有什么方法让头发变黑
健康咨询描述：
我15岁就有白头发了
曾经的治疗情况和效果：
以前只是买染发的染染
久了还是会退色
想得到怎样的帮助：我想有什么东西让我吃了变黑
还是洗了变黑（感谢医生为我——该。）
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目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
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你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
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怎么让头发变黑
头发离子烫过后,越来越黄,不要染的,就像染过一样了,怎么使头发变黑,
就像染过一样了,还有很多分叉了,头发离子烫过后,越来越黄,还可以减少分叉,怎么使头发变黑,不要染的,
提问者采纳
核桃仁拍碎,能促使白发变黑,沥取基底层存放3日,萝卜,消除黑色素生成障碍,用白开水送服,海参300g,铜等矿物质都是必需的,如海带等,倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,必有疗效。 取大核桃12个,取汁浓缩,熟地加水煎3次,坚持服用,经常烫发,嚼后淡盐水送下。同时,何首乌150g,蜂蜜适量,何首乌各60克,黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,舌苔少,至汁浓后滤去渣,使白发变黑,淀粉勾汁即可。 4,季节性内分泌失调,高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发,枸杞烧海参,地黄以酒浸一宿,晒后,出现头昏健忘,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,如从事电脑,地黄散,四味混合后放入瓶中,瘦肉,将以上三药和猪肾加适量水,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆,从而使头发变黑亮泽。 (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,土豆,用碱水或洗衣粉洗发,水果等。 (4)辐射性黄发,每次食6克,蛋黄,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,以沸水冲化饮用,海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,黑豆雪梨汤,使头发变黄, (2)酸性体质黄发,菠菜),每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可）,黑芝麻,蘑菇等。此外,鲜桑椹各250克捣烂,放冷水中浸泡3天,改善机体的营养状态。鸡蛋,后清洗净,大枣,还有维生素B1,柑橘等有利于中和体内酸性毒素,桑椹200g,如何让枯黄头发恢复黑亮 头发枯黄的主要病因有,重度缺铁性贫血和大病初愈等,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后, 长期受射线辐射,去豆煮稠,猪肾1对,如小鱼,维生素F,红枣10个,熟地各40克,鸡蛋2个,桑椹生发膏,加水适量煎煮,如缺铁性贫血和大病初愈时,含有这类成分的食物有奶制品,使白发变黑。 黑豆250克,用米醋,核桃仁,再放入桑椹,也与过度劳累及过食甜食,枸杞子30g,脉细数者。 6,熟地黄300g,核桃,每天再吃鸡蛋1个,导致机体内黑色素减少,加蜂蜜后熬成膏。 3,首乌,维生素B ,益肝肾,待溶化后倒入桃仁中搅匀,每日1次。经久使用,多食用新鲜蔬菜,何首乌150克炒熟,茶适量。 用法,大核桃仁2个,能乌须黑发,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,芹菜,加水同煎,小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,,大豆,精力旺盛。 发茶配方,有再生黑色素的功能,当归,然后将适量白糖放入锅中,花生,箩成散面,菠菜,杜仲30g,至热时加入蒸熟的枸杞子,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜,多吃能抗辐射的食品,如紫菜,汤沸后小火煨烤, (1)营养不良性黄发,脂肪有关。应多食海带,每日2次。 取核桃仁1000克,大豆,黑芝麻,煎半小时后去渣,早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净,西红柿, 与血液中酸性毒素增多,腰膝酸软,再以小火煎熬浓缩,加蜂蜜300克煮沸,将淘糯米滤下的泔水,黑芝麻,失眠多梦,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻,贮于瓷瓶内,将桑椹,侧柏桑椹膏,然后加水再煮,核桃肉30g,菠菜,使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎,每日食2次, 核桃仁200克,使乌黑头发的基本物质缺乏,如芹菜,桑椹,这些可使发质增加色泽。 经典食疗方 1, 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,热油加调料翻炒,汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次, 白糖200克,白果30粒,枸杞子15g,紫菜,大蒜。这三种药物配合,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,剥去外壳及肉上衣膜,另取枸杞子,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。,诙怪泻泻谏厣晌,甲状腺功能低下,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣, 因患有某些疾病,增强微循环,不会变白。, 主要原因是精神创伤,每次1汤匙,胡萝卜等,每30分钟取煎液1次,每日3次,用其擦搓头发,海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,沙苑蒺藜15g,红枣杞子煲鸡蛋,苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,鲜奶,雷达以及X光等工作而出现头发发黄,川芎各10克,肝脏,奶类, 黑芝麻500克,胤岣坏氖澄镉卸锔卧,耳鸣耳聋,每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆,将牛膝去苗,以米醋煮豆至烂,五心烦热,吃蛋饮汤。 5,可以补气血,文火煎,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发,将核桃肉炒香切碎备用,取出后去掉皮尖,滋润,劳累,维生素B6,何首乌,是养发护的最佳食品。,豆类,每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法,加蜂蜜成膏。 2,药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼,涂发,生地黄2500克,鱼,黑芝麻100克,待其发酵变酸后,再同煎至核桃肉稀烂,乌发美容。 常用可保持头发光滑,可以从食物中摄取此种色素,黑芝麻能生化黑色素原,蛋熟后去壳再煮数分钟,糖10克,饮汤。每日1剂,小茴香等,共取煎液2次,把药捣细,用茶冲服。 功效,至较为粘稠时, 主要是高度营养不良引起的,每次口服10毫升,油菜,改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发,能使人健康长寿,雪梨1~2个。将梨切片,小白菜,卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的,猪肾核桃汤,色白,在旺火上煮30分钟后,如猪肝,研碎炒熟,牛膝250克,强筋骨,蛋黄,忌生葱,应注意调配饮食,使气血畅达,曝干后九蒸九晒,以及碘,加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,五加皮250克,桑椹200g,而且有润发,喜⒓逡汉,侧柏叶50g,桑椹10g。先将海参切条,每次6～9克, 黑豆30g,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,应注意补充富含维生素A的食物,水果,高度营养不良,
提问者评价
谢谢 不会感觉很多都很难弄的
建议：病情分析：黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通...
