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治疗白头发的科学方法，别用化学染发剂了！
白发并不是不可战胜的，只要有一个合理的生活习惯和预防改善措施的话，肯定会改善白头发的！
今天发姐给大家介绍一下白发的原因及恢复方法精神因素引起的大多数白发的主要原因！下面几个就是缓解白发的小方法1、学会开导自己，减少压力。白发主要与精神因素有关，约50%是因为工作、应试等，长期的精神紧张及神经衰弱等导致出现白发。2、伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白发产生。比如事业不顺、家人去世或遭遇大病等。3、保持精神乐观，避免过强的精神刺激，乐观豁达的情绪对于防止白发至关重要。4、俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。没有什么大不了的事！高兴起来吧！5、此外，还要注意尽量不要熬夜。白领往往加班较多，又无暇锻炼，加上饮食过于精细，导致营养素的摄入不平衡，容易出现“少白头”。少白头的食疗方法1、不挑食，不偏食。科学、均衡的饮食非常重要。2、多吃含铁、铜、钴元素的青菜，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。 水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。3、多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。4、肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。治疗白头发的几个小偏方按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。勤梳头。古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。减少染发、烫发的次数。染发剂、烫发剂会损伤毛发，造成白发更多。将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末；另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送下。长期服用，可使白发转黑。发姐小结，白发并不是不可战胜的，只要有一个合理的生活习惯和预防改善措施的话，肯定会改善白头发的！更多脱发、白发、等头发问题，添加头发姐微信号： （←长按复制添加） 获取更多头发资讯
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有导读：很多长了白头发的人都想通过染发来遮掩，可是没有一两个星期那毛根处的白头发又开始长出来了，所以这个并不是解决白发最佳办法。染发剂由于是化学物品制成，经常使用对人身 　　 　　很多长了白头发的人都想通过染发来遮掩，可是没有一两个星期那毛根处的白头发又开始长出来了，所以这个并不是解决白发最佳办法。染发剂由于是化学物品制成，经常使用对人身体不好，这是众所周知的。很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，长期使用染发剂，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加，那么我们该如何摆脱白发呢?今天就来告诉大家怎么样可以减少白发的生长，可以通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况，下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方： 　　 　　1.黑芝麻核桃甜汤(2至3人分量 　　材料：黑芝麻五克、核桃五颗、冰糖少许。 　　制法：先将黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中没石磨，可以搅拌机代替。煲滚七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，汤滚后转慢火，煲约三十至四十分钟，再加冰糖调味即成。功效：补肝、肾、抗氧化及维持头发健康。 　　 　　2.