86斤的时候月经恢复的。我现在已经开始正常饮食了，每顿都吃饱吃满足，但以不撑为前提，真的吃饱饭不会胖的，而且晚饭要吃，要吃饱，不会胖的。
&&&& 我现在早饭吃自制的八宝粥加鸡蛋、加餐水果或牛奶、午饭一碗饭加荤素搭配、加餐水果或牛奶、晚饭同就是量是午饭的80%，一天吃一顿杂粮，其它都是大米饭，面食很少吃，零食基本不吃，是真的不想吃了。现在我这么吃，体重一直维持在85、6斤，运动方面我不再强求自己，我喜欢走路，平时尽量多走路，也不快走就是悠闲的走。晚上看电视的时候有力气就扭扭腰，转转手臂什么的，累了就不运动。现在我真的从那场噩梦中走出来了，我感恩生活给了我那段经历，让我更知道如何爱自己，爱生活了。现在的我只想有个好身体，不想减肥了，只想养生，只想月经量再多一点。所以我努力保证睡眠，努力吃白米饭，多吃肉，多吃天然有营养的食物，平时不懒惰多劳动。我想以后我如果能稍瘦一点更好，但是不瘦也没关系，身体健康就好。粗粮我是因为爱吃而吃，不是为了减肥，平时上班每天早上以薏米、红豆为主料（我爱吃，而且除湿气），其它搭配黑米、红枣、百合、小米什么的一共7、8种煮成八宝粥很稠的一满碗，再加一个水煮蛋，双休日早餐想吃什么吃什么，但是现在外面的食品安全和卫生问题太严重，面包、肉包、油条什么的我现在基本很少吃了，主要受不了那个垃圾油。周末早餐会换着吃牛奶燕麦粥、玉米、紫薯、粽子、糯米饭团什么的。今天我之所以说出我的经历，一方面是想要更多的姐妹恢复健康，另一方也是时刻提醒自己再也不能走老路了，要一直健健康康饮食下去，现在我的身体真的好多了，我想这是我一年多来正常饮食的功劳，是白米饭的功劳，套用我公公的一句话，早米是人参，真的不要看不起最普通的白米饭，我现在悟出来一个道理越是简单、便宜的东西越好，所以我现在都大多吃未加工的食品，例如杂粮、白米饭、原味的坚果、纯牛奶（全脂的）、红枣、葡萄干什么的，又好吃又营养还不贵。虽然每个人的喜好不同，我的意见仅供大家参考。
很棒，赞一个，我也是09年生的宝宝，大姨妈不正常一年了快~~现在努力在调MC，也是减肥导致大姨妈出走的~~
我现在就是一吃东西心理上难受，不像正常人享受吃，但是知道自己必须吃恢复饮食了，逐渐进步中，以前不敢吃的东西现在也慢慢吃了，脑子很累，折腾了自己快两年了，家里人很支持我，鼓励我，陪我度过，这是我现在唯一的动力了。
克服ed，找回mc，然后健康减肥，合理运动，减肥是一辈子的事，相信自己，不要在意别人的眼光，生活是自己在过，身体是自己的。必须恢复正常生活。既然有减肥的毅力，就有恢复正常体重的毅力，我要找一个好的工作，找一个男朋友。不能再这样耽误下去了。加油加油加油！！！！！！！
&&&& 我是医生确诊说是卵巢早衰，据她说是不可逆的，还是位妇科名医。她说我要激素药吃一辈子了，但是我真不想当个药罐子，几年中在不得已的情况下只吃了几次激素，怕子宫萎缩的厉害，其实长时间不来月经的妹子可以偶尔吃点激素，激素没那么可怕，反正我吃了以后正常饮食一点没胖，最可怕的是子宫严重萎缩。
&&&& 但是长期吃激素真的不好，我还是相信博大的中医。2013年年初去看的这位老中医是朋友介绍的，他最有名的是看中风，妇科他也看的，其实中医不在有名，而在医德，我4年里前前后后看过好几个名医，中西医都有，但是他们都不负责任，这个老中医很朴实，我是抱着死马当活马医的心态去看的，记得第一次我问他我的病能看好吗？他说调理调理能好，不像那个西医直接给我判死刑，他的坚定给了我一定的信心，然后我就很虔诚的在他那里配了3个月的中药，坚持自己亲自煮药，我公公说吃中药要诚心才会有效，而且很注意忌口，医生说叫我粗粮、还有寒凉的东西少吃（水果大多寒凉，他叫我水果少吃），平时饭吃饱，然后适当吃吃红枣、核桃和红糖补血，其它没什么忌讳，心要放宽。加上那段时间我也想开了很多，老公说孩子都有了，管他呢！爱来不来，我原来不来是怕衰老，还有骨质酥松什么的，老公说再老他都不会不要我的，嘻嘻！所以我心情放松了很多，想着吃吃中药至少能补补身体，那时候身体很虚，哪里都虚。其实那个老中医开的药方很简单，只不过是一些调理脾胃，补血益气的药材，价格也不贵，7贴也就一、两百块。