脂肪肝能吃什么水果
健康咨询描述：
您好，我是一个职业的经理人我的工作很忙但是需要长时间的做着，做着不是个好活啊，前段时间我身体就不是很舒服头晕就到了医院去检查结果是脂肪肝，医生说要注意饮食我就想问一下脂肪肝在饮食方面吃什么样的水果好啊？
想得到怎样的帮助：脂肪肝吃什么样的水果好啊？（感谢医生为我——该。）
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您好对于脂肪肝来说吃水果应吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、大枣。尽量少吃西瓜、菠萝、香蕉等一些含糖量较高的水果。必要的时候可以吃一些蔬果如红萝卜、西红柿、黄瓜等。同时建议进行合理的治疗，因为对于脂肪肝来说，不容易通过饮食调节进行完全控制病情的发展。再次感谢您的信任和支持。
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挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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1、绝对禁酒。 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6、忌食煎炸食品。 7、不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。 11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12、每天摄入的盐量以5--6克为限。 13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14、经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。 控制热能摄入 对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人，每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。 减少糖和甜食 碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品。 适当地提高蛋白质量 高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg体重）可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。 控制脂肪和胆固醇 脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。对脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g；对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。 补充维生素、矿物质和食物纤维 补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。 饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。 随着疾病谱的改变，脂肪肝已成为临床上一个常见的疾病，患者往往伴有肥胖、糖尿病、高脂血症等其他疾病。因大多数脂肪肝患者无明显自觉症状，常在体检时发现，或仅有食欲不振，腹部不适，乏力等轻微症状，所以并未引起大多数人的足够重视。但是，如果在发病初期听之任之，或盲目服药，而不采取有效措施加以控制，脂肪肝亦可发展为不可逆转的严重病变，如脂肪性 肝炎、脂肪性肝纤维化、肝衰竭，甚至诱发肝细胞癌变。 事实上，脂肪肝患者完全不必因为上述的并发症而担心无法治愈，也无须大把大把的花钱寻求“灵丹妙药”，弄得身心疲惫。最简易的方法就是合理饮食和适度运动配合内科治疗。 饮食篇 一、吃多少要算着来 肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，而过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。通常医院以体质指数BMI为诊断标准（体质指数＝体重/身高 2），BMI介于18.5－22.9kg/m2之间为正常体重，＞23为超重，＞25为肥胖。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30kcal，超重者则应控制在每公斤体重20－25kcal以减轻体重，随着病人体重减轻，肝内脂肪浸润明显减少，肝功能也随之改善。
二、怎么吃有讲究 有人认为，脂肪多了，少吃点荤的，干脆来素食不就解决了。其实不然，在短时间内急剧降低脂肪摄入，非但没有作用，还会不可避免地引起低血糖等症状。实际上，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一个都不能少，但要以合理分配为原则。其中蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20－25％；糖类占50－60％。 保证高蛋白摄入量 高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入量有助于减轻体重。 减少糖类和甜食 碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。