养生子分类经期乳房胀痛怎么办 12个小窍门可缓解
本文导读：很多女性在经期或者月经来潮之前会出现乳房胀痛的现象，这可能是雌性激素水平异常引起的。那么怎样才能舒适的度过经期呢？今天小编就为各位女士们介绍缓解经期乳房胀痛的小窍门。
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　成年在生理周期前后易出现非病理性的不适，这是经前综合症的常见之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状，但却会让很多女性难以忍受，甚至影响工作和生活状态。其实，经前乳房不适，大多只需调整一下生活习惯就可缓解。
　　改变饮食习惯
　　采用低脂高纤的饮食，如食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
　　摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的。这些维生素有助于调节素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。
　　穿稳固的胸罩
　　那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房更进一步受压迫。
　　保持平静
　　心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
　　有些女性将手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以获得缓解。
　　多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛，也有人发现冷热敷交替最有效。
　　避免因
　　咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但许多有乳房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。
　　你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
　　饮食宜清淡
　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。
　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响糖的形成。
　　换避孕药
　　当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。
　　通常，动情激素含量低的避孕药可能对纤维及囊肿性的状况有帮助，但会恶化纤维肥瘤，这是一种固态的肿块，通常可移动。
　　保持身材苗条
　　对过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类似另一种腺体，产生并贮存动情激素。
　　如果你的体内脂肪过多，你的体内可能有过剩的动情激素循环着。乳房组织对激素可是非常灵敏的。
　　按摩缓解
　　有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。
　　做法：先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。
　　用蓖麻油缓解
　　将蓖麻油敷胸，以缓解乳房发炎。该法有助于轻微的乳房感染，材料包括蓖麻油、棉布、塑胶袋以及热敷袋。将棉布折成四层且沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房，盖上塑胶袋，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时。
　　由低温压缩而成的蓖麻油，合有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质。这功能加速各种感染的复原。你可能得使用此热敷3-7天，才看出效果。此法通常能有效地去除疼痛。
　　注意事项
　　经期前的饮食最好以清淡为主，无论何种体质的人，在经期来临前应遵守的原则大致相同。
　　在月经前的1个星期内，可藉著下列自然饮食来调理体质，避免痛经、月经量异常及月经周期不规则等问题。
　　适合吃
　　富含维生素B群及铁质的糙米、胚芽米、肉类、内脏、杏仁等，及含维生素C、E的黄绿色蔬菜、番石榴、柳丁、柠檬、核桃、小麦等。
　　维生素B群及铁质，可预防经期时腹部抽痛。而维生素C、E则可预防因骨盆腔充血引起的下腹部疼痛。
　　不适合吃
　　1、刺激性的食物
　　太辣、太咸、太油等口味重、刺激性的食物，会使经期时较容易痛经。
　　2、寒性的食物
　　冰水，冷性水果如芒果、香蕉，这类食物会使月经量过少。
　　3、如果是燥热体质者，常喝热汤、热饮及热补性的食品，则会使月经量增多。
　　不同体质的经期与经后食补法
　　依月经量多少分
　　1、月经量过多者：总月经量在150cc以上，约每1～2小时需换1次卫生棉。