首乌核桃芝麻煲猪骨 　　材料：首乌100克(中药店有售)，核桃、黑芝麻各80克，猪骨400克，生姜3片。烹制：首乌、核桃洗净;黑芝麻淘洗杂质后沥干炒香;猪骨洗净，刀背敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，下盐便可。此量可供3~4人用。功效：防治脱发用宜每周2~3次。 　　 　　3.何首乌肉菘蓉煲鸡汤(4至5人分量) 　　材料：何首乌半块、肉菘蓉半块、鸡半只至一只、姜片少许。烹制：先将材料洗净，煲滚十三至十五碗水，加入各材料，汤滚后转用慢火，煲约两至三个小时，加适量盐调味，即可饮用。功效：补肾、预防白发及脱发问题。 　　以上内容由头发邦~美黛整理编辑，有脱发、白发可加微信 abc055131 整理编辑，专注头发健康！就爱阅读网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
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推荐： 　　　　　楼主随妈，二十七八岁开始出现零星白发，三十岁三分之一头发就白了，而且主要集中在头顶！结果只能，染！！而且头发长得嗖嗖快，每两到三周就露出白，特别明显！染发后头皮上难免沾上染发剂，要好几天才能洗干净，忍不住挠头，指甲里都是黑色，5555。往往是，等到头皮干净了，也不痒了，就该染第二次了！！想问问大家都是怎么解决这个问题的呀！
楼主发言：40次 发图：0张 | 更多
　　去看看医生,这么频繁染发对身体不好吧　　
　　我是沿发际线擦一圈润手霜　　
　　我妈染了三十多年……唉……肿木办　　
　　楼主 我十六岁就白了三分之一了。在痛苦中绝望到无所谓了。我现在基本不是啥重要场合，就白着去。我今年才二十三…少白头没治，连诱因都没搞清楚呢。不过我感觉和生活环境有关，老家好多人都如此。南方就很少听过
　　@黑色羽毛的天使
23:41:09　　楼主 我十六岁就白了三分之一了。在痛苦中绝望到无所谓了。我现在基本不是啥重要场合，就白着去。我今年才二十三…少白头没治，连诱因都没搞清楚呢。不过我感觉和生活环境有关，老家好多人都如此。南方就很少听过　　-----------------------------　　我一度尝试海纳粉，这个自己染起来太费劲，好在我家不远有个地方能染。但是每次洗头都会掉色，而且头发呈现有些奇怪的棕红色，后来嫌麻烦就放弃了。任由它白着，我做不到啊……　　
　　宝宝们，我说的头皮，指的是长头发的地方，不是发际边缘哦。这个位置，不方便预先涂东西，也不方便清洁　　
　　全部头发染成白色的，也挺好看的啊，这样可以不用染的这么频繁
　　楼主戴假发呗 染发对身体不好　　
　　不是有染色笔么，像画笔一样哪里白了涂一点就好。　　
　　推荐花王的染发剂，就算染到皮肤上也很容易清洗。　　
　　用韩金亮啊，广告里不都是说洗一下头发就变黑吗，不过我是没用过，以前电视里老放这个广告　　
　　我也是遗传白发 生完孩子一下子白了好多 以前去理发店 尽量用好的 染一次好几百 还是会有点过敏 头皮不舒服 最近朋友推荐了日本的利尻昆布纯植物染发的 真的很好用 这个是半永久性的 就是上了色之后洗洗就会慢慢掉 然后再补 很多人说不好用不上色 但我的经验是干发染好把保鲜膜包起来 然后带加热帽加热两个小时 之后就可以完全上色 大约能维持20天一个月 再补一下就可以 虽然有点麻烦 但是真的一点不刺激 染完之后头皮没有任何不适 而且也没有任何味道适合我们这种频繁染长期用的！不过你不要在淘宝上买 很多是假货 要找靠谱的日代 这个有些贵 一瓶200ml要268 中长发估计也就用个两三次 还不是全头染 就是染长出来的部分！　　
　　我妈妈也是白发很多，我不想她老是频繁染发，伤害身体，给她买了那种很薄的真发做的假发套。盖在自己头发表面，因为不是整个发套，所以轻薄透气。这样可以让她半年染一次，伤害小点。　　
　　染发对身体不太好吧，我同事也是类似你这样的情况，她选择了戴假发，根本看不出是假发　　
　　我也是，遗传的白发，而且还是从头顶开始的，555555…………那个惨啊，本来长得挺可爱的，就是因为这白发活生生的把我硬变老了很多。于是在染发的道路上一去不复返。我是在唯品会上买染发膏，然后同事帮忙染的，平均大约为3个月染一次。听说，黑豆和米醋煮烂后，染发也可以还健康，不过还没有试过　　
　　@黑色羽毛的天使
