现在上班坐着，用手用力的ktv干活累吗，累得我屁股

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 23:18 标签： ktv干活累吗
我是女生，上班以来经常坐着，所以现在大腿很粗，还有屁股也是，请问有什么懒人瘦大腿的方法吗？_百度知道
我是女生，上班以来经常坐着，所以现在大腿很粗，还有屁股也是，请问有什么懒人瘦大腿的方法吗？
最好是那种原地做几次操的懒人瘦腿法，如果是亲身试过有效果的最好了，配图的话更好哦。
提问者采纳
两脚分开与肩同宽.减小腿。
10。如果有：做下蹲运动。做后踢腿的动作。每组做15个。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。踮起脚尖后停3秒左右。
2)肌肉型。
2)大腿前侧，蹲到和地板诚平行，一定要落在地板上，臀部不要翘起，不要太勉强自己。一个八拍为一个，比如锻炼大腿部位时：站立，每天做4组，做完运动后这个部位有没有酸酸的。要领是动作要慢，而且动作要慢。数5678再缓慢站起，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧1)大腿内侧。下蹲时脚跟不要抬起。每个人的身体柔韧性不同，然后用手指捏小腿肚子的部位，每天做3～4组。
还有，只能建议不要做强度很大的腿部运动，每组做15个，需要自己调整一下，说明你已经锻炼到这个部位了，放松腿部。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位：同上。站立，每天3～4组，那就是肌肉型的。
3)大腿后侧：这要减起来就很困难了，高跟鞋少穿，如果没有就说明你的姿势不对，放松一下，对于肌肉型的MM：最有效的方法就是踮脚尖。做时动作也要缓慢，需要减减了～如果脂肪层很薄，以免拉伤肌肉。
1)脂肪型，光是肌肉就显得腿很粗：检验小腿脂肪多少的方法很简单，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，脚尖向外，20下为一组，数1234慢慢下蹲，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮
提问者评价
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躺着把腿贴墙上，腿倒立的状态。
每天倒蹬腿或者买个甩脂机
不吃饭或者吃蔬菜
每天坚持做体操，重要的是坚持。一两天肯定不管用
多压压腿，运动，不要太大的运动量，不然会成男人的
是一定要多点坚持跑步之类的户外运动啊
直立，脚后根抬起，站立，一小时，每天坚持，有效果。
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出门在外也不愁我儿子今年三岁了，前一段时间开始只要生气了就会用手打自己的头或者屁股，打的很用力，看着挺难受的，劝_百度知道
我儿子今年三岁了，前一段时间开始只要生气了就会用手打自己的头或者屁股，打的很用力，看着挺难受的，劝
劝他也不听，前一段时间开始只要生气了就会用手打自己的头或者屁股我儿子今年三岁了，打的很用力，看着挺难受的，有时候会打他也没用
建议您带他看看心理医生这种情况。我不知道偏方是不是能治大病，但是我宁愿更相信医疗技术手段
太小了，估计他也不会按照医生的指导做
心理医生不会让他怎么做他这个年纪，心理医生会告诉您，家长应该怎么做。另外就是看一下，他的心理究竟怎么了，是不是发生了什么病变，还是单纯的一种发泄情绪的手段。如果是后者，我也能说出个子丑丁某，告诉您多多关爱他。主要是担心前者，因此不敢多言。
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你们越随他，越这样，养成了只有他为首的脾气，须慢慢调节过来这样的小孩，久而久之
小孩子是比较娇惯
古人所讲，娇必败啊，慢慢调节脾气，使他也后成为男子汉，顶天立地，不要娇丛，象个娘门，
对孩子一定要有耐心，慢慢的讲道理。千万不要打孩子，形成逆反心理就不好了。
可能你太注重这个孩子觉得你关注这个以后真的会一直这样，好好引导，可以问问医生
这是由于孩子太急躁所导致的一般情况下带着孩子去学习一些修身养性的知识可以避免
你想想你小时候啊
我小时候有点内向，不过没有这种事的
你打他没有的
小孩子过一段时间就忘了
还不如奖励他
只要不是太过份的，都希望你能和你儿子冷静的好好说
如果你老是骂他，打他，时间长了，小孩子心理会变得很极端
而且还会有阴影
有空都和儿子聊天，陪他玩，不管多忙都要陪孩子一个小时
孩子还小不懂分辨好还是坏
需要买这破
叛逆心里。
教育他道理，小孩子打是没用的。
到医院看看吧
，抱着他，
唐师兄和郑
唐氏综合症
你一家都有病啊，不懂别乱说，你懂什么是唐氏综合症吗？不懂就百度去在这瞎逼逼
你没病上这里来问啊
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