　　经期时
　　请注意：绝对禁止乱用食补，应请医师依各人体质不同开立药方或是搭配合适的食膳。
　　2、月经量少者：总月经量在50c、c以下，1天可能用1片卫生棉即足够。
　　经期时
　　适合吃：温补性食物，如猪肝、红酒、菠菜，红枣、姜汤、桑椹、金针花等，例如猪腰煮麻油加少量酒。
　　不适合吃：生冷性食物，例如冰品、橘子、瓜类等。
　　总结：女性经期应该要注意个人卫生问题，由于月经来潮时女性的免疫系统几乎处于开放状态，这时一旦有细菌病毒的入侵我们的免疫系统将无力防备这些外来伤害。所以女士们一定要注意经期的养护哦。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行得了乳腺炎怎么办_前天下午发现乳房里有个硬块
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得了乳腺炎怎么办
前天下午发现里有个硬块
当时也没在意
因为以前也有过 宝宝吃过两次奶就没了
昨天早上起来的时候
就开始头晕 恶心
站都站不住了
下午去医院检查
白细胞太高
用去挂水吗
还能继续喂奶吗
如果打消炎药的话得停母乳
主要是心疼宝宝
长这么大还没吃过奶粉呢
回复 &树友15-04-30 03:20:41发表的
如果打消炎药的话得停母乳
马上去挂水啊 使劲的柔散肿块 不要怕疼 要不会越来越严重
挂水还能喂奶吗
回复 &艾壹壹艾&
07:04:01发表的
马上去挂水啊 使劲的柔散肿块 不要怕疼 要不会越来越严重
土豆片敷硬块处呢？我有个姐姐发烧了敷了两个土豆敷好的，就是土豆太凉。
冰敷以后让宝宝多吸，吸出来就好了
青霉素不能 其它看医生看的药 这要问清楚医生
回复 &宇妈妈豌豆宝&
07:05:22发表的
挂水还能喂奶吗
宝妈这是堵奶了，和我那时候差不多，我是喝的网上卖的不积草籽，几天就好了，专门通奶块治乳腺炎的，好多宝妈用过都说好
我昨天敷了 感觉没什么效果啊
要敷多长时间啊
回复 &gaiagul&
07:19:24发表的
土豆片敷硬块处呢？我有个姐姐发烧了敷了两个土豆敷好的，就是土豆太凉。
宝妈短个地址呗
回复 &楠楠妈妈-04-30 11:46:51发表的
宝妈这是堵奶了，和我那时候差不多，我是喝的网上卖的不积草籽，几天就好了，专门通奶块治乳腺炎的，好多宝妈用过都说好
大概敷多长时间呢
回复 &牛坨坨妈妈&
07:25:59发表的
冰敷以后让宝宝多吸，吸出来就好了
顺着经络往乳头这边梳理。发烧了还是建议挂水
就是有硬块 一碰就疼
回复 &知足常乐wgz&
14:37:34发表的
顺着经络往乳头这边梳理。发烧了还是建议挂水
我去淘宝搜
宝妈短个地址谢谢
回复 &楠楠妈妈-04-30 11:46:51发表的
宝妈这是堵奶了，和我那时候差不多，我是喝的网上卖的不积草籽，几天就好了，专门通奶块治乳腺炎的，好多宝妈用过都说好
我当时用的当天见效的，我是发烧了，然后物理降温，热敷胸部，贴土豆片，热敷和土豆片隔开，因为一冷一热，半小时换一次土豆片，我是整个胸都贴了
回复 &宇妈妈豌豆宝&
14:30:10发表的
我昨天敷了 感觉没什么效果啊
要敷多长时间啊
当然也得让孩子吸
坚持让宝宝多吸，多按摩，1-3天就会好了
回复 &宇妈妈豌豆宝&
14:40:44发表的
就是有硬块 一碰就疼
我昨天一直让她吸得这个奶
可能我贴的时间太短了 就贴了一会
晚上再试试
回复 &gaiagul&
14:43:14发表的
当然也得让孩子吸
回复 &知足常乐wgz&
14:43:30发表的
坚持让宝宝多吸，多按摩，1-3天就会好了
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！宝宝2个月，母乳的，右边乳房前天发现有很大一个硬块，高热40度挂了青霉素，害宝宝断了一天母乳，又吸不惯奶瓶，一直哭一直哭????这两天不管是揉啊，宝宝吸，还是吸奶器都没用。听说乳腺堵了乳头上会有白点，找了半天也没的，急死我了，请宝妈们帮帮我！
找个催乳师帮你按摩下，在不喂孩子的时候帮你通一下乳腺会好点。。。我也有乳腺炎，每次下奶都快痛死了，当时就是找的催乳师，现在好多了，加上平时的热敷就没什么问题了，只是输液消炎，过段时间就又会复发
挂点滴也要坚持母乳喂养，奶水不吸出来堵在里面也会发烧的，我也是这样现在还有好大的硬块只能让它慢慢消了。
河北 石家庄
除了让宝宝多吸之外还得按摩，拼命热敷，热敷完马上给宝宝吃，如果你那边有催乳师就找个来按，但是会很痛的，我就经历过。还有热敷一定要热热的水才有效
我有硬块但没有发烧，我婆婆去跟做大饼的人要了点发酵好的面团回来敷在胸上，大概1到2小时硬块会变软，洗干净就好了。
我那时2边乳房都有硬块，痛得很，痛的哭了，是生完孩子第二天夜里，我敷好了。
你试试这个方子。
方法：普通的煮面条，煮到快熟时，切一把小葱，越多越好，最好是平时葱花量的十几二十倍，少盐少油，不加味精。葱花不吃生的，要稍微煮十几秒。我吃了两个小时后宝宝一次就吸通了。
#1 此去经年闹闹
找个催乳师帮你按摩下，在不喂孩子的时候帮你通一下乳腺会好点。。。我也有乳腺炎，每次下奶都快痛死了，当时就是找的催乳师，现在好多了，加上平时的热敷就没什么问题了，只是输液消炎，过段时间就又会复发