脂肪要适量 脂肪中必需脂肪酸，对预防和治疗脂肪肝有利，但摄入过多对控制热能不利，应供给适量。植物油不含胆固醇，所含谷固醇、豆固醇、必需脂肪酸有较好的去脂作用，对治疗大有益处，所以应以植物性脂肪为主，尽量多摄取单不饱和脂肪酸（如橄榄油、茶油等），限制饱和脂肪酸的摄取量（如猪油、牛油、黄油、奶油等）。胆固醇摄入量也应限制在300mg以内。富含胆固醇的食物有动物谠唷⒂阕印⑾鹤印⒌盎频取?/P& 三、其他东西也要吃 脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇，海带、木耳及鸭梨等。建议每日摄取蔬菜500g一750g。 多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。其中B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D－胡萝卜素可防治肝纤维化。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食进食量。另外，微量元素硒与维生素E一起服用具有协同保护作用。 四、喝水要得法 对于肥胖性脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。我们建议每日饮水量在2000m1左右。但也不要一次饮得过多，以免给消化道和肾脏造成负担。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替。 五、吃的习惯要调整 脂肪肝患者应建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。
坚持每天多运动 晨跑啊啥的 啥事都没用
看了你的回复，什么也不能吃了。过几个月就营养不良了。
学习暴走妈妈
多吃青菜 多运动
试试百年芝王，不用担心像药物一样增加肝脏的负担，并且还有助于恢复肝细胞功能，改善脂肪肝。
不怕脂肪肝，酒精肝咋办？哈哈
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脂肪肝吃什么好|脂​肪​肝​患​者​要​养​成​良​好​的​饮​食​习​惯​,​坚​持​吃​早​餐​,​少​吃​含​热​量​高​的​快​餐​,​晚​餐​忌​吃​丰​腻​大​餐​,​尽​量​不​吃​“​宵​夜​”​,​少​吃​油​炸​食​品​,​中​餐​、​晚​餐​七​八​分​饱​,​少​喝​酒
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& 脂肪肝需要吃什么药吗？
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&&&&&&&&&脂肪肝是一种常见的疾病之一，脂肪肝患者在这里过程中需要吃什么药呢？可能脂肪肝患者也想了解怎么样的，下面我们就一起看看吧！
&&&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
&&&&&&& 脂肪肝的发病率近几年在欧美和中国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些职业人群中（白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等）脂肪肝的平均发病率为25%；肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也越来越多。45岁以下男性脂肪肝明显多于女性。
&&&& && 脂肪肝早期无症状,好多年青人在体检时检查出自已患了脂肪肝而就医.所以人人都要注意体检，有效地把疾病控制在早期阶段。
　　对老年脂肪肝病人而言，最适合的运动是快步走。
　　●目前还没有治疗脂肪肝的特异性药物，当出现肝功能损害时，就要进行药物治疗
　　●轻度脂肪肝没有必要吃药，最主要的干预方式就是改掉不良生活习惯；酒精性脂肪肝最重要的是戒酒
　　今年&全国爱肝日&，主题是&为了爱肝，我们戒酒一天&。刚刚被查出脂肪肝的人往往很恐慌，而一旦了解到身边许多人都患有这种不痛不痒的病，并且它好像对肝脏不会造成严重损伤时，也就不把它当成一种病了，&不就是亚健康吗？应该不需要用药吧？&对此，中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科副主任李焱教授指出，脂肪肝肯定是病，轻度脂肪肝一般不需用药，通过调整生活方式等早期干预，肝脏可以逆转并恢复正常状态。但如果出现肝功能损害时，就要考虑进行保肝护肝治疗。如果患者长期得不到有效治疗，便会一步步地走上肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的不归路。
　　案例：
&&&&& & 酒精性脂肪肝：
　　戒酒是王道
　　而对于酒精性脂肪肝患者而言，最重要的是戒酒。&酒精性脂肪肝的罪魁祸首是酗酒，因此，不言而喻，戒酒是防治酒精性脂肪肝的最有效的措施。&李焱说，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，如果不能严格戒酒，边治边伤，那么酒精性肝病的治疗效果会大打折扣。
　　特别需要提醒的是，对于既往有慢性肝病的患者，尤其是乙肝、丙肝患者，嗜酒是疾病发展为终末期肝病的催化剂，对于这类患者更应该绝对限制饮酒。此外，对于酒精性肝病患者来说，劳逸结合、适当运动、做到起居有节、合理膳食也是促进恢复的有效手段。