23:41:09　　楼主 我十六岁就白了三分之一了。在痛苦中绝望到无所谓了。我现在基本不是啥重要场合，就白着去。我今年才二十三…少白头没治，连诱因都没搞清楚呢。不过我感觉和生活环境有关，老家好多人都如此。南方就很少听过　　-----------------------------　　谁说的！我也是南方的，还不是有　　
　　我给我妈买日本泡沫染发，还有一些牌子不含氨的。有时候发根白了再染一次麻烦，就买了个补色笔，上街的时候涂涂回家再洗掉。　　实在不行搞假发吧
　　尽量别染黑色的，黑白对比更明显，染一些浅色发色，不用经常去染，染发危害挺大的。　　
　　楼主，这个好用，我给我妈妈买的，效果很好，天峰染发焗油，我是在超市买的，使用方法超级简单，价格也便宜，还香香的！
　　用烟灰，一般人我不告诉他
　　@黑色羽毛的天使
23:41:09　　楼主 我十六岁就白了三分之一了。在痛苦中绝望到无所谓了。我现在基本不是啥重要场合，就白着去。我今年才二十三…少白头没治，连诱因都没搞清楚呢。不过我感觉和生活环境有关，老家好多人都如此。南方就很少听过　　-----------------------------　　@你好哇撒
12:08:52　　谁说的！我也是南方的，还不是有　　-----------------------------　　你们都还好啦，我的白头发才叫严重，小学4,5年级就开始有白头发了，因为是遗传性的白头发，所以一开始就蛮严重的，不像有些人一开始只有几根，我是一开始就一片一片的出现白头发，到了初中的 时候，基本上走到外面，大家都会因为我的白头发侧目，最讨厌的就是我的白头发很犯贱，大部分人的白头发都是发根部分是黑的，发尾是白色的，可是我的白头发是发根部分白色，发尾部分有些是黑色的，有些是黄色的，有些是黑色的。中医，西医了，偏方啦，补品啦，都试过了，唯一有效果的还是是染发！！！但是染发染多了肯定不好啊，而且有白发的人很多染膏是染不上去的，根据我20多年白头发的经验，我每次染色都是染成深红色，然后慢慢的会退掉，头发颜色会变成金黄色，相对黑色来说，白发掺杂在黄色头发中不会那么突兀了，唉，说起来都是泪，不过我的爱美之心不算强烈，考虑到健康问题的，在染发问题上我是能拖则拖，基本保持2年染3次，虽然白头发不好看，但是健康更重要啊，最后说一下，我也是南方的，偶是包邮区的55
　　从有白头发开始听到最多的一句就是：“哎呦，小姑娘啊，你怎么那么多的白头发啊？”/(ㄒoㄒ)/~~
　　我给我妈买的施华蔻，平常我帮她补染的，大概两三个月一次，用的棕色遮白的效果很好，用的时候肯定会沾上头皮，但水一冲就没了啊，她说染的时候会有点痒但忍受范围内。　　可能黑色着色力太强吧，如果你喜欢自然发色，其实买棕色或可可色就可以了啊，阳光下会是咖啡色的晚上灯下就是黑的　　
　　我是发型师，你那种可以选些不染头皮的产品。或者离开头皮一点距离。　　
　　我的经验是这样的，让家里人帮你染，染的时候细致点，用小梳子（如果小梳子不好用，可以用软毛牙刷）一层一层地染，女生长发的话，其实以染表面为主，耐心地染，可以尽可能地少沾头皮的。染的时候准备点湿巾，沾到头皮可以随时擦掉。很考验耐性的，呵呵。楼主可以看看我的贴
　　我好像小学的时候就长白头发，这个可能是遗传，我爸也有。我可能全遗传了我爸的基因，因为我妈退休了都没什么白发，哈哈。小时候肯定不能染头发，在家的时候我妈每周都给我剪，这个也不能拔，我妈就用小剪刀一根根给我剪。所以我也没觉得这个有什么困扰。后面上大学去军训，突然发现白头发怎么出来了，因为一周没剪过，当时还让寝室妹子帮我剪过。再后面染头发，理发店那个坐很久，味道还很刺鼻。我妈又练就了给我染发的技能，日本，韩国的泡沫染发剂都试过了，韩国的没什么异味，但是上色堪忧。不过我妈总结了经验，先像理发店用刷子抹，然后再大面积揉。最近用了一个韩国的布丁染发剂，随便两下上色挺好。哈哈。不过现在不是我妈过来，就是我回家，高铁1小时哈，至少每个月剪一次白头发，想一想都十几年了，也只有我老妈这么好了。哈哈。幸好现在还是单身狗，不然我的要求里面是不是还要加一条，时常帮剪白头发，还不能剪到黑头发，哈哈。
　　楼主我和你一样遗传自妈妈的少白头，染发频率也和你差不多，我平时就用超市随便买的施华蔻欧莱雅，不沾头皮啊，洗的时候多洗几遍。　　
　　坚持吃黑芝麻，我姐姐的婆婆坚持吃黑芝麻十几年了，现在60多了真的只有几根白发……
　　我也有这个困扰啊简直了
我个LZ一毛一样啊
头发长得快又长