我一点也不痛的，就那硬硬的一块
#2 乐乐丫00
挂点滴也要坚持母乳喂养，奶水不吸出来堵在里面也会发烧的，我也是这样现在还有好大的硬块只能让它慢慢消了。
嗯，宝宝吃完我还用吸奶器吸的，那硬块你不处理它会慢慢自己消吗？他们说不吸掉还是会发热
除了让宝宝多吸之外还得按摩，拼命热敷，热敷完马上给宝宝吃，如果你那边有催乳师就找个来按，但是会很痛的，我就经历过。还有热敷一定要热热的水才有效
热敷用热水袋行不行？催乳师，我怕痛
#5 玥玥妈妈w
我那时2边乳房都有硬块，痛得很，痛的哭了，是生完孩子第二天夜里，我敷好了。
我不痛，就硬块，这硬块有几天了还来不来的及呀，整个乳房都贴上吗？
你试试这个方子。
方法：普通的煮面条，煮到快熟时，切一把小葱，越多越好，最好是平时葱花量的十几二十倍，少盐少油，不加味精。葱花不吃生的，要稍微煮十几秒。我吃了两个小时后宝宝一次就吸通了。
煮好后再加油加盐吗？我宝宝能吸出奶，就是有一个硬块，也不痛，也可以吗？
河北 石家庄
热敷用热水袋行不行？催乳师，我怕痛
热水袋也行，但是不够烫最好用热毛巾，我当初都不知道疼成啥样了还是坚持下来了，热敷完之后自己挤挤，或者让宝宝吸，不会那么快消的。我当初就是宝宝大概吸了两天才好，哪边痛就多吸，吸几次就好了，或者让宝爸也帮忙吸吸额，自己如果不会按最好还是找人
多让宝宝吸，吃苹果，补充下vc，喝水，多排尿，多休息，我发烧两次基本这几个步骤做完后第二天就好了
#13 è?¨???é??ae
多让宝宝吸，吃苹果，补充下vc，喝水，多排尿，多休息，我发烧两次基本这几个步骤做完后第二天就好了
烧是退了，乳房上的肿块几天了都没消
你不是一直喂母乳吗？肿块是因为积奶导致的，你要用热毛巾敷，然后用母指一条一条地由内向乳尖推开，把硬块推散才行，要不然硬块不散会导致乳腺堵塞的哦。
#15 悠然yoyo
你不是一直喂母乳吗？肿块是因为积奶导致的，你要用热毛巾敷，然后用母指一条一条地由内向乳尖推开，把硬块推散才行，要不然硬块不散会导致乳腺堵塞的哦。
是的，应该是之前宝宝没喝完然后我又没挤掉引起的
黑龙江 哈尔滨
我前几天也得了急性乳腺炎，烧到38.5头还疼，那天正好揉奶师来给揉奶，揉完晚上就不烧了，现在奶也够吃了，不行你也找个好的揉奶师揉揉吧很管用的。
#14 yaomin
烧是退了，乳房上的肿块几天了都没消
我也发烧并且有肿块过，挂了水，用过面团可能因为有奶的就两三个肿块没效果，不过我肿块是疼的，晚上我先敷后揉，老公也帮忙推，把肿块往乳头方向推，再手按乳晕把奶挤掉，再推，老公再帮忙吸，吸几下我老公说突然可以吸出很多，我一看又多了条乳管。但肿块变小还在，我同事因为一直奶结她同我讲一定要揉掉，后来是她帮我揉和推了一小时就好了，疼的我叫啊，都乌青了。我觉得找个人帮你比自己来效果好，而且那人要狠得下心，通了之后，我用吸奶器发现奶线也多了
跟我一样，我曾经就这样，发烧39.5度，乳房疼的厉害。去医院开了药，是什么乳癖胶囊和阿莫西林，医院给推拿了一下，还给烤了半个小时，回家后婆婆照顾着，用热毛巾捂，一天捂好几次，一次捂半小时左右，不几天就完全好了。现在我总结下，不用吃药，就是用热毛巾热，没事就自己揉揉，多揉，多捂捂，把这些奶都吸出来，很快就好了！最好别吃药，吃药影响下奶，而且，宝宝也会间接吃药。。。祝宝妈早日好起来！
我昨天也是一边的乳房突然有硬块了 我自己热敷 揉呀都没作用 我觉得奇怪了 之前一直都很通畅的 怎么突然堵住了 我仔细看了下乳头 发现有个白点 我就用针挑破了 奶就直接彪出来了 看来就是那个乳腺堵住了
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沪B2- 沪ICP备号我现在不知道自己是怎么的，在我自己的脾气不变得特别暴躁的时候就会出现一种疼痛的症状，我一不生气的时候这种乳腺疼痛的症状还稍微好点点，到了现在来，我慢慢的就开始发现到自己的乳房开始溢乳了，不知道是从什么时候开始，自己的乳房开始有肿块了，现在还一直在发烧，到医院检查出来自己是患了乳腺炎疾病，所以我想知道乳腺炎反复疼痛高烧怎么办？
步骤/方法：
1如果是患了乳腺炎还在出现发烧的话建议赶紧上医院进行救治，乳腺炎发作之后是会非常严重的，并且患者在治疗的是要判断好自己到底是患了急性的乳腺炎还是慢性的乳腺炎，两者在治疗的时候所用到的方法有可能不相同。
2如果是患了乳腺炎疾病不进行救治的话后果是非常严重的，很有可能会使患者出现严重的乳腺癌疾病，还有可能会引起更多的乳腺疾病，所以当患者确诊了自己的疾病之后就必须要在医生的指导下进行对症的治疗。
3治疗自己疾病的时候首先要用到药物来治疗，注意是进行消炎的药物，而自己的疾病如果用药物治疗无效的话就必须要及时的采用手术这种方法来加以治疗了，而在治疗乳腺炎疾病的时候还需要保持好自己清淡的饮食。
注意事项：
对于乳腺炎疾病在做治疗的时候患者一定要知道一点，那就是见自己的心态完全的放松，这样对于疾病的治疗来说是会有很大的帮助，同时多吃营养的食物来缓解自己的症状。
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