　　而非酒精性脂肪肝的治疗则应当注意控制体重，一日三餐需定时限量，饮食均衡，例如，制订低脂、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱，少吃动物内脏、鸡皮等高胆固醇食物，以及胡椒、咖喱等辛辣食物，多吃燕麦等富含亚油酸的食物，并且增加运动量。
　　&对脂肪肝病人而言，最适合且最有效的运动，是中等强度的有氧运动。&李焱推荐快步走，一个星期做150分钟的有氧运动，每次30分钟左右为最佳。
　& 　酗酒13年死于肝硬化
　　50岁的梁姨患有酒精依赖症，嗜酒如命的她每天都要喝两斤白酒，一大早起床，她空腹都能喝上半斤，13年来天天如此。也曾数次入院强制戒过酒，可是回到家不久又故态复萌，儿女们都拿她没办法。然而，长年累月的酒精&洗礼&，使她的酒精性脂肪肝已经发展到肝硬化晚期。3月初，出现肝昏迷的梁姨被送进医院急诊，虽然医生全力抢救，但梁姨最终因肝硬化的并发症肝性脑病于一周后去世。
　　&脂肪肝也能要人命？身边很多人都有啊，他们甚至连药都不吃，可这么多年过去了，不一样活得好好的？&门诊中，很多患者都会有这种疑问，对到底要不要吃药治疗心存疑惑。
　　认知：
　　两种误区要不得
　　对此，李焱表示，临床观察发现，被查出患上脂肪肝后，患者往往容易出现两个极端：要么长期就诊于多家医院，尝试了不少药物，但就是不见好转，因而悲观地认为脂肪肝不可能治愈；要么置之不理，将其等同于亚健康，任其发展，认为脂肪肝根本无需治疗。
　　&这两种看法都不对。脂肪肝也是病，并且对冠心病、糖尿病、高血压等疾病有预警作用，治疗好脂肪肝，可以降低这些疾病的发生率。&李焱表示，治是肯定要治疗的，如果是轻度脂肪肝，通过早期干预后，肝脏完全可以逆转并恢复正常状态。但如果患者长期得不到有效治疗，便会一步步地走上肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的不归路。
　　治疗：
　　是否吃药，区别对待
　　李焱指出，患上脂肪肝，最重要的是要正确认识它。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。通常情况下，脂肪含量超过肝脏重量的5%~l0%属于轻度脂肪肝，超过10%~25%被视为中度脂肪肝，超过25%则被认为是重度脂肪肝。
　　&轻度脂肪肝没有必要吃药，这是治疗的最佳阶段，同时也是最容易被忽视的危险阶段，如果能及早发现，及时治疗，完全可以恢复正常。&而最主要的干预方式就是改善生活方式，改掉不良生活习惯，如戒酒、减肥、增加运动等。
　　若轻度脂肪肝没有得到有效控制，肝细胞脂肪堆积将进一步增多，致使一部分肝细胞开始被破坏，肝功能就会受到影响，转氨酶逐渐升高。当脂肪肝出现肝功能损害时，单靠改善生活方式难以奏效，这时就需用药物治疗，使转氨酶转为正常，同时要进行保肝护肝治疗。具体该用哪种药，情况较为复杂，因此，护肝药一定要在专业医生的指导下才能服用。
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&&& & 综上所述，脂肪肝需要吃什么药吗？！！！来源：官网-美国专卖网!转载请注明出处：.
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提问时间： 22:04:50|
基本信息：
病情描述：
今日b超医生说我有脂肪肝/这段时间我胃不舒服觉得胃涨痛感觉里面有气
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7916收到了：
表面抗体和核心抗体阳性，这就是2、5项阳性，是既往感染过HBV；但感染已经恢复，而且抗体已经产生，有了免疫力，起到了保护性的作用，今后不会再感染乙肝病了没事的。 &
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10628收到了：
病情分析：
脂肪肝的产生主要是热量摄入过多，消耗较少，体内堆积转化而来。另一方面就是烟酒、毒素刺激等引起。
指导意见：
所以治疗方面要限制热量的摄入，尽量少吃或不吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物；坚持每天运动；戒酒、远离污染和有毒的工作环境。轻微的脂肪肝通过加强锻炼即可逐渐消除，可以不用药物治疗。
网友回答专区
脂肪肝症状的临床表现较多，病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、肝区胀满、疼痛等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，或者出现黄疸，易误诊为肝炎。针对脂肪肝的治疗可以采用以下的方法：一、饮食调理脂肪肝患者应少食酒、动物油、动物内脏、煎炸食品等，上述食品容易加重肝脏负担，继而使肝区疼痛等症状增加，可以选择山楂、燕麦、玉米、无花果等食物，尤其是山楂，其含有的萜类及黄酮类等成分，具有显著的扩张血管及降压作用，调节血脂及胆固醇含量的功能。二、生活调理脂肪肝有较多分类，需要找出病因，对症治疗，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。三、药物治疗生活调理没有显著效果的，应该选择药物进行治疗。脂肪肝以中药长期调理为最佳治疗方法。中药适宜选择降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，保肝护肝的药物，如葵花护肝片。西药常选用保护肝细胞、去脂及抗氧化剂等，如熊去氧胆酸、水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等。
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