其实很多病因都是由于脾胃失调，导致营养不够引起的。记得我最后一次催吐是在2013年过年期间，回了趟老家，吃到了小时候喜欢吃但是现在很少有机会吃的美食，就暴了，吐了。但是就是这次暴食让我彻底下了决心，不能再这样不人不鬼的活下去了，我怕老，但我更怕死，人生那么美好，孩子那么可爱，丈夫那么疼我，父母那么爱我，我这4年都是在他们呵护下才没有的抑郁症的。所以我真的下了决心要改变，其实我是一个很有毅力的人，要不也不会把自己弄到闭经了。&决心下了后，我就开始好好吃饭，饿了就吃，吃自己真正想吃的，饱了就停。好好睡觉，早睡早起。保持心情舒畅，不胡思乱想。
&&& 我开始多吃白米饭，刚开始多吃点米饭就反酸，放屁，各种难过，因为我的胃又小又虚弱。但是我坚持把胃口撑开，如果还是吃猫食，我还怎么照顾好女儿，照顾好家庭，孝顺父母，还谈何恢复，这么想我就又有了吃饭的动力了。渐渐的胃口被我打开了，我现在早上6:30起床，7:30吃早餐是一碗很稠很满的自制八宝粥加一个鸡蛋加一大勺黑芝麻核桃粉，上午10:00加餐一个水果（随意），午饭11:30肯定饿了，上班我是吃快餐的，一般是满满一碗米饭加两个菜（一个半荤半素、一个全素），饭都吃完菜会剩一点，坚持吃饱但不撑。我现在吃饭前提都是米饭吃足量，菜我真心吃的不是那么多，因为把胃口留给了香甜的米饭，嘻嘻！现在我感觉米饭很好吃，到饭店里吃饭，别人都不点米饭，就我一开始就点一碗白米饭就着菜吃，服务员都觉得我很奇怪，菜我反倒是吃的不多，反正餐馆里的菜真心油我也不爱。其实我放开饮食以来，荤菜还是吃的不太多，现在不是怕胖，而是我从小饮食就喜欢清淡的，从小都不喜欢吃肥肉、大块肉什么的，喜欢吃炒的肉丝什么的，尤其喜欢吃鸡蛋，各种炒鸡蛋、鸡蛋羹都爱，还很爱吃豆制品什么的。现在唯一的改变是爱吃红肉了，因为老爸说红肉很补血，比方说牛肉、羊肉、猪肝什么的，但是我一次也最多只吃4、5片，吃多了我会犯恶心。我吃的菜总体偏清淡，但是绝对不再过水，其实身体是需要一定油脂的，其实只要不经常外食、少吃或不吃油炸食品、零食什么的，正常吃吃家里的饭菜油多不到哪里去的，吃饱也不用怕会发胖的。但是饭店的菜除外，现在饭店的菜都是泡在油里的，关键那个油还不好，就更麻烦了，加上口味太重了。我家开过小饭店，我知道店里的肉是不清洗的，而且有很多是冻肉、死肉什么的，所以外面的荤菜、肉包、肉饼什么的我都很少吃的，主要现在有良心的商家太少了，怎么省成本怎么来。而且餐馆里吃饭的话尽量少吃过油的菜，比方说糖醋排骨、蛋黄南瓜、干锅球菜、地三鲜什么的，都是油田。想吃荤菜尽量自己家里做，比方说卤牛肉、青椒肉片、白切鸡什么的，适当吃吃不会胖的。中午工作餐我也是外食的，没关系的，找一个饭菜质量相对好一点的餐馆，菜尽量买看上去不是很油腻的，我在外面从来不吃全荤的菜的，但是我也不会吃全素，全素对我们恢复月经没好处的，我会买半荤带点肉丝、豆制品什么的菜吃，而且现在不过水的，菜真的油的话我就多吃点米饭，少吃点菜，少吃的菜和肉晚上回家补，嘿嘿！下午16:00我会加餐喝250ml纯牛奶（全脂的），没必要斤斤计较这么点油脂，我现在再也没喝过脱脂牛奶，那玩意又贵又没有营养的，相信我。喝全脂牛奶真的很顶饿的，我下班回家大概也要18:30吃晚饭了，婆婆家蹭饭，我婆婆烧的菜有荤有素很好吃也不油腻，爱心饭菜哟！我是不会拘泥于晚上不吃肉的说法的，想吃就吃点，晚饭因为前面喝了牛奶就没那么饿了，米饭我吃大半碗比中午略少，菜随意荤素都吃，也无所谓几分饱，太纠结没意思的，反正就是吃饱了不撑就行，吃完饭我会去洗洗碗，站一会。反正一天基本就这么吃，吃的很饱很满足，到点了会饿，以前不会，就这么迟我零食也不想吃了，也再也没有暴食的念头了。19:30回到家，帮女儿洗澡，然后自己洗澡，再洗洗衣服什么的干点家务活，空下来看电视的时候有力气就稍微活动一下，就是扭扭小腰，伦伦小胳膊的小强度活动，10:30准时上床睡觉。日子就这样不经意间过去了，在此期间想通了很多事，不再强求一些东西，不再对吃东西那么纠结，以前总划算吃什么，越想少吃越馋，现在很少馋嘴，就是爱吃平常普通饭菜而以，还有胃口就吃吃水果、牛奶，不饿不吃也没事的。