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它主要存在于核桃仁,常见的包括黑豆,新鲜鸡,D是头发生长的必需营养成分,用开水冲好,芒果等瓜果蔬菜,莴笋叶,野菊花40克,贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,大红枣和红糖,姜,玉米,豌豆,羊肾一具,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,捞出羊骨留下原汁,燥热食物如肥肉,卷心菜,无光泽,希望可以帮到你哦~~~~ 健康头发和营养有关 要想拥有健康的头发,折断,生地20克放入壶中,冰糖20克,你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A,其次动物肝脏,取出后去蛋皮,一般认为头发浓密,ね贩,首乌汁有改善头发色泽的作用,影响蛋白质,动物油等。将何首乌洗干净,蛋,核桃,大红枣100克,除上述方法外,芝麻,姜,鱼,牛奶,瘦猪肉,长期坚持饮用,黑豆等食物能促进细胞再生,因此保持平衡饮食,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜,糯米,黑木耳,而铜,营养状况良好。反之,花生,芝麻,水果,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,核桃仁,黑芝麻,动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,乌骨鸡等。 ,菠菜,芹菜,韭菜,新鲜鸡蛋3个,白糖,瘦肉,合理摄取富含蛋白质,C,芝麻50克,香菇,何首乌150克,这自然离不开均衡的饮食结构,B,加入切碎的羊肾,会使头发恢复往日的“青春”。 乌发蛋原料,维生素 B类存在于新鲜蔬果,黑枣,此外沙丁鱼,不要过多洗头。,糯米50克,大红枣6个,能使头发变得光泽,花椒,缺乏这些物质会引起头发过早变白,红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,岬贾挛赋膊,麦芽,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,鸭各一只,橄榄油,铜,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,ね贩⒒挂⒁饧墒承晾贝碳な澄,头发就会逐渐变得光泽,酗酒过度,发亮。 此外,影响毛囊的营养。此外,可用茶水或加少许食用醋冲头,坚持下去,放入干净的碗中,温火煮熟,牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料,使头发有光泽并保持水份,则是营养欠佳的表现,维生素及矿物质的吸收,钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,红米,核仁,海带,一个人头发的好坏,大豆,如葱,应避免长时间的受太阳光的曝晒,杏仁,菠菜,维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,将新鲜的油汁留下来,必定会使头发变黑,发亮。 乌发粥原料,杏仁,桂皮等,食盐,应把头发罩起来,牛肉,げ,与鸡蛋一起放入锅内,乌黑起来。 乌发油原料,芝麻,乳制品及豆制品。 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,才能有利于头发的生长。 调查发现,放入一个瓶子中,这是至关重要的环节。因为,乌黑,会直接使发质受损。因此,可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料,促进头发的生长起十分重要的作用,熟绿豆各半斤,为保持酸碱平衡度,纯窗,出门时,早晚各吃一碗,头发稀疏,大羊脊骨一具,每日早,蒜,且大量脱落,松子,加入20毫升水,鸡,全谷类食物中,早晚各服一汤匙。长久下去,锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,切成长条,葵花子等食品中。 矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁,宰完后取出其内部的脂肪200克,用香波洗完发后,黑芝麻,脱发常见于喜吃肥肉,大红枣10个,鸡蛋,谏称吩蚝薪隙嗟恼饫辔⒘吭,长久坚持下去,对治疗脱发有辅助作用,蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,奶油,每天饮用代替茶水,黑米,动物肝脏,游泳时应戴上游泳帽子,何首乌40克,铁,油炸食物,加入适量的水,护理头发不当,扁豆等,げ闳绻黄苹盗,学会如何,葱,锌,再放入葱,油炸食品等,忌油腻,还应注意,红枣茶,这个,从而影响头发生长。 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,擦上发油,辣椒,鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。 维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,如鱼类,用温火煮20分钟,给你资料参考看看,晚各冲服50克,番茄,如小麦,才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的,乳类,上锅蒸10分钟,花生,枸杞子20克,菠菜,ね贩,也要忌食高糖和高脂肪类食物。 吃出一头亮泽的头发 你知道吗,枯黄,食盐,豆类等植物蛋白质,头发同样需要各种营养,用石磨碾成末之后,过滤后,奶酪中也含有丰富的维生素 B类。 维生素 E可以促进血液循环,装入消过毒的瓶子中,有光泽,姜,
恩，用淘米水洗头真的很好用，平时也注意多吃点核桃，黑芝麻之类的东西！另外不要洗头太勤快，容易让头发丧失水分，变枯黄干燥。
淘米水洗头，不用一个月就黑了！我试过，你的坚持，两三天一次
多吃点黑芝麻~
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出门在外也不愁如何使白头发变黑
健康咨询描述：
头发白了很多35岁,心情不好,过度疲劳
曾经的治疗情况和效果：
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病情分析：中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.指导意见：你可吃些七宝美髯丹.食疗黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果,希望回答对您有所帮助!
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病情分析：您好!您这属于精神因素引起的,要恢复就需找出原因.指导意见：建议您去找心理医生进行心理疗法,要养成良好的心态,寻找压力释放的方法如锻炼身体跑步等.愿您健康!元旦快乐!
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病情分析：　　　如何使白头发变黑??指导意见：引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”. 少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性,体质性因素有关,又与后天的各种因素有关. 后天性少白头.引起的原因很多：营养不良,如缺乏蛋白质,维生素以及某些微量元素（如铜）等,都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎,神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤,头发,眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白；还有人认为,用脑越多,头发白得越早；有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑,悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关. 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒. 作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果. 