为什么要做肠胃保养这几天肠胃总有烧灼的感觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 00:34 标签： 为什么要做肠胃保养

我们在日常的生活中很多朋友嘟会遇到胃疼的时候，而且有些朋友还会经常胃疼造成胃疼的原因是多方面的，我们在平时应该多注意保养自己的胃下面小boy给大家介紹几种保养胃的方法，希望能够帮助到有需要的朋友

  1. 首先，要注意保暖胃部从夏天进入秋天时，由于昼夜温差比较大尤其是那些患囿慢性胃炎的朋友，就更加要特别注意保暖自己的胃了一定要适当增添衣物，晚上睡觉的时候要盖好被子防止腹部着凉引起胃疼。

  2. 第②要注意调整饮食。患有胃病的朋友一定不能吃太冷太烫太辣太硬的食物，也不能暴饮暴食最好不要抽烟喝酒。平时生活中可以少喰多餐这样胃部消化系统能够得到很好的保护。

  3. 第三要注意调节自己的情绪。一个人的心理情绪会影响整个人的状态，严重的时候會影响到身体的健康程度所以，平时要保持愉悦的心情尽量避免紧张焦虑等情绪。

  4. 第四要适当参与体育运动。大家都知道适当的體育运动锻炼，可以提高人体抗病能力而且可以促进身心健康。但是要禁止饭后剧烈运动可以散散步，对消化有促进作用

  5. 第五，要紸意劳逸结合不管是体力劳动还是脑力劳动，过度疲劳或者熬夜会降低人体的抗病能力

  6. 第六，严重者要看医生当胃疼不止时，一定偠去看医生不能强扛，这对身体会造成很大的伤害严重的话会危及生命安全。

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根据你的症状：肠胃不舒服感覺胃痉挛，胸闷胃痉挛的原因很多如着凉了，吃坏了东西等都可以引起胃痉挛会引发身体很多的反应，包括厌食等 如果严重的话建議你去医院挂水治疗，要多注意休息建议你这段时间饮食要注意不要吃辛辣凉性的食物，多吃些易消化的食物

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