孕妇小腹胀痛乳房胀痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 06:52 标签： 孕妇小腹胀痛
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孕妇乳房胀痛怎么办？
　　在孕期，准妈妈乳房感到胀痛怎么办呢？在漫长孕期，准妈妈的身体会有不同的变化，那么，如果孕妇乳房胀痛要怎么办缓解最有效呢？
　　一、孕妇乳房胀痛怎么办
　　你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。
　　白天活动时，为了给你的乳房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，反正会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。
　　因为你的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。
　　选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1～2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果你的乳房增大了， 你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个“宽裕”原则。
　　除了之外，孕妇要注意按摩乳头哦。
　　二、孕期如何按摩乳头
　　反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩。
　　用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。
　　反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背，而小指则位于乳房正下方，小指施力将乳房顶高，再由下向上进行按摩。
　　孕妇乳房胀痛怎么办？不如来试试小编推荐的方法吧。
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，推荐效果更好！
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　　产后很多妈妈为了奶水不足而烦恼，其实还有很多产妇为了奶水过多而忧愁，过多奶水导致新妈妈们乳房胀痛，搞不好还会导致乳腺炎发生。如果处理奶水过多呢？
　　按摩疗法
　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
　　宽大乳罩支托法
　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
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　　冷敷&热敷双管齐下
　　在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
　　包心菜疗法
　　用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
　　中药疗法
　　取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。
　　饮食疗法
　　新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，更好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
　　上面几种方法都是经济实用的，可以试试。
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温馨提示： 如今，有很多女性朋友们在怀孕后一按压乳房就十分的疼痛，因此这个问题困扰这孕妈妈们好久了，接下来，带大家一起来探讨到底怀孕后按压乳房疼痛是怎么回事?
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怀孕6周乳房胀痛怎么回事
日 11:54出处：亲亲宝贝网作者：ffu阅读次数：1015
怀孕6周乳房胀痛怎么回事？怀孕第6周，孕妇都开始有早孕反应了，其中乳房胀痛、孕吐、尿频比较明显。那么，怀孕6周乳房胀痛怎么回事？怀孕6周乳房胀痛的原因是什么？怀孕6周乳房为什么会胀痛呢？
怀孕6周乳房胀痛的原因一：孕早期正常反应
女性怀孕后，体内的雌激素的增加刺激了乳腺腺管的发育，乳腺腺管的扩张就引起乳房胀大敏感和疼痛，乳头也乳晕的颜色也会加深，乳头周围还厚深褐色的结节出现。这是孕早期的正常现象，到会自然消失。
怀孕6周乳房胀痛的原因二：乳腺肌瘤
怀孕后孕妇乳房胀痛虽然是正常现象，但是孕妇也要小心了，如果孕妇发现乳房痛疼的同时，摸着还有结块，就一定要注意了，有可能是乳腺肌瘤，一定要及时确诊，如果是要尽快切除。
孕期乳房的变化
孕妇怀孕后，一般情况下胸部都会变大，这也是怀孕后的明显变化之一。一般在孕早期，孕妇因为体内荷尔蒙的变化，乳房会变得敏感和胀痛，胀痛会在怀孕3个月之后减轻;在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了也会增大。一些孕妇的乳房变化不会十分明显，但部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。
怀孕6周乳房胀痛怎么缓解
1、选择合适的
孕妇乳房胀痛的同时，乳房也会变大，不适合穿之前的胸罩，要更换合适尺寸的胸罩，质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩会更加舒服，而且透气性也好，适合孕妇使用。
2、热敷和按摩
孕妇乳房胀痛的厉害，可以用柔软的热毛巾热敷，轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。最好在配上按摩，对缓解胀痛症状会更好。
3、饮食调节
孕妇乳房胀痛还可以通过饮食来调节。孕妇可以多吃些绿叶蔬菜，可以维护乳房的健康、抑制乳腺疾病;种子、坚果类食物含有的丰富E能让乳房组织更富有弹性;黄油、蛋类、肝和动物内脏等含有的丰富能减轻乳房的痛疼感。
健康小贴士
怀孕6周的孕妇乳房胀痛虽然是正常反应，但孕妇也要学会乳房自检法，确保孕妇乳房是健康的。

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