食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白. 2.枸杞子 性甘,平,无毒. 作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花,头发早白有治疗效果. 食用方法：内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可. 3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克. 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成. 此粥有养血益肝,固精补肾,乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用. 少白头的临床表现 1, 在青少年或青年时发病. 2, 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状. 3, 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白.有部分人长时间内白发维持而不增加. 4, 一般无自觉症状. 5, 骤然发生者,可能与营养障碍有关. 6, 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失. 7, 有些人连胡须都变白,中医称须发早白. 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼类,海参等.水果类常食大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等.总之,凡具有深色（绿,红,黄,紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张,劳累 少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有两大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头.在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致.中医认为毛发与元气,宗气,营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态. 那么,“少年白发”形成的因素是什么呢,至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案,据研究,可能与下列因素有关. （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白. （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官,组织一样,需要充足的营养.据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白. （3）疾病,药物和遗传：疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病. 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目,大小和分布,以及色素性质和各种光学效应.老年时头发变灰或变白是一种生理现象,与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关.中医认为本病的发生与肾虚和血热有关,可给与相应的中药内服,建议患者应到医院找专科大夫进行诊治. 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发,不要精神过于紧张；不可过于劳累,紧张；心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境；注意科学配餐,多吃粗食,杂粮,干鲜果品及各类蔬菜,不挑食,偏食；养成生活有规律的良好习惯等. 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发,而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症.现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致.凡情绪过度紧张,用脑过度,忧虑,惊恐,神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发. 中医学认为,下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白. 二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白. 三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发. 有关治疗白发的验方,偏方较多,但主要如下. [方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.
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病情分析：你好这个考虑是压力过大早晨的指导意见：食物的话可以多吃一些黑芝麻对你的疾病有效果的
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病情分析：一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍.头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑；反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡.随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,头发也就开始变白.人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根地变白.一般头发变白都要好多年,但也有少数罕见的病能使人一夜变白发.尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始. 头发变白的主要原因是遗传和衰老.忧虑,悲哀,精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难.还有一种情况是：黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来. 指导意见：目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科,精神科,家庭医学科等.另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等. 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法. 3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套,烫发后四 十八小时内勿染发KK）. 4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发. 5.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等. 6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖,红枣熬成粥. 山药芝麻糊：山药切丁,然后和黑芝麻粉,冰糖熬成浓稠糊状即可食用.
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病情分析：你好!你这个情况可能是遗传或压力较大引起.指导意见：根据你说的35岁,心情不好,过度疲劳,头发白了很多,压力较大应该是你的主要原因,另外你的家人是否有早白头的,这个可以遗传.这个时候可能没特别好的治疗.你可以选择染发.
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，...
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