也很少胡思乱想了，觉得手臂粗就粗一点，脸胖就胖一点，老公都不嫌弃，其实是自己过去放大了，在别人看来我一点都不胖，我只是和过去很瘦的自己比，其实是没有意义的。在这样放松的吃吃喝喝中，我体会到了白米饭的清甜和营养，也明白现在减肥理念的偏颇，说什么吃米饭会发胖，其实真正让你发胖的恰恰是米饭吃少了，回想小时候，父母都是吃两大碗白米饭的，只不过那时候菜少、肉少、油少、零食少，劳动多，所以大家都很瘦。现在人之所以胖，原因是米饭吃少了，肉吃多了、油吃多了、零食吃多了，还有劳动少了、活动少了。其实饭菜吃饱，少吃油脂、少吃肉、少吃零食，多劳动、多活动人就不会胖的，吃晚饭也不会胖，瘦子也吃晚饭的，只要不要吃太多太油腻太晚就行，但是吃夜宵是肯定要胖的。平时尽量创造机会多走走路，这是最好最能坚持的运动，在家里女孩子勤快点，多干干家务，也是很好的活动。
&&&& 中药是补药，吃了是会胖一点，我就胖了5斤，但是比起健康来真的无关紧要的，我是86斤的时候月经来的，现在一年多了一直稳定在85、6斤，但是我饭量是原来的两倍。我还改掉了爱称体重的毛病，不再纠结体重，其实旧裤子的腰围会告诉我们真相的，现在我之前的牛仔裤还能穿，说明我没有胖多少，反正我现在对胖瘦真的不是很在意了。现在我学会了接受自己，真正爱自己，比原来理性多了。在放开饮食的过程中我还坚持吃了3个月的中药，吃吃中药其他没什么感觉，就是觉得脾胃好多了，原来闭经的时候吸收消化很差，估计催吐暴食闹的，多吃点那个屁就多。为了补身体，我吃过很多补品，花了很多冤枉钱，但是一点用都没有，用医生的话说是虚不受补，为了这个毛病我前前后后做了n多检查，吃了n多药，花了n多银子，流了n多眼泪，想想真是不懂事啊！现在脾胃好多了，再加上好好吃饭，可能营养吸收进去了，慢慢身体的亏空补上了，暴食催吐再也没有发生过了。3个月后我看月经还没有来，就放弃了，没再吃中药了，就这样过了10来天，月经却奇迹般的第一次自己来了，本来以为这是药物的作用，但是后来每个月都自己来了，医生说自己能来半年就代表好了，我现在已经连续14个月自己来了。我知道我是真的好累，一切灰暗真的都过去了，我知道我终于从那场噩梦中醒来了。我感恩上苍，能够不放弃我，给我最后一次机会，我终于悟出了一个道理，只要你好好生活，生活就会回报你。同时我也要告诫妹子们，只要你不是太胖，就不要轻易说减肥，有时候减肥就代表减健康、减命，长期吃少了，真的会暴食的。真的要减肥首先要好好吃饭，吃饱了才有力气减肥。其实减肥也不难，就是正常吃饭，正常活动，少吃垃圾零食，就这么简单，反正我这样也就胖了5斤，而且现在一年多了一直很稳定，没有胖起来一发不可收拾。原来节食期间我有便秘，现在也好了，告诉妹子们一个小方法可以试试，就是每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜温开水（一片新鲜柠檬、一勺蜂蜜），我就是这样好的。
&&&&& 最后，还是奉劝妹子们，好好吃饭，多吃米饭、红肉，多吃天然食物，多多活动，不要再减肥了，我来薄荷不是为了减肥，我觉得我现在的体重和状态都很好。我只为了把自己的经历告诉大家，想妹子们少走弯路，想大家都能健健康康、快快乐乐的生活。
&& 姐妹，你不要再纠结吃了，真的我好好吃饭，把卵巢早衰都吃好了，而且也只胖了5斤，我现在153，也只不过85斤，要相信自己会好的，我们就是饿的，导致了身体巨大的亏空，为了自保，身体停掉了耗能巨大的生育系统，只要你营养跟上了，让身体足够相信你不再饿他了，让他真正吃饱，月经会自己恢复的，这是我们身体的本能，有时候本能比医生的诊断更可信，我们的身体是有很强大的自愈功能的，我都闭经4年了，还是卵巢早衰，就是靠好好吃饭，多吃米饭，好好睡觉，保持好心情，就真的好了，我放开饮食不到半年就自己第一次来月经了，我没骗你们。
你的帖子给我启发很大，真心谢谢
&&& 不用谢！我只希望我的经历能够帮助更多姐妹，我是卵巢早衰都能痊愈，相信自己只要你肯努力，一切都会好起来的，好好吃饭，好好生活，加油！
么么亲╭(╯3╰)╮ 写了那么多的字给了我很多正能量！爱你亲！！！