我都是自己染发根
半年去理发店染一次
留名看有木有好办法
　　楼主频繁染发不好，我一个亲戚就因此得了免疫系统的病，吃了好久中药看了好久医生才好。　　
　　楼主你可以全染成白色的。假发也是一个不错的选择。
　　染发这么频繁，会得癌症的。我以前有个同事的丈母娘，就是半年染一次发，后来50多岁就得癌症死了
　　你把头发染成那种浅金色，看起来不明显一点就可以了呀，老染头发也不好
　　我姐以前也是有很多白头发，后来去看了好多医生，终于治好了　　
　　楼主，先声明我不是托儿哈，我听说过新疆有一种纯天然的染发剂，某种植物做的吧，个人感觉伤害会小很多，你可以自己查查看，只知道这么多了，希望都能美美嗒。　　
　　每天都吃芝麻糊，信我，一年半载后没白头发。贵在坚持　　
　　少白头可以治的，前提是你头发还没白过三分之一。　　记得很久以前高中的时候有个姑娘是少白头，头发白了很多，后来慢慢好了，问她她说是中医治的，大半年里吃了很多药，生姜擦头，还用了首乌什么的敷啊蒸啊，后来剩几根了，她自己很满意了，然后她告诉我说越早去治效果越好，白得多了就没效果了。　　想治的去问问中医看有没有会这种疗法的。　　不要问我，太多年了，什么信息都不知道只知道我同学一个案例的。
　　我是专业人士，告诉你一种东西，叫头皮隔离乳，就是给漂染头发用的，防止伤头皮，还不贵，但要去批发的地方买，理发店很贵的，但是，我不知道你男女，简称兄弟，你不要如此频道染发，会致癌，白头发的必要多了，不也都活得好好的。这是一个专业线美发人员对你的忠告　　
　　楼主，你要吃黑芝麻的话试试九蒸九晒黑芝麻？自己百度做法，麻烦点。我已经弄了两个月了才弄了六蒸六晒，今年这天绝了，不是阴天下雨就是雾霾，天不好了不要晒　　
　　白发魔女路过，　　
　　如果不是出生後長頭髮就有少白頭的話，後天的少白頭多數跟缺少微量元素維生素以及用腦過度壓力大有關。我認識的人少白頭的只有兩個，並且都是男性，都是學霸型的，不知道是不是屬於壓力大用腦過度。總之飲食上要注意補充營養，休息要好，不一定要睡得很久但是一定要有良好的睡眠質量，放寬心　　
　　楼主，你试一下kose出的泡沫染发剂，有一种专门给白发人群用的。另外楼主，你天生白头发可以染一些很好看的浅色头发，比如什么奶奶灰之类的，都不需要先漂白，考虑一下，不会太高调的。太频繁染发不好。　　
　　楼主你处女座吗 我从小白头发 现在白发很厉害 一年染两次 一个月就露白了 因为害怕得癌 不敢多染 　　
　　马克　　
　　把头发染成浅色可以少染几次吧，有不少不错的颜色，还显得脸白。
　　日本有个昆布染发剂，说是植物的，它还有个一次性的染发棒，可以洗掉的，而且是便携装的，小小一支　　
　　我一个阿婆几年前癌症去世，她一个月补染一次头发　　
　　染完一周，现在已经能看出白根了……昆布不错，但是每次都要戴手套，洗头的时候掉色，弄的浴室瓷砖不好刷，唉…我已经从那天洗头改成隔天洗了　　
　　楼主芝麻不要多买，我连续吃了三天就开始拉肚子，一天吃一包第三天拉了一天　　你先试试自己拉不拉肚子，要是连续吃了不拉再多买
　　买花王的泡沫染发剂，能伤害小点
　　楼主你现在最重要的是选健康的染发剂，健康的染发剂就算染到头皮也没关系啊！市场上现在有的非化学染发剂大概就只有海娜粉和泽尻昆布，这两个都有一个共同点：上色慢掉色快。然而没办法非化学的染发剂就是这样，只能自己勤快点多染几次，还有什么比健康更重要呢？　　
　　如果气质能hold住可以考虑染个浅色的发色，这样白头大长出来也没那么明显　　
　　好像一年最多只能染2次
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)少白头，很多白头发，该用什么染发剂比较好比较安全，而且伤害最小！
少白头，很多白头发，该用什么染发剂比较好比较安全，而且伤害最小！
我少白头从初中就开始了，一直调理也没有什么成效。以前都是染发，后来听说致癌，就不敢染了，但是满头白发很难看，还是决定去染。请问是自己去买染发膏自己染？还是去理发店染啊？自己买的话要买姬姬灌肯弑厩鬼询邯墨什么伤害最小，含z致癌物最少呢？我把染发膏拿到理发店里面去让他们使用这个染发膏，理发店会给我染吗？
