昨天凌晨孕妇可以玩电脑吗到3点睡觉。睡到了第二天的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 05:22 标签： 孕妇可以玩电脑吗
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???棬????????????晚上从11点睡到凌晨3点起床好吗？
晚上从11点睡到凌晨3点起床好吗？
不区分大小写匿名
如果你感觉你的精神和身体恢复到最佳 那么就没有问题 如果没有的话 就适当调整
我建议你的作息还是要符合生物钟的规律较好
毕竟你还在地球上
不好，3点起床有点早，晚11：00前睡觉
　
这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。
　　这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来。但至少一周有两天能在晚上11：00前睡觉。对一天至关重要。
(1点到3点)
　　睡眠要香
　　这个时候是肝经当令，正是阳气生发起来的时候。这个时候一定要有好的睡眠，否则肝就养不起来。
　　(3点到5点)
　　要有深度睡眠
　　这个时候是肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
　　(5点至7点)
　　正常排便
　　这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。
嘿，哥们儿竟和我一样，缘分啊。好处是肯定没有的，至于害处嘛，因为这我曾看过一研究报告，当一个人长时间睡眠不足的话易患抑郁。
当然不好啦。
正常睡眠时间是八小时
最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分
身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不 吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
不好，晚上11点睡是可以的，早上最早只能在5点。
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健康常识领域专家每天凌晨三点多才睡觉、第二天十二点多才起来、这算怎么个事儿！_宜昌吧_百度贴吧
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每天凌晨三点多才睡觉、第二天十二点多才起来、这算怎么个事儿！收藏
感人，楼主可以和我一起睡了，一样的时间休息
我两点睡觉，十一点半起床
抹泪昨天又日了几次？
昨天下午六点睡觉…目前一个人滚床单
我也一样阿…好累阿…
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或一天上两份工作。。今天晚上8点上到凌晨3点。睡
健康咨询描述：
一天上两份工作。。今天晚上8点上到凌晨3点。睡觉睡到早上6点上班。上到下午14:00然后睡觉睡到8点上班。这样长期下去对身体好不好啊？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 12:54:29
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病情分析：不好，容易引起内分泌失调的，注意保养身体。指导意见：建议保养身体处理，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。
上夜班。晚上8点，上到第二天8点。然后睡觉。这样会不会影响身体啊？
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