亲，看你的帖子满满都是正能量。确实是这样的，我上个月月经第一次不正常。周期是对的，量很少，只有一点点血丝，基本都是褐色的才两天就没了，把我吓死了。从没这样过，想了半天，也就是上个月按照网上一个减脂计划加大了点运动量，然后每天晚上图方便回家喝一碗绿豆薏米汤之类的东西，再加一杯酸奶，大概持续了二十几天，姨妈就不正常了。我是寒性体质，回想起来，除了饮食看不出来哪里出了毛病，宫寒再天天吃绿豆汤薏米汤，估计是自残吧。这个月吓死了，没运动了，坚持每天正常吃晚餐。希望下个月能好转起来。
&& 妹子，你本身就是寒性体质，吃绿豆薏米粥、酸奶都是雪上加霜，因为它们都是寒性的东西，热体的人吃吃好的，薏米好一点，但是也不要吃太多，现在我绿豆都很少吃的，酸奶我只在夏天吃，都是放温半天后吃，吃的也不多，我都是纯牛奶热了喝的，连夏天都喝温水的。妹妹，一定要多吃米饭、加红肉，晚上也要正常吃，要吃饱，不要弄个水饱，身体它是不接受长期欺骗，肯定会给你颜色的。还有晚饭后要运动更要多吃，不吃饱哪来力气运动，不要相信带着饥饿感睡觉最减肥的屁话，正常人都不会那么做的。而且运动千万不能过量，我原来就是过量了，身体极度亏空，4年都没月经，后来下了决心停了运动、正常饮食，半年后自己好了，现在我也只是多走走路，偶尔做做轻缓的运动，但都是以不累为前提的，还有做个勤快的女人多做做家务，清洁了环境还活动了身体，一举两得。相信我你会好起来的，只要你好好吃饭，多吃米饭，适当红肉，水果等寒凉的东西少吃吃，然后减少运动，会好的。恢复正常月经后，还是好好吃饭，适量运动，不会胖的。现在我的月经量虽没有原来多，但是慢慢好转中，这一年多来，我始终坚持多吃饭，适量活动，身体越来越好了，我都36岁了，恢复能力比你们差多了，你还年轻，只要好好爱护自己，会好的比我快的。加油！
蓝塘果果写道：亲，看你的帖子满满都是正能量。确实是这样的，我上个月月经第一次不正常。周期是对的，量很少，只有一点点血丝，基本都是褐色的才两天就没了，把我吓死了。从没这样过，想了半天，也就是上个月按照网上一个减脂计划加大了点运动量，然后每天晚上图方便回家喝一碗绿豆薏米汤之类的东西，再加一杯酸奶，大概持续了二十几天，姨妈就不正常了。我是寒性体质，回想起来，除了饮食看不出来哪里出了毛病，宫寒再天天吃绿豆汤薏米汤，估计是自残吧。这个月吓死了，没运动了，坚持每天正常吃晚餐。希望下个月能好转起来。
& 我当初也是跟你一样吃晚餐 &然后有运动导致姨妈不来的 & 现在也回复饮食一个月了 &还没来 &
不敢在运动了 &还是多吃点饭吧
&&& 是的，其实吃了晚饭后，适量做做家务就是最好的活动了，我就是这样的，洗洗澡，洗洗衣服，拖拖地，没必要刻意去运动什么的，运动是无处不在的，你这个情况不严重的，只要好好吃饭，多吃点米饭，适量吃点红肉，牛奶、鸡蛋、豆浆什么的多吃吃，会好起来的，放心吧！
&&& 是的，其实吃了晚饭后，适量做做家务就是最好的活动了，我就是这样的，洗洗澡，洗洗衣服，拖拖地，没必要刻意去运动什么的，运动是无处不在的，你这个情况不严重的，只要好好吃饭，多吃点米饭，适量吃点红肉，牛奶、鸡蛋、豆浆什么的多吃吃，会好起来的，放心吧！
我也有同感 经历这段时间 真的想通了一些事 我不太喜欢妈妈现在就断言 既然不能改变就接受 这样的说法 因为我觉得我只是用错了方法 并不是不可以改变 而我真正感觉到的是 在担心纠结别人的目光时 为什么不问问自己 这真的能决定我的生活吗 答案我已经找到了
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& 请问女性闭经有哪些危害？...
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请问女性闭经有哪些危害？请问女性闭经有哪些危害？
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会员9227644 14:30:42
如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。
会员9227700 14:30:46
