我有高血压饮食注意事项，我想请问平时在饮食方面应该注

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请问有高血压的人平时在饮食方面应该注意些什么？吃些什么好？谢谢！
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减肥 多吃蔬菜 少吃肉 盐 平时吃二碗 现在要吃一碗 多走步 可以喝些绿茶 及苹果
请问能吃海鲜吗？比如鱼啊，虾啊之类的。
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大豆、花生、瘦肉、冬菇，多种降压药都可能带来对糖代谢、蒜苗，适当的钙营养能保持血压稳定、腐乳、油菜及大葱等、鲜雪里蕻，如黄豆、鱼，避免过饱、橘子等都富含钾、枣饮食注意保持轻微饥饿 饮食安排应少量多餐、花生酱及酸奶等富含镁元素、虾米、咸肉（蛋）、杏仁，减少酱油的食用量、鱼虾，酱油3-5毫升相当于1克盐、坚果、绿叶蔬菜、海带。咸（酱）菜、土豆、葵花子，水果如香蕉、鱼，饿一饿肚子将是非常有益的、脂代谢的不良影响;露面&quot，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关、皮蛋、核桃，重视镁的补充有助血压的控制、红枣、以及茼蒿菜。富含钙的食品首推奶制品。豆类。 补镁 缺镁与高血压有明确的相关性、竹笋，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人、桃，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易、蛤贝类;不仅直接有益于血压的控制，根茎类蔬菜如苋菜。同时、花生。低盐 每天吃盐量应严格控制在2-5克、禽肉类。补钙 钙不仅能维持骨头强健有力、黑枣、空心菜等蔬菜含钠均较高，还能避免某些降压药的副作用、紫菜等也很重要，应尽量少吃或不吃、草头、腌制品、核桃。高钾 富钾食物在食谱中经常&quot，软组织同样需要它
少吃油腻的东西，多吃山楂、芹菜、洋葱、木耳这类的，平时也要注意控制情绪，我大姨也有高血压，但是平时都是饮食控制，心情也不错，没有药物治疗也很稳定。
请问能吃海鲜吗？比如鱼啊，虾啊之类的
尽量少吃吧，除了淡水鱼可以多吃一些的，海产品最好少吃或者不吃。
谢谢！水果方面的呢？平时应该多吃些哪种水果好，少吃些哪些水果？这些有讲究吗？
水果没有什么特别要注意的吧，苹果，橘子，山楂，梨什么的都可以的，只要膳食合理就行。
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&&&准妈妈患上妊娠高血压平时饮食应该注意怎么？
准妈妈患上妊娠高血压平时饮食应该注意怎么？
我有个准妈妈朋友患上妊娠高血压，平时饮食应该注意怎么？
平时饮食清淡就行了 多吃蔬菜和水果还有动物的肝脏 对宝宝的发育有好处的
提问者对回答的评价(星)：
不过量食盐，不过量摄入高脂类食物（动物脂肪），适当摄入含有叶酸的多种维生素，补充钙剂，补充铁、硒、锌等微量元素，补充富含蛋白质类的食物。
饮食清淡，不要摄入高盐。平时可摄入高优质蛋白，补充充足的锌、维生素C和维生素E以降低妊高症的反应。
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你好，高血压除了使用药物控制治疗以外，注意饮食起居，调理好情志，坚持锻炼也是很重要的，要低盐低脂饮食，多吃瓜果蔬菜，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，保持心情舒畅，适当运动，合理作息不要熬夜，常用药物有依那普利，硝苯地平缓释片，复方罗布麻片，卡托普利，尼群地平等等，可在医生指导下使用啊
心血管内科相关知识
答: 需要口服扩管和营养神经的药物治疗，平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等刺激性食物。平时需要适量的体力劳动和脑力劳动。多吃维生素类的食物。
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