少白头是挺恼火，可以吃中药调理，但是中药是长期的。短期根本看不出成效。染头发确实致癌，但是可以将伤害度降到最低，就要选择好的染发剂，如果你想短期速姬姬灌肯弑厩鬼询邯墨成，只有选择染，可是别在理发店里染，因为理发店里的都未必是好的染发剂，即使瓶子是欧莱雅的，但是里面装的是实实在在的实品吗？还是自己去买一个好的染发膏，然后拿到理发店里染吧，只收取加工费，这样很好，而且又划算。我推荐用欧莱雅的，挺不错的。威娜的也很好！但是遮盖白发，也许彩色的不是很明显，还是选择黑色吧。
大家的意见都很不错，我也来谈谈我的，主要是谈重点，请发问者赏分。少（青）年白头的主要原因：1遗传导致，2非遗传性早生白发：
1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏
2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑
3 湿头睡觉
4 太阳的强烈暴晒
5 没有合理的洗涤
8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病
10 血液缺少
11 使用不当染发剂、化妆品
12 偏差的饮食习惯少（青）年白头的普通治疗方法：
1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来......
　　染发剂是毒性较大的产品，很容易对头发及皮肤产生伤害。最好是做长时间的调理。方法如下：　　⒈作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。　　食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。　　⒉枸杞　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。　　⒊仙人粥　　何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。　　先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
一般的买品牌的，不要买那些杂牌一般的大型超市有得卖，但屈臣氏的比较好。（是一个小超市来着）接下来看你染啥色，若是黑的那白发长出来的时候黑白很分明，且一年内上不了其它的色。（前几天快乐购里面有一种黑色染发剂纯天然的，没有那些化学药品，可惜不该是黑色）所以染一点彩色好一点。不过你去发店染其它的色难以遮白发，所以只能染深一点的暗红色或是深褐色。这样白发长出后也不会对比太鲜明。你可以自己买了去理发店染这样只要十到十五元，若去发店染得八十到一百还是中低档。高档一点的最少是二百以上。因为白发多且生长快所以染的次数多一般是二月一回，对身体是不大好，你可以选点一种颜色第一回染全头，以后就哪里有白发染哪里，有点象挑染的性质：），也可以夏天染，冬天就用假发代替。
我上次在给我妈买的罗森妮亚染发粉，是纯植物的 我妈染过以后看起来挺好的，自然黑，据说是纯植物的 对身体无害 还有排毒的功能 ，后来我又在网上买了几包 呵呵 你也不妨试试
只要是白发就无药可治，说能治都是假的。
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【导读】并不是不可战胜的，只要有一个合理的生活习惯和预防改善措施的话，肯定会改善的！下面就让小编来教你几招
1、学会开导自己，减少压力。白发主要与精神因素有关，约50%是因为工作、应试等，长期的精神紧张及等导致出现白发。
2、伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白发产生。比如事业不顺、家人去世或遭遇大病等。
3、保持精神乐观，避免过强的精神刺激，乐观豁达的情绪对于防止白发至关重要。
治疗白头发的科学方法 别再用化学染发剂了
4、俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。没有什么大不了的事！高兴起来吧！
5、此外，还要注意尽量不要熬夜。白领往往加班较多，又无暇锻炼，加上饮食过于精细，导致营养素的摄入不平衡，容易出现&&。
治疗白头发的科学方法 别再用化学染发剂了
少白头的方法
1、不挑食，不偏食。科学、均衡的饮食非常重要。
2、多吃含铁、铜、钴元素的青菜，如油菜、芹菜、海带、、紫菜、黑木耳等。水果类要多吃大枣、黑枣、、桑椹、紫等。
(责任编辑：美羊羊)
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