闭经可分为两大类：一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等；另一类是病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的蹭引起.建议你到正规医院做个检查，看是什么原因引起的，确诊治疗
会员9227804 14:30:50
你好，闭经从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象.年过16岁第二性征已经发育尚未来经者或者年龄超过14岁第二性征没有发育者称原发闭经月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经.建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经。
问女性闭经危害都有哪些
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
病情分析：闭经的危害：1.因无排卵致不孕2.雌激素水平低落的闭经可引起生殖道萎缩和骨质疏松3.致癌4.无月经者精神心理障碍问题增加5.引起闭经的各种疾病对健康的直接影响。意见建议：停经三个月称闭经了。影响女性闭经的原因有很多，环境改变、情绪波动和体重变化、紧张劳累等都会引起闭经的出现。有些疾病也是导致女性闭经的主要原因，建议还是去正规的医院做相关检查。
问女性闭经的危害
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好可能与内分泌或下丘脑垂体紊乱有关系建议加强营养增加体内脂肪量锻炼体质改善生活环境以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗增强体质可以有效预防疾病
问闭经会引起哪些危害呢
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
你好、假如是年轻的已婚女性如果长期闭经，就可能导致不育不孕。闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。
问年轻女性闭经都有哪些危害？
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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你好，引起闭经的成因有，内分泌系统不健全，肾气不足、建议检查治疗。
问闭经的危害
职称：医师
专长：妇科疾病
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闭经后可能造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性交疼痛、性欲减退以及不孕症等。
问女性闭经前的症状麻烦医生帮我下
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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病情分析：你好，闭经只是一种妇科病的症状，故闭经本身对身体是没有什么危害的，对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。不过，闭经后往往会打破心理平衡而使许多女性产生明显的心理负担，就会带来一系列精神症状。意见建议：你好，闭经主要是下丘脑一垂体功能紊乱所致者,这种闭经尽管发病机理类同,但原始病因并不一律,因此治疗也必须根据不同情况而采取不同措施.例如积极治疗全身性疾病,加强营养增加体内脂肪量,锻炼体质,改善生活环境,放松心情，以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等,也可以通过中医辨证治疗,对改善体质和巩固疗效均有好处.
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